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Loxone, firma de soluciones para la automatización de edificios y viviendas, explica cómo acondicionar espacios de trabajo en el hogar para un buen rendimiento laboral

Para evitar la propagación de la COVID-19, muchas empresas se aseguran de que sus empleados puedan trabajar desde sus casas. En estas circunstancias, facilitar el teletrabajo es muy importante para poder continuar dando servicio a los clientes.

Loxone, fabricante de soluciones completas para automatizar edificios y viviendas, explica cómo, con tecnología inteligente como la suya, se puede organizar de manera óptima el lugar de trabajo dentro de una vivienda. Según explican los expertos de la firma, hay dos elementos claves para obtener más productividad y bienestar: iluminación y climatización.

La iluminación

Los lugares o espacios de trabajo deben tener suficiente brillo y buenas condiciones de iluminación. Las grandes ventanas o estancias con luz natural son recomendables. Por lo general, combinamos luz natural y luz artificial para proporcionar una iluminación adecuada en la oficina en casa. Los expertos recomiendan una iluminación de al menos 500 Lux para trabajar en la oficina (medido a la altura de la mesa, aunque puede variar según la actividad).

Control de luz constante: gracias a los sensores de luminosidad integrados en los detectores de movimiento, se puede medir la cantidad de luz y así encender o atenuar la luz artificial en caso de que esté demasiado oscura. En términos técnicos, esto se llama control de luz constante. Esto se puede configurar fácilmente en el Loxone Config, el software que permite automatizar una casa o un edificio inteligente.

Iluminación circadiana: es la luz artificial basada en la luz natural del sol y que influye en el biorritmo humano. Las luminarias cambian la temperatura de color durante el día y pueden, por ejemplo, imitar el amanecer de la mañana con luz rojiza y durante el día con una mayor proporción de azul. Esto promueve la atención y la concentración y previene la fatiga.

Temperatura de color: las luminarias que pueden cambiar la temperatura de color son muy caras y apenas se utilizan en oficinas y hogares. Con los focos LED Spot RGBW de Loxone o el plafón LED RGBW de techo, se pueden crear efectos similares mezclando luz blanca cálida y luz de color sin aumentar el coste de la iluminación. Además, sus aplicaciones ofrecen su propio espectro de luz diurna, con el que se puede elegir el color de la luz, desde el azul hasta el amarillo/rojizo de la luz diurna y definir las secuencias de colores.

La climatización

El clima interior tiene un gran impacto en nuestro bienestar y rendimiento. Se recomienda una temperatura ambiente de 19 a 25 °C para el trabajo sedentario con poco esfuerzo físico. La humedad relativa en el lugar de trabajo debe ser del 40 al 70 por ciento. El control de clima Loxone aprende y sabe cuándo dar la orden al sistema de calefacción para que se alcance la temperatura ambiente en el momento deseado. Solo tienes que indicar una vez el valor deseado de la temperatura en la oficina de casa y queda almacenado.

Suministro de aire fresco: contribuye significativamente al clima interior de la sala. Si el contenido de dióxido de carbono (CO2) en el lugar de trabajo es demasiado alto (>1000 ppm), pueden aparecer síntomas como cansancio, dolor de cabeza y una disminución de la concentración. Según el estándar de la UE, un contenido de CO2 inferior a 800 representa una alta calidad de aire interior. 

El Sensor Confort Tree se utiliza para determinar el momento adecuado para la ventilación en la oficina doméstica. Mide con precisión la temperatura, la humedad y el contenido de CO2 y transmite la información al MiniserverEl Sensor Confort Airel Touch y el Touch Pure también proporcionan la temperatura y la humedad ideales en el lugar de trabajo. 

Ventilación básica: Para un clima óptimo en la oficina de casa, también se recomienda aumentar la ventilación básica durante nuestra presencia. El Miniserver de Loxone lo hace automáticamente: cuando se detecta la presencia en la oficina (mediante un detector de movimiento), la ventilación se regula en consecuencia.

Elementos de control en la oficina de casa

Touch Pure AirTouch Nightlight Air y Remote Air se pueden colocar fácilmente en el escritorio o mesa de trabajo como elemento de control. Aunque la Smart Home te ahorra todo el trabajo porque realiza muchas funciones automáticamente, en algunas situaciones un control variable puede ser útil. Naturalmente, la App de Loxone para tablet o smartphone también es adecuada para esto. ETouch Surface se integra perfectamente en muebles o superficies de piedra, madera, cerámica y vidrio. Esto convierte cada mesa o escritorio en un elemento de control único casi invisible.

Música para trabajar

¿Lo positivo de trabajar desde casa? La lista de reproducción. Te recomendamos una lista de reproducción del género «concentración» en Spotify, que se puede integrar en el Music Server en solo unos pocos pasos.

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Investigadores de la UOC analizan si el relato humorístico del usuario @CoronaVid19 puede ayudar a mitigar el miedo colectivo ante la pandemia

A medida que progresa la crisis global por el coronavirus proliferan las historias en redes sociales. Pacientes, personal sanitario y personas confinadas en casa comparten sus testimonios de una situación excepcional. Y, entre todos estos relatos, emerge uno singular: el del usuario @CoronaVid19 en Twitter, una personificación ficticia del virus que narra la epidemia en tiempo real por medio del humor. Ahora, investigadores de la UOC analizan el fenómeno, que se ha hecho viral, para determinar su impacto en el debate colectivo sobre la crisis.

La cuenta @CoronaVid19 se estrenó en Twitter el 24 de febrero, momento que coincidía con la detección de los primeros casos de personas infectadas por coronavirus en territorio peninsular español. En sus dos primeros días de existencia se esparció como la pólvora en redes sociales y alcanzó más de 400.000 seguidores. Un mes más tarde, cuenta con más de 735.000 seguidores y ha publicado más de 500 tuits. Desde el primer momento, relata la actualidad de la crisis en España mediante comentarios de tono sarcástico que escribe como si fuese el propio virus. En Twitter, se autodescribe así: «COVID-19 OFICIAL (de aquella manera). Soy pandemia. La RAE me ha hecho mujer».

Esta narración de una crisis sin precedentes mediante un personaje ficticio captó el interés los investigadores de la UOC Antoni Roig, del grupo Mediaccions, y Sandra Martorell, del grupo GAME. Desde febrero, ambos se encuentran recopilando datos de Twitter a diario para analizar cómo evoluciona el relato del personaje, cómo se relaciona con la actualidad, cómo interacciona con otros usuarios y qué efectos genera en su público para determinar si, por ejemplo, su humor ayuda a contrarrestar el miedo colectivo por la pandemia. La investigación se enmarca dentro del proyecto D-STORIES, que busca comprender el papel que tienen las historias, especialmente las digitales, en la sociedad contemporánea.

Humor ante la crisis

«El humor fácilmente se puede menospreciar como algo trivial», explica Antoni Roig, profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC.  «Pero es una forma de ponerle cara a algo que nos preocupa, de canalizar los sentimientos de impotencia o incertidumbre por medio de una herramienta de reflexión». Además, el impacto de este fenómeno puede ir más allá del humor: «La crisis nos afecta a todos, y alrededor de esta cuenta la gente se solidariza, comparte y se libera», añade Roig.

Los investigadores planean analizar la evolución del relato a lo largo de toda la crisis en España, por lo que esperan tener el grueso de resultados en los próximos meses. Sin embargo, algunos aspectos sobre la cuenta @CoronaVid19 y la estrategia narrativa empiezan a perfilarse. «Aún no se sabe quién hay detrás, pero pienso que es una persona que domina muy bien el registro. Desde el principio, no lleva al extremo el humor negro, y tiene una clave muy costumbrista. Explica lo que hacen la gente y los políticos, y en el fondo lo que busca es arrancarnos una sonrisa», declara Antoni Roig.

Un relato de la actualidad desde la ficción

Otra de sus principales características es que siempre vincula sus mensajes a la actualidad, ya sea citando noticias de medios de comunicación o comentando directamente lo que ocurre día a día. «Por ejemplo, cuando comenzó el confinamiento en España, tuiteó "¿Dónde estáis?"», recuerda el investigador de la UOC. Este ejemplo también ilustra un recurso típico de la ficción: «aquí refuerza esa idea de que el confinamiento podría ayudarnos a ganarle. Refuerza a la gente que lo hace bien». A la vez, en otros tuits ha adoptado el papel de crítico social al denunciar con ironía comportamientos peligrosos de personas que no se tomaban en serio la amenaza, o las declaraciones de algunos políticos que han aprovechado la situación para lanzar mensajes racistas o demagógicos.

Por otra parte, los investigadores han observado que la cuenta interacciona poco con otros usuarios, y que lo hace fundamentalmente si le sirve para reforzar su narrativa humorística o bien con usuarios que ostentan un número elevado de seguidores. «Aquí hay un punto de estrategia, de autopromoción: se basa en la relevancia», explica Roig. En cambio, hay poca interacción con canales oficiales, como la OMS o el Gobierno. «Hay interés por mantener cierta distancia entre cuentas serias y cuentas humorísticas, como forma de autoprotección», valora el investigador. Además, en las últimas semanas, a medida que la gravedad de la situación se ha ido haciendo más patente, ha virado hacia la cautela. «Hace menos tuits al día y son muy prudentes, para no generar una reacción negativa por el humor negro. Antes, el usuario era mucho más despreocupado al hablar de las infecciones; ahora no habla mucho sobre ello».

El fenómeno ha tenido tal relevancia que desde que nació ha inspirado la creación de multitud de personajes ficticios relacionados con la pandemia y otras enfermedades. Así, se han unido a Twitter cuentas que encarnan a la gripe común, a posibles fármacos contra el coronavirus o incluso al papel higiénico, y que conversan entre ellas y con el usuario @CoronaVid19. Antoni Roig y Sandra Martorell han contabilizado ya más de 200 cuentas similares y planean estudiar también su evolución y las relaciones que establecen entre sí.

«Las historias siempre han tenido un papel muy importante en cómo entendemos el mundo, cómo nos comunicamos y cómo empatizamos los unos con los otros. Con la tecnología y las redes sociales, eso se ha convertido en omnipresente», afirma Roig. «En el futuro, una de las fuentes a las que recurriremos para explicar y comprender la historia del coronavirus de 2020 será esta».

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  • Algunas plataformas de vídeo están adaptando sus contenidos a la actualidad con series o documentales sobre virus y pandemias
  • El videojuego de ejercicios en casa como el Nintendo Ring Fit ha triplicado su precio durante el confinamiento
  • Este tipo de juegos son una buena solución para practicar actividad física intensa en un espacio reducido, según los expertos

Más tiempo en casa supone más horas delante de pantallas. Los videojuegos y las plataformas de vídeo bajo demanda (video on-demand) se sitúan como los grandes reyes del ocio digital. «La situación de confinamiento se está traduciendo en un notorio aumento de las horas que estamos conectados a las pantallas, y las plataformas de streaming han sido las grandes beneficiadas», afirma Elena Neira, profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC. La plataforma de vídeo bajo demanda Netflix cayó el sábado, coincidiendo con la nueva entrega de la temporada de Élite, debido a la alta demanda. «Es una forma de evitar pensar todo el tiempo en la incertidumbre de la crisis en la que estamos y en las derivas que para algunos puede tomar: hipocondría, angustia excesiva o los conflictos latentes en el ámbito familiar», explica José Ramon Ubieto, psicólogo y profesor colaborador de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la UOC.

De hecho, según Kantar Media, el consumo televisivo también ha aumentado estos días y el ansia de informarse ha llevado a que el consumo medio del pasado fin de semana haya crecido un 42 % respecto al anterior. Se ha registrado una media de 5 horas y 35 minutos de consumo de televisión por persona, cifras a las que no se llegó en todo el año 2019. «El coronavirus monopoliza gran parte del contenido en las cadenas, hecho que ha impulsado récords históricos, pero el streaming se ha vuelto en gran medida el epicentro del entretenimiento del hogar», explica Neira.

La COVID-19 empuja el streaming y las películas sobre epidemias nos ayudan

«Aunque es temprano para saber si plataformas como Netflix han capitalizado el confinamiento en número de suscriptores, queda claro que la intensificación de las horas de consumo están fortaleciendo la confianza de los inversores», admite Neira. De hecho, esta última semana el repunte de Netflix en la bolsa provocó una subida de las acciones de más de un 5 %, lo que le llevó a cerrar en 364,13 dólares, muy por encima de los registros que había conseguido en los meses anteriores. Aun así, esta crisis también afectará a los bolsillos de los suscriptores y podría llevar a que muchos vean estas plataformas como un lujo. «Aunque cabe esta posibilidad, de momento la cuarentena está beneficiando a este tipo de plataformas», afirma Neira. «El engagement que están logrando dado el aumento exponencial del número de horas es más que evidente», añade.

Algunas plataformas están adaptando sus contenidos a la actualidad con series o documentales sobre virus y pandemias, como Netflix o Filmin, que ha incluido una nueva categoría cinematográfica llamada «Virales». «Las funciones psíquicas de las películas de desastres, incluidas las de epidemias víricas, permiten hacer familiar lo extraño gracias a la mediación que procura la ficción», afirma Ubieto. «Este tipo de entretenimiento nos aporta beneficios, permite representar en la ficción aquello que para cada uno resulta irrepresentable o complejo y, de esta forma, lo domesticamos y lo hacemos familiar», añade. «En momentos de limitaciones, estar ocupado es un buen remedio», afirma el psicólogo.  

Muchas plataformas han visto en el confinamiento el escaparate perfecto para impulsar su estrategia comercial. Movistar Lite, por ejemplo, ha ampliado el mes de suscripción gratuita por la cuarentena y, de este modo, ha puesto sus contenidos en abierto durante un mes de forma gratuita. «Está alineado con la estrategia que han seguido varios sectores de ocio digital. Abrir su contenido a todo el mundo funciona de dos maneras: como herramienta de fidelización de los que ya son clientes y como forma de descubrimiento para los que no lo son».

Quien se supone que debe hacer su gran desembarco en España este mes de marzo es la nueva plataforma Disney+, pero, ante la crisis actual, ¿es buen momento para hacerlo? «Sin ninguna duda», afirma Neira, y añade que «ha habido incluso peticiones a sus cuentas en redes sociales para que adelanten el lanzamiento; con tantos niños sin colegio muchas familias lo ven como una tabla de salvación». Sin embargo, la plataforma confirmó que mantiene la fecha de lanzamiento para el 24 de marzo. 

Videojuegos de ejercicios que triplican su valor por el confinamiento

No solo el vídeo bajo demanda ha aumentado sus consumos. Según la plataforma Movistar, la crisis de la COVID-19 ha disparado el uso de datos para los videojuegos, y entre las plataformas más utilizadas se encuentran PlayStation, Blizzard y Xbox. De hecho, los temores por el coronavirus provocaron una carrera para conseguir Ring Fit Adventure de Nintendo, un videojuego de ejercicios para el hogar que inicialmente se vendía por 80 dólares, pero que la alta demanda y la crisis de fabricación han llevado a que se agote en tiendas y que su precio se dispare a casi 220 dólares en eBay. «El confinamiento puede aumentar el uso de videojuegos de ejercicios, tanto en población habitualmente más sedentaria como sobre todo aquella de naturaleza más activa y son una buena solución porque permiten realizar actividad física intensa en un espacio reducido», afirma Sònia Pineda, profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC.

«Después de unos días de confinamiento el cuerpo necesita moverse y sentir emociones que no se generan fácilmente de forma inactiva», explica Pineda, que añade que «este tipo de recursos no solo aporta activación a nivel físico, sino que se generan cambios a nivel cerebral: endorfinas, dopamina, serotonina, adrenalina, testosterona, —según el tipo de videojuego—, hormonas que provocan sensaciones de placer, alegría, bienestar, relajación…y que en momentos como el actual son imprescindibles». En China y Japón ya son muchos los padres que han visto en este tipo de videojuegos de ejercicios una buena fórmula para entretener a sus hijos y reducir los altos niveles de energía durante la cuarentena, tal y como recoge el medio asiático Sora News24. Sin embargo, ante una situación como la actual, ¿se deben imponer horarios para el juego? Para Daniel Aranda, profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC, no existe un baremo de horas de juego correcto o incorrecto, sino que cada familia debe decidir el tiempo que considere adecuado según cuáles sean sus valores.

Jugar en familia y en línea, recursos para socializar ante el aislamiento

El aislamiento supone un reto, pero también una oportunidad para, por ejemplo, jugar en familia. «Compartir el juego en el ámbito familiar puede ser muy interesante, porque quien cuenta con las competencias para jugar son los niños; por lo tanto, se produce un papel distinto en el que los niños enseñan a los adultos a jugar», explica el profesor. «Si hay adolescentes en casa, la necesidad de autonomía y de soledad provocará el juego en solitario», explica Aranda, también investigador del grupo GAME de la UOC. La modalidad en línea se presenta como una ventana a la socialización. «Es una oportunidad para interactuar y socializar con los amigos en un momento en el que el aislamiento no lo permite», concluye.

Los expertos

Elena Neira

Profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC.

José Ramón Ubieto

Profesor colaborador de los Estudios de Psicología de la UOC.

Daniel Aranda

Profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC e investigador del grupo GAME.

Sònia Pineda

Profesora colaboradora de los Estudios de Salud de la UOC.

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  • 10 consejos para mantener la seguridad informática
  • Los investigadores sugieren desconfiar de los remitentes de correo electrónico desconocidos
  • Las aplicaciones de mercados oficiales y los contenidos de organismos reconocidos son las fuentes más seguras
  • El teletrabajo incrementa los riesgos por la falta de seguridad de los dispositivos que tenemos en casa

Los ciberdelincuentes pueden aprovechar la crisis de la COVID-19 para atacar nuestros ordenadores, tabletas o teléfonos móviles y robarnos datos sensibles o personales. Es tiempo de confinamiento necesario y obligatorio que nos facilita pasar más tiempo conectados a la red y nos expone más de lo habitual a sus riesgos. David Megías y Helena Rifà, investigadores expertos en ciberseguridad del Internet Interdisciplinary Institute (IN3) de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), nos facilitan consejos prácticos para evitar ser víctimas de actividades maliciosas en internet en plena crisis del coronavirus.

Las crisis también son situaciones para aprender. De hecho, en chino este concepto se compone de la suma del ideograma de peligro y del de oportunidad. Pero no siempre se saca provecho de oportunidades con buenas intenciones. La crisis presente puede ser un caldo de cultivo para que habituales acciones maliciosas que se propagan por la red se cobren más víctimas, ya que buena parte de la sociedad está más tiempo conectada de lo habitual. «Las campañas maliciosas funcionan por estadística. Sus autores saben que existe un cierto número de usuarios, un porcentaje aunque sea pequeño, que va a caer», indican los expertos de la UOC. «Los datos personales tienen un valor elevado en el mercado negro», añaden. Estos son algunos de los principales motivos por los que tanto los usuarios a título individual como las empresas deben tener presentes precauciones como las siguientes a fin de que los ataques informáticos que se aprovechan de la inestabilidad de este periodo no afecten sus dispositivos y la seguridad de sus datos. 

1. Hay que informarse sobre las medidas de protección que pueden tomarse en función de cada caso. Según David Megías, director del IN3, aunque la población recibe «información sobre los riesgos y las vulnerabilidades de conectarse a internet, no cuenta con suficientes conocimientos sobre ciberseguridad». Hay que tener en cuenta que no es similar el grado de riesgo de hacer un uso lúdico de un teléfono móvil al de trabajar con datos sensibles de una empresa en un ordenador que tenemos en casa, especialmente si a raíz de la crisis debemos teletrabajar de forma intensiva. Igualmente, el confinamiento es una óptima oportunidad para aprender buenas prácticas para navegar de forma más segura. Como una de las mejores formas de evitar riesgos es obtener información de calidad, además de poder resolver las dudas que nos surgen a partir de los conocimientos de personas expertas de nuestro entorno, podemos aprovechar esta época para consultar portales de organismos oficiales que facilitan información detallada en materia de ciberseguridad. Es el caso de la Oficina de Seguridad del Internauta (OSI), adscrita a la Secretaría de Estado de Digitalización e Inteligencia Artificial del Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital, que dispone de información práctica sobre cómo navegar con protección. En cualquier caso, Megías confirma que «hace falta más formación práctica para los usuarios domésticos a fin de que puedan conocer qué opciones tienen para protegerse frente a los riesgos».

2. Debemos tener contraseñas seguras. «Debemos contar con contraseñas seguras, no solo para acceder a nuestros correos o aplicaciones sensibles como las bancarias, sino también para cuando las claves se establecen por defecto, por ejemplo, en las conexiones wifi, passwords que debemos evitar mantener», puntualiza Helena Rifà, directora del máster interuniversitario de Seguridad de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones. Según la profesora e investigadora de la UOC, aunque los consejos son los habituales, debemos tener en cuenta que en la situación actual podemos ser más vulnerables y debemos minimizar los riesgos.

3. Conviene familiarizarse con algunas de las prácticas maliciosas (malware) más comunes. Es el caso del phishing, que es la suplantación de la identidad legítima de organismos o empresas para engañar a los usuarios y pedirles datos sensibles, como los de carácter personal. El objetivo de sus impulsores puede ser desde «vender bases de datos con direcciones de correo electrónico hasta incluso conseguir datos bancarios, si son capaces de que los usuarios las revelen», apunta Megías. Otra práctica peligrosa común es el llamado ransomware o software de secuestro: los usuarios reciben un mensaje malicioso y por simplemente hacer clic en un enlace abren la puerta a la descarga de un programa que inutiliza el ordenador, lo que impide a los propietarios acceder a su información. El objetivo de sus responsables es pedir un rescate económico para solucionarlo.

4. Los organismos oficiales no piden datos a los usuarios por correo electrónico. Aparte de que el correo electrónico solo suele ser un canal común para campañas publicitarias masivas, «no es la vía por la que nos solicitan nuestros datos personales», matiza el director del IN3. «Las entidades nunca nos pedirán datos por medio de un mensaje electrónico con un sencillo responder aquí, ya que la información sensible no se envía nunca de esta forma», refuerza Helena Rifà.

5. Debemos sospechar de los mensajes electrónicos cuyos remitentes no conozcamos. «Además, no debemos confiar en los mensajes que tengan un remitente del que no tenemos la seguridad de que es quien afirma ser», añade Megías. Según el investigador, una de las mejores maneras de asegurarse de ello es revisar si los dominios de las direcciones de correo son los habituales, tales como .es en el caso de un organismo del Estado, en lugar de .com o .org. «Incluso hay direcciones maliciosas que tienen unos códigos numéricos largos en sus usuarios. A veces, si revisamos los nombres que acompañan a las direcciones sospechosas no nos parecen peligrosas hasta que comprobamos cómo es el email que nos contacta, con un formato alfanumérico muy extraño», puntualiza el experto.

6. Hay que ser conscientes de que, aunque los filtros anti-SPAM o anti-phishing de nuestros servidores de correo funcionan bastante bien, a veces pueden fallar y no detectar algún mensaje malicioso. «Si de cada 100.000 usuarios que reciben un mensaje malicioso, solo un 1% cae en la trampa, ya tenemos 1.000 usuarios afectados. Debemos ser conscientes de que este tipo de ataques se organizan pensando en un elevado número de usuarios», apunta Megías.

7. Las aplicaciones de los markets oficiales, como Google Play o Apple Store, han sido revisadas y en principio son seguras. En cambio, «si nos descargamos una aplicación fuera de un market oficial, nos exponemos a un ataque malicioso para nuestro móvil o tableta. Si no estamos seguros, no deberíamos instalar ninguna aplicación que no sea de un escaparate oficial», confirma Megías. «A veces, la misma curiosidad con la que navegamos por internet nos hace encontrar contenidos o webs con datos interesantes, como sobre la evolución del coronavirus en tiempo real. Nos indican a continuación que existe una aplicación que podemos descargar para obtener más información, app que ingenuamente descargamos, instalamos y con la que damos permisos adicionales a acciones maliciosas que pueden afectar de manera grave nuestros dispositivos», ejemplifica Helena Rifà.

8. Si teletrabajamos, debemos tratar con cuidado los datos sensibles de nuestras empresas. Los investigadores de la UOC ponen énfasis en las organizaciones que no acostumbran a trabajar de forma remota y que en pocos días no han tenido suficiente margen para implantar un plan de desarrollo del e-trabajo entre su equipo, teniendo en cuenta cómo reducir al mínimo posibles riesgos como los ciberataques. «Los atacantes aprovechan la falta de previsión del teletrabajo para introducir más malware en la red», opina Rifà. Adaptarse y estar preparados en poco tiempo para tomar las medidas necesarias a fin de evitar las vulnerabilidades no es fácil. «Uno de los principales riesgos para las empresas son los datos que manejan los equipos. Durante estos días, los trabajadores acceden a informaciones sensibles de sus empresas desde casa con los ordenadores de sus domicilios, que en muchos casos no se ajustan a los estándares de ciberseguridad fijados por las organizaciones, como ocurre con los dispositivos que usan en sus oficinas», apunta Megías.

9. Al trabajar desde casa, tenemos que evitar hacer copias innecesarias de datos sensibles. Según los expertos de la UOC, tenemos que ser muy cuidadosos con los datos de la actividad profesional y guardarlos de forma temporal y excepcional en los dispositivos de nuestro domicilio. Así, tenemos que evitar hacer copias de datos en dispositivos que están fuera de la red de nuestra organización o empresa, porque no disponemos de las medidas de seguridad y los protocolos que exigen las normativas que regulan su uso, como los requerimientos del Reglamento general de protección de datos. Los investigadores ponen como ejemplo sensible los datos personales y bancarios con los que trabajan los departamentos de recursos humanos de las empresas.

10. Difundiendo fake news ponemos en peligro nuestra ciberseguridad y la del resto de usuarios. Aumentar el ruido con contenido no veraz relacionado con cuestiones de interés general como la COVID-19 no solo perjudica a la sociedad con desinformación, sino que también puede propagar acciones maliciosas que contengan estas informaciones. «Antes de difundir según qué contenidos sensibles debemos estar alerta, consultar fuentes fiables y no amplificar lo que no esté contrastado», opina David Megías. Incluso, según los investigadores de la UOC, webs con nombres demasiado evidentes, que contienen el concepto coronavirus en su URL, o campañas de apoyo colectivo que afloran pueden ser foco de acciones maliciosas contra la ciberseguridad. Por ello, según los expertos de la UOC, la gran norma que hay que seguir siempre es «desconfiar de lo que no conocemos y de aquello de lo que no hemos podido comprobar la autenticidad».

Expertos de la UOC en ciberseguridad

David Megías, además de director del IN3, centro de investigación de la UOC, desde 2019 es uno de los expertos de la iniciativa Uso Delictivo de la Ocultación de Información (CUIng), que coopera con el Centro Europeo de Ciberdelincuencia de la Europol (EC3). Además, es el investigador líder del grupo de investigación K-riptography and Information Security for Open Networks (KISON), del que también forma parte Helena Rifà, profesora de los Estudios de Informática, Multimedia y Telecomunicación y directora del máster interuniversitario de Seguridad de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones.

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  • Más de un millón de usuarios en España, entre profesores, alumnos y familias, se han conectado a SM Educamos, ecosistema educativo digital de SM para mantener el ritmo de aprendizaje desde casa en las últimas dos semanas.
  • SM ha registrado en España un incremento del 53 % en la conexión a sus entornos digitales, y un 47 % más de accesos a sus contenidos digitales escolares. En Latinoamérica, se han triplicado las conexiones a estos entornos.
  • Matemáticas y Lengua Castellana y Literatura, las asignaturas a las que los alumnos dedican más horas de estudio en remoto.

Los centros educativos se están apoyando en la tecnología para mantener un cierto ritmo académico durante el cierre de escuelas para frenar la expansión del coronavirus. Los entornos educativos digitales están dando respuesta a las necesidades actuales de la comunidad educativa para hacer más productivo y llevadero este tiempo de aislamiento. De este modo, permiten dar clases en remoto, acceder y practicar con los contenidos, y hacer un seguimiento del trabajo de los alumnos.

Más de un millón de usuarios en España, entre profesores, alumnos y familias, se han conectado a SM Educamos, el ecosistema educativo digital de SM que durante las últimas dos semanas ha aumentado un 53 % las conexiones en nuestro país. En Latinoamérica, por su parte, se han triplicado las conexiones.

SM ha realizado una importante inversión tecnológica años atrás para acompañar a la escuela en su proceso de transformación digital, lo que ha permitido ir por delante de este incremento de la demanda y ofrecer el servicio y la cobertura que necesita la comunidad educativa en las circunstancias actuales.

El perfil del usuario también ha cambiado: las familias eran las que más accedían a este entorno digital desde el móvil para estar al tanto de las comunicaciones de los centros educativos de sus hijos. Y en estos momentos son los alumnos los que hacen un mayor uso de SM Educamos, para realizar tareas que les envían sus profesores y seguir aprendiendo con recursos didácticos digitales, contenidos interactivos, vídeos y lecturas.
Dentro de las materias, Matemáticas y Lengua Castellana y Literatura son las asignaturas a las que los alumnos dedican más horas de estudio en este ecosistema, cuando meses atrás eran las Ciencias Naturales las que registraban más tiempo de conexión.

Profesores y alumnos, juntos en un entorno digital colaborativo
SM Educamos fomenta la comunicación a través de la integración con Office 365, donde los profesores y alumnos trabajan en un entorno digital colaborativo, comunicándose y realizando tareas a distancia.  

SM pone a disposición de los centros todas las herramientas necesarias para planificar su gestión, así como la comunicación personalizada con docentes y familias para dar respuesta a sus preguntas e inquietudes. En estas semanas sin clase se ha cuadriplicado la visualización de los avisos que envían los centros a las familias. Además, SM está ofreciendo durante estos días talleres de formación a profesores y centros educativos para que saquen el máximo partido a estas herramientas.

Un 83 % más de accesos al contenido educativo online en SM

Aprendizaje

Asimismo, han aumentado un 47 % las sesiones en SM Aprendizaje, al que acceden en nuestro país más de 171.000 usuarios, donde pueden consultar y trabajar en red con sus profesores con todos los proyectos educativos desde Infantil a Secundaria. Los accesos al contenido educativo online en España y Latinoamérica se han incrementado un 83 % frente al mes anterior.

Magí Almirall, director corporativo de Tecnología y Negocio Digital de SM, destaca que “mantener la conexión entre alumnos y profesores es nuestro máximo objetivo hoy. SM Educamos y nuestro ecosistema educativo están dando servicio a más de un millón de alumnos estos días. La ilusión de estar apoyando a las familias en este difícil momento nos anima a todo el equipo de SM a redoblar esfuerzos. Todos estamos en teletrabajo creando espacios de aprendizaje para hacer posible #YoAprendoEnCasa”.

Contenidos divertidos y didácticos en #YoAprendoEnCasa

Además de dar cobertura tecnológica a la conexión de las escuelas con sus alumnos y familias, SM ha lanzado #YoAprendoEnCasa, una web sencilla y dinámica, con una gran variedad de recursos didácticos que cambian diariamente para reforzar el aprendizaje y el ocio de los niños. También hay trucos y consejos para profesores y familias, así como iniciativas interesantes para practicar y disfrutar en casa. En solo una semana más de 99.000 personas han accedido a estos contenidos gratuitos.

Las aplicaciones son también un recurso muy demandado en estas largas jornadas en casa. Por ello SM ha puesto a disposición de las familias de manera gratuita M.A.R.S., una app de Primaria para repasar y reforzar todas las materiasde una manera lúdica, que ya se ha descargado en 26.400 hogares.

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Mantener las rutinas, evitar el uso de móviles antes de ir a dormir y realizar ejercicio físico ayudan a mantener una higiene adecuada del sueño durante el confinamiento.

El cambio horario en una situación de aislamiento puede alterar la adaptación de los ritmos biológicos, sobre todo en mayores y niños

El confinamiento ha trastocado las rutinas que teníamos establecidas y, con ello, los ritmos vitales. Conlleva una menor exposición a la luz solar, trastornos de ansiedad en algunas personas y un mayor consumo del móvil. Estos aspectos, entre otros, pueden afectar a la calidad del sueño o al número total de horas que se duerme, según explica el neurocientífico de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) Diego Redolar.

Los seres humanos tienen unos ritmos circadianos que resultan de la adaptación a un entorno rítmico de 24 horas y se producen en el cuerpo regulados por unos determinados genes. La mayor parte de variables fisiológicas y conductuales de las personas presentan estos ritmos, que responden a señales externas como la luz o la oscuridad. «Con el confinamiento de estos días, el cerebro carece de estas señales ya que por ejemplo no estamos siguiendo las rutinas habituales para ir a trabajar ni estamos tan expuestos a la luz solar. La estructura cerebral que establece el reloj biológico, el llamado núcleo supraquiasmático del hipotálamo, está recibiendo información contradictoria y esto puede provocar un impacto negativo en la higiene del sueño», apunta el profesor e investigador del grupo Cognitive Neurolab de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC. 

No poder salir de casa puede provocar en algunas personas ansiedad y estrés, sobre todo cuando se tiene una percepción de pérdida de control sobre la vida. «En estos casos, se activan regiones cerebrales, como una estructura con forma de almendra denominada amígdala, que durante la noche pueden interferir en la calidad de nuestro sueño. A estas personas les cuesta más dormir y se despiertan más durante la noche», señala el experto.

Existe otra estructura cerebral, la glándula pineal, que también interviene en este tictac cerebral. Esta glándula segrega una hormona llamada melatonina cuando está oscuro para informar a nuestro cuerpo de que es de noche y tenemos que ir a dormir. Sin embargo, en estos días de confinamiento, el uso de smartphones y tabletas se ha disparado. «Para que se produzca esta liberación de melatonina es aconsejable evitar el uso de dispositivos móviles antes de ir a dormir, porque emiten una luz azul que envía un mensaje contradictorio al encéfalo», aclara el investigador.

Además, con el reciente cambio horario, las alteraciones de ánimo o de algunos aspectos cognitivos —como la atención, las funciones ejecutivas o la memoria— que pueden darse en condiciones normales pueden acentuarse en una situación de confinamiento, sobre todo en mayores y niños. «Al no recibir el cerebro las señales externas para regular el reloj biológico, puede haber una mayor dificultad de adaptación al nuevo horario», explica Redolar.

Para fomentar el sueño, este neurocientífico aconseja, aparte de limitar el uso de dispositivos móviles antes de ir a dormir, establecer unas rutinas diarias. «Cuando nos levantemos, debemos asearnos, vestirnos y arreglar la habitación. También es recomendable comer y dormir a unas horas determinadas y, al levantarse, poner el despertador», dice.

Realizar ejercicio físico también es muy importante, porque ayuda al cerebro en todos los procesos de regulación de los ritmos de los ciclos de sueño y vigilia. También es importante darse una ducha o un baño de agua caliente antes de ir a dormir, porque aumenta la temperatura del cuerpo, como cuando se hace deporte. «El cerebro interpreta que se ha hecho un esfuerzo y activa mecanismos para la recuperación del cuerpo», remarca el profesor.

Para Redolar, fijar un ritual relajante antes de ir a dormir ayuda. Además de ducharse, leer o escuchar música tranquila media hora antes de acostarse elimina tensiones. «Estas actividades ayudan a nuestra corteza cerebral a sincronizar sus patrones de activación, con lo que es más fácil la inducción del sueño», señala Redolar.

Y, por último, seguir una dieta variada y equilibrada, rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas bajas en grasas, así como evitar el consumo de excitantes como la cafeína (café, cola, té...) en las últimas horas del día.

Autor: Diego Redolar

Neurocientifico. Profesor e investigador del grupo Cognitive Neurolab de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC. 

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La aerotermia es una tecnología que gana terreno en el sector energético por sus múltiples beneficios respecto a las opciones tradicionales. Comparada con sistemas de calefacción tradicionales como el gas natural, gasoil, propano, biomasa o el calentamiento mediante calderas eléctricas, la aerotermia es, de media, un 400% más eficiente. Así lo aseguran desde Enerpop Energy

El respeto al medioambiente, la combinación de refrigeración y calefacción o un mayor ahorro económico y de gasto de energía son algunas de las razones por las que cada vez más usuarios apuestan por la instalación de aerotermia, un sistema que se estima que incrementa un 400% el rendimiento de las alternativas de calefacción, tales como calderas de gas, gasoil o biomasa.

Pero, ¿qué es la aerotermia?

La aerotermia es un tipo de bomba de calor, que funciona obteniendo la energía en forma de calor del aire exterior (de ahí “aero” - “termia”) para introducirla en el interior de un inmueble a través del sistema de radiadores o suelo radiante previsto (si se trata de obra nueva) o existente (en caso de reformas).

Su mecanismo consiste en un ciclo frigorífico, como sucede con las neveras, salvo que, en este caso, puede generar tanto frío como calor; esto es así porque cuando se encuentra en calefacción, el medio exterior (en este caso del aire) se encarga de subir la temperatura en la etapa fría de este ciclo, la evaporación, mientras que en refrigeración, se invierte el ciclo y el medio exterior hace descender la temperatura en la etapa de compresión, que es conocida como foco caliente.

Con los sistemas de aerotermia que combinan refrigeración, calefacción y ACS está demostrado que se incrementa entre un 350% y un 450% el rendimiento de sistemas de calefacción tradicionales, por lo que se ha convertido en una alternativa realmente beneficiosa para quienes recurren a ella para acondicionar a su gusto sus instalaciones.

Por otro lado, los sistemas de aerotermia mantienen sinergias con las instalaciones de paneles solares, ya que aumentan en gran medida el aprovechamiento de la energía captada cuando de otro modo podría desaprovecharse. Este es un factor importante que hace que la aerotermia esté aprovechando el gran tirón que está experimentando recientemente el autoconsumo fotovoltaico.

Un sistema cada vez más extendido en las viviendas

En 2019 se experimentó un fuerte incremento de contactos para la instalación de sistemas de aerotermia, un modelo que, según aseguran desde Enerpop, será el predominante en los próximos años en cuanto a nuevas contrataciones y renovaciones de calefacción y ACS.

Por lo tanto, se considera la aerotermia como el medio del futuro para abastecer de climatización a las viviendas y locales de todo el país, gracias a sus grandes beneficios en cuanto a rentabilidad, respeto por el medio ambiente, facilidad de instalación, preparación para la transición energética y sinergia con otras fuentes renovables como la solar fotovoltaica o solar térmica.

Ventajas de recurrir a instalaciones aerotérmicas

Son muy numerosos los beneficios de apostar por este tipo de sistemas tanto para frío como para calor, entre los cuales destacan los siguientes:

Mayor rentabilidad: debido a su elevada eficiencia y a su coste contenido en comparación con otros sistemas de calefacción como la geotermia, se considera una de las opciones más atractivas para cualquier usuario, ya que tiene un rendimiento cuatro veces mayor que cualquier caldera de combustión (gas, gasoil o biomasa) o caldera eléctrica. No obstante, cabe mencionar que, a pesar de la gran diferencia de eficiencia, el mayor precio de la electricidad frente al combustibles como el gas natural hace que los ahorros finales se sitúen entre el 55% y el 75%, dependiendo de con qué tecnología se compare. De esta forma, a pesar de tratarse de una inversión superior a la mayoría de sus alternativas, el desembolso realizado para este sistema se compensa en pocos años. Cabe destacar que, en la mayoría de las ocasiones, es más seguro y rentable invertir en sistemas de energía renovable (como aerotermia y fotovoltaica) que invertir en renta variable, depósitos bancarios, fondos de inversión o deuda soberana.

Sostenibilidad: se estima que, en comparación con otras alternativas de calefacción, como las basadas en gas natural, propano, gasóleo o resistencias eléctricas, se reduce entre un 55% y un 80% las emisiones de CO2 escogiendo las instalaciones aerotérmicas.

Confort: un sistema de este tipo, que mantiene una temperatura estable durante toda la jornada y distribuye la temperatura deseada de forma homogénea, supone un plus para la comodidad de las personas que disfrutan de él. A diferencia de los sistemas por combustión, la aerotermia suele mantenerse encendida la totalidad del día, calentando a muy baja temperatura y de forma constante. De esta forma se asegura un calentamiento

Refrigeración además de calefacción: otra de las grandes bazas de la aerotermia es que, además de calefacción, puede refrigerar los espacios a través del circuito de radiadores o suelo radiante, gracias a la posibilidad de invertir el modo de funcionamiento.

Sinergias con instalaciones fotovoltaicas: en relación al punto anterior y dado que las instalaciones fotovoltaicas están experimentando últimamente una fuerte demanda, las instalaciones de aerotermia ayudan a aprovechar la producción de los paneles solares, sobre todo en verano, cuando hay mayor irradiación solar disponible y ésta puede aprovecharse para refrigerar la vivienda de forma “gratuita”.

Preparadas para el futuro de la transición energética: Europa y otras naciones están apostando fuertemente por un modelo energético que elimine los combustibles fósiles y supla la energía para los consumos en calefacción, transporte y electricidad de la sociedad a través de energías renovables (eólica, fotovoltaica, solar térmica, etc.). Para esto es necesario, entre otros, electrificar la calefacción de las viviendas, lo cual se consigue mediante el empleo de instalaciones de aerotermia.

Mejor calificación energética: ganar algunas posiciones en la escala energética redunda en diversos beneficios adicionales, como una revalorización de la vivienda en caso de querer venderla o arrendarla.

Rapidez de instalación y adaptación a instalaciones anteriores: las instalaciones no suelen durar más de tres días y se aprovechan los sistemas existentes, como conducciones, suelos radiantes o radiadores.

Independencia energética: este tipo de instalaciones ayuda a los usuarios y a los países a ser independientes de fuentes de energía exteriores como el gas natural y el petróleo y derivados, sobre todo cuando se combina con fuentes renovables como la energía fotovoltaica, lo cual redunda en una menor sensibilidad hacia las fluctuaciones de precio y un aumento del PIB.

¿Existen desventajas?

Como cualquier tecnología, la aerotermia puede presentar algunos inconvenientes según qué situación, a saber:

Precio superior: independientemente de que termine por rentabilizarse en poco tiempo, el coste inicial de una instalación de aerotermia es superior al de una caldera de condensación o similar.

Menos apta para clima extremo: en zonas donde la temperatura se sitúa constantemente por debajo de los cero grados, la aerotermia reduce su eficiencia y podría ser una alternativa menos atractiva. La parte positiva es que esto solo ocurre en localizaciones que se sitúan por encima de los 1000m - 1500m de altitud.

Precio de la electricidad: podría pensarse que, debido al incremento medio de un 400% en la eficiencia del sistema de calefacción, el ahorro de la factura sería del 80%. Sin embargo, el mayor precio de la electricidad en comparación con combustibles como gas natural, gasóleo, propano y biomasa, hace que los ahorros finales se sitúen entre el 55% y el 75%. Aun así, puede apreciarse cómo los ahorros obtenidos resultan notables.

Ruido: si bien son cada vez más silenciosas, las máquinas de aerotermia son susceptibles generar un cierto ruido, al igual que un aire acondicionado. De este modo, es un factor a tener en cuenta, aunque en la mayoría de los casos no constituye un problema.

Potencia: las instalaciones de aerotermia tienen una capacidad limitada en comparación con tecnologías de combustión. Mientras que una caldera de gas natural puede disponer de 15-20kW térmicos, su instalación de aerotermia equivalente tendría únicamente 8-12kW, dado que el funcionamiento de la aerotermia se basa en un funcionamiento sostenido a lo largo de todo el día y no de forma puntual. De esta manera, si se quiere aumentar la temperatura drásticamente en un momento puntual, la instalación de aerotermia tardará más tiempo en conseguirlo que una instalación con caldera de combustión.

Espacio necesario: como consecuencia del punto anterior, las instalaciones de aerotermia no son capaces, por norma general, de realizar el calentamiento del ACS (agua caliente sanitaria) para una ducha en modo directo, sino que requieren ir almacenándola durante un tiempo en un depósito para que sea éste el encargado de suministrar el agua caliente en los momentos en los que se necesita. De este modo, las instalaciones de aerotermia, aparte de la máquina exterior, requieren un espacio interior de uno a dos metros cuadrados, lo cual puede suponer un problema en pisos o viviendas con poco espacio disponible.

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Aplicar en la vivienda una fachada ventilada o un sistema de aislamiento térmico exterior bien calculado, diseñado y colocado de manera correcta puede potenciar un ahorro energético de hasta un 60%, el primer paso para tener una casa positiva

Los edificios son responsables de aproximadamente el 40% del consumo de energía y el 36% de las emisiones de CO2 en la Unión Europea. Invertir esta tendencia e ir disminuyendo el consumo dentro del sector inmobiliario y de construcción es una responsabilidad de todos los agentes implicados en el sector.

Esta cantidad de emisiones se aglutina, sobre todo, en las grandes ciudades, tal y como indica el informe ‘Consumo de emisiones en edificios e infraestructuras’ realizado por la Universidad de Leeds. El mismo informe afirma que para 2050, la población urbana global habrá aumentado en 2.500 millones de personas y, con ello, las emisiones de CO2. Aplicar las medidas necesarias contra el cambio climático ayudaría a reducir en un 29% las emisiones para 2050.

Ante este escenario, cada vez son más habituales las edificaciones sostenibles y que cuenten con diferentes tipologías arquitectónicas, que buscan la eficiencia energética, como pueden ser los edificios circulares o el uso de arquitectura biomimética. En esta línea, el concepto ‘edificios positivos’ está tomando un especial protagonismo. Se trata de aquellos que consiguen acumular energía a partir de un minucioso aislamiento, con el objetivo de mantener una temperatura constante y que, por lo tanto, facilita que se necesite muy poca energía para calentarlo o enfriarlo. También se evita el desperdicio de energía mediante el sistema de ventilación. Otra de sus características es que deberá recuperar en un año el gasto energético derivado de su construcción. Además, estos edificios no necesariamente precisan ser nuevas construcciones.

A diferencia de una Passivhaus, el edificio positivo, además de contar con un meticuloso aislamiento, también está complementado con unas instalaciones de generación de energía renovable. Este tipo de construcción se puede adaptar tanto en viviendas como en otra tipología de edificios.

Los expertos de Sto han analizado cuales son los primeros cambios que se pueden realizar para conseguir edificios o casas positivas:

Ahorro de energía mediante aislamiento. En España, más de la mitad de la energía que se consume en las viviendas corresponde al uso de calefacción. Este alto consumo energético, unido al volumen de viviendas construidas, antes de la entrada en vigor de la primera normativa térmica en España, hace que sea necesaria la renovación y maximización de la eficiencia energética de los edificios para alcanzar los objetivos en materia de ahorro energético planteados por la Comisión Europea. La aplicación de un sistema de aislamiento, como SATE, puede llegar a suponer un ahorro de hasta un 60% en costes energéticos, tanto en climas calientes como en climas fríos. Y puede ser aplicado en edificios nuevos, pero también en los antiguos en los que se desee realizar un plan de rehabilitación térmica. Además de beneficiarnos del ahorro de energía, el edificio y la vivienda revalorizará tras la obra. La instalación de fachadas ventiladas también favorece el ahorro energético gracias a su mecánica de funcionamiento, que se caracteriza por crear una cámara de aire en la fachada exterior del edificio. Este sistema se puede aplicar tanto en una casa particular como en un edificio histórico.

Sistema de ventilación que permite que no se desperdicie la energía. No solo se tiene que cuidar el sistema de aislamiento, sino que también es importante contar con aparatos y estructuras de ventilación que funcionen correctamente para evitar la fuga de temperatura. Actualmente, esta práctica cuenta con innovaciones como la ventilación mecánica. El recuperador de calor consiste en una estructura de láminas muy finas con pequeñas aberturas por las que circulan el aire que viene de la calle y el que sale del interior, pero sin mezclarse. A través de esas láminas conductoras, se produce un intercambio de calor de manera que la temperatura pasa del aire interior al exterior, llegando a recuperarse casi toda.

Equipos de climatización eléctricos. Un edificio que pretenda alcanzar el calificativo de “consumo casi nulo”, debe potenciar en primer lugar su parte “pasiva”, puesto que reduce de forma directa la demanda de energía, dejando en segundo plano la mejora de la eficiencia de los sistemas térmicos (o eléctricos). Lo ideal es contar con equipos de climatización eléctricos, los cuales cuentan con ciclos de compresión y expansión (bombas de calor), lo que potencia rendimientos superiores en ahorro de energía. No obstante, existe el equivocado concepto de que este tipo de equipos “generan” calor o frío, cuando en realidad lo que hacen es transportar la energía entre la unidad interna hasta una unidad externa. Su rendimiento es mayor porque la energía que consumen no se invierte en “generar”, sino en transportar, lo cual desde el punto de vista energético es más eficiente.

En el futuro, los edificios no tendrán nada que ver con los actuales. Todo apunta a que serán como pequeñas empresas, los cuales se tendrán que gestionar y crear su propia energía, además de dar respuestas a retos de convivencia que, deberán de abordarse de forma positiva.

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¿Quieres echar una mano a alguien que esté en confinamiento por el coronavirus? ¿Necesitas algo? Una nueva herramienta de software libre ha sido puesta en marcha en tiempo récord por la empresa Kaleidos y la plataforma social 'Frena la curva' con el fin de coordinar ofertas y peticiones de ayuda en España. Instituciones de países de Latinoamérica quieren replicar la iniciativa.

Los momentos que estamos viviendo con la crisis provocada por el coronavirus están produciendo una gran cantidad de iniciativas solidarias por parte de la ciudadanía española. La semana pasada contamos en SINC los detalles de un proyecto para desarrollar respiradores de bajo coste. Y ahora acaba de lanzarse un mapa on line que busca tender un puente entre personas con necesidades debidas a las medidas de confinamiento y voluntarios, instituciones y comercios que puedan solucionarlas.

Este nuevo proyecto está siendo coordinado por la organización ciudadana contra el coronavirus Frena la curva y cuenta con el apoyo tecnológico de Kaleidos. Según comenta a SINC Pablo Ruiz Múzquiz, CEO y cofundador de esta empresa de software, “tan solo 48 horas después de ser lanzado se registraron 25.000 visitas y 1.000 punto de atención”.

“En Kaleidos nos encargaremos de la tecnología de la plataforma y de su financiación. También ayudaremos con la difusión. Por su parte, Frena la curva se ocupará de coordinar el equipo de voluntarios que moderaran todas las peticiones y se coordinaran con iniciativas de voluntariado o apoyo vecinal ya existente”, detalla Ruiz Múzquiz.

A través del mapa se pueden anunciar ofertas y peticiones de ayuda, “potenciando así la acción vecinal para llegar a personas sin acceso a móvil u ordenador”, dice este directivo.

“Estoy de baja por coronavirus, vivo sola y no puedo salir, necesito que alguien me haga la compra semanal y de farmacia”, dice una de las peticiones. En cuanto a los ofrecimientos de los voluntarios, van desde los que muestran su disponibilidad para ir al supermercado, cuidar niños o simplemente conversar.

Al mapa on line se puede acceder a través de cualquier navegador o de una app. Mediante un sencillo formulario, se pueden subir, de forma anónima, peticiones u ofrecimientos de ayuda.

Además, también se incluye información sobre servicios públicos disponibles, como mercados o farmacias con horarios modificados, clínicas veterinarias abiertas, centros sociales que ofrezcan comidas, estaciones con aseo para transportistas, etc.

Otros servicios que se están añadiendo son los los bancos de alimentos, “algo que en los próximos días puede ser muy importante”, la posibilidad de asistencia domiciliaria a personas mayores de los ayuntamientos, los centros de atención para mujeres, los servicios de asesoramiento psicológicos, etc.

Con objeto de llegar a las personas que precisen ayuda, pero no tienen acceso a la tecnología, la plataforma va a impulsar la figura del intermediario, es decir, voluntarios que de una manera proactiva, localizan a estas personas.

Para ello, se dan varias ideas: desde llamar al presidente de la comunidad para ‘mapear’ un edificio, a colgar un mensaje desde la ventana. Los intermediarios también pueden ser familiares con personas dependientes en otras provincias, personas de colectivos de riesgo o en cuarentena que no puedan salir, pero si pueden hacer otras labores como llamar por teléfono a vecinos con necesidades o avisar de la existencia de personas vulnerables.

En Frena la Curva Maps además del mapa, hay un curso para los moderadores voluntarios, pautas sobre cómo usar esta herramienta y varias recomendaciones para maximizar la seguridad de los usuarios.

Requisitos de seguridad

Tras el éxito obtenido en las primeras horas, “el equipo de moderadores está trabajando para asegurarse de que todas los puntos que aparecen en el mapa cumplen con los requisitos de seguridad”. Por ejemplo, explica Ruiz Múzquiz, “no se da información específica de direcciones de domicilios”.

El CEO señala que, inicialmente han visto cómo “han ido apareciendo cientos de chinchetas verdes, que es el color que representa el ofrecimiento de ayuda, pero ahora están empezando a surgir las rojas y naranjas, que corresponden a peticiones de ayuda. La clave ahora es organizarnos para facilitar la comunicación y hacer partícipes a las ONG y asociaciones con experiencia asistencial”, recalca.

Adicionalmente, los impulsores del proyecto están teniendo reuniones con instituciones de países de Latinoamérica que quieren replicar la iniciativa. “Les estamos ayudando para que les resulte fácil clonar la plataforma para sus países y que así puedan aprovechar la ventaja de una semana de antelación, que, en esta crisis, sabemos que es muy bienvenida”, destaca.

La plataforma es fácilmente replicable y exportable a otros países, con un coste bajo de mantenimiento, gracias a que está basada en herramientas de software libre. Se espera que países como Colombia, México, Costa Rica, Argentina y otros países lancen también sus propios mapas en breve.

La tecnología en la que está basado el mapa on line de colaboración y ayuda ciudadana se basa en la plataforma Ushahidi, una herramienta open source pensada para mapear información vital en zonas de catástrofe. Esta aplicación se ha utilizado con éxito en varias crisis humanitarias, como después del terremoto de Haití o el de Chile (ambos en 2010). La información se visualiza cargando mapas de OpenStreetMap. Las peticiones que se suben son revisadas por moderadores voluntarios antes de que aparezcan en el mapa.

El CEO comenta que en los últimos días han entrado en contacto con distintas iniciativas que querían ayudar y están coordinando esfuerzos, “así que esperamos ver muchísimos más puntos en el mapa pronto”.

Se congela el mapeo de casas de apuestas

Por otro lado, Kaleidos, cuya política empresarial es generar un impacto positivo en la sociedad con tecnologías libres, anunció en SINC hace unas semanas el desarrollo de una la ‘app’ para vigilar las casas de apuestas con colaboración ciudadana.

Toda la labor de recopilación de datos a pie de calle ha quedado interrumpida. “Congelamos la beta de BetOver. No queremos animaros a mapear las calles, sino a quedaros en casa. Entre todos podemos #FrenarLaCurva. Mientras, seguiremos trabajando en la app desde casa”, dicen en su cuenta de Twitter.

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Les presentamos una selección de los mejores productos y recursos para mantener a sus hijos educados, entretenidos y ejercitados sin tener que salir de casa durante el confinamiento por el COVID-19.

Con las escuelas y guarderías cerradas por la pandemia del coronavirus los padres nos enfrentamos a la desalentadora posibilidad de mantener a nuestros hijos entretenidos durante horas y horas, al mismo tiempo que los mantemos en forma, saludables y educados. Sin mencionar que muchos padres aún tendrán que adaptarse para trabajar desde casa.

Afortunadamente, hay una lista creciente de actividades diarias, productos e iniciativas lanzadas por expertos para ayudar a que todo sea un poco más manejable. Aquí explicamos cómo lidiar con el autoaislamiento con niños como un profesional.

Educación

Paquetes de aprendizaje en el hogar Scholastic

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

Scholastic ha estado en el negocio de los libros de texto durante décadas y, en respuesta al brote de COVID-19, el Banco de Recursos de la compañía ha reunido una gama de paquetes gratuitos de aprendizaje en el hogar para ayudar a los padres y maestros a mantener a sus hijos actualizados con sus escolarización y desarrollo. Los paquetes se dividen por edad de aprendizaje (Early Years, Key Stage 1, Lower Key Stage 2 y Upper Key Stage 2) y se pueden descargar del sitio de Scholastic's Home Learning.

Paquetes de actividades y planificadores Twinkl

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

Twinkl, una de las plataformas educativas más grandes del país, ha puesto a disposición de los padres 630,000 paquetes de aprendizaje en el hogar de forma gratuita para ayudarlos a planificar el día de sus hijos y asegurarse de que se mantengan al día con los estudios escolares. Cada uno de estos paquetes incluye hojas de actividades, paquetes de información y presentaciones interactivas, complementadas con juegos y videos en línea. Los paquetes están clasificados por grupos de etapas clave desde Early Years Foundation Stage hasta GSCE, así como aquellos que requieren una provisión de necesidades educativas especiales, y Twinkl también ha reunido una guía para padres y cuidadores sobre cómo ayudar a los niños a ser educados en el hogar. Todas las materias básicas en cada etapa clave están cubiertas y se asignan a todos los planes de estudio del Reino Unido. Para acceder a estos materiales, vaya al sitio web Twinkl e ingrese el código UKTWINKLHELPS con su correo electrónico y contraseña.

Quizlet

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

QuizletLa USP en un mar de sitios web de estudio y revisión es que usa IA para identificar áreas donde un estudiante tiene dificultades y adapta sus cursos para abordar estas dificultades, reflejando cómo enseñaría un tutor de la vida real. Mediante el uso de tarjetas digitales, los estudiantes pueden evaluar y afirmar su conocimiento de varios temas dentro del inglés, las ciencias y las matemáticas, utilizando paquetes ya hechos o creando los suyos propios. Los maestros, por ejemplo, pueden cargar guías de aprendizaje digitales a la aplicación para sus alumnos, o los padres pueden agregar sus propias guías de estudio. Tampoco se limita solo a las materias básicas de la escuela. Los estudiantes pueden aprender sobre cócteles, videojuegos, cómo cocinar y hasta nichos como los famosos escoceses o la geografía de Nueva Zelanda. Vamos a establecer una guía de estudio para enseñar a nuestros mayores cómo usar la lavadora.

Speech Blubs

Precio: 73.04 € al año, o 109.01 € para el plan "Forever"

Rango de edad: 1-8

Desarrollado por un equipo de logopedas internacionales, Speech Blubs es una aplicación simple e inteligente diseñada para enseñar a sus hijos a través del aprendizaje entre pares. Puede que no se acerque a la interacción social a la que sus pequeños están acostumbrados en la guardería o la escuela, pero Speech Blubs usa videos de niños reales para presentar a los usuarios los primeros sonidos, números, emociones y más. La investigación ha encontrado que cuando los niños miran a sus compañeros en tiempo real, las neuronas espejo en el cerebro se disparan y esto se ha encontrado efectivo en el desarrollo del habla. El enfoque de modelado de video de Speech Blubs es particularmente útil para niños en el espectro del autismo. La aplicación se puede descargar gratis y obtienes los dos primeros sonidos tempranos gratis, pero si quieres desbloquear los otros capítulos tienes que hacer la suscripción de pago.

Aptitud

PE con Joe

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

Todas las mañanas de esta semana, Joe Wicks, también conocido como The Body Coach, organiza entrenamientos gratuitos para niños en vivo en su canal de YouTube . No necesita ningún equipo, solo sintonice su canal para un entrenamiento de 30 minutos en vivo a las 9 am de lunes a viernes. El primer día, más de 800,000 familias se inscribieron para participar (incluido WIRED). Si tiene un televisor inteligente, Chromecast o Amazon Fire, o un decodificador con el canal de YouTube, puede transmitir los videos a su sala de estar a través de su televisor. Si no lo hace, aún puede transmitir a través de un teléfono o una tableta y todos los entrenamientos están disponibles para ponerse al día, en el canal de YouTube de Joe, después de que cada evento termine para transmitirse más tarde si no puede hacer la clase en vivo.

Oti Mabuse Dance Class

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

A las 11.30 todos los días de esta semana, la estrella de Strictly Come Dancing , Oti Mabuse, ofrece clases de baile en vivo para todas las edades en su canal de YouTube y en su página de Instagram . Junto con su pareja de baile y su esposo, Marius Lepure, la pareja enseñará pasos de bailes famosos, así como coreografiará nuevas rutinas. La lección del lunes tuvo como tema la idea de lavarse las manos y puede verse nuevamente en YouTube.

Diddi Dance en Da House

Precio: 4.91 € a 8.72 €

Rango de edad: 18 meses a 4 años

Diddi Dance ha tomado sus clases de baile para niños pequeños y preescolares en línea y cada uno de sus maestros está ofreciendo lecciones virtuales y fiestas a familias de todo el país. Estas clases están diseñadas para ser divertidas e interactivas para que sus pequeños se muevan y hagan ejercicio sin darse cuenta de que lo están haciendo. Aunque las clases se imparten virtualmente, se alienta a los nuevos clientes a encontrar a su maestro local para que los niños puedan continuar asistiendo a las clases, si lo desean, una vez que todo vuelva a la normalidad. En teoría, sin embargo, puedes asistir a cualquier clase.

Aficiones

Aprende a pinchar

Precio: Gratis

Rango de edad: Sin límites de edad (pero más adecuado para niños en edad escolar)

Esta aplicación es una de las favoritas de nuestro hijo de nueve años, una aplicación que enseña los conceptos básicos de djing de una manera divertida e interactiva sin la necesidad de equipos costosos y especializados. Todo lo que necesitas es un teléfono o tableta y la aplicación gratuita djay de Algoriddim. Djay guía a los usuarios a través de cada etapa de la mezcla, enseñándoles los conceptos básicos de los mazos y loops antes de darles la libertad de mezclar y remezclar su biblioteca de música. Incluso hay una herramienta de visualización de video que permite a los usuarios crear sus propios videos musicales para acompañar sus mezclas, y la aplicación usa IA para ayudar a guiar a los músicos en ciernes a través del proceso.

Aprende los conceptos básicos de la informática.

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

A partir del 25 de marzo, Code.org lanzará su programa Code Break , una transmisión web semanal gratuita y en vivo donde los miembros del equipo de Code.org enseñan codificación e informática a niños y adultos. El equipo también establecerá desafíos semanales para principiantes, programadores experimentados e incluso estudiantes sin computadoras. Puede suscribirse para recibir el código de descanso de cada semana por correo electrónico aquí .

Construye tu propio motor de trabajo

Precio: 49.06 €

Rango de edad: 8 a 18 años

Los kits de robot de construcción de Machine Works ayudan a los niños a crear modelos funcionales de motores con efectos de sonido realistas y folletos de instrucciones de estilo Haynes. Algunos de los kits, incluido el motor Machine Works V8 , también vienen con funciones AR que explican cómo funcionan los motores y muestran cómo funcionan los 11 componentes del motor en motores de la vida real.

Aprende a codificar con personajes de Disney

Precio: 87.21 €

Rango de edad: 6+

Kano se especializa en computadoras y kits de codificación para niños y dos de sus lanzamientos más recientes se basan en los grandes lanzamientos de Disney del año pasado. El kit de codificación Disney Frozen 2 enseña a los niños a codificar para hacer copos de nieve virtuales, crear tormentas de nieve y conjurar su propio palacio de hielo como la reina Elsa, usando gestos con las manos. El kit de codificación de Star Wars The Forceusa el mismo hardware, pero en su lugar lleva a los niños de estudiantes a Maestros de codificación Jedi, o Sith Lords si eligen tomar el Lado Oscuro, enseñándoles a balancear sables de luz como Rey, convocar rayos de la Fuerza, dominar a los soldados de asalto con trucos mentales Jedi, piloto rebelde y Naves imperiales y más. Cada kit ofrece guías paso a paso para ayudar a los usuarios a construir sensores y enseñar los conceptos básicos de la codificación de manera simple y divertida, guiando a los niños a través de bucles, lógica y variables mediante juegos de rompecabezas y desafíos divertidos. Los gestos complejos cobran vida en las aplicaciones que lo acompañan. Los niños pueden compartir sus propias versiones de las aplicaciones en línea.

Aprende a diseñar juegos de Roblox

Precio: Gratis

Rango de edad: 4+

Si tienes niños de cierta edad, sabrás exactamente qué es Roblox . Es una colección muy popular y altamente social de juegos multijugador en línea. Cada juego está codificado y diseñado por los propios jugadores y estos juegos se comparten con el resto de la comunidad de Roblox. A raíz de la pandemia de Coronavirus, la compañía ha estado agregando más currículum y juegos educativos a sus recursos de enseñanza, y las lecciones destacadas incluyen una introducción a la codificación y el diseño de juegos, cómo crear mapas multijugador y conceptos básicos de codificación como conjuntos y cadenas.

Aprende a dibujar

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos (aunque más adecuado para niños en edad escolar)

Si el arte y el dibujo son algo más de su hijo, hay varias clases de dibujo organizadas en Facebook y YouTube durante toda la semana. Steve Harpster de Harptoons Publishing está organizando clases a través de su página de Facebook y su canal de YouTube a las 2 p.m. EST / 6 p.m. GMT todos los días, con el objetivo de enseñar a las familias cómo dibujar dibujos animados. El episodio del lunes se centró en dibujar diferentes tipos de monstruos. La autora de Grumpycorn , Sarah McIntyre, también publica clases de dibujo en su canal de YouTube con el hashtag #DrawingwithSarah.

Aprende a tocar la guitarra

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos (aunque más adecuado para niños y adultos en edad escolar)

Desde el 23 de marzo, Fender ofrece a los nuevos usuarios una suscripción gratuita de tres meses a Fender Play , una plataforma de aprendizaje en línea que le enseña cómo comenzar a tocar la guitarra, el bajo y el ukelele. Las lecciones se ofrecen a través de videos creados por músicos capacitados e instructores de guitarra y puede elegir su género favorito para obtener un plan de aprendizaje personalizado. Para suscribirse, vaya a FenderPlay.com o descargue Fender Play de la App Store o Google Play. Se le enviará un correo electrónico con un código para canjear la membresía gratuita.

Aprende a ser una estrella de YouTube

Precio: Desde 107.93 €

Rango de edad: Todos

Si sus hijos son como los nuestros, viven y respiran YouTube, entonces, ¿por qué no convertir esta pasión en un pasatiempo? Logitech vende un kit de transmisión diseñado para ayudar a sus nuevas estrellas de video a crear su propio contenido y compartirlo con sus amigos o con el mundo. El Logitech StreamCam (£ 139) se conecta a un monitor de ordenador portátil o PC para capturar su material de archivo y el Yeti Nano (99 £) les ayuda a grabar audio y bandas sonoras de calidad.

Aprende ingeniería básica

Precio: Gratis

Rango de edad: 5 a 16 años

El ingeniero principal y Ford de Gran Bretaña se han asociado con otras marcas de ingeniería para lanzar dos desafíos en línea gratuitos diseñados para inspirar a la próxima generación de jóvenes ingenieros. El primero se llama Premio de los líderes y les pide a los niños que envíen ideas junto con la idea de: "Si fueras ingeniero, ¿qué harías?" El programa ofrece a los niños de todas las edades la oportunidad de entrevistar a ingenieros de la NASA, Facebook, Ford y más sobre sus carreras antes de encontrar soluciones de ingeniería para los problemas cotidianos. El segundo desafío se llama Statwarsy está dirigido a las edades de primaria y secundaria para aprender sobre el cambio climático mediante el desarrollo de habilidades de matemática, aritmética y alfabetización de datos. Los niños pueden disfrutar de los programas en casa con la ayuda de sus padres y cada uno tiene un centro de paquetes descargables que incluyen videos directamente de ingenieros.

Actividades sociales y familiares

Fiesta de Netflix

Precio: Gratis

Rangos de edad: Todos

Si usted o sus hijos anhelan el contacto social y los seres queridos desaparecidos, Netflix Party permite que varias personas transmitan programas juntos, lo que significa que pueden mantenerse al día con sus series favoritas con abuelos, primos, amigos de la escuela y más, incluso si están a kilómetros de distancia. Instale la extensión gratuita de Chrome (solo funciona con Chrome en este momento), haga clic en el ícono de Netflix Party y comparta su enlace de visualización con amigos. Una vez que todos se hayan unido al enlace, el programa comenzará y la extensión tiene una función de chat incorporada que le permite enviar mensajes a otras personas de su grupo mientras se reproduce el programa.

Kast

Precio: Gratis

Rango de edad: Todas las edades

Llevando el concepto de Netflix Party a otro nivel, Kast es una aplicación para compartir videos en tiempo real con captura de pantalla, voz, texto y video chat. Te permite jugar juegos, ver programas, pasar el rato, enseñar (o aprender) una nueva habilidad y cualquier otra cosa que puedas imaginar. Sus hijos y sus amigos podrían estudiar juntos, o puede ver películas con amigos y seres queridos de forma aislada. Todas las partes son privadas por defecto.

Fiesta

Precio: Gratis

Rango de edad: Todas las edades

Creado por el equipo detrás de la aplicación de transmisión en vivo Meerkat, y luego comprado por los desarrolladores de Fortnite , Epic Games, Houseparty . La aplicación ha visto un gran aumento en las suscripciones desde que los países entraron en cierre, pasando de 304 en la tienda de aplicaciones de Apple al segundo en aplicaciones de redes sociales en cuestión de semanas. La razón por la que es tan popular es que permite que grupos de amigos se reúnan a través de videollamadas y jueguen juegos en línea como Quick Draw, Trivia y Heads Up. También es posible participar en "fiestas en casa" organizadas por amigos. De manera predeterminada, las fiestas están abiertas para todos en su lista de amigos de Houseparty, lo que ha dejado a algunos padres preocupados, según los foros en línea, pero puede cambiar esto para hacer que las fiestas sean privadas en Configuración. Descrito como la "red social cara a cara", uno de los USP de Houseparty es que no está resignado a dispositivos móviles, ya que está disponible para descargar en iOS, Android, navegadores Chrome y Mac.

Desafíos de ciencia de bricolaje de Siemen

Precio: Gratis

Rango de edad: Diseñado para Key Stage 2 (7 a 11) pero apto para todas las edades con supervisión de un adulto

Siemens tiene una serie de videos de bricolaje diseñados para alentar a las familias a realizar experimentos científicos en el hogar utilizando elementos comunes que se encuentran en los armarios de la cocina. Crea lámparas de lava con aceite y colorante alimentario; construir torres hechas de espagueti; haz que las latas de Coca cola exploten y más. Cada video guía a los espectadores a través del experimento antes de revelar la ciencia detrás de por qué funciona. Siemens también ha producido una colección de juegos interactivos destinados a introducir a los niños en la ingeniería, desde diseñar una montaña rusa hasta descubrir qué energía se usa para alimentar una granja de manera efectiva y programar un automóvil autónomo.

La cuchara de plata para niños

Precio: 19.57 €

Rango de edad: Todos

Involucre a sus pequeños en la preparación de sus propias comidas y, con suerte, haga que los comensales quisquillosos sean menos particulares en el proceso, utilizando la colección de libros de recetas de Silver Spoon diseñados pensando en las comidas familiares. Basado en la versión en inglés del libro más vendido, Il cucchiaio d'argento , la versión Silver Spoon for Children presenta una colección de platos italianos fáciles de preparar para que los niños preparen, presentados claramente con guías paso a paso. La editorial Phaidon también vende The Silver Spoon: Recipes for Babies, que ayuda a los padres a preparar comidas nutritivas para bebés y niños pequeños.

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Loxone, firma de soluciones para la automatización de edificios y viviendas, explica cómo acondicionar espacios de trabajo en el hogar para un buen rendimiento laboral

Para evitar la propagación de la COVID-19, muchas empresas se aseguran de que sus empleados puedan trabajar desde sus casas. En estas circunstancias, facilitar el teletrabajo es muy importante para poder continuar dando servicio a los clientes.

Loxone, fabricante de soluciones completas para automatizar edificios y viviendas, explica cómo, con tecnología inteligente como la suya, se puede organizar de manera óptima el lugar de trabajo dentro de una vivienda. Según explican los expertos de la firma, hay dos elementos claves para obtener más productividad y bienestar: iluminación y climatización.

La iluminación

Los lugares o espacios de trabajo deben tener suficiente brillo y buenas condiciones de iluminación. Las grandes ventanas o estancias con luz natural son recomendables. Por lo general, combinamos luz natural y luz artificial para proporcionar una iluminación adecuada en la oficina en casa. Los expertos recomiendan una iluminación de al menos 500 Lux para trabajar en la oficina (medido a la altura de la mesa, aunque puede variar según la actividad).

Control de luz constante: gracias a los sensores de luminosidad integrados en los detectores de movimiento, se puede medir la cantidad de luz y así encender o atenuar la luz artificial en caso de que esté demasiado oscura. En términos técnicos, esto se llama control de luz constante. Esto se puede configurar fácilmente en el Loxone Config, el software que permite automatizar una casa o un edificio inteligente.

Iluminación circadiana: es la luz artificial basada en la luz natural del sol y que influye en el biorritmo humano. Las luminarias cambian la temperatura de color durante el día y pueden, por ejemplo, imitar el amanecer de la mañana con luz rojiza y durante el día con una mayor proporción de azul. Esto promueve la atención y la concentración y previene la fatiga.

Temperatura de color: las luminarias que pueden cambiar la temperatura de color son muy caras y apenas se utilizan en oficinas y hogares. Con los focos LED Spot RGBW de Loxone o el plafón LED RGBW de techo, se pueden crear efectos similares mezclando luz blanca cálida y luz de color sin aumentar el coste de la iluminación. Además, sus aplicaciones ofrecen su propio espectro de luz diurna, con el que se puede elegir el color de la luz, desde el azul hasta el amarillo/rojizo de la luz diurna y definir las secuencias de colores.

La climatización

El clima interior tiene un gran impacto en nuestro bienestar y rendimiento. Se recomienda una temperatura ambiente de 19 a 25 °C para el trabajo sedentario con poco esfuerzo físico. La humedad relativa en el lugar de trabajo debe ser del 40 al 70 por ciento. El control de clima Loxone aprende y sabe cuándo dar la orden al sistema de calefacción para que se alcance la temperatura ambiente en el momento deseado. Solo tienes que indicar una vez el valor deseado de la temperatura en la oficina de casa y queda almacenado.

Suministro de aire fresco: contribuye significativamente al clima interior de la sala. Si el contenido de dióxido de carbono (CO2) en el lugar de trabajo es demasiado alto (>1000 ppm), pueden aparecer síntomas como cansancio, dolor de cabeza y una disminución de la concentración. Según el estándar de la UE, un contenido de CO2 inferior a 800 representa una alta calidad de aire interior. 

El Sensor Confort Tree se utiliza para determinar el momento adecuado para la ventilación en la oficina doméstica. Mide con precisión la temperatura, la humedad y el contenido de CO2 y transmite la información al MiniserverEl Sensor Confort Airel Touch y el Touch Pure también proporcionan la temperatura y la humedad ideales en el lugar de trabajo. 

Ventilación básica: Para un clima óptimo en la oficina de casa, también se recomienda aumentar la ventilación básica durante nuestra presencia. El Miniserver de Loxone lo hace automáticamente: cuando se detecta la presencia en la oficina (mediante un detector de movimiento), la ventilación se regula en consecuencia.

Elementos de control en la oficina de casa

Touch Pure AirTouch Nightlight Air y Remote Air se pueden colocar fácilmente en el escritorio o mesa de trabajo como elemento de control. Aunque la Smart Home te ahorra todo el trabajo porque realiza muchas funciones automáticamente, en algunas situaciones un control variable puede ser útil. Naturalmente, la App de Loxone para tablet o smartphone también es adecuada para esto. ETouch Surface se integra perfectamente en muebles o superficies de piedra, madera, cerámica y vidrio. Esto convierte cada mesa o escritorio en un elemento de control único casi invisible.

Música para trabajar

¿Lo positivo de trabajar desde casa? La lista de reproducción. Te recomendamos una lista de reproducción del género «concentración» en Spotify, que se puede integrar en el Music Server en solo unos pocos pasos.

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Loxone, fabricante de soluciones completas para automatizar edificios y viviendas, explica cómo, con tecnología inteligente como la suya, se puede organizar de manera óptima el lugar de trabajo dentro de una vivienda. Según explican los expertos de la firma, hay dos elementos claves para obtener más productividad y bienestar: iluminación y climatización.

La iluminación

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Temperatura de color: las luminarias que pueden cambiar la temperatura de color son muy caras y apenas se utilizan en oficinas y hogares. Con los focos LED Spot RGBW de Loxone o el plafón LED RGBW de techo, se pueden crear efectos similares mezclando luz blanca cálida y luz de color sin aumentar el coste de la iluminación. Además, sus aplicaciones ofrecen su propio espectro de luz diurna, con el que se puede elegir el color de la luz, desde el azul hasta el amarillo/rojizo de la luz diurna y definir las secuencias de colores.

La climatización

El clima interior tiene un gran impacto en nuestro bienestar y rendimiento. Se recomienda una temperatura ambiente de 19 a 25 °C para el trabajo sedentario con poco esfuerzo físico. La humedad relativa en el lugar de trabajo debe ser del 40 al 70 por ciento. El control de clima Loxone aprende y sabe cuándo dar la orden al sistema de calefacción para que se alcance la temperatura ambiente en el momento deseado. Solo tienes que indicar una vez el valor deseado de la temperatura en la oficina de casa y queda almacenado.

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Elementos de control en la oficina de casa

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Música para trabajar

¿Lo positivo de trabajar desde casa? La lista de reproducción. Te recomendamos una lista de reproducción del género «concentración» en Spotify, que se puede integrar en el Music Server en solo unos pocos pasos.

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Investigadores de la UOC analizan si el relato humorístico del usuario @CoronaVid19 puede ayudar a mitigar el miedo colectivo ante la pandemia

A medida que progresa la crisis global por el coronavirus proliferan las historias en redes sociales. Pacientes, personal sanitario y personas confinadas en casa comparten sus testimonios de una situación excepcional. Y, entre todos estos relatos, emerge uno singular: el del usuario @CoronaVid19 en Twitter, una personificación ficticia del virus que narra la epidemia en tiempo real por medio del humor. Ahora, investigadores de la UOC analizan el fenómeno, que se ha hecho viral, para determinar su impacto en el debate colectivo sobre la crisis.

La cuenta @CoronaVid19 se estrenó en Twitter el 24 de febrero, momento que coincidía con la detección de los primeros casos de personas infectadas por coronavirus en territorio peninsular español. En sus dos primeros días de existencia se esparció como la pólvora en redes sociales y alcanzó más de 400.000 seguidores. Un mes más tarde, cuenta con más de 735.000 seguidores y ha publicado más de 500 tuits. Desde el primer momento, relata la actualidad de la crisis en España mediante comentarios de tono sarcástico que escribe como si fuese el propio virus. En Twitter, se autodescribe así: «COVID-19 OFICIAL (de aquella manera). Soy pandemia. La RAE me ha hecho mujer».

Esta narración de una crisis sin precedentes mediante un personaje ficticio captó el interés los investigadores de la UOC Antoni Roig, del grupo Mediaccions, y Sandra Martorell, del grupo GAME. Desde febrero, ambos se encuentran recopilando datos de Twitter a diario para analizar cómo evoluciona el relato del personaje, cómo se relaciona con la actualidad, cómo interacciona con otros usuarios y qué efectos genera en su público para determinar si, por ejemplo, su humor ayuda a contrarrestar el miedo colectivo por la pandemia. La investigación se enmarca dentro del proyecto D-STORIES, que busca comprender el papel que tienen las historias, especialmente las digitales, en la sociedad contemporánea.

Humor ante la crisis

«El humor fácilmente se puede menospreciar como algo trivial», explica Antoni Roig, profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC.  «Pero es una forma de ponerle cara a algo que nos preocupa, de canalizar los sentimientos de impotencia o incertidumbre por medio de una herramienta de reflexión». Además, el impacto de este fenómeno puede ir más allá del humor: «La crisis nos afecta a todos, y alrededor de esta cuenta la gente se solidariza, comparte y se libera», añade Roig.

Los investigadores planean analizar la evolución del relato a lo largo de toda la crisis en España, por lo que esperan tener el grueso de resultados en los próximos meses. Sin embargo, algunos aspectos sobre la cuenta @CoronaVid19 y la estrategia narrativa empiezan a perfilarse. «Aún no se sabe quién hay detrás, pero pienso que es una persona que domina muy bien el registro. Desde el principio, no lleva al extremo el humor negro, y tiene una clave muy costumbrista. Explica lo que hacen la gente y los políticos, y en el fondo lo que busca es arrancarnos una sonrisa», declara Antoni Roig.

Un relato de la actualidad desde la ficción

Otra de sus principales características es que siempre vincula sus mensajes a la actualidad, ya sea citando noticias de medios de comunicación o comentando directamente lo que ocurre día a día. «Por ejemplo, cuando comenzó el confinamiento en España, tuiteó "¿Dónde estáis?"», recuerda el investigador de la UOC. Este ejemplo también ilustra un recurso típico de la ficción: «aquí refuerza esa idea de que el confinamiento podría ayudarnos a ganarle. Refuerza a la gente que lo hace bien». A la vez, en otros tuits ha adoptado el papel de crítico social al denunciar con ironía comportamientos peligrosos de personas que no se tomaban en serio la amenaza, o las declaraciones de algunos políticos que han aprovechado la situación para lanzar mensajes racistas o demagógicos.

Por otra parte, los investigadores han observado que la cuenta interacciona poco con otros usuarios, y que lo hace fundamentalmente si le sirve para reforzar su narrativa humorística o bien con usuarios que ostentan un número elevado de seguidores. «Aquí hay un punto de estrategia, de autopromoción: se basa en la relevancia», explica Roig. En cambio, hay poca interacción con canales oficiales, como la OMS o el Gobierno. «Hay interés por mantener cierta distancia entre cuentas serias y cuentas humorísticas, como forma de autoprotección», valora el investigador. Además, en las últimas semanas, a medida que la gravedad de la situación se ha ido haciendo más patente, ha virado hacia la cautela. «Hace menos tuits al día y son muy prudentes, para no generar una reacción negativa por el humor negro. Antes, el usuario era mucho más despreocupado al hablar de las infecciones; ahora no habla mucho sobre ello».

El fenómeno ha tenido tal relevancia que desde que nació ha inspirado la creación de multitud de personajes ficticios relacionados con la pandemia y otras enfermedades. Así, se han unido a Twitter cuentas que encarnan a la gripe común, a posibles fármacos contra el coronavirus o incluso al papel higiénico, y que conversan entre ellas y con el usuario @CoronaVid19. Antoni Roig y Sandra Martorell han contabilizado ya más de 200 cuentas similares y planean estudiar también su evolución y las relaciones que establecen entre sí.

«Las historias siempre han tenido un papel muy importante en cómo entendemos el mundo, cómo nos comunicamos y cómo empatizamos los unos con los otros. Con la tecnología y las redes sociales, eso se ha convertido en omnipresente», afirma Roig. «En el futuro, una de las fuentes a las que recurriremos para explicar y comprender la historia del coronavirus de 2020 será esta».

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  • Algunas plataformas de vídeo están adaptando sus contenidos a la actualidad con series o documentales sobre virus y pandemias
  • El videojuego de ejercicios en casa como el Nintendo Ring Fit ha triplicado su precio durante el confinamiento
  • Este tipo de juegos son una buena solución para practicar actividad física intensa en un espacio reducido, según los expertos

Más tiempo en casa supone más horas delante de pantallas. Los videojuegos y las plataformas de vídeo bajo demanda (video on-demand) se sitúan como los grandes reyes del ocio digital. «La situación de confinamiento se está traduciendo en un notorio aumento de las horas que estamos conectados a las pantallas, y las plataformas de streaming han sido las grandes beneficiadas», afirma Elena Neira, profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC. La plataforma de vídeo bajo demanda Netflix cayó el sábado, coincidiendo con la nueva entrega de la temporada de Élite, debido a la alta demanda. «Es una forma de evitar pensar todo el tiempo en la incertidumbre de la crisis en la que estamos y en las derivas que para algunos puede tomar: hipocondría, angustia excesiva o los conflictos latentes en el ámbito familiar», explica José Ramon Ubieto, psicólogo y profesor colaborador de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la UOC.

De hecho, según Kantar Media, el consumo televisivo también ha aumentado estos días y el ansia de informarse ha llevado a que el consumo medio del pasado fin de semana haya crecido un 42 % respecto al anterior. Se ha registrado una media de 5 horas y 35 minutos de consumo de televisión por persona, cifras a las que no se llegó en todo el año 2019. «El coronavirus monopoliza gran parte del contenido en las cadenas, hecho que ha impulsado récords históricos, pero el streaming se ha vuelto en gran medida el epicentro del entretenimiento del hogar», explica Neira.

La COVID-19 empuja el streaming y las películas sobre epidemias nos ayudan

«Aunque es temprano para saber si plataformas como Netflix han capitalizado el confinamiento en número de suscriptores, queda claro que la intensificación de las horas de consumo están fortaleciendo la confianza de los inversores», admite Neira. De hecho, esta última semana el repunte de Netflix en la bolsa provocó una subida de las acciones de más de un 5 %, lo que le llevó a cerrar en 364,13 dólares, muy por encima de los registros que había conseguido en los meses anteriores. Aun así, esta crisis también afectará a los bolsillos de los suscriptores y podría llevar a que muchos vean estas plataformas como un lujo. «Aunque cabe esta posibilidad, de momento la cuarentena está beneficiando a este tipo de plataformas», afirma Neira. «El engagement que están logrando dado el aumento exponencial del número de horas es más que evidente», añade.

Algunas plataformas están adaptando sus contenidos a la actualidad con series o documentales sobre virus y pandemias, como Netflix o Filmin, que ha incluido una nueva categoría cinematográfica llamada «Virales». «Las funciones psíquicas de las películas de desastres, incluidas las de epidemias víricas, permiten hacer familiar lo extraño gracias a la mediación que procura la ficción», afirma Ubieto. «Este tipo de entretenimiento nos aporta beneficios, permite representar en la ficción aquello que para cada uno resulta irrepresentable o complejo y, de esta forma, lo domesticamos y lo hacemos familiar», añade. «En momentos de limitaciones, estar ocupado es un buen remedio», afirma el psicólogo.  

Muchas plataformas han visto en el confinamiento el escaparate perfecto para impulsar su estrategia comercial. Movistar Lite, por ejemplo, ha ampliado el mes de suscripción gratuita por la cuarentena y, de este modo, ha puesto sus contenidos en abierto durante un mes de forma gratuita. «Está alineado con la estrategia que han seguido varios sectores de ocio digital. Abrir su contenido a todo el mundo funciona de dos maneras: como herramienta de fidelización de los que ya son clientes y como forma de descubrimiento para los que no lo son».

Quien se supone que debe hacer su gran desembarco en España este mes de marzo es la nueva plataforma Disney+, pero, ante la crisis actual, ¿es buen momento para hacerlo? «Sin ninguna duda», afirma Neira, y añade que «ha habido incluso peticiones a sus cuentas en redes sociales para que adelanten el lanzamiento; con tantos niños sin colegio muchas familias lo ven como una tabla de salvación». Sin embargo, la plataforma confirmó que mantiene la fecha de lanzamiento para el 24 de marzo. 

Videojuegos de ejercicios que triplican su valor por el confinamiento

No solo el vídeo bajo demanda ha aumentado sus consumos. Según la plataforma Movistar, la crisis de la COVID-19 ha disparado el uso de datos para los videojuegos, y entre las plataformas más utilizadas se encuentran PlayStation, Blizzard y Xbox. De hecho, los temores por el coronavirus provocaron una carrera para conseguir Ring Fit Adventure de Nintendo, un videojuego de ejercicios para el hogar que inicialmente se vendía por 80 dólares, pero que la alta demanda y la crisis de fabricación han llevado a que se agote en tiendas y que su precio se dispare a casi 220 dólares en eBay. «El confinamiento puede aumentar el uso de videojuegos de ejercicios, tanto en población habitualmente más sedentaria como sobre todo aquella de naturaleza más activa y son una buena solución porque permiten realizar actividad física intensa en un espacio reducido», afirma Sònia Pineda, profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC.

«Después de unos días de confinamiento el cuerpo necesita moverse y sentir emociones que no se generan fácilmente de forma inactiva», explica Pineda, que añade que «este tipo de recursos no solo aporta activación a nivel físico, sino que se generan cambios a nivel cerebral: endorfinas, dopamina, serotonina, adrenalina, testosterona, —según el tipo de videojuego—, hormonas que provocan sensaciones de placer, alegría, bienestar, relajación…y que en momentos como el actual son imprescindibles». En China y Japón ya son muchos los padres que han visto en este tipo de videojuegos de ejercicios una buena fórmula para entretener a sus hijos y reducir los altos niveles de energía durante la cuarentena, tal y como recoge el medio asiático Sora News24. Sin embargo, ante una situación como la actual, ¿se deben imponer horarios para el juego? Para Daniel Aranda, profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC, no existe un baremo de horas de juego correcto o incorrecto, sino que cada familia debe decidir el tiempo que considere adecuado según cuáles sean sus valores.

Jugar en familia y en línea, recursos para socializar ante el aislamiento

El aislamiento supone un reto, pero también una oportunidad para, por ejemplo, jugar en familia. «Compartir el juego en el ámbito familiar puede ser muy interesante, porque quien cuenta con las competencias para jugar son los niños; por lo tanto, se produce un papel distinto en el que los niños enseñan a los adultos a jugar», explica el profesor. «Si hay adolescentes en casa, la necesidad de autonomía y de soledad provocará el juego en solitario», explica Aranda, también investigador del grupo GAME de la UOC. La modalidad en línea se presenta como una ventana a la socialización. «Es una oportunidad para interactuar y socializar con los amigos en un momento en el que el aislamiento no lo permite», concluye.

Los expertos

Elena Neira

Profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC.

José Ramón Ubieto

Profesor colaborador de los Estudios de Psicología de la UOC.

Daniel Aranda

Profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC e investigador del grupo GAME.

Sònia Pineda

Profesora colaboradora de los Estudios de Salud de la UOC.

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  • 10 consejos para mantener la seguridad informática
  • Los investigadores sugieren desconfiar de los remitentes de correo electrónico desconocidos
  • Las aplicaciones de mercados oficiales y los contenidos de organismos reconocidos son las fuentes más seguras
  • El teletrabajo incrementa los riesgos por la falta de seguridad de los dispositivos que tenemos en casa

Los ciberdelincuentes pueden aprovechar la crisis de la COVID-19 para atacar nuestros ordenadores, tabletas o teléfonos móviles y robarnos datos sensibles o personales. Es tiempo de confinamiento necesario y obligatorio que nos facilita pasar más tiempo conectados a la red y nos expone más de lo habitual a sus riesgos. David Megías y Helena Rifà, investigadores expertos en ciberseguridad del Internet Interdisciplinary Institute (IN3) de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), nos facilitan consejos prácticos para evitar ser víctimas de actividades maliciosas en internet en plena crisis del coronavirus.

Las crisis también son situaciones para aprender. De hecho, en chino este concepto se compone de la suma del ideograma de peligro y del de oportunidad. Pero no siempre se saca provecho de oportunidades con buenas intenciones. La crisis presente puede ser un caldo de cultivo para que habituales acciones maliciosas que se propagan por la red se cobren más víctimas, ya que buena parte de la sociedad está más tiempo conectada de lo habitual. «Las campañas maliciosas funcionan por estadística. Sus autores saben que existe un cierto número de usuarios, un porcentaje aunque sea pequeño, que va a caer», indican los expertos de la UOC. «Los datos personales tienen un valor elevado en el mercado negro», añaden. Estos son algunos de los principales motivos por los que tanto los usuarios a título individual como las empresas deben tener presentes precauciones como las siguientes a fin de que los ataques informáticos que se aprovechan de la inestabilidad de este periodo no afecten sus dispositivos y la seguridad de sus datos. 

1. Hay que informarse sobre las medidas de protección que pueden tomarse en función de cada caso. Según David Megías, director del IN3, aunque la población recibe «información sobre los riesgos y las vulnerabilidades de conectarse a internet, no cuenta con suficientes conocimientos sobre ciberseguridad». Hay que tener en cuenta que no es similar el grado de riesgo de hacer un uso lúdico de un teléfono móvil al de trabajar con datos sensibles de una empresa en un ordenador que tenemos en casa, especialmente si a raíz de la crisis debemos teletrabajar de forma intensiva. Igualmente, el confinamiento es una óptima oportunidad para aprender buenas prácticas para navegar de forma más segura. Como una de las mejores formas de evitar riesgos es obtener información de calidad, además de poder resolver las dudas que nos surgen a partir de los conocimientos de personas expertas de nuestro entorno, podemos aprovechar esta época para consultar portales de organismos oficiales que facilitan información detallada en materia de ciberseguridad. Es el caso de la Oficina de Seguridad del Internauta (OSI), adscrita a la Secretaría de Estado de Digitalización e Inteligencia Artificial del Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital, que dispone de información práctica sobre cómo navegar con protección. En cualquier caso, Megías confirma que «hace falta más formación práctica para los usuarios domésticos a fin de que puedan conocer qué opciones tienen para protegerse frente a los riesgos».

2. Debemos tener contraseñas seguras. «Debemos contar con contraseñas seguras, no solo para acceder a nuestros correos o aplicaciones sensibles como las bancarias, sino también para cuando las claves se establecen por defecto, por ejemplo, en las conexiones wifi, passwords que debemos evitar mantener», puntualiza Helena Rifà, directora del máster interuniversitario de Seguridad de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones. Según la profesora e investigadora de la UOC, aunque los consejos son los habituales, debemos tener en cuenta que en la situación actual podemos ser más vulnerables y debemos minimizar los riesgos.

3. Conviene familiarizarse con algunas de las prácticas maliciosas (malware) más comunes. Es el caso del phishing, que es la suplantación de la identidad legítima de organismos o empresas para engañar a los usuarios y pedirles datos sensibles, como los de carácter personal. El objetivo de sus impulsores puede ser desde «vender bases de datos con direcciones de correo electrónico hasta incluso conseguir datos bancarios, si son capaces de que los usuarios las revelen», apunta Megías. Otra práctica peligrosa común es el llamado ransomware o software de secuestro: los usuarios reciben un mensaje malicioso y por simplemente hacer clic en un enlace abren la puerta a la descarga de un programa que inutiliza el ordenador, lo que impide a los propietarios acceder a su información. El objetivo de sus responsables es pedir un rescate económico para solucionarlo.

4. Los organismos oficiales no piden datos a los usuarios por correo electrónico. Aparte de que el correo electrónico solo suele ser un canal común para campañas publicitarias masivas, «no es la vía por la que nos solicitan nuestros datos personales», matiza el director del IN3. «Las entidades nunca nos pedirán datos por medio de un mensaje electrónico con un sencillo responder aquí, ya que la información sensible no se envía nunca de esta forma», refuerza Helena Rifà.

5. Debemos sospechar de los mensajes electrónicos cuyos remitentes no conozcamos. «Además, no debemos confiar en los mensajes que tengan un remitente del que no tenemos la seguridad de que es quien afirma ser», añade Megías. Según el investigador, una de las mejores maneras de asegurarse de ello es revisar si los dominios de las direcciones de correo son los habituales, tales como .es en el caso de un organismo del Estado, en lugar de .com o .org. «Incluso hay direcciones maliciosas que tienen unos códigos numéricos largos en sus usuarios. A veces, si revisamos los nombres que acompañan a las direcciones sospechosas no nos parecen peligrosas hasta que comprobamos cómo es el email que nos contacta, con un formato alfanumérico muy extraño», puntualiza el experto.

6. Hay que ser conscientes de que, aunque los filtros anti-SPAM o anti-phishing de nuestros servidores de correo funcionan bastante bien, a veces pueden fallar y no detectar algún mensaje malicioso. «Si de cada 100.000 usuarios que reciben un mensaje malicioso, solo un 1% cae en la trampa, ya tenemos 1.000 usuarios afectados. Debemos ser conscientes de que este tipo de ataques se organizan pensando en un elevado número de usuarios», apunta Megías.

7. Las aplicaciones de los markets oficiales, como Google Play o Apple Store, han sido revisadas y en principio son seguras. En cambio, «si nos descargamos una aplicación fuera de un market oficial, nos exponemos a un ataque malicioso para nuestro móvil o tableta. Si no estamos seguros, no deberíamos instalar ninguna aplicación que no sea de un escaparate oficial», confirma Megías. «A veces, la misma curiosidad con la que navegamos por internet nos hace encontrar contenidos o webs con datos interesantes, como sobre la evolución del coronavirus en tiempo real. Nos indican a continuación que existe una aplicación que podemos descargar para obtener más información, app que ingenuamente descargamos, instalamos y con la que damos permisos adicionales a acciones maliciosas que pueden afectar de manera grave nuestros dispositivos», ejemplifica Helena Rifà.

8. Si teletrabajamos, debemos tratar con cuidado los datos sensibles de nuestras empresas. Los investigadores de la UOC ponen énfasis en las organizaciones que no acostumbran a trabajar de forma remota y que en pocos días no han tenido suficiente margen para implantar un plan de desarrollo del e-trabajo entre su equipo, teniendo en cuenta cómo reducir al mínimo posibles riesgos como los ciberataques. «Los atacantes aprovechan la falta de previsión del teletrabajo para introducir más malware en la red», opina Rifà. Adaptarse y estar preparados en poco tiempo para tomar las medidas necesarias a fin de evitar las vulnerabilidades no es fácil. «Uno de los principales riesgos para las empresas son los datos que manejan los equipos. Durante estos días, los trabajadores acceden a informaciones sensibles de sus empresas desde casa con los ordenadores de sus domicilios, que en muchos casos no se ajustan a los estándares de ciberseguridad fijados por las organizaciones, como ocurre con los dispositivos que usan en sus oficinas», apunta Megías.

9. Al trabajar desde casa, tenemos que evitar hacer copias innecesarias de datos sensibles. Según los expertos de la UOC, tenemos que ser muy cuidadosos con los datos de la actividad profesional y guardarlos de forma temporal y excepcional en los dispositivos de nuestro domicilio. Así, tenemos que evitar hacer copias de datos en dispositivos que están fuera de la red de nuestra organización o empresa, porque no disponemos de las medidas de seguridad y los protocolos que exigen las normativas que regulan su uso, como los requerimientos del Reglamento general de protección de datos. Los investigadores ponen como ejemplo sensible los datos personales y bancarios con los que trabajan los departamentos de recursos humanos de las empresas.

10. Difundiendo fake news ponemos en peligro nuestra ciberseguridad y la del resto de usuarios. Aumentar el ruido con contenido no veraz relacionado con cuestiones de interés general como la COVID-19 no solo perjudica a la sociedad con desinformación, sino que también puede propagar acciones maliciosas que contengan estas informaciones. «Antes de difundir según qué contenidos sensibles debemos estar alerta, consultar fuentes fiables y no amplificar lo que no esté contrastado», opina David Megías. Incluso, según los investigadores de la UOC, webs con nombres demasiado evidentes, que contienen el concepto coronavirus en su URL, o campañas de apoyo colectivo que afloran pueden ser foco de acciones maliciosas contra la ciberseguridad. Por ello, según los expertos de la UOC, la gran norma que hay que seguir siempre es «desconfiar de lo que no conocemos y de aquello de lo que no hemos podido comprobar la autenticidad».

Expertos de la UOC en ciberseguridad

David Megías, además de director del IN3, centro de investigación de la UOC, desde 2019 es uno de los expertos de la iniciativa Uso Delictivo de la Ocultación de Información (CUIng), que coopera con el Centro Europeo de Ciberdelincuencia de la Europol (EC3). Además, es el investigador líder del grupo de investigación K-riptography and Information Security for Open Networks (KISON), del que también forma parte Helena Rifà, profesora de los Estudios de Informática, Multimedia y Telecomunicación y directora del máster interuniversitario de Seguridad de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones.

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  • Más de un millón de usuarios en España, entre profesores, alumnos y familias, se han conectado a SM Educamos, ecosistema educativo digital de SM para mantener el ritmo de aprendizaje desde casa en las últimas dos semanas.
  • SM ha registrado en España un incremento del 53 % en la conexión a sus entornos digitales, y un 47 % más de accesos a sus contenidos digitales escolares. En Latinoamérica, se han triplicado las conexiones a estos entornos.
  • Matemáticas y Lengua Castellana y Literatura, las asignaturas a las que los alumnos dedican más horas de estudio en remoto.

Los centros educativos se están apoyando en la tecnología para mantener un cierto ritmo académico durante el cierre de escuelas para frenar la expansión del coronavirus. Los entornos educativos digitales están dando respuesta a las necesidades actuales de la comunidad educativa para hacer más productivo y llevadero este tiempo de aislamiento. De este modo, permiten dar clases en remoto, acceder y practicar con los contenidos, y hacer un seguimiento del trabajo de los alumnos.

Más de un millón de usuarios en España, entre profesores, alumnos y familias, se han conectado a SM Educamos, el ecosistema educativo digital de SM que durante las últimas dos semanas ha aumentado un 53 % las conexiones en nuestro país. En Latinoamérica, por su parte, se han triplicado las conexiones.

SM ha realizado una importante inversión tecnológica años atrás para acompañar a la escuela en su proceso de transformación digital, lo que ha permitido ir por delante de este incremento de la demanda y ofrecer el servicio y la cobertura que necesita la comunidad educativa en las circunstancias actuales.

El perfil del usuario también ha cambiado: las familias eran las que más accedían a este entorno digital desde el móvil para estar al tanto de las comunicaciones de los centros educativos de sus hijos. Y en estos momentos son los alumnos los que hacen un mayor uso de SM Educamos, para realizar tareas que les envían sus profesores y seguir aprendiendo con recursos didácticos digitales, contenidos interactivos, vídeos y lecturas.
Dentro de las materias, Matemáticas y Lengua Castellana y Literatura son las asignaturas a las que los alumnos dedican más horas de estudio en este ecosistema, cuando meses atrás eran las Ciencias Naturales las que registraban más tiempo de conexión.

Profesores y alumnos, juntos en un entorno digital colaborativo
SM Educamos fomenta la comunicación a través de la integración con Office 365, donde los profesores y alumnos trabajan en un entorno digital colaborativo, comunicándose y realizando tareas a distancia.  

SM pone a disposición de los centros todas las herramientas necesarias para planificar su gestión, así como la comunicación personalizada con docentes y familias para dar respuesta a sus preguntas e inquietudes. En estas semanas sin clase se ha cuadriplicado la visualización de los avisos que envían los centros a las familias. Además, SM está ofreciendo durante estos días talleres de formación a profesores y centros educativos para que saquen el máximo partido a estas herramientas.

Un 83 % más de accesos al contenido educativo online en SM

Aprendizaje

Asimismo, han aumentado un 47 % las sesiones en SM Aprendizaje, al que acceden en nuestro país más de 171.000 usuarios, donde pueden consultar y trabajar en red con sus profesores con todos los proyectos educativos desde Infantil a Secundaria. Los accesos al contenido educativo online en España y Latinoamérica se han incrementado un 83 % frente al mes anterior.

Magí Almirall, director corporativo de Tecnología y Negocio Digital de SM, destaca que “mantener la conexión entre alumnos y profesores es nuestro máximo objetivo hoy. SM Educamos y nuestro ecosistema educativo están dando servicio a más de un millón de alumnos estos días. La ilusión de estar apoyando a las familias en este difícil momento nos anima a todo el equipo de SM a redoblar esfuerzos. Todos estamos en teletrabajo creando espacios de aprendizaje para hacer posible #YoAprendoEnCasa”.

Contenidos divertidos y didácticos en #YoAprendoEnCasa

Además de dar cobertura tecnológica a la conexión de las escuelas con sus alumnos y familias, SM ha lanzado #YoAprendoEnCasa, una web sencilla y dinámica, con una gran variedad de recursos didácticos que cambian diariamente para reforzar el aprendizaje y el ocio de los niños. También hay trucos y consejos para profesores y familias, así como iniciativas interesantes para practicar y disfrutar en casa. En solo una semana más de 99.000 personas han accedido a estos contenidos gratuitos.

Las aplicaciones son también un recurso muy demandado en estas largas jornadas en casa. Por ello SM ha puesto a disposición de las familias de manera gratuita M.A.R.S., una app de Primaria para repasar y reforzar todas las materiasde una manera lúdica, que ya se ha descargado en 26.400 hogares.

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Mantener las rutinas, evitar el uso de móviles antes de ir a dormir y realizar ejercicio físico ayudan a mantener una higiene adecuada del sueño durante el confinamiento.

El cambio horario en una situación de aislamiento puede alterar la adaptación de los ritmos biológicos, sobre todo en mayores y niños

El confinamiento ha trastocado las rutinas que teníamos establecidas y, con ello, los ritmos vitales. Conlleva una menor exposición a la luz solar, trastornos de ansiedad en algunas personas y un mayor consumo del móvil. Estos aspectos, entre otros, pueden afectar a la calidad del sueño o al número total de horas que se duerme, según explica el neurocientífico de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) Diego Redolar.

Los seres humanos tienen unos ritmos circadianos que resultan de la adaptación a un entorno rítmico de 24 horas y se producen en el cuerpo regulados por unos determinados genes. La mayor parte de variables fisiológicas y conductuales de las personas presentan estos ritmos, que responden a señales externas como la luz o la oscuridad. «Con el confinamiento de estos días, el cerebro carece de estas señales ya que por ejemplo no estamos siguiendo las rutinas habituales para ir a trabajar ni estamos tan expuestos a la luz solar. La estructura cerebral que establece el reloj biológico, el llamado núcleo supraquiasmático del hipotálamo, está recibiendo información contradictoria y esto puede provocar un impacto negativo en la higiene del sueño», apunta el profesor e investigador del grupo Cognitive Neurolab de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC. 

No poder salir de casa puede provocar en algunas personas ansiedad y estrés, sobre todo cuando se tiene una percepción de pérdida de control sobre la vida. «En estos casos, se activan regiones cerebrales, como una estructura con forma de almendra denominada amígdala, que durante la noche pueden interferir en la calidad de nuestro sueño. A estas personas les cuesta más dormir y se despiertan más durante la noche», señala el experto.

Existe otra estructura cerebral, la glándula pineal, que también interviene en este tictac cerebral. Esta glándula segrega una hormona llamada melatonina cuando está oscuro para informar a nuestro cuerpo de que es de noche y tenemos que ir a dormir. Sin embargo, en estos días de confinamiento, el uso de smartphones y tabletas se ha disparado. «Para que se produzca esta liberación de melatonina es aconsejable evitar el uso de dispositivos móviles antes de ir a dormir, porque emiten una luz azul que envía un mensaje contradictorio al encéfalo», aclara el investigador.

Además, con el reciente cambio horario, las alteraciones de ánimo o de algunos aspectos cognitivos —como la atención, las funciones ejecutivas o la memoria— que pueden darse en condiciones normales pueden acentuarse en una situación de confinamiento, sobre todo en mayores y niños. «Al no recibir el cerebro las señales externas para regular el reloj biológico, puede haber una mayor dificultad de adaptación al nuevo horario», explica Redolar.

Para fomentar el sueño, este neurocientífico aconseja, aparte de limitar el uso de dispositivos móviles antes de ir a dormir, establecer unas rutinas diarias. «Cuando nos levantemos, debemos asearnos, vestirnos y arreglar la habitación. También es recomendable comer y dormir a unas horas determinadas y, al levantarse, poner el despertador», dice.

Realizar ejercicio físico también es muy importante, porque ayuda al cerebro en todos los procesos de regulación de los ritmos de los ciclos de sueño y vigilia. También es importante darse una ducha o un baño de agua caliente antes de ir a dormir, porque aumenta la temperatura del cuerpo, como cuando se hace deporte. «El cerebro interpreta que se ha hecho un esfuerzo y activa mecanismos para la recuperación del cuerpo», remarca el profesor.

Para Redolar, fijar un ritual relajante antes de ir a dormir ayuda. Además de ducharse, leer o escuchar música tranquila media hora antes de acostarse elimina tensiones. «Estas actividades ayudan a nuestra corteza cerebral a sincronizar sus patrones de activación, con lo que es más fácil la inducción del sueño», señala Redolar.

Y, por último, seguir una dieta variada y equilibrada, rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas bajas en grasas, así como evitar el consumo de excitantes como la cafeína (café, cola, té...) en las últimas horas del día.

Autor: Diego Redolar

Neurocientifico. Profesor e investigador del grupo Cognitive Neurolab de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC. 

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La aerotermia es una tecnología que gana terreno en el sector energético por sus múltiples beneficios respecto a las opciones tradicionales. Comparada con sistemas de calefacción tradicionales como el gas natural, gasoil, propano, biomasa o el calentamiento mediante calderas eléctricas, la aerotermia es, de media, un 400% más eficiente. Así lo aseguran desde Enerpop Energy

El respeto al medioambiente, la combinación de refrigeración y calefacción o un mayor ahorro económico y de gasto de energía son algunas de las razones por las que cada vez más usuarios apuestan por la instalación de aerotermia, un sistema que se estima que incrementa un 400% el rendimiento de las alternativas de calefacción, tales como calderas de gas, gasoil o biomasa.

Pero, ¿qué es la aerotermia?

La aerotermia es un tipo de bomba de calor, que funciona obteniendo la energía en forma de calor del aire exterior (de ahí “aero” - “termia”) para introducirla en el interior de un inmueble a través del sistema de radiadores o suelo radiante previsto (si se trata de obra nueva) o existente (en caso de reformas).

Su mecanismo consiste en un ciclo frigorífico, como sucede con las neveras, salvo que, en este caso, puede generar tanto frío como calor; esto es así porque cuando se encuentra en calefacción, el medio exterior (en este caso del aire) se encarga de subir la temperatura en la etapa fría de este ciclo, la evaporación, mientras que en refrigeración, se invierte el ciclo y el medio exterior hace descender la temperatura en la etapa de compresión, que es conocida como foco caliente.

Con los sistemas de aerotermia que combinan refrigeración, calefacción y ACS está demostrado que se incrementa entre un 350% y un 450% el rendimiento de sistemas de calefacción tradicionales, por lo que se ha convertido en una alternativa realmente beneficiosa para quienes recurren a ella para acondicionar a su gusto sus instalaciones.

Por otro lado, los sistemas de aerotermia mantienen sinergias con las instalaciones de paneles solares, ya que aumentan en gran medida el aprovechamiento de la energía captada cuando de otro modo podría desaprovecharse. Este es un factor importante que hace que la aerotermia esté aprovechando el gran tirón que está experimentando recientemente el autoconsumo fotovoltaico.

Un sistema cada vez más extendido en las viviendas

En 2019 se experimentó un fuerte incremento de contactos para la instalación de sistemas de aerotermia, un modelo que, según aseguran desde Enerpop, será el predominante en los próximos años en cuanto a nuevas contrataciones y renovaciones de calefacción y ACS.

Por lo tanto, se considera la aerotermia como el medio del futuro para abastecer de climatización a las viviendas y locales de todo el país, gracias a sus grandes beneficios en cuanto a rentabilidad, respeto por el medio ambiente, facilidad de instalación, preparación para la transición energética y sinergia con otras fuentes renovables como la solar fotovoltaica o solar térmica.

Ventajas de recurrir a instalaciones aerotérmicas

Son muy numerosos los beneficios de apostar por este tipo de sistemas tanto para frío como para calor, entre los cuales destacan los siguientes:

Mayor rentabilidad: debido a su elevada eficiencia y a su coste contenido en comparación con otros sistemas de calefacción como la geotermia, se considera una de las opciones más atractivas para cualquier usuario, ya que tiene un rendimiento cuatro veces mayor que cualquier caldera de combustión (gas, gasoil o biomasa) o caldera eléctrica. No obstante, cabe mencionar que, a pesar de la gran diferencia de eficiencia, el mayor precio de la electricidad frente al combustibles como el gas natural hace que los ahorros finales se sitúen entre el 55% y el 75%, dependiendo de con qué tecnología se compare. De esta forma, a pesar de tratarse de una inversión superior a la mayoría de sus alternativas, el desembolso realizado para este sistema se compensa en pocos años. Cabe destacar que, en la mayoría de las ocasiones, es más seguro y rentable invertir en sistemas de energía renovable (como aerotermia y fotovoltaica) que invertir en renta variable, depósitos bancarios, fondos de inversión o deuda soberana.

Sostenibilidad: se estima que, en comparación con otras alternativas de calefacción, como las basadas en gas natural, propano, gasóleo o resistencias eléctricas, se reduce entre un 55% y un 80% las emisiones de CO2 escogiendo las instalaciones aerotérmicas.

Confort: un sistema de este tipo, que mantiene una temperatura estable durante toda la jornada y distribuye la temperatura deseada de forma homogénea, supone un plus para la comodidad de las personas que disfrutan de él. A diferencia de los sistemas por combustión, la aerotermia suele mantenerse encendida la totalidad del día, calentando a muy baja temperatura y de forma constante. De esta forma se asegura un calentamiento

Refrigeración además de calefacción: otra de las grandes bazas de la aerotermia es que, además de calefacción, puede refrigerar los espacios a través del circuito de radiadores o suelo radiante, gracias a la posibilidad de invertir el modo de funcionamiento.

Sinergias con instalaciones fotovoltaicas: en relación al punto anterior y dado que las instalaciones fotovoltaicas están experimentando últimamente una fuerte demanda, las instalaciones de aerotermia ayudan a aprovechar la producción de los paneles solares, sobre todo en verano, cuando hay mayor irradiación solar disponible y ésta puede aprovecharse para refrigerar la vivienda de forma “gratuita”.

Preparadas para el futuro de la transición energética: Europa y otras naciones están apostando fuertemente por un modelo energético que elimine los combustibles fósiles y supla la energía para los consumos en calefacción, transporte y electricidad de la sociedad a través de energías renovables (eólica, fotovoltaica, solar térmica, etc.). Para esto es necesario, entre otros, electrificar la calefacción de las viviendas, lo cual se consigue mediante el empleo de instalaciones de aerotermia.

Mejor calificación energética: ganar algunas posiciones en la escala energética redunda en diversos beneficios adicionales, como una revalorización de la vivienda en caso de querer venderla o arrendarla.

Rapidez de instalación y adaptación a instalaciones anteriores: las instalaciones no suelen durar más de tres días y se aprovechan los sistemas existentes, como conducciones, suelos radiantes o radiadores.

Independencia energética: este tipo de instalaciones ayuda a los usuarios y a los países a ser independientes de fuentes de energía exteriores como el gas natural y el petróleo y derivados, sobre todo cuando se combina con fuentes renovables como la energía fotovoltaica, lo cual redunda en una menor sensibilidad hacia las fluctuaciones de precio y un aumento del PIB.

¿Existen desventajas?

Como cualquier tecnología, la aerotermia puede presentar algunos inconvenientes según qué situación, a saber:

Precio superior: independientemente de que termine por rentabilizarse en poco tiempo, el coste inicial de una instalación de aerotermia es superior al de una caldera de condensación o similar.

Menos apta para clima extremo: en zonas donde la temperatura se sitúa constantemente por debajo de los cero grados, la aerotermia reduce su eficiencia y podría ser una alternativa menos atractiva. La parte positiva es que esto solo ocurre en localizaciones que se sitúan por encima de los 1000m - 1500m de altitud.

Precio de la electricidad: podría pensarse que, debido al incremento medio de un 400% en la eficiencia del sistema de calefacción, el ahorro de la factura sería del 80%. Sin embargo, el mayor precio de la electricidad en comparación con combustibles como gas natural, gasóleo, propano y biomasa, hace que los ahorros finales se sitúen entre el 55% y el 75%. Aun así, puede apreciarse cómo los ahorros obtenidos resultan notables.

Ruido: si bien son cada vez más silenciosas, las máquinas de aerotermia son susceptibles generar un cierto ruido, al igual que un aire acondicionado. De este modo, es un factor a tener en cuenta, aunque en la mayoría de los casos no constituye un problema.

Potencia: las instalaciones de aerotermia tienen una capacidad limitada en comparación con tecnologías de combustión. Mientras que una caldera de gas natural puede disponer de 15-20kW térmicos, su instalación de aerotermia equivalente tendría únicamente 8-12kW, dado que el funcionamiento de la aerotermia se basa en un funcionamiento sostenido a lo largo de todo el día y no de forma puntual. De esta manera, si se quiere aumentar la temperatura drásticamente en un momento puntual, la instalación de aerotermia tardará más tiempo en conseguirlo que una instalación con caldera de combustión.

Espacio necesario: como consecuencia del punto anterior, las instalaciones de aerotermia no son capaces, por norma general, de realizar el calentamiento del ACS (agua caliente sanitaria) para una ducha en modo directo, sino que requieren ir almacenándola durante un tiempo en un depósito para que sea éste el encargado de suministrar el agua caliente en los momentos en los que se necesita. De este modo, las instalaciones de aerotermia, aparte de la máquina exterior, requieren un espacio interior de uno a dos metros cuadrados, lo cual puede suponer un problema en pisos o viviendas con poco espacio disponible.

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Aplicar en la vivienda una fachada ventilada o un sistema de aislamiento térmico exterior bien calculado, diseñado y colocado de manera correcta puede potenciar un ahorro energético de hasta un 60%, el primer paso para tener una casa positiva

Los edificios son responsables de aproximadamente el 40% del consumo de energía y el 36% de las emisiones de CO2 en la Unión Europea. Invertir esta tendencia e ir disminuyendo el consumo dentro del sector inmobiliario y de construcción es una responsabilidad de todos los agentes implicados en el sector.

Esta cantidad de emisiones se aglutina, sobre todo, en las grandes ciudades, tal y como indica el informe ‘Consumo de emisiones en edificios e infraestructuras’ realizado por la Universidad de Leeds. El mismo informe afirma que para 2050, la población urbana global habrá aumentado en 2.500 millones de personas y, con ello, las emisiones de CO2. Aplicar las medidas necesarias contra el cambio climático ayudaría a reducir en un 29% las emisiones para 2050.

Ante este escenario, cada vez son más habituales las edificaciones sostenibles y que cuenten con diferentes tipologías arquitectónicas, que buscan la eficiencia energética, como pueden ser los edificios circulares o el uso de arquitectura biomimética. En esta línea, el concepto ‘edificios positivos’ está tomando un especial protagonismo. Se trata de aquellos que consiguen acumular energía a partir de un minucioso aislamiento, con el objetivo de mantener una temperatura constante y que, por lo tanto, facilita que se necesite muy poca energía para calentarlo o enfriarlo. También se evita el desperdicio de energía mediante el sistema de ventilación. Otra de sus características es que deberá recuperar en un año el gasto energético derivado de su construcción. Además, estos edificios no necesariamente precisan ser nuevas construcciones.

A diferencia de una Passivhaus, el edificio positivo, además de contar con un meticuloso aislamiento, también está complementado con unas instalaciones de generación de energía renovable. Este tipo de construcción se puede adaptar tanto en viviendas como en otra tipología de edificios.

Los expertos de Sto han analizado cuales son los primeros cambios que se pueden realizar para conseguir edificios o casas positivas:

Ahorro de energía mediante aislamiento. En España, más de la mitad de la energía que se consume en las viviendas corresponde al uso de calefacción. Este alto consumo energético, unido al volumen de viviendas construidas, antes de la entrada en vigor de la primera normativa térmica en España, hace que sea necesaria la renovación y maximización de la eficiencia energética de los edificios para alcanzar los objetivos en materia de ahorro energético planteados por la Comisión Europea. La aplicación de un sistema de aislamiento, como SATE, puede llegar a suponer un ahorro de hasta un 60% en costes energéticos, tanto en climas calientes como en climas fríos. Y puede ser aplicado en edificios nuevos, pero también en los antiguos en los que se desee realizar un plan de rehabilitación térmica. Además de beneficiarnos del ahorro de energía, el edificio y la vivienda revalorizará tras la obra. La instalación de fachadas ventiladas también favorece el ahorro energético gracias a su mecánica de funcionamiento, que se caracteriza por crear una cámara de aire en la fachada exterior del edificio. Este sistema se puede aplicar tanto en una casa particular como en un edificio histórico.

Sistema de ventilación que permite que no se desperdicie la energía. No solo se tiene que cuidar el sistema de aislamiento, sino que también es importante contar con aparatos y estructuras de ventilación que funcionen correctamente para evitar la fuga de temperatura. Actualmente, esta práctica cuenta con innovaciones como la ventilación mecánica. El recuperador de calor consiste en una estructura de láminas muy finas con pequeñas aberturas por las que circulan el aire que viene de la calle y el que sale del interior, pero sin mezclarse. A través de esas láminas conductoras, se produce un intercambio de calor de manera que la temperatura pasa del aire interior al exterior, llegando a recuperarse casi toda.

Equipos de climatización eléctricos. Un edificio que pretenda alcanzar el calificativo de “consumo casi nulo”, debe potenciar en primer lugar su parte “pasiva”, puesto que reduce de forma directa la demanda de energía, dejando en segundo plano la mejora de la eficiencia de los sistemas térmicos (o eléctricos). Lo ideal es contar con equipos de climatización eléctricos, los cuales cuentan con ciclos de compresión y expansión (bombas de calor), lo que potencia rendimientos superiores en ahorro de energía. No obstante, existe el equivocado concepto de que este tipo de equipos “generan” calor o frío, cuando en realidad lo que hacen es transportar la energía entre la unidad interna hasta una unidad externa. Su rendimiento es mayor porque la energía que consumen no se invierte en “generar”, sino en transportar, lo cual desde el punto de vista energético es más eficiente.

En el futuro, los edificios no tendrán nada que ver con los actuales. Todo apunta a que serán como pequeñas empresas, los cuales se tendrán que gestionar y crear su propia energía, además de dar respuestas a retos de convivencia que, deberán de abordarse de forma positiva.

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¿Quieres echar una mano a alguien que esté en confinamiento por el coronavirus? ¿Necesitas algo? Una nueva herramienta de software libre ha sido puesta en marcha en tiempo récord por la empresa Kaleidos y la plataforma social 'Frena la curva' con el fin de coordinar ofertas y peticiones de ayuda en España. Instituciones de países de Latinoamérica quieren replicar la iniciativa.

Los momentos que estamos viviendo con la crisis provocada por el coronavirus están produciendo una gran cantidad de iniciativas solidarias por parte de la ciudadanía española. La semana pasada contamos en SINC los detalles de un proyecto para desarrollar respiradores de bajo coste. Y ahora acaba de lanzarse un mapa on line que busca tender un puente entre personas con necesidades debidas a las medidas de confinamiento y voluntarios, instituciones y comercios que puedan solucionarlas.

Este nuevo proyecto está siendo coordinado por la organización ciudadana contra el coronavirus Frena la curva y cuenta con el apoyo tecnológico de Kaleidos. Según comenta a SINC Pablo Ruiz Múzquiz, CEO y cofundador de esta empresa de software, “tan solo 48 horas después de ser lanzado se registraron 25.000 visitas y 1.000 punto de atención”.

“En Kaleidos nos encargaremos de la tecnología de la plataforma y de su financiación. También ayudaremos con la difusión. Por su parte, Frena la curva se ocupará de coordinar el equipo de voluntarios que moderaran todas las peticiones y se coordinaran con iniciativas de voluntariado o apoyo vecinal ya existente”, detalla Ruiz Múzquiz.

A través del mapa se pueden anunciar ofertas y peticiones de ayuda, “potenciando así la acción vecinal para llegar a personas sin acceso a móvil u ordenador”, dice este directivo.

“Estoy de baja por coronavirus, vivo sola y no puedo salir, necesito que alguien me haga la compra semanal y de farmacia”, dice una de las peticiones. En cuanto a los ofrecimientos de los voluntarios, van desde los que muestran su disponibilidad para ir al supermercado, cuidar niños o simplemente conversar.

Al mapa on line se puede acceder a través de cualquier navegador o de una app. Mediante un sencillo formulario, se pueden subir, de forma anónima, peticiones u ofrecimientos de ayuda.

Además, también se incluye información sobre servicios públicos disponibles, como mercados o farmacias con horarios modificados, clínicas veterinarias abiertas, centros sociales que ofrezcan comidas, estaciones con aseo para transportistas, etc.

Otros servicios que se están añadiendo son los los bancos de alimentos, “algo que en los próximos días puede ser muy importante”, la posibilidad de asistencia domiciliaria a personas mayores de los ayuntamientos, los centros de atención para mujeres, los servicios de asesoramiento psicológicos, etc.

Con objeto de llegar a las personas que precisen ayuda, pero no tienen acceso a la tecnología, la plataforma va a impulsar la figura del intermediario, es decir, voluntarios que de una manera proactiva, localizan a estas personas.

Para ello, se dan varias ideas: desde llamar al presidente de la comunidad para ‘mapear’ un edificio, a colgar un mensaje desde la ventana. Los intermediarios también pueden ser familiares con personas dependientes en otras provincias, personas de colectivos de riesgo o en cuarentena que no puedan salir, pero si pueden hacer otras labores como llamar por teléfono a vecinos con necesidades o avisar de la existencia de personas vulnerables.

En Frena la Curva Maps además del mapa, hay un curso para los moderadores voluntarios, pautas sobre cómo usar esta herramienta y varias recomendaciones para maximizar la seguridad de los usuarios.

Requisitos de seguridad

Tras el éxito obtenido en las primeras horas, “el equipo de moderadores está trabajando para asegurarse de que todas los puntos que aparecen en el mapa cumplen con los requisitos de seguridad”. Por ejemplo, explica Ruiz Múzquiz, “no se da información específica de direcciones de domicilios”.

El CEO señala que, inicialmente han visto cómo “han ido apareciendo cientos de chinchetas verdes, que es el color que representa el ofrecimiento de ayuda, pero ahora están empezando a surgir las rojas y naranjas, que corresponden a peticiones de ayuda. La clave ahora es organizarnos para facilitar la comunicación y hacer partícipes a las ONG y asociaciones con experiencia asistencial”, recalca.

Adicionalmente, los impulsores del proyecto están teniendo reuniones con instituciones de países de Latinoamérica que quieren replicar la iniciativa. “Les estamos ayudando para que les resulte fácil clonar la plataforma para sus países y que así puedan aprovechar la ventaja de una semana de antelación, que, en esta crisis, sabemos que es muy bienvenida”, destaca.

La plataforma es fácilmente replicable y exportable a otros países, con un coste bajo de mantenimiento, gracias a que está basada en herramientas de software libre. Se espera que países como Colombia, México, Costa Rica, Argentina y otros países lancen también sus propios mapas en breve.

La tecnología en la que está basado el mapa on line de colaboración y ayuda ciudadana se basa en la plataforma Ushahidi, una herramienta open source pensada para mapear información vital en zonas de catástrofe. Esta aplicación se ha utilizado con éxito en varias crisis humanitarias, como después del terremoto de Haití o el de Chile (ambos en 2010). La información se visualiza cargando mapas de OpenStreetMap. Las peticiones que se suben son revisadas por moderadores voluntarios antes de que aparezcan en el mapa.

El CEO comenta que en los últimos días han entrado en contacto con distintas iniciativas que querían ayudar y están coordinando esfuerzos, “así que esperamos ver muchísimos más puntos en el mapa pronto”.

Se congela el mapeo de casas de apuestas

Por otro lado, Kaleidos, cuya política empresarial es generar un impacto positivo en la sociedad con tecnologías libres, anunció en SINC hace unas semanas el desarrollo de una la ‘app’ para vigilar las casas de apuestas con colaboración ciudadana.

Toda la labor de recopilación de datos a pie de calle ha quedado interrumpida. “Congelamos la beta de BetOver. No queremos animaros a mapear las calles, sino a quedaros en casa. Entre todos podemos #FrenarLaCurva. Mientras, seguiremos trabajando en la app desde casa”, dicen en su cuenta de Twitter.

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Les presentamos una selección de los mejores productos y recursos para mantener a sus hijos educados, entretenidos y ejercitados sin tener que salir de casa durante el confinamiento por el COVID-19.

Con las escuelas y guarderías cerradas por la pandemia del coronavirus los padres nos enfrentamos a la desalentadora posibilidad de mantener a nuestros hijos entretenidos durante horas y horas, al mismo tiempo que los mantemos en forma, saludables y educados. Sin mencionar que muchos padres aún tendrán que adaptarse para trabajar desde casa.

Afortunadamente, hay una lista creciente de actividades diarias, productos e iniciativas lanzadas por expertos para ayudar a que todo sea un poco más manejable. Aquí explicamos cómo lidiar con el autoaislamiento con niños como un profesional.

Educación

Paquetes de aprendizaje en el hogar Scholastic

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

Scholastic ha estado en el negocio de los libros de texto durante décadas y, en respuesta al brote de COVID-19, el Banco de Recursos de la compañía ha reunido una gama de paquetes gratuitos de aprendizaje en el hogar para ayudar a los padres y maestros a mantener a sus hijos actualizados con sus escolarización y desarrollo. Los paquetes se dividen por edad de aprendizaje (Early Years, Key Stage 1, Lower Key Stage 2 y Upper Key Stage 2) y se pueden descargar del sitio de Scholastic's Home Learning.

Paquetes de actividades y planificadores Twinkl

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

Twinkl, una de las plataformas educativas más grandes del país, ha puesto a disposición de los padres 630,000 paquetes de aprendizaje en el hogar de forma gratuita para ayudarlos a planificar el día de sus hijos y asegurarse de que se mantengan al día con los estudios escolares. Cada uno de estos paquetes incluye hojas de actividades, paquetes de información y presentaciones interactivas, complementadas con juegos y videos en línea. Los paquetes están clasificados por grupos de etapas clave desde Early Years Foundation Stage hasta GSCE, así como aquellos que requieren una provisión de necesidades educativas especiales, y Twinkl también ha reunido una guía para padres y cuidadores sobre cómo ayudar a los niños a ser educados en el hogar. Todas las materias básicas en cada etapa clave están cubiertas y se asignan a todos los planes de estudio del Reino Unido. Para acceder a estos materiales, vaya al sitio web Twinkl e ingrese el código UKTWINKLHELPS con su correo electrónico y contraseña.

Quizlet

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

QuizletLa USP en un mar de sitios web de estudio y revisión es que usa IA para identificar áreas donde un estudiante tiene dificultades y adapta sus cursos para abordar estas dificultades, reflejando cómo enseñaría un tutor de la vida real. Mediante el uso de tarjetas digitales, los estudiantes pueden evaluar y afirmar su conocimiento de varios temas dentro del inglés, las ciencias y las matemáticas, utilizando paquetes ya hechos o creando los suyos propios. Los maestros, por ejemplo, pueden cargar guías de aprendizaje digitales a la aplicación para sus alumnos, o los padres pueden agregar sus propias guías de estudio. Tampoco se limita solo a las materias básicas de la escuela. Los estudiantes pueden aprender sobre cócteles, videojuegos, cómo cocinar y hasta nichos como los famosos escoceses o la geografía de Nueva Zelanda. Vamos a establecer una guía de estudio para enseñar a nuestros mayores cómo usar la lavadora.

Speech Blubs

Precio: 73.04 € al año, o 109.01 € para el plan "Forever"

Rango de edad: 1-8

Desarrollado por un equipo de logopedas internacionales, Speech Blubs es una aplicación simple e inteligente diseñada para enseñar a sus hijos a través del aprendizaje entre pares. Puede que no se acerque a la interacción social a la que sus pequeños están acostumbrados en la guardería o la escuela, pero Speech Blubs usa videos de niños reales para presentar a los usuarios los primeros sonidos, números, emociones y más. La investigación ha encontrado que cuando los niños miran a sus compañeros en tiempo real, las neuronas espejo en el cerebro se disparan y esto se ha encontrado efectivo en el desarrollo del habla. El enfoque de modelado de video de Speech Blubs es particularmente útil para niños en el espectro del autismo. La aplicación se puede descargar gratis y obtienes los dos primeros sonidos tempranos gratis, pero si quieres desbloquear los otros capítulos tienes que hacer la suscripción de pago.

Aptitud

PE con Joe

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

Todas las mañanas de esta semana, Joe Wicks, también conocido como The Body Coach, organiza entrenamientos gratuitos para niños en vivo en su canal de YouTube . No necesita ningún equipo, solo sintonice su canal para un entrenamiento de 30 minutos en vivo a las 9 am de lunes a viernes. El primer día, más de 800,000 familias se inscribieron para participar (incluido WIRED). Si tiene un televisor inteligente, Chromecast o Amazon Fire, o un decodificador con el canal de YouTube, puede transmitir los videos a su sala de estar a través de su televisor. Si no lo hace, aún puede transmitir a través de un teléfono o una tableta y todos los entrenamientos están disponibles para ponerse al día, en el canal de YouTube de Joe, después de que cada evento termine para transmitirse más tarde si no puede hacer la clase en vivo.

Oti Mabuse Dance Class

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

A las 11.30 todos los días de esta semana, la estrella de Strictly Come Dancing , Oti Mabuse, ofrece clases de baile en vivo para todas las edades en su canal de YouTube y en su página de Instagram . Junto con su pareja de baile y su esposo, Marius Lepure, la pareja enseñará pasos de bailes famosos, así como coreografiará nuevas rutinas. La lección del lunes tuvo como tema la idea de lavarse las manos y puede verse nuevamente en YouTube.

Diddi Dance en Da House

Precio: 4.91 € a 8.72 €

Rango de edad: 18 meses a 4 años

Diddi Dance ha tomado sus clases de baile para niños pequeños y preescolares en línea y cada uno de sus maestros está ofreciendo lecciones virtuales y fiestas a familias de todo el país. Estas clases están diseñadas para ser divertidas e interactivas para que sus pequeños se muevan y hagan ejercicio sin darse cuenta de que lo están haciendo. Aunque las clases se imparten virtualmente, se alienta a los nuevos clientes a encontrar a su maestro local para que los niños puedan continuar asistiendo a las clases, si lo desean, una vez que todo vuelva a la normalidad. En teoría, sin embargo, puedes asistir a cualquier clase.

Aficiones

Aprende a pinchar

Precio: Gratis

Rango de edad: Sin límites de edad (pero más adecuado para niños en edad escolar)

Esta aplicación es una de las favoritas de nuestro hijo de nueve años, una aplicación que enseña los conceptos básicos de djing de una manera divertida e interactiva sin la necesidad de equipos costosos y especializados. Todo lo que necesitas es un teléfono o tableta y la aplicación gratuita djay de Algoriddim. Djay guía a los usuarios a través de cada etapa de la mezcla, enseñándoles los conceptos básicos de los mazos y loops antes de darles la libertad de mezclar y remezclar su biblioteca de música. Incluso hay una herramienta de visualización de video que permite a los usuarios crear sus propios videos musicales para acompañar sus mezclas, y la aplicación usa IA para ayudar a guiar a los músicos en ciernes a través del proceso.

Aprende los conceptos básicos de la informática.

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

A partir del 25 de marzo, Code.org lanzará su programa Code Break , una transmisión web semanal gratuita y en vivo donde los miembros del equipo de Code.org enseñan codificación e informática a niños y adultos. El equipo también establecerá desafíos semanales para principiantes, programadores experimentados e incluso estudiantes sin computadoras. Puede suscribirse para recibir el código de descanso de cada semana por correo electrónico aquí .

Construye tu propio motor de trabajo

Precio: 49.06 €

Rango de edad: 8 a 18 años

Los kits de robot de construcción de Machine Works ayudan a los niños a crear modelos funcionales de motores con efectos de sonido realistas y folletos de instrucciones de estilo Haynes. Algunos de los kits, incluido el motor Machine Works V8 , también vienen con funciones AR que explican cómo funcionan los motores y muestran cómo funcionan los 11 componentes del motor en motores de la vida real.

Aprende a codificar con personajes de Disney

Precio: 87.21 €

Rango de edad: 6+

Kano se especializa en computadoras y kits de codificación para niños y dos de sus lanzamientos más recientes se basan en los grandes lanzamientos de Disney del año pasado. El kit de codificación Disney Frozen 2 enseña a los niños a codificar para hacer copos de nieve virtuales, crear tormentas de nieve y conjurar su propio palacio de hielo como la reina Elsa, usando gestos con las manos. El kit de codificación de Star Wars The Forceusa el mismo hardware, pero en su lugar lleva a los niños de estudiantes a Maestros de codificación Jedi, o Sith Lords si eligen tomar el Lado Oscuro, enseñándoles a balancear sables de luz como Rey, convocar rayos de la Fuerza, dominar a los soldados de asalto con trucos mentales Jedi, piloto rebelde y Naves imperiales y más. Cada kit ofrece guías paso a paso para ayudar a los usuarios a construir sensores y enseñar los conceptos básicos de la codificación de manera simple y divertida, guiando a los niños a través de bucles, lógica y variables mediante juegos de rompecabezas y desafíos divertidos. Los gestos complejos cobran vida en las aplicaciones que lo acompañan. Los niños pueden compartir sus propias versiones de las aplicaciones en línea.

Aprende a diseñar juegos de Roblox

Precio: Gratis

Rango de edad: 4+

Si tienes niños de cierta edad, sabrás exactamente qué es Roblox . Es una colección muy popular y altamente social de juegos multijugador en línea. Cada juego está codificado y diseñado por los propios jugadores y estos juegos se comparten con el resto de la comunidad de Roblox. A raíz de la pandemia de Coronavirus, la compañía ha estado agregando más currículum y juegos educativos a sus recursos de enseñanza, y las lecciones destacadas incluyen una introducción a la codificación y el diseño de juegos, cómo crear mapas multijugador y conceptos básicos de codificación como conjuntos y cadenas.

Aprende a dibujar

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos (aunque más adecuado para niños en edad escolar)

Si el arte y el dibujo son algo más de su hijo, hay varias clases de dibujo organizadas en Facebook y YouTube durante toda la semana. Steve Harpster de Harptoons Publishing está organizando clases a través de su página de Facebook y su canal de YouTube a las 2 p.m. EST / 6 p.m. GMT todos los días, con el objetivo de enseñar a las familias cómo dibujar dibujos animados. El episodio del lunes se centró en dibujar diferentes tipos de monstruos. La autora de Grumpycorn , Sarah McIntyre, también publica clases de dibujo en su canal de YouTube con el hashtag #DrawingwithSarah.

Aprende a tocar la guitarra

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos (aunque más adecuado para niños y adultos en edad escolar)

Desde el 23 de marzo, Fender ofrece a los nuevos usuarios una suscripción gratuita de tres meses a Fender Play , una plataforma de aprendizaje en línea que le enseña cómo comenzar a tocar la guitarra, el bajo y el ukelele. Las lecciones se ofrecen a través de videos creados por músicos capacitados e instructores de guitarra y puede elegir su género favorito para obtener un plan de aprendizaje personalizado. Para suscribirse, vaya a FenderPlay.com o descargue Fender Play de la App Store o Google Play. Se le enviará un correo electrónico con un código para canjear la membresía gratuita.

Aprende a ser una estrella de YouTube

Precio: Desde 107.93 €

Rango de edad: Todos

Si sus hijos son como los nuestros, viven y respiran YouTube, entonces, ¿por qué no convertir esta pasión en un pasatiempo? Logitech vende un kit de transmisión diseñado para ayudar a sus nuevas estrellas de video a crear su propio contenido y compartirlo con sus amigos o con el mundo. El Logitech StreamCam (£ 139) se conecta a un monitor de ordenador portátil o PC para capturar su material de archivo y el Yeti Nano (99 £) les ayuda a grabar audio y bandas sonoras de calidad.

Aprende ingeniería básica

Precio: Gratis

Rango de edad: 5 a 16 años

El ingeniero principal y Ford de Gran Bretaña se han asociado con otras marcas de ingeniería para lanzar dos desafíos en línea gratuitos diseñados para inspirar a la próxima generación de jóvenes ingenieros. El primero se llama Premio de los líderes y les pide a los niños que envíen ideas junto con la idea de: "Si fueras ingeniero, ¿qué harías?" El programa ofrece a los niños de todas las edades la oportunidad de entrevistar a ingenieros de la NASA, Facebook, Ford y más sobre sus carreras antes de encontrar soluciones de ingeniería para los problemas cotidianos. El segundo desafío se llama Statwarsy está dirigido a las edades de primaria y secundaria para aprender sobre el cambio climático mediante el desarrollo de habilidades de matemática, aritmética y alfabetización de datos. Los niños pueden disfrutar de los programas en casa con la ayuda de sus padres y cada uno tiene un centro de paquetes descargables que incluyen videos directamente de ingenieros.

Actividades sociales y familiares

Fiesta de Netflix

Precio: Gratis

Rangos de edad: Todos

Si usted o sus hijos anhelan el contacto social y los seres queridos desaparecidos, Netflix Party permite que varias personas transmitan programas juntos, lo que significa que pueden mantenerse al día con sus series favoritas con abuelos, primos, amigos de la escuela y más, incluso si están a kilómetros de distancia. Instale la extensión gratuita de Chrome (solo funciona con Chrome en este momento), haga clic en el ícono de Netflix Party y comparta su enlace de visualización con amigos. Una vez que todos se hayan unido al enlace, el programa comenzará y la extensión tiene una función de chat incorporada que le permite enviar mensajes a otras personas de su grupo mientras se reproduce el programa.

Kast

Precio: Gratis

Rango de edad: Todas las edades

Llevando el concepto de Netflix Party a otro nivel, Kast es una aplicación para compartir videos en tiempo real con captura de pantalla, voz, texto y video chat. Te permite jugar juegos, ver programas, pasar el rato, enseñar (o aprender) una nueva habilidad y cualquier otra cosa que puedas imaginar. Sus hijos y sus amigos podrían estudiar juntos, o puede ver películas con amigos y seres queridos de forma aislada. Todas las partes son privadas por defecto.

Fiesta

Precio: Gratis

Rango de edad: Todas las edades

Creado por el equipo detrás de la aplicación de transmisión en vivo Meerkat, y luego comprado por los desarrolladores de Fortnite , Epic Games, Houseparty . La aplicación ha visto un gran aumento en las suscripciones desde que los países entraron en cierre, pasando de 304 en la tienda de aplicaciones de Apple al segundo en aplicaciones de redes sociales en cuestión de semanas. La razón por la que es tan popular es que permite que grupos de amigos se reúnan a través de videollamadas y jueguen juegos en línea como Quick Draw, Trivia y Heads Up. También es posible participar en "fiestas en casa" organizadas por amigos. De manera predeterminada, las fiestas están abiertas para todos en su lista de amigos de Houseparty, lo que ha dejado a algunos padres preocupados, según los foros en línea, pero puede cambiar esto para hacer que las fiestas sean privadas en Configuración. Descrito como la "red social cara a cara", uno de los USP de Houseparty es que no está resignado a dispositivos móviles, ya que está disponible para descargar en iOS, Android, navegadores Chrome y Mac.

Desafíos de ciencia de bricolaje de Siemen

Precio: Gratis

Rango de edad: Diseñado para Key Stage 2 (7 a 11) pero apto para todas las edades con supervisión de un adulto

Siemens tiene una serie de videos de bricolaje diseñados para alentar a las familias a realizar experimentos científicos en el hogar utilizando elementos comunes que se encuentran en los armarios de la cocina. Crea lámparas de lava con aceite y colorante alimentario; construir torres hechas de espagueti; haz que las latas de Coca cola exploten y más. Cada video guía a los espectadores a través del experimento antes de revelar la ciencia detrás de por qué funciona. Siemens también ha producido una colección de juegos interactivos destinados a introducir a los niños en la ingeniería, desde diseñar una montaña rusa hasta descubrir qué energía se usa para alimentar una granja de manera efectiva y programar un automóvil autónomo.

La cuchara de plata para niños

Precio: 19.57 €

Rango de edad: Todos

Involucre a sus pequeños en la preparación de sus propias comidas y, con suerte, haga que los comensales quisquillosos sean menos particulares en el proceso, utilizando la colección de libros de recetas de Silver Spoon diseñados pensando en las comidas familiares. Basado en la versión en inglés del libro más vendido, Il cucchiaio d'argento , la versión Silver Spoon for Children presenta una colección de platos italianos fáciles de preparar para que los niños preparen, presentados claramente con guías paso a paso. La editorial Phaidon también vende The Silver Spoon: Recipes for Babies, que ayuda a los padres a preparar comidas nutritivas para bebés y niños pequeños.

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Investigadores de la UOC analizan si el relato humorístico del usuario @CoronaVid19 puede ayudar a mitigar el miedo colectivo ante la pandemia

A medida que progresa la crisis global por el coronavirus proliferan las historias en redes sociales. Pacientes, personal sanitario y personas confinadas en casa comparten sus testimonios de una situación excepcional. Y, entre todos estos relatos, emerge uno singular: el del usuario @CoronaVid19 en Twitter, una personificación ficticia del virus que narra la epidemia en tiempo real por medio del humor. Ahora, investigadores de la UOC analizan el fenómeno, que se ha hecho viral, para determinar su impacto en el debate colectivo sobre la crisis.

La cuenta @CoronaVid19 se estrenó en Twitter el 24 de febrero, momento que coincidía con la detección de los primeros casos de personas infectadas por coronavirus en territorio peninsular español. En sus dos primeros días de existencia se esparció como la pólvora en redes sociales y alcanzó más de 400.000 seguidores. Un mes más tarde, cuenta con más de 735.000 seguidores y ha publicado más de 500 tuits. Desde el primer momento, relata la actualidad de la crisis en España mediante comentarios de tono sarcástico que escribe como si fuese el propio virus. En Twitter, se autodescribe así: «COVID-19 OFICIAL (de aquella manera). Soy pandemia. La RAE me ha hecho mujer».

Esta narración de una crisis sin precedentes mediante un personaje ficticio captó el interés los investigadores de la UOC Antoni Roig, del grupo Mediaccions, y Sandra Martorell, del grupo GAME. Desde febrero, ambos se encuentran recopilando datos de Twitter a diario para analizar cómo evoluciona el relato del personaje, cómo se relaciona con la actualidad, cómo interacciona con otros usuarios y qué efectos genera en su público para determinar si, por ejemplo, su humor ayuda a contrarrestar el miedo colectivo por la pandemia. La investigación se enmarca dentro del proyecto D-STORIES, que busca comprender el papel que tienen las historias, especialmente las digitales, en la sociedad contemporánea.

Humor ante la crisis

«El humor fácilmente se puede menospreciar como algo trivial», explica Antoni Roig, profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC.  «Pero es una forma de ponerle cara a algo que nos preocupa, de canalizar los sentimientos de impotencia o incertidumbre por medio de una herramienta de reflexión». Además, el impacto de este fenómeno puede ir más allá del humor: «La crisis nos afecta a todos, y alrededor de esta cuenta la gente se solidariza, comparte y se libera», añade Roig.

Los investigadores planean analizar la evolución del relato a lo largo de toda la crisis en España, por lo que esperan tener el grueso de resultados en los próximos meses. Sin embargo, algunos aspectos sobre la cuenta @CoronaVid19 y la estrategia narrativa empiezan a perfilarse. «Aún no se sabe quién hay detrás, pero pienso que es una persona que domina muy bien el registro. Desde el principio, no lleva al extremo el humor negro, y tiene una clave muy costumbrista. Explica lo que hacen la gente y los políticos, y en el fondo lo que busca es arrancarnos una sonrisa», declara Antoni Roig.

Un relato de la actualidad desde la ficción

Otra de sus principales características es que siempre vincula sus mensajes a la actualidad, ya sea citando noticias de medios de comunicación o comentando directamente lo que ocurre día a día. «Por ejemplo, cuando comenzó el confinamiento en España, tuiteó "¿Dónde estáis?"», recuerda el investigador de la UOC. Este ejemplo también ilustra un recurso típico de la ficción: «aquí refuerza esa idea de que el confinamiento podría ayudarnos a ganarle. Refuerza a la gente que lo hace bien». A la vez, en otros tuits ha adoptado el papel de crítico social al denunciar con ironía comportamientos peligrosos de personas que no se tomaban en serio la amenaza, o las declaraciones de algunos políticos que han aprovechado la situación para lanzar mensajes racistas o demagógicos.

Por otra parte, los investigadores han observado que la cuenta interacciona poco con otros usuarios, y que lo hace fundamentalmente si le sirve para reforzar su narrativa humorística o bien con usuarios que ostentan un número elevado de seguidores. «Aquí hay un punto de estrategia, de autopromoción: se basa en la relevancia», explica Roig. En cambio, hay poca interacción con canales oficiales, como la OMS o el Gobierno. «Hay interés por mantener cierta distancia entre cuentas serias y cuentas humorísticas, como forma de autoprotección», valora el investigador. Además, en las últimas semanas, a medida que la gravedad de la situación se ha ido haciendo más patente, ha virado hacia la cautela. «Hace menos tuits al día y son muy prudentes, para no generar una reacción negativa por el humor negro. Antes, el usuario era mucho más despreocupado al hablar de las infecciones; ahora no habla mucho sobre ello».

El fenómeno ha tenido tal relevancia que desde que nació ha inspirado la creación de multitud de personajes ficticios relacionados con la pandemia y otras enfermedades. Así, se han unido a Twitter cuentas que encarnan a la gripe común, a posibles fármacos contra el coronavirus o incluso al papel higiénico, y que conversan entre ellas y con el usuario @CoronaVid19. Antoni Roig y Sandra Martorell han contabilizado ya más de 200 cuentas similares y planean estudiar también su evolución y las relaciones que establecen entre sí.

«Las historias siempre han tenido un papel muy importante en cómo entendemos el mundo, cómo nos comunicamos y cómo empatizamos los unos con los otros. Con la tecnología y las redes sociales, eso se ha convertido en omnipresente», afirma Roig. «En el futuro, una de las fuentes a las que recurriremos para explicar y comprender la historia del coronavirus de 2020 será esta».

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Loxone, firma de soluciones para la automatización de edificios y viviendas, explica cómo acondicionar espacios de trabajo en el hogar para un buen rendimiento laboral

Para evitar la propagación de la COVID-19, muchas empresas se aseguran de que sus empleados puedan trabajar desde sus casas. En estas circunstancias, facilitar el teletrabajo es muy importante para poder continuar dando servicio a los clientes.

Loxone, fabricante de soluciones completas para automatizar edificios y viviendas, explica cómo, con tecnología inteligente como la suya, se puede organizar de manera óptima el lugar de trabajo dentro de una vivienda. Según explican los expertos de la firma, hay dos elementos claves para obtener más productividad y bienestar: iluminación y climatización.

La iluminación

Los lugares o espacios de trabajo deben tener suficiente brillo y buenas condiciones de iluminación. Las grandes ventanas o estancias con luz natural son recomendables. Por lo general, combinamos luz natural y luz artificial para proporcionar una iluminación adecuada en la oficina en casa. Los expertos recomiendan una iluminación de al menos 500 Lux para trabajar en la oficina (medido a la altura de la mesa, aunque puede variar según la actividad).

Control de luz constante: gracias a los sensores de luminosidad integrados en los detectores de movimiento, se puede medir la cantidad de luz y así encender o atenuar la luz artificial en caso de que esté demasiado oscura. En términos técnicos, esto se llama control de luz constante. Esto se puede configurar fácilmente en el Loxone Config, el software que permite automatizar una casa o un edificio inteligente.

Iluminación circadiana: es la luz artificial basada en la luz natural del sol y que influye en el biorritmo humano. Las luminarias cambian la temperatura de color durante el día y pueden, por ejemplo, imitar el amanecer de la mañana con luz rojiza y durante el día con una mayor proporción de azul. Esto promueve la atención y la concentración y previene la fatiga.

Temperatura de color: las luminarias que pueden cambiar la temperatura de color son muy caras y apenas se utilizan en oficinas y hogares. Con los focos LED Spot RGBW de Loxone o el plafón LED RGBW de techo, se pueden crear efectos similares mezclando luz blanca cálida y luz de color sin aumentar el coste de la iluminación. Además, sus aplicaciones ofrecen su propio espectro de luz diurna, con el que se puede elegir el color de la luz, desde el azul hasta el amarillo/rojizo de la luz diurna y definir las secuencias de colores.

La climatización

El clima interior tiene un gran impacto en nuestro bienestar y rendimiento. Se recomienda una temperatura ambiente de 19 a 25 °C para el trabajo sedentario con poco esfuerzo físico. La humedad relativa en el lugar de trabajo debe ser del 40 al 70 por ciento. El control de clima Loxone aprende y sabe cuándo dar la orden al sistema de calefacción para que se alcance la temperatura ambiente en el momento deseado. Solo tienes que indicar una vez el valor deseado de la temperatura en la oficina de casa y queda almacenado.

Suministro de aire fresco: contribuye significativamente al clima interior de la sala. Si el contenido de dióxido de carbono (CO2) en el lugar de trabajo es demasiado alto (>1000 ppm), pueden aparecer síntomas como cansancio, dolor de cabeza y una disminución de la concentración. Según el estándar de la UE, un contenido de CO2 inferior a 800 representa una alta calidad de aire interior. 

El Sensor Confort Tree se utiliza para determinar el momento adecuado para la ventilación en la oficina doméstica. Mide con precisión la temperatura, la humedad y el contenido de CO2 y transmite la información al MiniserverEl Sensor Confort Airel Touch y el Touch Pure también proporcionan la temperatura y la humedad ideales en el lugar de trabajo. 

Ventilación básica: Para un clima óptimo en la oficina de casa, también se recomienda aumentar la ventilación básica durante nuestra presencia. El Miniserver de Loxone lo hace automáticamente: cuando se detecta la presencia en la oficina (mediante un detector de movimiento), la ventilación se regula en consecuencia.

Elementos de control en la oficina de casa

Touch Pure AirTouch Nightlight Air y Remote Air se pueden colocar fácilmente en el escritorio o mesa de trabajo como elemento de control. Aunque la Smart Home te ahorra todo el trabajo porque realiza muchas funciones automáticamente, en algunas situaciones un control variable puede ser útil. Naturalmente, la App de Loxone para tablet o smartphone también es adecuada para esto. ETouch Surface se integra perfectamente en muebles o superficies de piedra, madera, cerámica y vidrio. Esto convierte cada mesa o escritorio en un elemento de control único casi invisible.

Música para trabajar

¿Lo positivo de trabajar desde casa? La lista de reproducción. Te recomendamos una lista de reproducción del género «concentración» en Spotify, que se puede integrar en el Music Server en solo unos pocos pasos.

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Investigadores de la UOC analizan si el relato humorístico del usuario @CoronaVid19 puede ayudar a mitigar el miedo colectivo ante la pandemia

A medida que progresa la crisis global por el coronavirus proliferan las historias en redes sociales. Pacientes, personal sanitario y personas confinadas en casa comparten sus testimonios de una situación excepcional. Y, entre todos estos relatos, emerge uno singular: el del usuario @CoronaVid19 en Twitter, una personificación ficticia del virus que narra la epidemia en tiempo real por medio del humor. Ahora, investigadores de la UOC analizan el fenómeno, que se ha hecho viral, para determinar su impacto en el debate colectivo sobre la crisis.

La cuenta @CoronaVid19 se estrenó en Twitter el 24 de febrero, momento que coincidía con la detección de los primeros casos de personas infectadas por coronavirus en territorio peninsular español. En sus dos primeros días de existencia se esparció como la pólvora en redes sociales y alcanzó más de 400.000 seguidores. Un mes más tarde, cuenta con más de 735.000 seguidores y ha publicado más de 500 tuits. Desde el primer momento, relata la actualidad de la crisis en España mediante comentarios de tono sarcástico que escribe como si fuese el propio virus. En Twitter, se autodescribe así: «COVID-19 OFICIAL (de aquella manera). Soy pandemia. La RAE me ha hecho mujer».

Esta narración de una crisis sin precedentes mediante un personaje ficticio captó el interés los investigadores de la UOC Antoni Roig, del grupo Mediaccions, y Sandra Martorell, del grupo GAME. Desde febrero, ambos se encuentran recopilando datos de Twitter a diario para analizar cómo evoluciona el relato del personaje, cómo se relaciona con la actualidad, cómo interacciona con otros usuarios y qué efectos genera en su público para determinar si, por ejemplo, su humor ayuda a contrarrestar el miedo colectivo por la pandemia. La investigación se enmarca dentro del proyecto D-STORIES, que busca comprender el papel que tienen las historias, especialmente las digitales, en la sociedad contemporánea.

Humor ante la crisis

«El humor fácilmente se puede menospreciar como algo trivial», explica Antoni Roig, profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC.  «Pero es una forma de ponerle cara a algo que nos preocupa, de canalizar los sentimientos de impotencia o incertidumbre por medio de una herramienta de reflexión». Además, el impacto de este fenómeno puede ir más allá del humor: «La crisis nos afecta a todos, y alrededor de esta cuenta la gente se solidariza, comparte y se libera», añade Roig.

Los investigadores planean analizar la evolución del relato a lo largo de toda la crisis en España, por lo que esperan tener el grueso de resultados en los próximos meses. Sin embargo, algunos aspectos sobre la cuenta @CoronaVid19 y la estrategia narrativa empiezan a perfilarse. «Aún no se sabe quién hay detrás, pero pienso que es una persona que domina muy bien el registro. Desde el principio, no lleva al extremo el humor negro, y tiene una clave muy costumbrista. Explica lo que hacen la gente y los políticos, y en el fondo lo que busca es arrancarnos una sonrisa», declara Antoni Roig.

Un relato de la actualidad desde la ficción

Otra de sus principales características es que siempre vincula sus mensajes a la actualidad, ya sea citando noticias de medios de comunicación o comentando directamente lo que ocurre día a día. «Por ejemplo, cuando comenzó el confinamiento en España, tuiteó "¿Dónde estáis?"», recuerda el investigador de la UOC. Este ejemplo también ilustra un recurso típico de la ficción: «aquí refuerza esa idea de que el confinamiento podría ayudarnos a ganarle. Refuerza a la gente que lo hace bien». A la vez, en otros tuits ha adoptado el papel de crítico social al denunciar con ironía comportamientos peligrosos de personas que no se tomaban en serio la amenaza, o las declaraciones de algunos políticos que han aprovechado la situación para lanzar mensajes racistas o demagógicos.

Por otra parte, los investigadores han observado que la cuenta interacciona poco con otros usuarios, y que lo hace fundamentalmente si le sirve para reforzar su narrativa humorística o bien con usuarios que ostentan un número elevado de seguidores. «Aquí hay un punto de estrategia, de autopromoción: se basa en la relevancia», explica Roig. En cambio, hay poca interacción con canales oficiales, como la OMS o el Gobierno. «Hay interés por mantener cierta distancia entre cuentas serias y cuentas humorísticas, como forma de autoprotección», valora el investigador. Además, en las últimas semanas, a medida que la gravedad de la situación se ha ido haciendo más patente, ha virado hacia la cautela. «Hace menos tuits al día y son muy prudentes, para no generar una reacción negativa por el humor negro. Antes, el usuario era mucho más despreocupado al hablar de las infecciones; ahora no habla mucho sobre ello».

El fenómeno ha tenido tal relevancia que desde que nació ha inspirado la creación de multitud de personajes ficticios relacionados con la pandemia y otras enfermedades. Así, se han unido a Twitter cuentas que encarnan a la gripe común, a posibles fármacos contra el coronavirus o incluso al papel higiénico, y que conversan entre ellas y con el usuario @CoronaVid19. Antoni Roig y Sandra Martorell han contabilizado ya más de 200 cuentas similares y planean estudiar también su evolución y las relaciones que establecen entre sí.

«Las historias siempre han tenido un papel muy importante en cómo entendemos el mundo, cómo nos comunicamos y cómo empatizamos los unos con los otros. Con la tecnología y las redes sociales, eso se ha convertido en omnipresente», afirma Roig. «En el futuro, una de las fuentes a las que recurriremos para explicar y comprender la historia del coronavirus de 2020 será esta».

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  • Algunas plataformas de vídeo están adaptando sus contenidos a la actualidad con series o documentales sobre virus y pandemias
  • El videojuego de ejercicios en casa como el Nintendo Ring Fit ha triplicado su precio durante el confinamiento
  • Este tipo de juegos son una buena solución para practicar actividad física intensa en un espacio reducido, según los expertos

Más tiempo en casa supone más horas delante de pantallas. Los videojuegos y las plataformas de vídeo bajo demanda (video on-demand) se sitúan como los grandes reyes del ocio digital. «La situación de confinamiento se está traduciendo en un notorio aumento de las horas que estamos conectados a las pantallas, y las plataformas de streaming han sido las grandes beneficiadas», afirma Elena Neira, profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC. La plataforma de vídeo bajo demanda Netflix cayó el sábado, coincidiendo con la nueva entrega de la temporada de Élite, debido a la alta demanda. «Es una forma de evitar pensar todo el tiempo en la incertidumbre de la crisis en la que estamos y en las derivas que para algunos puede tomar: hipocondría, angustia excesiva o los conflictos latentes en el ámbito familiar», explica José Ramon Ubieto, psicólogo y profesor colaborador de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la UOC.

De hecho, según Kantar Media, el consumo televisivo también ha aumentado estos días y el ansia de informarse ha llevado a que el consumo medio del pasado fin de semana haya crecido un 42 % respecto al anterior. Se ha registrado una media de 5 horas y 35 minutos de consumo de televisión por persona, cifras a las que no se llegó en todo el año 2019. «El coronavirus monopoliza gran parte del contenido en las cadenas, hecho que ha impulsado récords históricos, pero el streaming se ha vuelto en gran medida el epicentro del entretenimiento del hogar», explica Neira.

La COVID-19 empuja el streaming y las películas sobre epidemias nos ayudan

«Aunque es temprano para saber si plataformas como Netflix han capitalizado el confinamiento en número de suscriptores, queda claro que la intensificación de las horas de consumo están fortaleciendo la confianza de los inversores», admite Neira. De hecho, esta última semana el repunte de Netflix en la bolsa provocó una subida de las acciones de más de un 5 %, lo que le llevó a cerrar en 364,13 dólares, muy por encima de los registros que había conseguido en los meses anteriores. Aun así, esta crisis también afectará a los bolsillos de los suscriptores y podría llevar a que muchos vean estas plataformas como un lujo. «Aunque cabe esta posibilidad, de momento la cuarentena está beneficiando a este tipo de plataformas», afirma Neira. «El engagement que están logrando dado el aumento exponencial del número de horas es más que evidente», añade.

Algunas plataformas están adaptando sus contenidos a la actualidad con series o documentales sobre virus y pandemias, como Netflix o Filmin, que ha incluido una nueva categoría cinematográfica llamada «Virales». «Las funciones psíquicas de las películas de desastres, incluidas las de epidemias víricas, permiten hacer familiar lo extraño gracias a la mediación que procura la ficción», afirma Ubieto. «Este tipo de entretenimiento nos aporta beneficios, permite representar en la ficción aquello que para cada uno resulta irrepresentable o complejo y, de esta forma, lo domesticamos y lo hacemos familiar», añade. «En momentos de limitaciones, estar ocupado es un buen remedio», afirma el psicólogo.  

Muchas plataformas han visto en el confinamiento el escaparate perfecto para impulsar su estrategia comercial. Movistar Lite, por ejemplo, ha ampliado el mes de suscripción gratuita por la cuarentena y, de este modo, ha puesto sus contenidos en abierto durante un mes de forma gratuita. «Está alineado con la estrategia que han seguido varios sectores de ocio digital. Abrir su contenido a todo el mundo funciona de dos maneras: como herramienta de fidelización de los que ya son clientes y como forma de descubrimiento para los que no lo son».

Quien se supone que debe hacer su gran desembarco en España este mes de marzo es la nueva plataforma Disney+, pero, ante la crisis actual, ¿es buen momento para hacerlo? «Sin ninguna duda», afirma Neira, y añade que «ha habido incluso peticiones a sus cuentas en redes sociales para que adelanten el lanzamiento; con tantos niños sin colegio muchas familias lo ven como una tabla de salvación». Sin embargo, la plataforma confirmó que mantiene la fecha de lanzamiento para el 24 de marzo. 

Videojuegos de ejercicios que triplican su valor por el confinamiento

No solo el vídeo bajo demanda ha aumentado sus consumos. Según la plataforma Movistar, la crisis de la COVID-19 ha disparado el uso de datos para los videojuegos, y entre las plataformas más utilizadas se encuentran PlayStation, Blizzard y Xbox. De hecho, los temores por el coronavirus provocaron una carrera para conseguir Ring Fit Adventure de Nintendo, un videojuego de ejercicios para el hogar que inicialmente se vendía por 80 dólares, pero que la alta demanda y la crisis de fabricación han llevado a que se agote en tiendas y que su precio se dispare a casi 220 dólares en eBay. «El confinamiento puede aumentar el uso de videojuegos de ejercicios, tanto en población habitualmente más sedentaria como sobre todo aquella de naturaleza más activa y son una buena solución porque permiten realizar actividad física intensa en un espacio reducido», afirma Sònia Pineda, profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC.

«Después de unos días de confinamiento el cuerpo necesita moverse y sentir emociones que no se generan fácilmente de forma inactiva», explica Pineda, que añade que «este tipo de recursos no solo aporta activación a nivel físico, sino que se generan cambios a nivel cerebral: endorfinas, dopamina, serotonina, adrenalina, testosterona, —según el tipo de videojuego—, hormonas que provocan sensaciones de placer, alegría, bienestar, relajación…y que en momentos como el actual son imprescindibles». En China y Japón ya son muchos los padres que han visto en este tipo de videojuegos de ejercicios una buena fórmula para entretener a sus hijos y reducir los altos niveles de energía durante la cuarentena, tal y como recoge el medio asiático Sora News24. Sin embargo, ante una situación como la actual, ¿se deben imponer horarios para el juego? Para Daniel Aranda, profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC, no existe un baremo de horas de juego correcto o incorrecto, sino que cada familia debe decidir el tiempo que considere adecuado según cuáles sean sus valores.

Jugar en familia y en línea, recursos para socializar ante el aislamiento

El aislamiento supone un reto, pero también una oportunidad para, por ejemplo, jugar en familia. «Compartir el juego en el ámbito familiar puede ser muy interesante, porque quien cuenta con las competencias para jugar son los niños; por lo tanto, se produce un papel distinto en el que los niños enseñan a los adultos a jugar», explica el profesor. «Si hay adolescentes en casa, la necesidad de autonomía y de soledad provocará el juego en solitario», explica Aranda, también investigador del grupo GAME de la UOC. La modalidad en línea se presenta como una ventana a la socialización. «Es una oportunidad para interactuar y socializar con los amigos en un momento en el que el aislamiento no lo permite», concluye.

Los expertos

Elena Neira

Profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC.

José Ramón Ubieto

Profesor colaborador de los Estudios de Psicología de la UOC.

Daniel Aranda

Profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC e investigador del grupo GAME.

Sònia Pineda

Profesora colaboradora de los Estudios de Salud de la UOC.

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  • 10 consejos para mantener la seguridad informática
  • Los investigadores sugieren desconfiar de los remitentes de correo electrónico desconocidos
  • Las aplicaciones de mercados oficiales y los contenidos de organismos reconocidos son las fuentes más seguras
  • El teletrabajo incrementa los riesgos por la falta de seguridad de los dispositivos que tenemos en casa

Los ciberdelincuentes pueden aprovechar la crisis de la COVID-19 para atacar nuestros ordenadores, tabletas o teléfonos móviles y robarnos datos sensibles o personales. Es tiempo de confinamiento necesario y obligatorio que nos facilita pasar más tiempo conectados a la red y nos expone más de lo habitual a sus riesgos. David Megías y Helena Rifà, investigadores expertos en ciberseguridad del Internet Interdisciplinary Institute (IN3) de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), nos facilitan consejos prácticos para evitar ser víctimas de actividades maliciosas en internet en plena crisis del coronavirus.

Las crisis también son situaciones para aprender. De hecho, en chino este concepto se compone de la suma del ideograma de peligro y del de oportunidad. Pero no siempre se saca provecho de oportunidades con buenas intenciones. La crisis presente puede ser un caldo de cultivo para que habituales acciones maliciosas que se propagan por la red se cobren más víctimas, ya que buena parte de la sociedad está más tiempo conectada de lo habitual. «Las campañas maliciosas funcionan por estadística. Sus autores saben que existe un cierto número de usuarios, un porcentaje aunque sea pequeño, que va a caer», indican los expertos de la UOC. «Los datos personales tienen un valor elevado en el mercado negro», añaden. Estos son algunos de los principales motivos por los que tanto los usuarios a título individual como las empresas deben tener presentes precauciones como las siguientes a fin de que los ataques informáticos que se aprovechan de la inestabilidad de este periodo no afecten sus dispositivos y la seguridad de sus datos. 

1. Hay que informarse sobre las medidas de protección que pueden tomarse en función de cada caso. Según David Megías, director del IN3, aunque la población recibe «información sobre los riesgos y las vulnerabilidades de conectarse a internet, no cuenta con suficientes conocimientos sobre ciberseguridad». Hay que tener en cuenta que no es similar el grado de riesgo de hacer un uso lúdico de un teléfono móvil al de trabajar con datos sensibles de una empresa en un ordenador que tenemos en casa, especialmente si a raíz de la crisis debemos teletrabajar de forma intensiva. Igualmente, el confinamiento es una óptima oportunidad para aprender buenas prácticas para navegar de forma más segura. Como una de las mejores formas de evitar riesgos es obtener información de calidad, además de poder resolver las dudas que nos surgen a partir de los conocimientos de personas expertas de nuestro entorno, podemos aprovechar esta época para consultar portales de organismos oficiales que facilitan información detallada en materia de ciberseguridad. Es el caso de la Oficina de Seguridad del Internauta (OSI), adscrita a la Secretaría de Estado de Digitalización e Inteligencia Artificial del Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital, que dispone de información práctica sobre cómo navegar con protección. En cualquier caso, Megías confirma que «hace falta más formación práctica para los usuarios domésticos a fin de que puedan conocer qué opciones tienen para protegerse frente a los riesgos».

2. Debemos tener contraseñas seguras. «Debemos contar con contraseñas seguras, no solo para acceder a nuestros correos o aplicaciones sensibles como las bancarias, sino también para cuando las claves se establecen por defecto, por ejemplo, en las conexiones wifi, passwords que debemos evitar mantener», puntualiza Helena Rifà, directora del máster interuniversitario de Seguridad de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones. Según la profesora e investigadora de la UOC, aunque los consejos son los habituales, debemos tener en cuenta que en la situación actual podemos ser más vulnerables y debemos minimizar los riesgos.

3. Conviene familiarizarse con algunas de las prácticas maliciosas (malware) más comunes. Es el caso del phishing, que es la suplantación de la identidad legítima de organismos o empresas para engañar a los usuarios y pedirles datos sensibles, como los de carácter personal. El objetivo de sus impulsores puede ser desde «vender bases de datos con direcciones de correo electrónico hasta incluso conseguir datos bancarios, si son capaces de que los usuarios las revelen», apunta Megías. Otra práctica peligrosa común es el llamado ransomware o software de secuestro: los usuarios reciben un mensaje malicioso y por simplemente hacer clic en un enlace abren la puerta a la descarga de un programa que inutiliza el ordenador, lo que impide a los propietarios acceder a su información. El objetivo de sus responsables es pedir un rescate económico para solucionarlo.

4. Los organismos oficiales no piden datos a los usuarios por correo electrónico. Aparte de que el correo electrónico solo suele ser un canal común para campañas publicitarias masivas, «no es la vía por la que nos solicitan nuestros datos personales», matiza el director del IN3. «Las entidades nunca nos pedirán datos por medio de un mensaje electrónico con un sencillo responder aquí, ya que la información sensible no se envía nunca de esta forma», refuerza Helena Rifà.

5. Debemos sospechar de los mensajes electrónicos cuyos remitentes no conozcamos. «Además, no debemos confiar en los mensajes que tengan un remitente del que no tenemos la seguridad de que es quien afirma ser», añade Megías. Según el investigador, una de las mejores maneras de asegurarse de ello es revisar si los dominios de las direcciones de correo son los habituales, tales como .es en el caso de un organismo del Estado, en lugar de .com o .org. «Incluso hay direcciones maliciosas que tienen unos códigos numéricos largos en sus usuarios. A veces, si revisamos los nombres que acompañan a las direcciones sospechosas no nos parecen peligrosas hasta que comprobamos cómo es el email que nos contacta, con un formato alfanumérico muy extraño», puntualiza el experto.

6. Hay que ser conscientes de que, aunque los filtros anti-SPAM o anti-phishing de nuestros servidores de correo funcionan bastante bien, a veces pueden fallar y no detectar algún mensaje malicioso. «Si de cada 100.000 usuarios que reciben un mensaje malicioso, solo un 1% cae en la trampa, ya tenemos 1.000 usuarios afectados. Debemos ser conscientes de que este tipo de ataques se organizan pensando en un elevado número de usuarios», apunta Megías.

7. Las aplicaciones de los markets oficiales, como Google Play o Apple Store, han sido revisadas y en principio son seguras. En cambio, «si nos descargamos una aplicación fuera de un market oficial, nos exponemos a un ataque malicioso para nuestro móvil o tableta. Si no estamos seguros, no deberíamos instalar ninguna aplicación que no sea de un escaparate oficial», confirma Megías. «A veces, la misma curiosidad con la que navegamos por internet nos hace encontrar contenidos o webs con datos interesantes, como sobre la evolución del coronavirus en tiempo real. Nos indican a continuación que existe una aplicación que podemos descargar para obtener más información, app que ingenuamente descargamos, instalamos y con la que damos permisos adicionales a acciones maliciosas que pueden afectar de manera grave nuestros dispositivos», ejemplifica Helena Rifà.

8. Si teletrabajamos, debemos tratar con cuidado los datos sensibles de nuestras empresas. Los investigadores de la UOC ponen énfasis en las organizaciones que no acostumbran a trabajar de forma remota y que en pocos días no han tenido suficiente margen para implantar un plan de desarrollo del e-trabajo entre su equipo, teniendo en cuenta cómo reducir al mínimo posibles riesgos como los ciberataques. «Los atacantes aprovechan la falta de previsión del teletrabajo para introducir más malware en la red», opina Rifà. Adaptarse y estar preparados en poco tiempo para tomar las medidas necesarias a fin de evitar las vulnerabilidades no es fácil. «Uno de los principales riesgos para las empresas son los datos que manejan los equipos. Durante estos días, los trabajadores acceden a informaciones sensibles de sus empresas desde casa con los ordenadores de sus domicilios, que en muchos casos no se ajustan a los estándares de ciberseguridad fijados por las organizaciones, como ocurre con los dispositivos que usan en sus oficinas», apunta Megías.

9. Al trabajar desde casa, tenemos que evitar hacer copias innecesarias de datos sensibles. Según los expertos de la UOC, tenemos que ser muy cuidadosos con los datos de la actividad profesional y guardarlos de forma temporal y excepcional en los dispositivos de nuestro domicilio. Así, tenemos que evitar hacer copias de datos en dispositivos que están fuera de la red de nuestra organización o empresa, porque no disponemos de las medidas de seguridad y los protocolos que exigen las normativas que regulan su uso, como los requerimientos del Reglamento general de protección de datos. Los investigadores ponen como ejemplo sensible los datos personales y bancarios con los que trabajan los departamentos de recursos humanos de las empresas.

10. Difundiendo fake news ponemos en peligro nuestra ciberseguridad y la del resto de usuarios. Aumentar el ruido con contenido no veraz relacionado con cuestiones de interés general como la COVID-19 no solo perjudica a la sociedad con desinformación, sino que también puede propagar acciones maliciosas que contengan estas informaciones. «Antes de difundir según qué contenidos sensibles debemos estar alerta, consultar fuentes fiables y no amplificar lo que no esté contrastado», opina David Megías. Incluso, según los investigadores de la UOC, webs con nombres demasiado evidentes, que contienen el concepto coronavirus en su URL, o campañas de apoyo colectivo que afloran pueden ser foco de acciones maliciosas contra la ciberseguridad. Por ello, según los expertos de la UOC, la gran norma que hay que seguir siempre es «desconfiar de lo que no conocemos y de aquello de lo que no hemos podido comprobar la autenticidad».

Expertos de la UOC en ciberseguridad

David Megías, además de director del IN3, centro de investigación de la UOC, desde 2019 es uno de los expertos de la iniciativa Uso Delictivo de la Ocultación de Información (CUIng), que coopera con el Centro Europeo de Ciberdelincuencia de la Europol (EC3). Además, es el investigador líder del grupo de investigación K-riptography and Information Security for Open Networks (KISON), del que también forma parte Helena Rifà, profesora de los Estudios de Informática, Multimedia y Telecomunicación y directora del máster interuniversitario de Seguridad de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones.

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  • Más de un millón de usuarios en España, entre profesores, alumnos y familias, se han conectado a SM Educamos, ecosistema educativo digital de SM para mantener el ritmo de aprendizaje desde casa en las últimas dos semanas.
  • SM ha registrado en España un incremento del 53 % en la conexión a sus entornos digitales, y un 47 % más de accesos a sus contenidos digitales escolares. En Latinoamérica, se han triplicado las conexiones a estos entornos.
  • Matemáticas y Lengua Castellana y Literatura, las asignaturas a las que los alumnos dedican más horas de estudio en remoto.

Los centros educativos se están apoyando en la tecnología para mantener un cierto ritmo académico durante el cierre de escuelas para frenar la expansión del coronavirus. Los entornos educativos digitales están dando respuesta a las necesidades actuales de la comunidad educativa para hacer más productivo y llevadero este tiempo de aislamiento. De este modo, permiten dar clases en remoto, acceder y practicar con los contenidos, y hacer un seguimiento del trabajo de los alumnos.

Más de un millón de usuarios en España, entre profesores, alumnos y familias, se han conectado a SM Educamos, el ecosistema educativo digital de SM que durante las últimas dos semanas ha aumentado un 53 % las conexiones en nuestro país. En Latinoamérica, por su parte, se han triplicado las conexiones.

SM ha realizado una importante inversión tecnológica años atrás para acompañar a la escuela en su proceso de transformación digital, lo que ha permitido ir por delante de este incremento de la demanda y ofrecer el servicio y la cobertura que necesita la comunidad educativa en las circunstancias actuales.

El perfil del usuario también ha cambiado: las familias eran las que más accedían a este entorno digital desde el móvil para estar al tanto de las comunicaciones de los centros educativos de sus hijos. Y en estos momentos son los alumnos los que hacen un mayor uso de SM Educamos, para realizar tareas que les envían sus profesores y seguir aprendiendo con recursos didácticos digitales, contenidos interactivos, vídeos y lecturas.
Dentro de las materias, Matemáticas y Lengua Castellana y Literatura son las asignaturas a las que los alumnos dedican más horas de estudio en este ecosistema, cuando meses atrás eran las Ciencias Naturales las que registraban más tiempo de conexión.

Profesores y alumnos, juntos en un entorno digital colaborativo
SM Educamos fomenta la comunicación a través de la integración con Office 365, donde los profesores y alumnos trabajan en un entorno digital colaborativo, comunicándose y realizando tareas a distancia.  

SM pone a disposición de los centros todas las herramientas necesarias para planificar su gestión, así como la comunicación personalizada con docentes y familias para dar respuesta a sus preguntas e inquietudes. En estas semanas sin clase se ha cuadriplicado la visualización de los avisos que envían los centros a las familias. Además, SM está ofreciendo durante estos días talleres de formación a profesores y centros educativos para que saquen el máximo partido a estas herramientas.

Un 83 % más de accesos al contenido educativo online en SM

Aprendizaje

Asimismo, han aumentado un 47 % las sesiones en SM Aprendizaje, al que acceden en nuestro país más de 171.000 usuarios, donde pueden consultar y trabajar en red con sus profesores con todos los proyectos educativos desde Infantil a Secundaria. Los accesos al contenido educativo online en España y Latinoamérica se han incrementado un 83 % frente al mes anterior.

Magí Almirall, director corporativo de Tecnología y Negocio Digital de SM, destaca que “mantener la conexión entre alumnos y profesores es nuestro máximo objetivo hoy. SM Educamos y nuestro ecosistema educativo están dando servicio a más de un millón de alumnos estos días. La ilusión de estar apoyando a las familias en este difícil momento nos anima a todo el equipo de SM a redoblar esfuerzos. Todos estamos en teletrabajo creando espacios de aprendizaje para hacer posible #YoAprendoEnCasa”.

Contenidos divertidos y didácticos en #YoAprendoEnCasa

Además de dar cobertura tecnológica a la conexión de las escuelas con sus alumnos y familias, SM ha lanzado #YoAprendoEnCasa, una web sencilla y dinámica, con una gran variedad de recursos didácticos que cambian diariamente para reforzar el aprendizaje y el ocio de los niños. También hay trucos y consejos para profesores y familias, así como iniciativas interesantes para practicar y disfrutar en casa. En solo una semana más de 99.000 personas han accedido a estos contenidos gratuitos.

Las aplicaciones son también un recurso muy demandado en estas largas jornadas en casa. Por ello SM ha puesto a disposición de las familias de manera gratuita M.A.R.S., una app de Primaria para repasar y reforzar todas las materiasde una manera lúdica, que ya se ha descargado en 26.400 hogares.

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Mantener las rutinas, evitar el uso de móviles antes de ir a dormir y realizar ejercicio físico ayudan a mantener una higiene adecuada del sueño durante el confinamiento.

El cambio horario en una situación de aislamiento puede alterar la adaptación de los ritmos biológicos, sobre todo en mayores y niños

El confinamiento ha trastocado las rutinas que teníamos establecidas y, con ello, los ritmos vitales. Conlleva una menor exposición a la luz solar, trastornos de ansiedad en algunas personas y un mayor consumo del móvil. Estos aspectos, entre otros, pueden afectar a la calidad del sueño o al número total de horas que se duerme, según explica el neurocientífico de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) Diego Redolar.

Los seres humanos tienen unos ritmos circadianos que resultan de la adaptación a un entorno rítmico de 24 horas y se producen en el cuerpo regulados por unos determinados genes. La mayor parte de variables fisiológicas y conductuales de las personas presentan estos ritmos, que responden a señales externas como la luz o la oscuridad. «Con el confinamiento de estos días, el cerebro carece de estas señales ya que por ejemplo no estamos siguiendo las rutinas habituales para ir a trabajar ni estamos tan expuestos a la luz solar. La estructura cerebral que establece el reloj biológico, el llamado núcleo supraquiasmático del hipotálamo, está recibiendo información contradictoria y esto puede provocar un impacto negativo en la higiene del sueño», apunta el profesor e investigador del grupo Cognitive Neurolab de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC. 

No poder salir de casa puede provocar en algunas personas ansiedad y estrés, sobre todo cuando se tiene una percepción de pérdida de control sobre la vida. «En estos casos, se activan regiones cerebrales, como una estructura con forma de almendra denominada amígdala, que durante la noche pueden interferir en la calidad de nuestro sueño. A estas personas les cuesta más dormir y se despiertan más durante la noche», señala el experto.

Existe otra estructura cerebral, la glándula pineal, que también interviene en este tictac cerebral. Esta glándula segrega una hormona llamada melatonina cuando está oscuro para informar a nuestro cuerpo de que es de noche y tenemos que ir a dormir. Sin embargo, en estos días de confinamiento, el uso de smartphones y tabletas se ha disparado. «Para que se produzca esta liberación de melatonina es aconsejable evitar el uso de dispositivos móviles antes de ir a dormir, porque emiten una luz azul que envía un mensaje contradictorio al encéfalo», aclara el investigador.

Además, con el reciente cambio horario, las alteraciones de ánimo o de algunos aspectos cognitivos —como la atención, las funciones ejecutivas o la memoria— que pueden darse en condiciones normales pueden acentuarse en una situación de confinamiento, sobre todo en mayores y niños. «Al no recibir el cerebro las señales externas para regular el reloj biológico, puede haber una mayor dificultad de adaptación al nuevo horario», explica Redolar.

Para fomentar el sueño, este neurocientífico aconseja, aparte de limitar el uso de dispositivos móviles antes de ir a dormir, establecer unas rutinas diarias. «Cuando nos levantemos, debemos asearnos, vestirnos y arreglar la habitación. También es recomendable comer y dormir a unas horas determinadas y, al levantarse, poner el despertador», dice.

Realizar ejercicio físico también es muy importante, porque ayuda al cerebro en todos los procesos de regulación de los ritmos de los ciclos de sueño y vigilia. También es importante darse una ducha o un baño de agua caliente antes de ir a dormir, porque aumenta la temperatura del cuerpo, como cuando se hace deporte. «El cerebro interpreta que se ha hecho un esfuerzo y activa mecanismos para la recuperación del cuerpo», remarca el profesor.

Para Redolar, fijar un ritual relajante antes de ir a dormir ayuda. Además de ducharse, leer o escuchar música tranquila media hora antes de acostarse elimina tensiones. «Estas actividades ayudan a nuestra corteza cerebral a sincronizar sus patrones de activación, con lo que es más fácil la inducción del sueño», señala Redolar.

Y, por último, seguir una dieta variada y equilibrada, rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas bajas en grasas, así como evitar el consumo de excitantes como la cafeína (café, cola, té...) en las últimas horas del día.

Autor: Diego Redolar

Neurocientifico. Profesor e investigador del grupo Cognitive Neurolab de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC. 

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La aerotermia es una tecnología que gana terreno en el sector energético por sus múltiples beneficios respecto a las opciones tradicionales. Comparada con sistemas de calefacción tradicionales como el gas natural, gasoil, propano, biomasa o el calentamiento mediante calderas eléctricas, la aerotermia es, de media, un 400% más eficiente. Así lo aseguran desde Enerpop Energy

El respeto al medioambiente, la combinación de refrigeración y calefacción o un mayor ahorro económico y de gasto de energía son algunas de las razones por las que cada vez más usuarios apuestan por la instalación de aerotermia, un sistema que se estima que incrementa un 400% el rendimiento de las alternativas de calefacción, tales como calderas de gas, gasoil o biomasa.

Pero, ¿qué es la aerotermia?

La aerotermia es un tipo de bomba de calor, que funciona obteniendo la energía en forma de calor del aire exterior (de ahí “aero” - “termia”) para introducirla en el interior de un inmueble a través del sistema de radiadores o suelo radiante previsto (si se trata de obra nueva) o existente (en caso de reformas).

Su mecanismo consiste en un ciclo frigorífico, como sucede con las neveras, salvo que, en este caso, puede generar tanto frío como calor; esto es así porque cuando se encuentra en calefacción, el medio exterior (en este caso del aire) se encarga de subir la temperatura en la etapa fría de este ciclo, la evaporación, mientras que en refrigeración, se invierte el ciclo y el medio exterior hace descender la temperatura en la etapa de compresión, que es conocida como foco caliente.

Con los sistemas de aerotermia que combinan refrigeración, calefacción y ACS está demostrado que se incrementa entre un 350% y un 450% el rendimiento de sistemas de calefacción tradicionales, por lo que se ha convertido en una alternativa realmente beneficiosa para quienes recurren a ella para acondicionar a su gusto sus instalaciones.

Por otro lado, los sistemas de aerotermia mantienen sinergias con las instalaciones de paneles solares, ya que aumentan en gran medida el aprovechamiento de la energía captada cuando de otro modo podría desaprovecharse. Este es un factor importante que hace que la aerotermia esté aprovechando el gran tirón que está experimentando recientemente el autoconsumo fotovoltaico.

Un sistema cada vez más extendido en las viviendas

En 2019 se experimentó un fuerte incremento de contactos para la instalación de sistemas de aerotermia, un modelo que, según aseguran desde Enerpop, será el predominante en los próximos años en cuanto a nuevas contrataciones y renovaciones de calefacción y ACS.

Por lo tanto, se considera la aerotermia como el medio del futuro para abastecer de climatización a las viviendas y locales de todo el país, gracias a sus grandes beneficios en cuanto a rentabilidad, respeto por el medio ambiente, facilidad de instalación, preparación para la transición energética y sinergia con otras fuentes renovables como la solar fotovoltaica o solar térmica.

Ventajas de recurrir a instalaciones aerotérmicas

Son muy numerosos los beneficios de apostar por este tipo de sistemas tanto para frío como para calor, entre los cuales destacan los siguientes:

Mayor rentabilidad: debido a su elevada eficiencia y a su coste contenido en comparación con otros sistemas de calefacción como la geotermia, se considera una de las opciones más atractivas para cualquier usuario, ya que tiene un rendimiento cuatro veces mayor que cualquier caldera de combustión (gas, gasoil o biomasa) o caldera eléctrica. No obstante, cabe mencionar que, a pesar de la gran diferencia de eficiencia, el mayor precio de la electricidad frente al combustibles como el gas natural hace que los ahorros finales se sitúen entre el 55% y el 75%, dependiendo de con qué tecnología se compare. De esta forma, a pesar de tratarse de una inversión superior a la mayoría de sus alternativas, el desembolso realizado para este sistema se compensa en pocos años. Cabe destacar que, en la mayoría de las ocasiones, es más seguro y rentable invertir en sistemas de energía renovable (como aerotermia y fotovoltaica) que invertir en renta variable, depósitos bancarios, fondos de inversión o deuda soberana.

Sostenibilidad: se estima que, en comparación con otras alternativas de calefacción, como las basadas en gas natural, propano, gasóleo o resistencias eléctricas, se reduce entre un 55% y un 80% las emisiones de CO2 escogiendo las instalaciones aerotérmicas.

Confort: un sistema de este tipo, que mantiene una temperatura estable durante toda la jornada y distribuye la temperatura deseada de forma homogénea, supone un plus para la comodidad de las personas que disfrutan de él. A diferencia de los sistemas por combustión, la aerotermia suele mantenerse encendida la totalidad del día, calentando a muy baja temperatura y de forma constante. De esta forma se asegura un calentamiento

Refrigeración además de calefacción: otra de las grandes bazas de la aerotermia es que, además de calefacción, puede refrigerar los espacios a través del circuito de radiadores o suelo radiante, gracias a la posibilidad de invertir el modo de funcionamiento.

Sinergias con instalaciones fotovoltaicas: en relación al punto anterior y dado que las instalaciones fotovoltaicas están experimentando últimamente una fuerte demanda, las instalaciones de aerotermia ayudan a aprovechar la producción de los paneles solares, sobre todo en verano, cuando hay mayor irradiación solar disponible y ésta puede aprovecharse para refrigerar la vivienda de forma “gratuita”.

Preparadas para el futuro de la transición energética: Europa y otras naciones están apostando fuertemente por un modelo energético que elimine los combustibles fósiles y supla la energía para los consumos en calefacción, transporte y electricidad de la sociedad a través de energías renovables (eólica, fotovoltaica, solar térmica, etc.). Para esto es necesario, entre otros, electrificar la calefacción de las viviendas, lo cual se consigue mediante el empleo de instalaciones de aerotermia.

Mejor calificación energética: ganar algunas posiciones en la escala energética redunda en diversos beneficios adicionales, como una revalorización de la vivienda en caso de querer venderla o arrendarla.

Rapidez de instalación y adaptación a instalaciones anteriores: las instalaciones no suelen durar más de tres días y se aprovechan los sistemas existentes, como conducciones, suelos radiantes o radiadores.

Independencia energética: este tipo de instalaciones ayuda a los usuarios y a los países a ser independientes de fuentes de energía exteriores como el gas natural y el petróleo y derivados, sobre todo cuando se combina con fuentes renovables como la energía fotovoltaica, lo cual redunda en una menor sensibilidad hacia las fluctuaciones de precio y un aumento del PIB.

¿Existen desventajas?

Como cualquier tecnología, la aerotermia puede presentar algunos inconvenientes según qué situación, a saber:

Precio superior: independientemente de que termine por rentabilizarse en poco tiempo, el coste inicial de una instalación de aerotermia es superior al de una caldera de condensación o similar.

Menos apta para clima extremo: en zonas donde la temperatura se sitúa constantemente por debajo de los cero grados, la aerotermia reduce su eficiencia y podría ser una alternativa menos atractiva. La parte positiva es que esto solo ocurre en localizaciones que se sitúan por encima de los 1000m - 1500m de altitud.

Precio de la electricidad: podría pensarse que, debido al incremento medio de un 400% en la eficiencia del sistema de calefacción, el ahorro de la factura sería del 80%. Sin embargo, el mayor precio de la electricidad en comparación con combustibles como gas natural, gasóleo, propano y biomasa, hace que los ahorros finales se sitúen entre el 55% y el 75%. Aun así, puede apreciarse cómo los ahorros obtenidos resultan notables.

Ruido: si bien son cada vez más silenciosas, las máquinas de aerotermia son susceptibles generar un cierto ruido, al igual que un aire acondicionado. De este modo, es un factor a tener en cuenta, aunque en la mayoría de los casos no constituye un problema.

Potencia: las instalaciones de aerotermia tienen una capacidad limitada en comparación con tecnologías de combustión. Mientras que una caldera de gas natural puede disponer de 15-20kW térmicos, su instalación de aerotermia equivalente tendría únicamente 8-12kW, dado que el funcionamiento de la aerotermia se basa en un funcionamiento sostenido a lo largo de todo el día y no de forma puntual. De esta manera, si se quiere aumentar la temperatura drásticamente en un momento puntual, la instalación de aerotermia tardará más tiempo en conseguirlo que una instalación con caldera de combustión.

Espacio necesario: como consecuencia del punto anterior, las instalaciones de aerotermia no son capaces, por norma general, de realizar el calentamiento del ACS (agua caliente sanitaria) para una ducha en modo directo, sino que requieren ir almacenándola durante un tiempo en un depósito para que sea éste el encargado de suministrar el agua caliente en los momentos en los que se necesita. De este modo, las instalaciones de aerotermia, aparte de la máquina exterior, requieren un espacio interior de uno a dos metros cuadrados, lo cual puede suponer un problema en pisos o viviendas con poco espacio disponible.

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Aplicar en la vivienda una fachada ventilada o un sistema de aislamiento térmico exterior bien calculado, diseñado y colocado de manera correcta puede potenciar un ahorro energético de hasta un 60%, el primer paso para tener una casa positiva

Los edificios son responsables de aproximadamente el 40% del consumo de energía y el 36% de las emisiones de CO2 en la Unión Europea. Invertir esta tendencia e ir disminuyendo el consumo dentro del sector inmobiliario y de construcción es una responsabilidad de todos los agentes implicados en el sector.

Esta cantidad de emisiones se aglutina, sobre todo, en las grandes ciudades, tal y como indica el informe ‘Consumo de emisiones en edificios e infraestructuras’ realizado por la Universidad de Leeds. El mismo informe afirma que para 2050, la población urbana global habrá aumentado en 2.500 millones de personas y, con ello, las emisiones de CO2. Aplicar las medidas necesarias contra el cambio climático ayudaría a reducir en un 29% las emisiones para 2050.

Ante este escenario, cada vez son más habituales las edificaciones sostenibles y que cuenten con diferentes tipologías arquitectónicas, que buscan la eficiencia energética, como pueden ser los edificios circulares o el uso de arquitectura biomimética. En esta línea, el concepto ‘edificios positivos’ está tomando un especial protagonismo. Se trata de aquellos que consiguen acumular energía a partir de un minucioso aislamiento, con el objetivo de mantener una temperatura constante y que, por lo tanto, facilita que se necesite muy poca energía para calentarlo o enfriarlo. También se evita el desperdicio de energía mediante el sistema de ventilación. Otra de sus características es que deberá recuperar en un año el gasto energético derivado de su construcción. Además, estos edificios no necesariamente precisan ser nuevas construcciones.

A diferencia de una Passivhaus, el edificio positivo, además de contar con un meticuloso aislamiento, también está complementado con unas instalaciones de generación de energía renovable. Este tipo de construcción se puede adaptar tanto en viviendas como en otra tipología de edificios.

Los expertos de Sto han analizado cuales son los primeros cambios que se pueden realizar para conseguir edificios o casas positivas:

Ahorro de energía mediante aislamiento. En España, más de la mitad de la energía que se consume en las viviendas corresponde al uso de calefacción. Este alto consumo energético, unido al volumen de viviendas construidas, antes de la entrada en vigor de la primera normativa térmica en España, hace que sea necesaria la renovación y maximización de la eficiencia energética de los edificios para alcanzar los objetivos en materia de ahorro energético planteados por la Comisión Europea. La aplicación de un sistema de aislamiento, como SATE, puede llegar a suponer un ahorro de hasta un 60% en costes energéticos, tanto en climas calientes como en climas fríos. Y puede ser aplicado en edificios nuevos, pero también en los antiguos en los que se desee realizar un plan de rehabilitación térmica. Además de beneficiarnos del ahorro de energía, el edificio y la vivienda revalorizará tras la obra. La instalación de fachadas ventiladas también favorece el ahorro energético gracias a su mecánica de funcionamiento, que se caracteriza por crear una cámara de aire en la fachada exterior del edificio. Este sistema se puede aplicar tanto en una casa particular como en un edificio histórico.

Sistema de ventilación que permite que no se desperdicie la energía. No solo se tiene que cuidar el sistema de aislamiento, sino que también es importante contar con aparatos y estructuras de ventilación que funcionen correctamente para evitar la fuga de temperatura. Actualmente, esta práctica cuenta con innovaciones como la ventilación mecánica. El recuperador de calor consiste en una estructura de láminas muy finas con pequeñas aberturas por las que circulan el aire que viene de la calle y el que sale del interior, pero sin mezclarse. A través de esas láminas conductoras, se produce un intercambio de calor de manera que la temperatura pasa del aire interior al exterior, llegando a recuperarse casi toda.

Equipos de climatización eléctricos. Un edificio que pretenda alcanzar el calificativo de “consumo casi nulo”, debe potenciar en primer lugar su parte “pasiva”, puesto que reduce de forma directa la demanda de energía, dejando en segundo plano la mejora de la eficiencia de los sistemas térmicos (o eléctricos). Lo ideal es contar con equipos de climatización eléctricos, los cuales cuentan con ciclos de compresión y expansión (bombas de calor), lo que potencia rendimientos superiores en ahorro de energía. No obstante, existe el equivocado concepto de que este tipo de equipos “generan” calor o frío, cuando en realidad lo que hacen es transportar la energía entre la unidad interna hasta una unidad externa. Su rendimiento es mayor porque la energía que consumen no se invierte en “generar”, sino en transportar, lo cual desde el punto de vista energético es más eficiente.

En el futuro, los edificios no tendrán nada que ver con los actuales. Todo apunta a que serán como pequeñas empresas, los cuales se tendrán que gestionar y crear su propia energía, además de dar respuestas a retos de convivencia que, deberán de abordarse de forma positiva.

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¿Quieres echar una mano a alguien que esté en confinamiento por el coronavirus? ¿Necesitas algo? Una nueva herramienta de software libre ha sido puesta en marcha en tiempo récord por la empresa Kaleidos y la plataforma social 'Frena la curva' con el fin de coordinar ofertas y peticiones de ayuda en España. Instituciones de países de Latinoamérica quieren replicar la iniciativa.

Los momentos que estamos viviendo con la crisis provocada por el coronavirus están produciendo una gran cantidad de iniciativas solidarias por parte de la ciudadanía española. La semana pasada contamos en SINC los detalles de un proyecto para desarrollar respiradores de bajo coste. Y ahora acaba de lanzarse un mapa on line que busca tender un puente entre personas con necesidades debidas a las medidas de confinamiento y voluntarios, instituciones y comercios que puedan solucionarlas.

Este nuevo proyecto está siendo coordinado por la organización ciudadana contra el coronavirus Frena la curva y cuenta con el apoyo tecnológico de Kaleidos. Según comenta a SINC Pablo Ruiz Múzquiz, CEO y cofundador de esta empresa de software, “tan solo 48 horas después de ser lanzado se registraron 25.000 visitas y 1.000 punto de atención”.

“En Kaleidos nos encargaremos de la tecnología de la plataforma y de su financiación. También ayudaremos con la difusión. Por su parte, Frena la curva se ocupará de coordinar el equipo de voluntarios que moderaran todas las peticiones y se coordinaran con iniciativas de voluntariado o apoyo vecinal ya existente”, detalla Ruiz Múzquiz.

A través del mapa se pueden anunciar ofertas y peticiones de ayuda, “potenciando así la acción vecinal para llegar a personas sin acceso a móvil u ordenador”, dice este directivo.

“Estoy de baja por coronavirus, vivo sola y no puedo salir, necesito que alguien me haga la compra semanal y de farmacia”, dice una de las peticiones. En cuanto a los ofrecimientos de los voluntarios, van desde los que muestran su disponibilidad para ir al supermercado, cuidar niños o simplemente conversar.

Al mapa on line se puede acceder a través de cualquier navegador o de una app. Mediante un sencillo formulario, se pueden subir, de forma anónima, peticiones u ofrecimientos de ayuda.

Además, también se incluye información sobre servicios públicos disponibles, como mercados o farmacias con horarios modificados, clínicas veterinarias abiertas, centros sociales que ofrezcan comidas, estaciones con aseo para transportistas, etc.

Otros servicios que se están añadiendo son los los bancos de alimentos, “algo que en los próximos días puede ser muy importante”, la posibilidad de asistencia domiciliaria a personas mayores de los ayuntamientos, los centros de atención para mujeres, los servicios de asesoramiento psicológicos, etc.

Con objeto de llegar a las personas que precisen ayuda, pero no tienen acceso a la tecnología, la plataforma va a impulsar la figura del intermediario, es decir, voluntarios que de una manera proactiva, localizan a estas personas.

Para ello, se dan varias ideas: desde llamar al presidente de la comunidad para ‘mapear’ un edificio, a colgar un mensaje desde la ventana. Los intermediarios también pueden ser familiares con personas dependientes en otras provincias, personas de colectivos de riesgo o en cuarentena que no puedan salir, pero si pueden hacer otras labores como llamar por teléfono a vecinos con necesidades o avisar de la existencia de personas vulnerables.

En Frena la Curva Maps además del mapa, hay un curso para los moderadores voluntarios, pautas sobre cómo usar esta herramienta y varias recomendaciones para maximizar la seguridad de los usuarios.

Requisitos de seguridad

Tras el éxito obtenido en las primeras horas, “el equipo de moderadores está trabajando para asegurarse de que todas los puntos que aparecen en el mapa cumplen con los requisitos de seguridad”. Por ejemplo, explica Ruiz Múzquiz, “no se da información específica de direcciones de domicilios”.

El CEO señala que, inicialmente han visto cómo “han ido apareciendo cientos de chinchetas verdes, que es el color que representa el ofrecimiento de ayuda, pero ahora están empezando a surgir las rojas y naranjas, que corresponden a peticiones de ayuda. La clave ahora es organizarnos para facilitar la comunicación y hacer partícipes a las ONG y asociaciones con experiencia asistencial”, recalca.

Adicionalmente, los impulsores del proyecto están teniendo reuniones con instituciones de países de Latinoamérica que quieren replicar la iniciativa. “Les estamos ayudando para que les resulte fácil clonar la plataforma para sus países y que así puedan aprovechar la ventaja de una semana de antelación, que, en esta crisis, sabemos que es muy bienvenida”, destaca.

La plataforma es fácilmente replicable y exportable a otros países, con un coste bajo de mantenimiento, gracias a que está basada en herramientas de software libre. Se espera que países como Colombia, México, Costa Rica, Argentina y otros países lancen también sus propios mapas en breve.

La tecnología en la que está basado el mapa on line de colaboración y ayuda ciudadana se basa en la plataforma Ushahidi, una herramienta open source pensada para mapear información vital en zonas de catástrofe. Esta aplicación se ha utilizado con éxito en varias crisis humanitarias, como después del terremoto de Haití o el de Chile (ambos en 2010). La información se visualiza cargando mapas de OpenStreetMap. Las peticiones que se suben son revisadas por moderadores voluntarios antes de que aparezcan en el mapa.

El CEO comenta que en los últimos días han entrado en contacto con distintas iniciativas que querían ayudar y están coordinando esfuerzos, “así que esperamos ver muchísimos más puntos en el mapa pronto”.

Se congela el mapeo de casas de apuestas

Por otro lado, Kaleidos, cuya política empresarial es generar un impacto positivo en la sociedad con tecnologías libres, anunció en SINC hace unas semanas el desarrollo de una la ‘app’ para vigilar las casas de apuestas con colaboración ciudadana.

Toda la labor de recopilación de datos a pie de calle ha quedado interrumpida. “Congelamos la beta de BetOver. No queremos animaros a mapear las calles, sino a quedaros en casa. Entre todos podemos #FrenarLaCurva. Mientras, seguiremos trabajando en la app desde casa”, dicen en su cuenta de Twitter.

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Les presentamos una selección de los mejores productos y recursos para mantener a sus hijos educados, entretenidos y ejercitados sin tener que salir de casa durante el confinamiento por el COVID-19.

Con las escuelas y guarderías cerradas por la pandemia del coronavirus los padres nos enfrentamos a la desalentadora posibilidad de mantener a nuestros hijos entretenidos durante horas y horas, al mismo tiempo que los mantemos en forma, saludables y educados. Sin mencionar que muchos padres aún tendrán que adaptarse para trabajar desde casa.

Afortunadamente, hay una lista creciente de actividades diarias, productos e iniciativas lanzadas por expertos para ayudar a que todo sea un poco más manejable. Aquí explicamos cómo lidiar con el autoaislamiento con niños como un profesional.

Educación

Paquetes de aprendizaje en el hogar Scholastic

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

Scholastic ha estado en el negocio de los libros de texto durante décadas y, en respuesta al brote de COVID-19, el Banco de Recursos de la compañía ha reunido una gama de paquetes gratuitos de aprendizaje en el hogar para ayudar a los padres y maestros a mantener a sus hijos actualizados con sus escolarización y desarrollo. Los paquetes se dividen por edad de aprendizaje (Early Years, Key Stage 1, Lower Key Stage 2 y Upper Key Stage 2) y se pueden descargar del sitio de Scholastic's Home Learning.

Paquetes de actividades y planificadores Twinkl

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

Twinkl, una de las plataformas educativas más grandes del país, ha puesto a disposición de los padres 630,000 paquetes de aprendizaje en el hogar de forma gratuita para ayudarlos a planificar el día de sus hijos y asegurarse de que se mantengan al día con los estudios escolares. Cada uno de estos paquetes incluye hojas de actividades, paquetes de información y presentaciones interactivas, complementadas con juegos y videos en línea. Los paquetes están clasificados por grupos de etapas clave desde Early Years Foundation Stage hasta GSCE, así como aquellos que requieren una provisión de necesidades educativas especiales, y Twinkl también ha reunido una guía para padres y cuidadores sobre cómo ayudar a los niños a ser educados en el hogar. Todas las materias básicas en cada etapa clave están cubiertas y se asignan a todos los planes de estudio del Reino Unido. Para acceder a estos materiales, vaya al sitio web Twinkl e ingrese el código UKTWINKLHELPS con su correo electrónico y contraseña.

Quizlet

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

QuizletLa USP en un mar de sitios web de estudio y revisión es que usa IA para identificar áreas donde un estudiante tiene dificultades y adapta sus cursos para abordar estas dificultades, reflejando cómo enseñaría un tutor de la vida real. Mediante el uso de tarjetas digitales, los estudiantes pueden evaluar y afirmar su conocimiento de varios temas dentro del inglés, las ciencias y las matemáticas, utilizando paquetes ya hechos o creando los suyos propios. Los maestros, por ejemplo, pueden cargar guías de aprendizaje digitales a la aplicación para sus alumnos, o los padres pueden agregar sus propias guías de estudio. Tampoco se limita solo a las materias básicas de la escuela. Los estudiantes pueden aprender sobre cócteles, videojuegos, cómo cocinar y hasta nichos como los famosos escoceses o la geografía de Nueva Zelanda. Vamos a establecer una guía de estudio para enseñar a nuestros mayores cómo usar la lavadora.

Speech Blubs

Precio: 73.04 € al año, o 109.01 € para el plan "Forever"

Rango de edad: 1-8

Desarrollado por un equipo de logopedas internacionales, Speech Blubs es una aplicación simple e inteligente diseñada para enseñar a sus hijos a través del aprendizaje entre pares. Puede que no se acerque a la interacción social a la que sus pequeños están acostumbrados en la guardería o la escuela, pero Speech Blubs usa videos de niños reales para presentar a los usuarios los primeros sonidos, números, emociones y más. La investigación ha encontrado que cuando los niños miran a sus compañeros en tiempo real, las neuronas espejo en el cerebro se disparan y esto se ha encontrado efectivo en el desarrollo del habla. El enfoque de modelado de video de Speech Blubs es particularmente útil para niños en el espectro del autismo. La aplicación se puede descargar gratis y obtienes los dos primeros sonidos tempranos gratis, pero si quieres desbloquear los otros capítulos tienes que hacer la suscripción de pago.

Aptitud

PE con Joe

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

Todas las mañanas de esta semana, Joe Wicks, también conocido como The Body Coach, organiza entrenamientos gratuitos para niños en vivo en su canal de YouTube . No necesita ningún equipo, solo sintonice su canal para un entrenamiento de 30 minutos en vivo a las 9 am de lunes a viernes. El primer día, más de 800,000 familias se inscribieron para participar (incluido WIRED). Si tiene un televisor inteligente, Chromecast o Amazon Fire, o un decodificador con el canal de YouTube, puede transmitir los videos a su sala de estar a través de su televisor. Si no lo hace, aún puede transmitir a través de un teléfono o una tableta y todos los entrenamientos están disponibles para ponerse al día, en el canal de YouTube de Joe, después de que cada evento termine para transmitirse más tarde si no puede hacer la clase en vivo.

Oti Mabuse Dance Class

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

A las 11.30 todos los días de esta semana, la estrella de Strictly Come Dancing , Oti Mabuse, ofrece clases de baile en vivo para todas las edades en su canal de YouTube y en su página de Instagram . Junto con su pareja de baile y su esposo, Marius Lepure, la pareja enseñará pasos de bailes famosos, así como coreografiará nuevas rutinas. La lección del lunes tuvo como tema la idea de lavarse las manos y puede verse nuevamente en YouTube.

Diddi Dance en Da House

Precio: 4.91 € a 8.72 €

Rango de edad: 18 meses a 4 años

Diddi Dance ha tomado sus clases de baile para niños pequeños y preescolares en línea y cada uno de sus maestros está ofreciendo lecciones virtuales y fiestas a familias de todo el país. Estas clases están diseñadas para ser divertidas e interactivas para que sus pequeños se muevan y hagan ejercicio sin darse cuenta de que lo están haciendo. Aunque las clases se imparten virtualmente, se alienta a los nuevos clientes a encontrar a su maestro local para que los niños puedan continuar asistiendo a las clases, si lo desean, una vez que todo vuelva a la normalidad. En teoría, sin embargo, puedes asistir a cualquier clase.

Aficiones

Aprende a pinchar

Precio: Gratis

Rango de edad: Sin límites de edad (pero más adecuado para niños en edad escolar)

Esta aplicación es una de las favoritas de nuestro hijo de nueve años, una aplicación que enseña los conceptos básicos de djing de una manera divertida e interactiva sin la necesidad de equipos costosos y especializados. Todo lo que necesitas es un teléfono o tableta y la aplicación gratuita djay de Algoriddim. Djay guía a los usuarios a través de cada etapa de la mezcla, enseñándoles los conceptos básicos de los mazos y loops antes de darles la libertad de mezclar y remezclar su biblioteca de música. Incluso hay una herramienta de visualización de video que permite a los usuarios crear sus propios videos musicales para acompañar sus mezclas, y la aplicación usa IA para ayudar a guiar a los músicos en ciernes a través del proceso.

Aprende los conceptos básicos de la informática.

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

A partir del 25 de marzo, Code.org lanzará su programa Code Break , una transmisión web semanal gratuita y en vivo donde los miembros del equipo de Code.org enseñan codificación e informática a niños y adultos. El equipo también establecerá desafíos semanales para principiantes, programadores experimentados e incluso estudiantes sin computadoras. Puede suscribirse para recibir el código de descanso de cada semana por correo electrónico aquí .

Construye tu propio motor de trabajo

Precio: 49.06 €

Rango de edad: 8 a 18 años

Los kits de robot de construcción de Machine Works ayudan a los niños a crear modelos funcionales de motores con efectos de sonido realistas y folletos de instrucciones de estilo Haynes. Algunos de los kits, incluido el motor Machine Works V8 , también vienen con funciones AR que explican cómo funcionan los motores y muestran cómo funcionan los 11 componentes del motor en motores de la vida real.

Aprende a codificar con personajes de Disney

Precio: 87.21 €

Rango de edad: 6+

Kano se especializa en computadoras y kits de codificación para niños y dos de sus lanzamientos más recientes se basan en los grandes lanzamientos de Disney del año pasado. El kit de codificación Disney Frozen 2 enseña a los niños a codificar para hacer copos de nieve virtuales, crear tormentas de nieve y conjurar su propio palacio de hielo como la reina Elsa, usando gestos con las manos. El kit de codificación de Star Wars The Forceusa el mismo hardware, pero en su lugar lleva a los niños de estudiantes a Maestros de codificación Jedi, o Sith Lords si eligen tomar el Lado Oscuro, enseñándoles a balancear sables de luz como Rey, convocar rayos de la Fuerza, dominar a los soldados de asalto con trucos mentales Jedi, piloto rebelde y Naves imperiales y más. Cada kit ofrece guías paso a paso para ayudar a los usuarios a construir sensores y enseñar los conceptos básicos de la codificación de manera simple y divertida, guiando a los niños a través de bucles, lógica y variables mediante juegos de rompecabezas y desafíos divertidos. Los gestos complejos cobran vida en las aplicaciones que lo acompañan. Los niños pueden compartir sus propias versiones de las aplicaciones en línea.

Aprende a diseñar juegos de Roblox

Precio: Gratis

Rango de edad: 4+

Si tienes niños de cierta edad, sabrás exactamente qué es Roblox . Es una colección muy popular y altamente social de juegos multijugador en línea. Cada juego está codificado y diseñado por los propios jugadores y estos juegos se comparten con el resto de la comunidad de Roblox. A raíz de la pandemia de Coronavirus, la compañía ha estado agregando más currículum y juegos educativos a sus recursos de enseñanza, y las lecciones destacadas incluyen una introducción a la codificación y el diseño de juegos, cómo crear mapas multijugador y conceptos básicos de codificación como conjuntos y cadenas.

Aprende a dibujar

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos (aunque más adecuado para niños en edad escolar)

Si el arte y el dibujo son algo más de su hijo, hay varias clases de dibujo organizadas en Facebook y YouTube durante toda la semana. Steve Harpster de Harptoons Publishing está organizando clases a través de su página de Facebook y su canal de YouTube a las 2 p.m. EST / 6 p.m. GMT todos los días, con el objetivo de enseñar a las familias cómo dibujar dibujos animados. El episodio del lunes se centró en dibujar diferentes tipos de monstruos. La autora de Grumpycorn , Sarah McIntyre, también publica clases de dibujo en su canal de YouTube con el hashtag #DrawingwithSarah.

Aprende a tocar la guitarra

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos (aunque más adecuado para niños y adultos en edad escolar)

Desde el 23 de marzo, Fender ofrece a los nuevos usuarios una suscripción gratuita de tres meses a Fender Play , una plataforma de aprendizaje en línea que le enseña cómo comenzar a tocar la guitarra, el bajo y el ukelele. Las lecciones se ofrecen a través de videos creados por músicos capacitados e instructores de guitarra y puede elegir su género favorito para obtener un plan de aprendizaje personalizado. Para suscribirse, vaya a FenderPlay.com o descargue Fender Play de la App Store o Google Play. Se le enviará un correo electrónico con un código para canjear la membresía gratuita.

Aprende a ser una estrella de YouTube

Precio: Desde 107.93 €

Rango de edad: Todos

Si sus hijos son como los nuestros, viven y respiran YouTube, entonces, ¿por qué no convertir esta pasión en un pasatiempo? Logitech vende un kit de transmisión diseñado para ayudar a sus nuevas estrellas de video a crear su propio contenido y compartirlo con sus amigos o con el mundo. El Logitech StreamCam (£ 139) se conecta a un monitor de ordenador portátil o PC para capturar su material de archivo y el Yeti Nano (99 £) les ayuda a grabar audio y bandas sonoras de calidad.

Aprende ingeniería básica

Precio: Gratis

Rango de edad: 5 a 16 años

El ingeniero principal y Ford de Gran Bretaña se han asociado con otras marcas de ingeniería para lanzar dos desafíos en línea gratuitos diseñados para inspirar a la próxima generación de jóvenes ingenieros. El primero se llama Premio de los líderes y les pide a los niños que envíen ideas junto con la idea de: "Si fueras ingeniero, ¿qué harías?" El programa ofrece a los niños de todas las edades la oportunidad de entrevistar a ingenieros de la NASA, Facebook, Ford y más sobre sus carreras antes de encontrar soluciones de ingeniería para los problemas cotidianos. El segundo desafío se llama Statwarsy está dirigido a las edades de primaria y secundaria para aprender sobre el cambio climático mediante el desarrollo de habilidades de matemática, aritmética y alfabetización de datos. Los niños pueden disfrutar de los programas en casa con la ayuda de sus padres y cada uno tiene un centro de paquetes descargables que incluyen videos directamente de ingenieros.

Actividades sociales y familiares

Fiesta de Netflix

Precio: Gratis

Rangos de edad: Todos

Si usted o sus hijos anhelan el contacto social y los seres queridos desaparecidos, Netflix Party permite que varias personas transmitan programas juntos, lo que significa que pueden mantenerse al día con sus series favoritas con abuelos, primos, amigos de la escuela y más, incluso si están a kilómetros de distancia. Instale la extensión gratuita de Chrome (solo funciona con Chrome en este momento), haga clic en el ícono de Netflix Party y comparta su enlace de visualización con amigos. Una vez que todos se hayan unido al enlace, el programa comenzará y la extensión tiene una función de chat incorporada que le permite enviar mensajes a otras personas de su grupo mientras se reproduce el programa.

Kast

Precio: Gratis

Rango de edad: Todas las edades

Llevando el concepto de Netflix Party a otro nivel, Kast es una aplicación para compartir videos en tiempo real con captura de pantalla, voz, texto y video chat. Te permite jugar juegos, ver programas, pasar el rato, enseñar (o aprender) una nueva habilidad y cualquier otra cosa que puedas imaginar. Sus hijos y sus amigos podrían estudiar juntos, o puede ver películas con amigos y seres queridos de forma aislada. Todas las partes son privadas por defecto.

Fiesta

Precio: Gratis

Rango de edad: Todas las edades

Creado por el equipo detrás de la aplicación de transmisión en vivo Meerkat, y luego comprado por los desarrolladores de Fortnite , Epic Games, Houseparty . La aplicación ha visto un gran aumento en las suscripciones desde que los países entraron en cierre, pasando de 304 en la tienda de aplicaciones de Apple al segundo en aplicaciones de redes sociales en cuestión de semanas. La razón por la que es tan popular es que permite que grupos de amigos se reúnan a través de videollamadas y jueguen juegos en línea como Quick Draw, Trivia y Heads Up. También es posible participar en "fiestas en casa" organizadas por amigos. De manera predeterminada, las fiestas están abiertas para todos en su lista de amigos de Houseparty, lo que ha dejado a algunos padres preocupados, según los foros en línea, pero puede cambiar esto para hacer que las fiestas sean privadas en Configuración. Descrito como la "red social cara a cara", uno de los USP de Houseparty es que no está resignado a dispositivos móviles, ya que está disponible para descargar en iOS, Android, navegadores Chrome y Mac.

Desafíos de ciencia de bricolaje de Siemen

Precio: Gratis

Rango de edad: Diseñado para Key Stage 2 (7 a 11) pero apto para todas las edades con supervisión de un adulto

Siemens tiene una serie de videos de bricolaje diseñados para alentar a las familias a realizar experimentos científicos en el hogar utilizando elementos comunes que se encuentran en los armarios de la cocina. Crea lámparas de lava con aceite y colorante alimentario; construir torres hechas de espagueti; haz que las latas de Coca cola exploten y más. Cada video guía a los espectadores a través del experimento antes de revelar la ciencia detrás de por qué funciona. Siemens también ha producido una colección de juegos interactivos destinados a introducir a los niños en la ingeniería, desde diseñar una montaña rusa hasta descubrir qué energía se usa para alimentar una granja de manera efectiva y programar un automóvil autónomo.

La cuchara de plata para niños

Precio: 19.57 €

Rango de edad: Todos

Involucre a sus pequeños en la preparación de sus propias comidas y, con suerte, haga que los comensales quisquillosos sean menos particulares en el proceso, utilizando la colección de libros de recetas de Silver Spoon diseñados pensando en las comidas familiares. Basado en la versión en inglés del libro más vendido, Il cucchiaio d'argento , la versión Silver Spoon for Children presenta una colección de platos italianos fáciles de preparar para que los niños preparen, presentados claramente con guías paso a paso. La editorial Phaidon también vende The Silver Spoon: Recipes for Babies, que ayuda a los padres a preparar comidas nutritivas para bebés y niños pequeños.

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  • Algunas plataformas de vídeo están adaptando sus contenidos a la actualidad con series o documentales sobre virus y pandemias
  • El videojuego de ejercicios en casa como el Nintendo Ring Fit ha triplicado su precio durante el confinamiento
  • Este tipo de juegos son una buena solución para practicar actividad física intensa en un espacio reducido, según los expertos

Más tiempo en casa supone más horas delante de pantallas. Los videojuegos y las plataformas de vídeo bajo demanda (video on-demand) se sitúan como los grandes reyes del ocio digital. «La situación de confinamiento se está traduciendo en un notorio aumento de las horas que estamos conectados a las pantallas, y las plataformas de streaming han sido las grandes beneficiadas», afirma Elena Neira, profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC. La plataforma de vídeo bajo demanda Netflix cayó el sábado, coincidiendo con la nueva entrega de la temporada de Élite, debido a la alta demanda. «Es una forma de evitar pensar todo el tiempo en la incertidumbre de la crisis en la que estamos y en las derivas que para algunos puede tomar: hipocondría, angustia excesiva o los conflictos latentes en el ámbito familiar», explica José Ramon Ubieto, psicólogo y profesor colaborador de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la UOC.

De hecho, según Kantar Media, el consumo televisivo también ha aumentado estos días y el ansia de informarse ha llevado a que el consumo medio del pasado fin de semana haya crecido un 42 % respecto al anterior. Se ha registrado una media de 5 horas y 35 minutos de consumo de televisión por persona, cifras a las que no se llegó en todo el año 2019. «El coronavirus monopoliza gran parte del contenido en las cadenas, hecho que ha impulsado récords históricos, pero el streaming se ha vuelto en gran medida el epicentro del entretenimiento del hogar», explica Neira.

La COVID-19 empuja el streaming y las películas sobre epidemias nos ayudan

«Aunque es temprano para saber si plataformas como Netflix han capitalizado el confinamiento en número de suscriptores, queda claro que la intensificación de las horas de consumo están fortaleciendo la confianza de los inversores», admite Neira. De hecho, esta última semana el repunte de Netflix en la bolsa provocó una subida de las acciones de más de un 5 %, lo que le llevó a cerrar en 364,13 dólares, muy por encima de los registros que había conseguido en los meses anteriores. Aun así, esta crisis también afectará a los bolsillos de los suscriptores y podría llevar a que muchos vean estas plataformas como un lujo. «Aunque cabe esta posibilidad, de momento la cuarentena está beneficiando a este tipo de plataformas», afirma Neira. «El engagement que están logrando dado el aumento exponencial del número de horas es más que evidente», añade.

Algunas plataformas están adaptando sus contenidos a la actualidad con series o documentales sobre virus y pandemias, como Netflix o Filmin, que ha incluido una nueva categoría cinematográfica llamada «Virales». «Las funciones psíquicas de las películas de desastres, incluidas las de epidemias víricas, permiten hacer familiar lo extraño gracias a la mediación que procura la ficción», afirma Ubieto. «Este tipo de entretenimiento nos aporta beneficios, permite representar en la ficción aquello que para cada uno resulta irrepresentable o complejo y, de esta forma, lo domesticamos y lo hacemos familiar», añade. «En momentos de limitaciones, estar ocupado es un buen remedio», afirma el psicólogo.  

Muchas plataformas han visto en el confinamiento el escaparate perfecto para impulsar su estrategia comercial. Movistar Lite, por ejemplo, ha ampliado el mes de suscripción gratuita por la cuarentena y, de este modo, ha puesto sus contenidos en abierto durante un mes de forma gratuita. «Está alineado con la estrategia que han seguido varios sectores de ocio digital. Abrir su contenido a todo el mundo funciona de dos maneras: como herramienta de fidelización de los que ya son clientes y como forma de descubrimiento para los que no lo son».

Quien se supone que debe hacer su gran desembarco en España este mes de marzo es la nueva plataforma Disney+, pero, ante la crisis actual, ¿es buen momento para hacerlo? «Sin ninguna duda», afirma Neira, y añade que «ha habido incluso peticiones a sus cuentas en redes sociales para que adelanten el lanzamiento; con tantos niños sin colegio muchas familias lo ven como una tabla de salvación». Sin embargo, la plataforma confirmó que mantiene la fecha de lanzamiento para el 24 de marzo. 

Videojuegos de ejercicios que triplican su valor por el confinamiento

No solo el vídeo bajo demanda ha aumentado sus consumos. Según la plataforma Movistar, la crisis de la COVID-19 ha disparado el uso de datos para los videojuegos, y entre las plataformas más utilizadas se encuentran PlayStation, Blizzard y Xbox. De hecho, los temores por el coronavirus provocaron una carrera para conseguir Ring Fit Adventure de Nintendo, un videojuego de ejercicios para el hogar que inicialmente se vendía por 80 dólares, pero que la alta demanda y la crisis de fabricación han llevado a que se agote en tiendas y que su precio se dispare a casi 220 dólares en eBay. «El confinamiento puede aumentar el uso de videojuegos de ejercicios, tanto en población habitualmente más sedentaria como sobre todo aquella de naturaleza más activa y son una buena solución porque permiten realizar actividad física intensa en un espacio reducido», afirma Sònia Pineda, profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC.

«Después de unos días de confinamiento el cuerpo necesita moverse y sentir emociones que no se generan fácilmente de forma inactiva», explica Pineda, que añade que «este tipo de recursos no solo aporta activación a nivel físico, sino que se generan cambios a nivel cerebral: endorfinas, dopamina, serotonina, adrenalina, testosterona, —según el tipo de videojuego—, hormonas que provocan sensaciones de placer, alegría, bienestar, relajación…y que en momentos como el actual son imprescindibles». En China y Japón ya son muchos los padres que han visto en este tipo de videojuegos de ejercicios una buena fórmula para entretener a sus hijos y reducir los altos niveles de energía durante la cuarentena, tal y como recoge el medio asiático Sora News24. Sin embargo, ante una situación como la actual, ¿se deben imponer horarios para el juego? Para Daniel Aranda, profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC, no existe un baremo de horas de juego correcto o incorrecto, sino que cada familia debe decidir el tiempo que considere adecuado según cuáles sean sus valores.

Jugar en familia y en línea, recursos para socializar ante el aislamiento

El aislamiento supone un reto, pero también una oportunidad para, por ejemplo, jugar en familia. «Compartir el juego en el ámbito familiar puede ser muy interesante, porque quien cuenta con las competencias para jugar son los niños; por lo tanto, se produce un papel distinto en el que los niños enseñan a los adultos a jugar», explica el profesor. «Si hay adolescentes en casa, la necesidad de autonomía y de soledad provocará el juego en solitario», explica Aranda, también investigador del grupo GAME de la UOC. La modalidad en línea se presenta como una ventana a la socialización. «Es una oportunidad para interactuar y socializar con los amigos en un momento en el que el aislamiento no lo permite», concluye.

Los expertos

Elena Neira

Profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC.

José Ramón Ubieto

Profesor colaborador de los Estudios de Psicología de la UOC.

Daniel Aranda

Profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC e investigador del grupo GAME.

Sònia Pineda

Profesora colaboradora de los Estudios de Salud de la UOC.

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Loxone, firma de soluciones para la automatización de edificios y viviendas, explica cómo acondicionar espacios de trabajo en el hogar para un buen rendimiento laboral

Para evitar la propagación de la COVID-19, muchas empresas se aseguran de que sus empleados puedan trabajar desde sus casas. En estas circunstancias, facilitar el teletrabajo es muy importante para poder continuar dando servicio a los clientes.

Loxone, fabricante de soluciones completas para automatizar edificios y viviendas, explica cómo, con tecnología inteligente como la suya, se puede organizar de manera óptima el lugar de trabajo dentro de una vivienda. Según explican los expertos de la firma, hay dos elementos claves para obtener más productividad y bienestar: iluminación y climatización.

La iluminación

Los lugares o espacios de trabajo deben tener suficiente brillo y buenas condiciones de iluminación. Las grandes ventanas o estancias con luz natural son recomendables. Por lo general, combinamos luz natural y luz artificial para proporcionar una iluminación adecuada en la oficina en casa. Los expertos recomiendan una iluminación de al menos 500 Lux para trabajar en la oficina (medido a la altura de la mesa, aunque puede variar según la actividad).

Control de luz constante: gracias a los sensores de luminosidad integrados en los detectores de movimiento, se puede medir la cantidad de luz y así encender o atenuar la luz artificial en caso de que esté demasiado oscura. En términos técnicos, esto se llama control de luz constante. Esto se puede configurar fácilmente en el Loxone Config, el software que permite automatizar una casa o un edificio inteligente.

Iluminación circadiana: es la luz artificial basada en la luz natural del sol y que influye en el biorritmo humano. Las luminarias cambian la temperatura de color durante el día y pueden, por ejemplo, imitar el amanecer de la mañana con luz rojiza y durante el día con una mayor proporción de azul. Esto promueve la atención y la concentración y previene la fatiga.

Temperatura de color: las luminarias que pueden cambiar la temperatura de color son muy caras y apenas se utilizan en oficinas y hogares. Con los focos LED Spot RGBW de Loxone o el plafón LED RGBW de techo, se pueden crear efectos similares mezclando luz blanca cálida y luz de color sin aumentar el coste de la iluminación. Además, sus aplicaciones ofrecen su propio espectro de luz diurna, con el que se puede elegir el color de la luz, desde el azul hasta el amarillo/rojizo de la luz diurna y definir las secuencias de colores.

La climatización

El clima interior tiene un gran impacto en nuestro bienestar y rendimiento. Se recomienda una temperatura ambiente de 19 a 25 °C para el trabajo sedentario con poco esfuerzo físico. La humedad relativa en el lugar de trabajo debe ser del 40 al 70 por ciento. El control de clima Loxone aprende y sabe cuándo dar la orden al sistema de calefacción para que se alcance la temperatura ambiente en el momento deseado. Solo tienes que indicar una vez el valor deseado de la temperatura en la oficina de casa y queda almacenado.

Suministro de aire fresco: contribuye significativamente al clima interior de la sala. Si el contenido de dióxido de carbono (CO2) en el lugar de trabajo es demasiado alto (>1000 ppm), pueden aparecer síntomas como cansancio, dolor de cabeza y una disminución de la concentración. Según el estándar de la UE, un contenido de CO2 inferior a 800 representa una alta calidad de aire interior. 

El Sensor Confort Tree se utiliza para determinar el momento adecuado para la ventilación en la oficina doméstica. Mide con precisión la temperatura, la humedad y el contenido de CO2 y transmite la información al MiniserverEl Sensor Confort Airel Touch y el Touch Pure también proporcionan la temperatura y la humedad ideales en el lugar de trabajo. 

Ventilación básica: Para un clima óptimo en la oficina de casa, también se recomienda aumentar la ventilación básica durante nuestra presencia. El Miniserver de Loxone lo hace automáticamente: cuando se detecta la presencia en la oficina (mediante un detector de movimiento), la ventilación se regula en consecuencia.

Elementos de control en la oficina de casa

Touch Pure AirTouch Nightlight Air y Remote Air se pueden colocar fácilmente en el escritorio o mesa de trabajo como elemento de control. Aunque la Smart Home te ahorra todo el trabajo porque realiza muchas funciones automáticamente, en algunas situaciones un control variable puede ser útil. Naturalmente, la App de Loxone para tablet o smartphone también es adecuada para esto. ETouch Surface se integra perfectamente en muebles o superficies de piedra, madera, cerámica y vidrio. Esto convierte cada mesa o escritorio en un elemento de control único casi invisible.

Música para trabajar

¿Lo positivo de trabajar desde casa? La lista de reproducción. Te recomendamos una lista de reproducción del género «concentración» en Spotify, que se puede integrar en el Music Server en solo unos pocos pasos.

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Investigadores de la UOC analizan si el relato humorístico del usuario @CoronaVid19 puede ayudar a mitigar el miedo colectivo ante la pandemia

A medida que progresa la crisis global por el coronavirus proliferan las historias en redes sociales. Pacientes, personal sanitario y personas confinadas en casa comparten sus testimonios de una situación excepcional. Y, entre todos estos relatos, emerge uno singular: el del usuario @CoronaVid19 en Twitter, una personificación ficticia del virus que narra la epidemia en tiempo real por medio del humor. Ahora, investigadores de la UOC analizan el fenómeno, que se ha hecho viral, para determinar su impacto en el debate colectivo sobre la crisis.

La cuenta @CoronaVid19 se estrenó en Twitter el 24 de febrero, momento que coincidía con la detección de los primeros casos de personas infectadas por coronavirus en territorio peninsular español. En sus dos primeros días de existencia se esparció como la pólvora en redes sociales y alcanzó más de 400.000 seguidores. Un mes más tarde, cuenta con más de 735.000 seguidores y ha publicado más de 500 tuits. Desde el primer momento, relata la actualidad de la crisis en España mediante comentarios de tono sarcástico que escribe como si fuese el propio virus. En Twitter, se autodescribe así: «COVID-19 OFICIAL (de aquella manera). Soy pandemia. La RAE me ha hecho mujer».

Esta narración de una crisis sin precedentes mediante un personaje ficticio captó el interés los investigadores de la UOC Antoni Roig, del grupo Mediaccions, y Sandra Martorell, del grupo GAME. Desde febrero, ambos se encuentran recopilando datos de Twitter a diario para analizar cómo evoluciona el relato del personaje, cómo se relaciona con la actualidad, cómo interacciona con otros usuarios y qué efectos genera en su público para determinar si, por ejemplo, su humor ayuda a contrarrestar el miedo colectivo por la pandemia. La investigación se enmarca dentro del proyecto D-STORIES, que busca comprender el papel que tienen las historias, especialmente las digitales, en la sociedad contemporánea.

Humor ante la crisis

«El humor fácilmente se puede menospreciar como algo trivial», explica Antoni Roig, profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC.  «Pero es una forma de ponerle cara a algo que nos preocupa, de canalizar los sentimientos de impotencia o incertidumbre por medio de una herramienta de reflexión». Además, el impacto de este fenómeno puede ir más allá del humor: «La crisis nos afecta a todos, y alrededor de esta cuenta la gente se solidariza, comparte y se libera», añade Roig.

Los investigadores planean analizar la evolución del relato a lo largo de toda la crisis en España, por lo que esperan tener el grueso de resultados en los próximos meses. Sin embargo, algunos aspectos sobre la cuenta @CoronaVid19 y la estrategia narrativa empiezan a perfilarse. «Aún no se sabe quién hay detrás, pero pienso que es una persona que domina muy bien el registro. Desde el principio, no lleva al extremo el humor negro, y tiene una clave muy costumbrista. Explica lo que hacen la gente y los políticos, y en el fondo lo que busca es arrancarnos una sonrisa», declara Antoni Roig.

Un relato de la actualidad desde la ficción

Otra de sus principales características es que siempre vincula sus mensajes a la actualidad, ya sea citando noticias de medios de comunicación o comentando directamente lo que ocurre día a día. «Por ejemplo, cuando comenzó el confinamiento en España, tuiteó "¿Dónde estáis?"», recuerda el investigador de la UOC. Este ejemplo también ilustra un recurso típico de la ficción: «aquí refuerza esa idea de que el confinamiento podría ayudarnos a ganarle. Refuerza a la gente que lo hace bien». A la vez, en otros tuits ha adoptado el papel de crítico social al denunciar con ironía comportamientos peligrosos de personas que no se tomaban en serio la amenaza, o las declaraciones de algunos políticos que han aprovechado la situación para lanzar mensajes racistas o demagógicos.

Por otra parte, los investigadores han observado que la cuenta interacciona poco con otros usuarios, y que lo hace fundamentalmente si le sirve para reforzar su narrativa humorística o bien con usuarios que ostentan un número elevado de seguidores. «Aquí hay un punto de estrategia, de autopromoción: se basa en la relevancia», explica Roig. En cambio, hay poca interacción con canales oficiales, como la OMS o el Gobierno. «Hay interés por mantener cierta distancia entre cuentas serias y cuentas humorísticas, como forma de autoprotección», valora el investigador. Además, en las últimas semanas, a medida que la gravedad de la situación se ha ido haciendo más patente, ha virado hacia la cautela. «Hace menos tuits al día y son muy prudentes, para no generar una reacción negativa por el humor negro. Antes, el usuario era mucho más despreocupado al hablar de las infecciones; ahora no habla mucho sobre ello».

El fenómeno ha tenido tal relevancia que desde que nació ha inspirado la creación de multitud de personajes ficticios relacionados con la pandemia y otras enfermedades. Así, se han unido a Twitter cuentas que encarnan a la gripe común, a posibles fármacos contra el coronavirus o incluso al papel higiénico, y que conversan entre ellas y con el usuario @CoronaVid19. Antoni Roig y Sandra Martorell han contabilizado ya más de 200 cuentas similares y planean estudiar también su evolución y las relaciones que establecen entre sí.

«Las historias siempre han tenido un papel muy importante en cómo entendemos el mundo, cómo nos comunicamos y cómo empatizamos los unos con los otros. Con la tecnología y las redes sociales, eso se ha convertido en omnipresente», afirma Roig. «En el futuro, una de las fuentes a las que recurriremos para explicar y comprender la historia del coronavirus de 2020 será esta».

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  • Algunas plataformas de vídeo están adaptando sus contenidos a la actualidad con series o documentales sobre virus y pandemias
  • El videojuego de ejercicios en casa como el Nintendo Ring Fit ha triplicado su precio durante el confinamiento
  • Este tipo de juegos son una buena solución para practicar actividad física intensa en un espacio reducido, según los expertos

Más tiempo en casa supone más horas delante de pantallas. Los videojuegos y las plataformas de vídeo bajo demanda (video on-demand) se sitúan como los grandes reyes del ocio digital. «La situación de confinamiento se está traduciendo en un notorio aumento de las horas que estamos conectados a las pantallas, y las plataformas de streaming han sido las grandes beneficiadas», afirma Elena Neira, profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC. La plataforma de vídeo bajo demanda Netflix cayó el sábado, coincidiendo con la nueva entrega de la temporada de Élite, debido a la alta demanda. «Es una forma de evitar pensar todo el tiempo en la incertidumbre de la crisis en la que estamos y en las derivas que para algunos puede tomar: hipocondría, angustia excesiva o los conflictos latentes en el ámbito familiar», explica José Ramon Ubieto, psicólogo y profesor colaborador de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la UOC.

De hecho, según Kantar Media, el consumo televisivo también ha aumentado estos días y el ansia de informarse ha llevado a que el consumo medio del pasado fin de semana haya crecido un 42 % respecto al anterior. Se ha registrado una media de 5 horas y 35 minutos de consumo de televisión por persona, cifras a las que no se llegó en todo el año 2019. «El coronavirus monopoliza gran parte del contenido en las cadenas, hecho que ha impulsado récords históricos, pero el streaming se ha vuelto en gran medida el epicentro del entretenimiento del hogar», explica Neira.

La COVID-19 empuja el streaming y las películas sobre epidemias nos ayudan

«Aunque es temprano para saber si plataformas como Netflix han capitalizado el confinamiento en número de suscriptores, queda claro que la intensificación de las horas de consumo están fortaleciendo la confianza de los inversores», admite Neira. De hecho, esta última semana el repunte de Netflix en la bolsa provocó una subida de las acciones de más de un 5 %, lo que le llevó a cerrar en 364,13 dólares, muy por encima de los registros que había conseguido en los meses anteriores. Aun así, esta crisis también afectará a los bolsillos de los suscriptores y podría llevar a que muchos vean estas plataformas como un lujo. «Aunque cabe esta posibilidad, de momento la cuarentena está beneficiando a este tipo de plataformas», afirma Neira. «El engagement que están logrando dado el aumento exponencial del número de horas es más que evidente», añade.

Algunas plataformas están adaptando sus contenidos a la actualidad con series o documentales sobre virus y pandemias, como Netflix o Filmin, que ha incluido una nueva categoría cinematográfica llamada «Virales». «Las funciones psíquicas de las películas de desastres, incluidas las de epidemias víricas, permiten hacer familiar lo extraño gracias a la mediación que procura la ficción», afirma Ubieto. «Este tipo de entretenimiento nos aporta beneficios, permite representar en la ficción aquello que para cada uno resulta irrepresentable o complejo y, de esta forma, lo domesticamos y lo hacemos familiar», añade. «En momentos de limitaciones, estar ocupado es un buen remedio», afirma el psicólogo.  

Muchas plataformas han visto en el confinamiento el escaparate perfecto para impulsar su estrategia comercial. Movistar Lite, por ejemplo, ha ampliado el mes de suscripción gratuita por la cuarentena y, de este modo, ha puesto sus contenidos en abierto durante un mes de forma gratuita. «Está alineado con la estrategia que han seguido varios sectores de ocio digital. Abrir su contenido a todo el mundo funciona de dos maneras: como herramienta de fidelización de los que ya son clientes y como forma de descubrimiento para los que no lo son».

Quien se supone que debe hacer su gran desembarco en España este mes de marzo es la nueva plataforma Disney+, pero, ante la crisis actual, ¿es buen momento para hacerlo? «Sin ninguna duda», afirma Neira, y añade que «ha habido incluso peticiones a sus cuentas en redes sociales para que adelanten el lanzamiento; con tantos niños sin colegio muchas familias lo ven como una tabla de salvación». Sin embargo, la plataforma confirmó que mantiene la fecha de lanzamiento para el 24 de marzo. 

Videojuegos de ejercicios que triplican su valor por el confinamiento

No solo el vídeo bajo demanda ha aumentado sus consumos. Según la plataforma Movistar, la crisis de la COVID-19 ha disparado el uso de datos para los videojuegos, y entre las plataformas más utilizadas se encuentran PlayStation, Blizzard y Xbox. De hecho, los temores por el coronavirus provocaron una carrera para conseguir Ring Fit Adventure de Nintendo, un videojuego de ejercicios para el hogar que inicialmente se vendía por 80 dólares, pero que la alta demanda y la crisis de fabricación han llevado a que se agote en tiendas y que su precio se dispare a casi 220 dólares en eBay. «El confinamiento puede aumentar el uso de videojuegos de ejercicios, tanto en población habitualmente más sedentaria como sobre todo aquella de naturaleza más activa y son una buena solución porque permiten realizar actividad física intensa en un espacio reducido», afirma Sònia Pineda, profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC.

«Después de unos días de confinamiento el cuerpo necesita moverse y sentir emociones que no se generan fácilmente de forma inactiva», explica Pineda, que añade que «este tipo de recursos no solo aporta activación a nivel físico, sino que se generan cambios a nivel cerebral: endorfinas, dopamina, serotonina, adrenalina, testosterona, —según el tipo de videojuego—, hormonas que provocan sensaciones de placer, alegría, bienestar, relajación…y que en momentos como el actual son imprescindibles». En China y Japón ya son muchos los padres que han visto en este tipo de videojuegos de ejercicios una buena fórmula para entretener a sus hijos y reducir los altos niveles de energía durante la cuarentena, tal y como recoge el medio asiático Sora News24. Sin embargo, ante una situación como la actual, ¿se deben imponer horarios para el juego? Para Daniel Aranda, profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC, no existe un baremo de horas de juego correcto o incorrecto, sino que cada familia debe decidir el tiempo que considere adecuado según cuáles sean sus valores.

Jugar en familia y en línea, recursos para socializar ante el aislamiento

El aislamiento supone un reto, pero también una oportunidad para, por ejemplo, jugar en familia. «Compartir el juego en el ámbito familiar puede ser muy interesante, porque quien cuenta con las competencias para jugar son los niños; por lo tanto, se produce un papel distinto en el que los niños enseñan a los adultos a jugar», explica el profesor. «Si hay adolescentes en casa, la necesidad de autonomía y de soledad provocará el juego en solitario», explica Aranda, también investigador del grupo GAME de la UOC. La modalidad en línea se presenta como una ventana a la socialización. «Es una oportunidad para interactuar y socializar con los amigos en un momento en el que el aislamiento no lo permite», concluye.

Los expertos

Elena Neira

Profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC.

José Ramón Ubieto

Profesor colaborador de los Estudios de Psicología de la UOC.

Daniel Aranda

Profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC e investigador del grupo GAME.

Sònia Pineda

Profesora colaboradora de los Estudios de Salud de la UOC.

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  • 10 consejos para mantener la seguridad informática
  • Los investigadores sugieren desconfiar de los remitentes de correo electrónico desconocidos
  • Las aplicaciones de mercados oficiales y los contenidos de organismos reconocidos son las fuentes más seguras
  • El teletrabajo incrementa los riesgos por la falta de seguridad de los dispositivos que tenemos en casa

Los ciberdelincuentes pueden aprovechar la crisis de la COVID-19 para atacar nuestros ordenadores, tabletas o teléfonos móviles y robarnos datos sensibles o personales. Es tiempo de confinamiento necesario y obligatorio que nos facilita pasar más tiempo conectados a la red y nos expone más de lo habitual a sus riesgos. David Megías y Helena Rifà, investigadores expertos en ciberseguridad del Internet Interdisciplinary Institute (IN3) de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), nos facilitan consejos prácticos para evitar ser víctimas de actividades maliciosas en internet en plena crisis del coronavirus.

Las crisis también son situaciones para aprender. De hecho, en chino este concepto se compone de la suma del ideograma de peligro y del de oportunidad. Pero no siempre se saca provecho de oportunidades con buenas intenciones. La crisis presente puede ser un caldo de cultivo para que habituales acciones maliciosas que se propagan por la red se cobren más víctimas, ya que buena parte de la sociedad está más tiempo conectada de lo habitual. «Las campañas maliciosas funcionan por estadística. Sus autores saben que existe un cierto número de usuarios, un porcentaje aunque sea pequeño, que va a caer», indican los expertos de la UOC. «Los datos personales tienen un valor elevado en el mercado negro», añaden. Estos son algunos de los principales motivos por los que tanto los usuarios a título individual como las empresas deben tener presentes precauciones como las siguientes a fin de que los ataques informáticos que se aprovechan de la inestabilidad de este periodo no afecten sus dispositivos y la seguridad de sus datos. 

1. Hay que informarse sobre las medidas de protección que pueden tomarse en función de cada caso. Según David Megías, director del IN3, aunque la población recibe «información sobre los riesgos y las vulnerabilidades de conectarse a internet, no cuenta con suficientes conocimientos sobre ciberseguridad». Hay que tener en cuenta que no es similar el grado de riesgo de hacer un uso lúdico de un teléfono móvil al de trabajar con datos sensibles de una empresa en un ordenador que tenemos en casa, especialmente si a raíz de la crisis debemos teletrabajar de forma intensiva. Igualmente, el confinamiento es una óptima oportunidad para aprender buenas prácticas para navegar de forma más segura. Como una de las mejores formas de evitar riesgos es obtener información de calidad, además de poder resolver las dudas que nos surgen a partir de los conocimientos de personas expertas de nuestro entorno, podemos aprovechar esta época para consultar portales de organismos oficiales que facilitan información detallada en materia de ciberseguridad. Es el caso de la Oficina de Seguridad del Internauta (OSI), adscrita a la Secretaría de Estado de Digitalización e Inteligencia Artificial del Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital, que dispone de información práctica sobre cómo navegar con protección. En cualquier caso, Megías confirma que «hace falta más formación práctica para los usuarios domésticos a fin de que puedan conocer qué opciones tienen para protegerse frente a los riesgos».

2. Debemos tener contraseñas seguras. «Debemos contar con contraseñas seguras, no solo para acceder a nuestros correos o aplicaciones sensibles como las bancarias, sino también para cuando las claves se establecen por defecto, por ejemplo, en las conexiones wifi, passwords que debemos evitar mantener», puntualiza Helena Rifà, directora del máster interuniversitario de Seguridad de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones. Según la profesora e investigadora de la UOC, aunque los consejos son los habituales, debemos tener en cuenta que en la situación actual podemos ser más vulnerables y debemos minimizar los riesgos.

3. Conviene familiarizarse con algunas de las prácticas maliciosas (malware) más comunes. Es el caso del phishing, que es la suplantación de la identidad legítima de organismos o empresas para engañar a los usuarios y pedirles datos sensibles, como los de carácter personal. El objetivo de sus impulsores puede ser desde «vender bases de datos con direcciones de correo electrónico hasta incluso conseguir datos bancarios, si son capaces de que los usuarios las revelen», apunta Megías. Otra práctica peligrosa común es el llamado ransomware o software de secuestro: los usuarios reciben un mensaje malicioso y por simplemente hacer clic en un enlace abren la puerta a la descarga de un programa que inutiliza el ordenador, lo que impide a los propietarios acceder a su información. El objetivo de sus responsables es pedir un rescate económico para solucionarlo.

4. Los organismos oficiales no piden datos a los usuarios por correo electrónico. Aparte de que el correo electrónico solo suele ser un canal común para campañas publicitarias masivas, «no es la vía por la que nos solicitan nuestros datos personales», matiza el director del IN3. «Las entidades nunca nos pedirán datos por medio de un mensaje electrónico con un sencillo responder aquí, ya que la información sensible no se envía nunca de esta forma», refuerza Helena Rifà.

5. Debemos sospechar de los mensajes electrónicos cuyos remitentes no conozcamos. «Además, no debemos confiar en los mensajes que tengan un remitente del que no tenemos la seguridad de que es quien afirma ser», añade Megías. Según el investigador, una de las mejores maneras de asegurarse de ello es revisar si los dominios de las direcciones de correo son los habituales, tales como .es en el caso de un organismo del Estado, en lugar de .com o .org. «Incluso hay direcciones maliciosas que tienen unos códigos numéricos largos en sus usuarios. A veces, si revisamos los nombres que acompañan a las direcciones sospechosas no nos parecen peligrosas hasta que comprobamos cómo es el email que nos contacta, con un formato alfanumérico muy extraño», puntualiza el experto.

6. Hay que ser conscientes de que, aunque los filtros anti-SPAM o anti-phishing de nuestros servidores de correo funcionan bastante bien, a veces pueden fallar y no detectar algún mensaje malicioso. «Si de cada 100.000 usuarios que reciben un mensaje malicioso, solo un 1% cae en la trampa, ya tenemos 1.000 usuarios afectados. Debemos ser conscientes de que este tipo de ataques se organizan pensando en un elevado número de usuarios», apunta Megías.

7. Las aplicaciones de los markets oficiales, como Google Play o Apple Store, han sido revisadas y en principio son seguras. En cambio, «si nos descargamos una aplicación fuera de un market oficial, nos exponemos a un ataque malicioso para nuestro móvil o tableta. Si no estamos seguros, no deberíamos instalar ninguna aplicación que no sea de un escaparate oficial», confirma Megías. «A veces, la misma curiosidad con la que navegamos por internet nos hace encontrar contenidos o webs con datos interesantes, como sobre la evolución del coronavirus en tiempo real. Nos indican a continuación que existe una aplicación que podemos descargar para obtener más información, app que ingenuamente descargamos, instalamos y con la que damos permisos adicionales a acciones maliciosas que pueden afectar de manera grave nuestros dispositivos», ejemplifica Helena Rifà.

8. Si teletrabajamos, debemos tratar con cuidado los datos sensibles de nuestras empresas. Los investigadores de la UOC ponen énfasis en las organizaciones que no acostumbran a trabajar de forma remota y que en pocos días no han tenido suficiente margen para implantar un plan de desarrollo del e-trabajo entre su equipo, teniendo en cuenta cómo reducir al mínimo posibles riesgos como los ciberataques. «Los atacantes aprovechan la falta de previsión del teletrabajo para introducir más malware en la red», opina Rifà. Adaptarse y estar preparados en poco tiempo para tomar las medidas necesarias a fin de evitar las vulnerabilidades no es fácil. «Uno de los principales riesgos para las empresas son los datos que manejan los equipos. Durante estos días, los trabajadores acceden a informaciones sensibles de sus empresas desde casa con los ordenadores de sus domicilios, que en muchos casos no se ajustan a los estándares de ciberseguridad fijados por las organizaciones, como ocurre con los dispositivos que usan en sus oficinas», apunta Megías.

9. Al trabajar desde casa, tenemos que evitar hacer copias innecesarias de datos sensibles. Según los expertos de la UOC, tenemos que ser muy cuidadosos con los datos de la actividad profesional y guardarlos de forma temporal y excepcional en los dispositivos de nuestro domicilio. Así, tenemos que evitar hacer copias de datos en dispositivos que están fuera de la red de nuestra organización o empresa, porque no disponemos de las medidas de seguridad y los protocolos que exigen las normativas que regulan su uso, como los requerimientos del Reglamento general de protección de datos. Los investigadores ponen como ejemplo sensible los datos personales y bancarios con los que trabajan los departamentos de recursos humanos de las empresas.

10. Difundiendo fake news ponemos en peligro nuestra ciberseguridad y la del resto de usuarios. Aumentar el ruido con contenido no veraz relacionado con cuestiones de interés general como la COVID-19 no solo perjudica a la sociedad con desinformación, sino que también puede propagar acciones maliciosas que contengan estas informaciones. «Antes de difundir según qué contenidos sensibles debemos estar alerta, consultar fuentes fiables y no amplificar lo que no esté contrastado», opina David Megías. Incluso, según los investigadores de la UOC, webs con nombres demasiado evidentes, que contienen el concepto coronavirus en su URL, o campañas de apoyo colectivo que afloran pueden ser foco de acciones maliciosas contra la ciberseguridad. Por ello, según los expertos de la UOC, la gran norma que hay que seguir siempre es «desconfiar de lo que no conocemos y de aquello de lo que no hemos podido comprobar la autenticidad».

Expertos de la UOC en ciberseguridad

David Megías, además de director del IN3, centro de investigación de la UOC, desde 2019 es uno de los expertos de la iniciativa Uso Delictivo de la Ocultación de Información (CUIng), que coopera con el Centro Europeo de Ciberdelincuencia de la Europol (EC3). Además, es el investigador líder del grupo de investigación K-riptography and Information Security for Open Networks (KISON), del que también forma parte Helena Rifà, profesora de los Estudios de Informática, Multimedia y Telecomunicación y directora del máster interuniversitario de Seguridad de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones.

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  • Más de un millón de usuarios en España, entre profesores, alumnos y familias, se han conectado a SM Educamos, ecosistema educativo digital de SM para mantener el ritmo de aprendizaje desde casa en las últimas dos semanas.
  • SM ha registrado en España un incremento del 53 % en la conexión a sus entornos digitales, y un 47 % más de accesos a sus contenidos digitales escolares. En Latinoamérica, se han triplicado las conexiones a estos entornos.
  • Matemáticas y Lengua Castellana y Literatura, las asignaturas a las que los alumnos dedican más horas de estudio en remoto.

Los centros educativos se están apoyando en la tecnología para mantener un cierto ritmo académico durante el cierre de escuelas para frenar la expansión del coronavirus. Los entornos educativos digitales están dando respuesta a las necesidades actuales de la comunidad educativa para hacer más productivo y llevadero este tiempo de aislamiento. De este modo, permiten dar clases en remoto, acceder y practicar con los contenidos, y hacer un seguimiento del trabajo de los alumnos.

Más de un millón de usuarios en España, entre profesores, alumnos y familias, se han conectado a SM Educamos, el ecosistema educativo digital de SM que durante las últimas dos semanas ha aumentado un 53 % las conexiones en nuestro país. En Latinoamérica, por su parte, se han triplicado las conexiones.

SM ha realizado una importante inversión tecnológica años atrás para acompañar a la escuela en su proceso de transformación digital, lo que ha permitido ir por delante de este incremento de la demanda y ofrecer el servicio y la cobertura que necesita la comunidad educativa en las circunstancias actuales.

El perfil del usuario también ha cambiado: las familias eran las que más accedían a este entorno digital desde el móvil para estar al tanto de las comunicaciones de los centros educativos de sus hijos. Y en estos momentos son los alumnos los que hacen un mayor uso de SM Educamos, para realizar tareas que les envían sus profesores y seguir aprendiendo con recursos didácticos digitales, contenidos interactivos, vídeos y lecturas.
Dentro de las materias, Matemáticas y Lengua Castellana y Literatura son las asignaturas a las que los alumnos dedican más horas de estudio en este ecosistema, cuando meses atrás eran las Ciencias Naturales las que registraban más tiempo de conexión.

Profesores y alumnos, juntos en un entorno digital colaborativo
SM Educamos fomenta la comunicación a través de la integración con Office 365, donde los profesores y alumnos trabajan en un entorno digital colaborativo, comunicándose y realizando tareas a distancia.  

SM pone a disposición de los centros todas las herramientas necesarias para planificar su gestión, así como la comunicación personalizada con docentes y familias para dar respuesta a sus preguntas e inquietudes. En estas semanas sin clase se ha cuadriplicado la visualización de los avisos que envían los centros a las familias. Además, SM está ofreciendo durante estos días talleres de formación a profesores y centros educativos para que saquen el máximo partido a estas herramientas.

Un 83 % más de accesos al contenido educativo online en SM

Aprendizaje

Asimismo, han aumentado un 47 % las sesiones en SM Aprendizaje, al que acceden en nuestro país más de 171.000 usuarios, donde pueden consultar y trabajar en red con sus profesores con todos los proyectos educativos desde Infantil a Secundaria. Los accesos al contenido educativo online en España y Latinoamérica se han incrementado un 83 % frente al mes anterior.

Magí Almirall, director corporativo de Tecnología y Negocio Digital de SM, destaca que “mantener la conexión entre alumnos y profesores es nuestro máximo objetivo hoy. SM Educamos y nuestro ecosistema educativo están dando servicio a más de un millón de alumnos estos días. La ilusión de estar apoyando a las familias en este difícil momento nos anima a todo el equipo de SM a redoblar esfuerzos. Todos estamos en teletrabajo creando espacios de aprendizaje para hacer posible #YoAprendoEnCasa”.

Contenidos divertidos y didácticos en #YoAprendoEnCasa

Además de dar cobertura tecnológica a la conexión de las escuelas con sus alumnos y familias, SM ha lanzado #YoAprendoEnCasa, una web sencilla y dinámica, con una gran variedad de recursos didácticos que cambian diariamente para reforzar el aprendizaje y el ocio de los niños. También hay trucos y consejos para profesores y familias, así como iniciativas interesantes para practicar y disfrutar en casa. En solo una semana más de 99.000 personas han accedido a estos contenidos gratuitos.

Las aplicaciones son también un recurso muy demandado en estas largas jornadas en casa. Por ello SM ha puesto a disposición de las familias de manera gratuita M.A.R.S., una app de Primaria para repasar y reforzar todas las materiasde una manera lúdica, que ya se ha descargado en 26.400 hogares.

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Mantener las rutinas, evitar el uso de móviles antes de ir a dormir y realizar ejercicio físico ayudan a mantener una higiene adecuada del sueño durante el confinamiento.

El cambio horario en una situación de aislamiento puede alterar la adaptación de los ritmos biológicos, sobre todo en mayores y niños

El confinamiento ha trastocado las rutinas que teníamos establecidas y, con ello, los ritmos vitales. Conlleva una menor exposición a la luz solar, trastornos de ansiedad en algunas personas y un mayor consumo del móvil. Estos aspectos, entre otros, pueden afectar a la calidad del sueño o al número total de horas que se duerme, según explica el neurocientífico de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) Diego Redolar.

Los seres humanos tienen unos ritmos circadianos que resultan de la adaptación a un entorno rítmico de 24 horas y se producen en el cuerpo regulados por unos determinados genes. La mayor parte de variables fisiológicas y conductuales de las personas presentan estos ritmos, que responden a señales externas como la luz o la oscuridad. «Con el confinamiento de estos días, el cerebro carece de estas señales ya que por ejemplo no estamos siguiendo las rutinas habituales para ir a trabajar ni estamos tan expuestos a la luz solar. La estructura cerebral que establece el reloj biológico, el llamado núcleo supraquiasmático del hipotálamo, está recibiendo información contradictoria y esto puede provocar un impacto negativo en la higiene del sueño», apunta el profesor e investigador del grupo Cognitive Neurolab de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC. 

No poder salir de casa puede provocar en algunas personas ansiedad y estrés, sobre todo cuando se tiene una percepción de pérdida de control sobre la vida. «En estos casos, se activan regiones cerebrales, como una estructura con forma de almendra denominada amígdala, que durante la noche pueden interferir en la calidad de nuestro sueño. A estas personas les cuesta más dormir y se despiertan más durante la noche», señala el experto.

Existe otra estructura cerebral, la glándula pineal, que también interviene en este tictac cerebral. Esta glándula segrega una hormona llamada melatonina cuando está oscuro para informar a nuestro cuerpo de que es de noche y tenemos que ir a dormir. Sin embargo, en estos días de confinamiento, el uso de smartphones y tabletas se ha disparado. «Para que se produzca esta liberación de melatonina es aconsejable evitar el uso de dispositivos móviles antes de ir a dormir, porque emiten una luz azul que envía un mensaje contradictorio al encéfalo», aclara el investigador.

Además, con el reciente cambio horario, las alteraciones de ánimo o de algunos aspectos cognitivos —como la atención, las funciones ejecutivas o la memoria— que pueden darse en condiciones normales pueden acentuarse en una situación de confinamiento, sobre todo en mayores y niños. «Al no recibir el cerebro las señales externas para regular el reloj biológico, puede haber una mayor dificultad de adaptación al nuevo horario», explica Redolar.

Para fomentar el sueño, este neurocientífico aconseja, aparte de limitar el uso de dispositivos móviles antes de ir a dormir, establecer unas rutinas diarias. «Cuando nos levantemos, debemos asearnos, vestirnos y arreglar la habitación. También es recomendable comer y dormir a unas horas determinadas y, al levantarse, poner el despertador», dice.

Realizar ejercicio físico también es muy importante, porque ayuda al cerebro en todos los procesos de regulación de los ritmos de los ciclos de sueño y vigilia. También es importante darse una ducha o un baño de agua caliente antes de ir a dormir, porque aumenta la temperatura del cuerpo, como cuando se hace deporte. «El cerebro interpreta que se ha hecho un esfuerzo y activa mecanismos para la recuperación del cuerpo», remarca el profesor.

Para Redolar, fijar un ritual relajante antes de ir a dormir ayuda. Además de ducharse, leer o escuchar música tranquila media hora antes de acostarse elimina tensiones. «Estas actividades ayudan a nuestra corteza cerebral a sincronizar sus patrones de activación, con lo que es más fácil la inducción del sueño», señala Redolar.

Y, por último, seguir una dieta variada y equilibrada, rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas bajas en grasas, así como evitar el consumo de excitantes como la cafeína (café, cola, té...) en las últimas horas del día.

Autor: Diego Redolar

Neurocientifico. Profesor e investigador del grupo Cognitive Neurolab de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC. 

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La aerotermia es una tecnología que gana terreno en el sector energético por sus múltiples beneficios respecto a las opciones tradicionales. Comparada con sistemas de calefacción tradicionales como el gas natural, gasoil, propano, biomasa o el calentamiento mediante calderas eléctricas, la aerotermia es, de media, un 400% más eficiente. Así lo aseguran desde Enerpop Energy

El respeto al medioambiente, la combinación de refrigeración y calefacción o un mayor ahorro económico y de gasto de energía son algunas de las razones por las que cada vez más usuarios apuestan por la instalación de aerotermia, un sistema que se estima que incrementa un 400% el rendimiento de las alternativas de calefacción, tales como calderas de gas, gasoil o biomasa.

Pero, ¿qué es la aerotermia?

La aerotermia es un tipo de bomba de calor, que funciona obteniendo la energía en forma de calor del aire exterior (de ahí “aero” - “termia”) para introducirla en el interior de un inmueble a través del sistema de radiadores o suelo radiante previsto (si se trata de obra nueva) o existente (en caso de reformas).

Su mecanismo consiste en un ciclo frigorífico, como sucede con las neveras, salvo que, en este caso, puede generar tanto frío como calor; esto es así porque cuando se encuentra en calefacción, el medio exterior (en este caso del aire) se encarga de subir la temperatura en la etapa fría de este ciclo, la evaporación, mientras que en refrigeración, se invierte el ciclo y el medio exterior hace descender la temperatura en la etapa de compresión, que es conocida como foco caliente.

Con los sistemas de aerotermia que combinan refrigeración, calefacción y ACS está demostrado que se incrementa entre un 350% y un 450% el rendimiento de sistemas de calefacción tradicionales, por lo que se ha convertido en una alternativa realmente beneficiosa para quienes recurren a ella para acondicionar a su gusto sus instalaciones.

Por otro lado, los sistemas de aerotermia mantienen sinergias con las instalaciones de paneles solares, ya que aumentan en gran medida el aprovechamiento de la energía captada cuando de otro modo podría desaprovecharse. Este es un factor importante que hace que la aerotermia esté aprovechando el gran tirón que está experimentando recientemente el autoconsumo fotovoltaico.

Un sistema cada vez más extendido en las viviendas

En 2019 se experimentó un fuerte incremento de contactos para la instalación de sistemas de aerotermia, un modelo que, según aseguran desde Enerpop, será el predominante en los próximos años en cuanto a nuevas contrataciones y renovaciones de calefacción y ACS.

Por lo tanto, se considera la aerotermia como el medio del futuro para abastecer de climatización a las viviendas y locales de todo el país, gracias a sus grandes beneficios en cuanto a rentabilidad, respeto por el medio ambiente, facilidad de instalación, preparación para la transición energética y sinergia con otras fuentes renovables como la solar fotovoltaica o solar térmica.

Ventajas de recurrir a instalaciones aerotérmicas

Son muy numerosos los beneficios de apostar por este tipo de sistemas tanto para frío como para calor, entre los cuales destacan los siguientes:

Mayor rentabilidad: debido a su elevada eficiencia y a su coste contenido en comparación con otros sistemas de calefacción como la geotermia, se considera una de las opciones más atractivas para cualquier usuario, ya que tiene un rendimiento cuatro veces mayor que cualquier caldera de combustión (gas, gasoil o biomasa) o caldera eléctrica. No obstante, cabe mencionar que, a pesar de la gran diferencia de eficiencia, el mayor precio de la electricidad frente al combustibles como el gas natural hace que los ahorros finales se sitúen entre el 55% y el 75%, dependiendo de con qué tecnología se compare. De esta forma, a pesar de tratarse de una inversión superior a la mayoría de sus alternativas, el desembolso realizado para este sistema se compensa en pocos años. Cabe destacar que, en la mayoría de las ocasiones, es más seguro y rentable invertir en sistemas de energía renovable (como aerotermia y fotovoltaica) que invertir en renta variable, depósitos bancarios, fondos de inversión o deuda soberana.

Sostenibilidad: se estima que, en comparación con otras alternativas de calefacción, como las basadas en gas natural, propano, gasóleo o resistencias eléctricas, se reduce entre un 55% y un 80% las emisiones de CO2 escogiendo las instalaciones aerotérmicas.

Confort: un sistema de este tipo, que mantiene una temperatura estable durante toda la jornada y distribuye la temperatura deseada de forma homogénea, supone un plus para la comodidad de las personas que disfrutan de él. A diferencia de los sistemas por combustión, la aerotermia suele mantenerse encendida la totalidad del día, calentando a muy baja temperatura y de forma constante. De esta forma se asegura un calentamiento

Refrigeración además de calefacción: otra de las grandes bazas de la aerotermia es que, además de calefacción, puede refrigerar los espacios a través del circuito de radiadores o suelo radiante, gracias a la posibilidad de invertir el modo de funcionamiento.

Sinergias con instalaciones fotovoltaicas: en relación al punto anterior y dado que las instalaciones fotovoltaicas están experimentando últimamente una fuerte demanda, las instalaciones de aerotermia ayudan a aprovechar la producción de los paneles solares, sobre todo en verano, cuando hay mayor irradiación solar disponible y ésta puede aprovecharse para refrigerar la vivienda de forma “gratuita”.

Preparadas para el futuro de la transición energética: Europa y otras naciones están apostando fuertemente por un modelo energético que elimine los combustibles fósiles y supla la energía para los consumos en calefacción, transporte y electricidad de la sociedad a través de energías renovables (eólica, fotovoltaica, solar térmica, etc.). Para esto es necesario, entre otros, electrificar la calefacción de las viviendas, lo cual se consigue mediante el empleo de instalaciones de aerotermia.

Mejor calificación energética: ganar algunas posiciones en la escala energética redunda en diversos beneficios adicionales, como una revalorización de la vivienda en caso de querer venderla o arrendarla.

Rapidez de instalación y adaptación a instalaciones anteriores: las instalaciones no suelen durar más de tres días y se aprovechan los sistemas existentes, como conducciones, suelos radiantes o radiadores.

Independencia energética: este tipo de instalaciones ayuda a los usuarios y a los países a ser independientes de fuentes de energía exteriores como el gas natural y el petróleo y derivados, sobre todo cuando se combina con fuentes renovables como la energía fotovoltaica, lo cual redunda en una menor sensibilidad hacia las fluctuaciones de precio y un aumento del PIB.

¿Existen desventajas?

Como cualquier tecnología, la aerotermia puede presentar algunos inconvenientes según qué situación, a saber:

Precio superior: independientemente de que termine por rentabilizarse en poco tiempo, el coste inicial de una instalación de aerotermia es superior al de una caldera de condensación o similar.

Menos apta para clima extremo: en zonas donde la temperatura se sitúa constantemente por debajo de los cero grados, la aerotermia reduce su eficiencia y podría ser una alternativa menos atractiva. La parte positiva es que esto solo ocurre en localizaciones que se sitúan por encima de los 1000m - 1500m de altitud.

Precio de la electricidad: podría pensarse que, debido al incremento medio de un 400% en la eficiencia del sistema de calefacción, el ahorro de la factura sería del 80%. Sin embargo, el mayor precio de la electricidad en comparación con combustibles como gas natural, gasóleo, propano y biomasa, hace que los ahorros finales se sitúen entre el 55% y el 75%. Aun así, puede apreciarse cómo los ahorros obtenidos resultan notables.

Ruido: si bien son cada vez más silenciosas, las máquinas de aerotermia son susceptibles generar un cierto ruido, al igual que un aire acondicionado. De este modo, es un factor a tener en cuenta, aunque en la mayoría de los casos no constituye un problema.

Potencia: las instalaciones de aerotermia tienen una capacidad limitada en comparación con tecnologías de combustión. Mientras que una caldera de gas natural puede disponer de 15-20kW térmicos, su instalación de aerotermia equivalente tendría únicamente 8-12kW, dado que el funcionamiento de la aerotermia se basa en un funcionamiento sostenido a lo largo de todo el día y no de forma puntual. De esta manera, si se quiere aumentar la temperatura drásticamente en un momento puntual, la instalación de aerotermia tardará más tiempo en conseguirlo que una instalación con caldera de combustión.

Espacio necesario: como consecuencia del punto anterior, las instalaciones de aerotermia no son capaces, por norma general, de realizar el calentamiento del ACS (agua caliente sanitaria) para una ducha en modo directo, sino que requieren ir almacenándola durante un tiempo en un depósito para que sea éste el encargado de suministrar el agua caliente en los momentos en los que se necesita. De este modo, las instalaciones de aerotermia, aparte de la máquina exterior, requieren un espacio interior de uno a dos metros cuadrados, lo cual puede suponer un problema en pisos o viviendas con poco espacio disponible.

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Aplicar en la vivienda una fachada ventilada o un sistema de aislamiento térmico exterior bien calculado, diseñado y colocado de manera correcta puede potenciar un ahorro energético de hasta un 60%, el primer paso para tener una casa positiva

Los edificios son responsables de aproximadamente el 40% del consumo de energía y el 36% de las emisiones de CO2 en la Unión Europea. Invertir esta tendencia e ir disminuyendo el consumo dentro del sector inmobiliario y de construcción es una responsabilidad de todos los agentes implicados en el sector.

Esta cantidad de emisiones se aglutina, sobre todo, en las grandes ciudades, tal y como indica el informe ‘Consumo de emisiones en edificios e infraestructuras’ realizado por la Universidad de Leeds. El mismo informe afirma que para 2050, la población urbana global habrá aumentado en 2.500 millones de personas y, con ello, las emisiones de CO2. Aplicar las medidas necesarias contra el cambio climático ayudaría a reducir en un 29% las emisiones para 2050.

Ante este escenario, cada vez son más habituales las edificaciones sostenibles y que cuenten con diferentes tipologías arquitectónicas, que buscan la eficiencia energética, como pueden ser los edificios circulares o el uso de arquitectura biomimética. En esta línea, el concepto ‘edificios positivos’ está tomando un especial protagonismo. Se trata de aquellos que consiguen acumular energía a partir de un minucioso aislamiento, con el objetivo de mantener una temperatura constante y que, por lo tanto, facilita que se necesite muy poca energía para calentarlo o enfriarlo. También se evita el desperdicio de energía mediante el sistema de ventilación. Otra de sus características es que deberá recuperar en un año el gasto energético derivado de su construcción. Además, estos edificios no necesariamente precisan ser nuevas construcciones.

A diferencia de una Passivhaus, el edificio positivo, además de contar con un meticuloso aislamiento, también está complementado con unas instalaciones de generación de energía renovable. Este tipo de construcción se puede adaptar tanto en viviendas como en otra tipología de edificios.

Los expertos de Sto han analizado cuales son los primeros cambios que se pueden realizar para conseguir edificios o casas positivas:

Ahorro de energía mediante aislamiento. En España, más de la mitad de la energía que se consume en las viviendas corresponde al uso de calefacción. Este alto consumo energético, unido al volumen de viviendas construidas, antes de la entrada en vigor de la primera normativa térmica en España, hace que sea necesaria la renovación y maximización de la eficiencia energética de los edificios para alcanzar los objetivos en materia de ahorro energético planteados por la Comisión Europea. La aplicación de un sistema de aislamiento, como SATE, puede llegar a suponer un ahorro de hasta un 60% en costes energéticos, tanto en climas calientes como en climas fríos. Y puede ser aplicado en edificios nuevos, pero también en los antiguos en los que se desee realizar un plan de rehabilitación térmica. Además de beneficiarnos del ahorro de energía, el edificio y la vivienda revalorizará tras la obra. La instalación de fachadas ventiladas también favorece el ahorro energético gracias a su mecánica de funcionamiento, que se caracteriza por crear una cámara de aire en la fachada exterior del edificio. Este sistema se puede aplicar tanto en una casa particular como en un edificio histórico.

Sistema de ventilación que permite que no se desperdicie la energía. No solo se tiene que cuidar el sistema de aislamiento, sino que también es importante contar con aparatos y estructuras de ventilación que funcionen correctamente para evitar la fuga de temperatura. Actualmente, esta práctica cuenta con innovaciones como la ventilación mecánica. El recuperador de calor consiste en una estructura de láminas muy finas con pequeñas aberturas por las que circulan el aire que viene de la calle y el que sale del interior, pero sin mezclarse. A través de esas láminas conductoras, se produce un intercambio de calor de manera que la temperatura pasa del aire interior al exterior, llegando a recuperarse casi toda.

Equipos de climatización eléctricos. Un edificio que pretenda alcanzar el calificativo de “consumo casi nulo”, debe potenciar en primer lugar su parte “pasiva”, puesto que reduce de forma directa la demanda de energía, dejando en segundo plano la mejora de la eficiencia de los sistemas térmicos (o eléctricos). Lo ideal es contar con equipos de climatización eléctricos, los cuales cuentan con ciclos de compresión y expansión (bombas de calor), lo que potencia rendimientos superiores en ahorro de energía. No obstante, existe el equivocado concepto de que este tipo de equipos “generan” calor o frío, cuando en realidad lo que hacen es transportar la energía entre la unidad interna hasta una unidad externa. Su rendimiento es mayor porque la energía que consumen no se invierte en “generar”, sino en transportar, lo cual desde el punto de vista energético es más eficiente.

En el futuro, los edificios no tendrán nada que ver con los actuales. Todo apunta a que serán como pequeñas empresas, los cuales se tendrán que gestionar y crear su propia energía, además de dar respuestas a retos de convivencia que, deberán de abordarse de forma positiva.

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¿Quieres echar una mano a alguien que esté en confinamiento por el coronavirus? ¿Necesitas algo? Una nueva herramienta de software libre ha sido puesta en marcha en tiempo récord por la empresa Kaleidos y la plataforma social 'Frena la curva' con el fin de coordinar ofertas y peticiones de ayuda en España. Instituciones de países de Latinoamérica quieren replicar la iniciativa.

Los momentos que estamos viviendo con la crisis provocada por el coronavirus están produciendo una gran cantidad de iniciativas solidarias por parte de la ciudadanía española. La semana pasada contamos en SINC los detalles de un proyecto para desarrollar respiradores de bajo coste. Y ahora acaba de lanzarse un mapa on line que busca tender un puente entre personas con necesidades debidas a las medidas de confinamiento y voluntarios, instituciones y comercios que puedan solucionarlas.

Este nuevo proyecto está siendo coordinado por la organización ciudadana contra el coronavirus Frena la curva y cuenta con el apoyo tecnológico de Kaleidos. Según comenta a SINC Pablo Ruiz Múzquiz, CEO y cofundador de esta empresa de software, “tan solo 48 horas después de ser lanzado se registraron 25.000 visitas y 1.000 punto de atención”.

“En Kaleidos nos encargaremos de la tecnología de la plataforma y de su financiación. También ayudaremos con la difusión. Por su parte, Frena la curva se ocupará de coordinar el equipo de voluntarios que moderaran todas las peticiones y se coordinaran con iniciativas de voluntariado o apoyo vecinal ya existente”, detalla Ruiz Múzquiz.

A través del mapa se pueden anunciar ofertas y peticiones de ayuda, “potenciando así la acción vecinal para llegar a personas sin acceso a móvil u ordenador”, dice este directivo.

“Estoy de baja por coronavirus, vivo sola y no puedo salir, necesito que alguien me haga la compra semanal y de farmacia”, dice una de las peticiones. En cuanto a los ofrecimientos de los voluntarios, van desde los que muestran su disponibilidad para ir al supermercado, cuidar niños o simplemente conversar.

Al mapa on line se puede acceder a través de cualquier navegador o de una app. Mediante un sencillo formulario, se pueden subir, de forma anónima, peticiones u ofrecimientos de ayuda.

Además, también se incluye información sobre servicios públicos disponibles, como mercados o farmacias con horarios modificados, clínicas veterinarias abiertas, centros sociales que ofrezcan comidas, estaciones con aseo para transportistas, etc.

Otros servicios que se están añadiendo son los los bancos de alimentos, “algo que en los próximos días puede ser muy importante”, la posibilidad de asistencia domiciliaria a personas mayores de los ayuntamientos, los centros de atención para mujeres, los servicios de asesoramiento psicológicos, etc.

Con objeto de llegar a las personas que precisen ayuda, pero no tienen acceso a la tecnología, la plataforma va a impulsar la figura del intermediario, es decir, voluntarios que de una manera proactiva, localizan a estas personas.

Para ello, se dan varias ideas: desde llamar al presidente de la comunidad para ‘mapear’ un edificio, a colgar un mensaje desde la ventana. Los intermediarios también pueden ser familiares con personas dependientes en otras provincias, personas de colectivos de riesgo o en cuarentena que no puedan salir, pero si pueden hacer otras labores como llamar por teléfono a vecinos con necesidades o avisar de la existencia de personas vulnerables.

En Frena la Curva Maps además del mapa, hay un curso para los moderadores voluntarios, pautas sobre cómo usar esta herramienta y varias recomendaciones para maximizar la seguridad de los usuarios.

Requisitos de seguridad

Tras el éxito obtenido en las primeras horas, “el equipo de moderadores está trabajando para asegurarse de que todas los puntos que aparecen en el mapa cumplen con los requisitos de seguridad”. Por ejemplo, explica Ruiz Múzquiz, “no se da información específica de direcciones de domicilios”.

El CEO señala que, inicialmente han visto cómo “han ido apareciendo cientos de chinchetas verdes, que es el color que representa el ofrecimiento de ayuda, pero ahora están empezando a surgir las rojas y naranjas, que corresponden a peticiones de ayuda. La clave ahora es organizarnos para facilitar la comunicación y hacer partícipes a las ONG y asociaciones con experiencia asistencial”, recalca.

Adicionalmente, los impulsores del proyecto están teniendo reuniones con instituciones de países de Latinoamérica que quieren replicar la iniciativa. “Les estamos ayudando para que les resulte fácil clonar la plataforma para sus países y que así puedan aprovechar la ventaja de una semana de antelación, que, en esta crisis, sabemos que es muy bienvenida”, destaca.

La plataforma es fácilmente replicable y exportable a otros países, con un coste bajo de mantenimiento, gracias a que está basada en herramientas de software libre. Se espera que países como Colombia, México, Costa Rica, Argentina y otros países lancen también sus propios mapas en breve.

La tecnología en la que está basado el mapa on line de colaboración y ayuda ciudadana se basa en la plataforma Ushahidi, una herramienta open source pensada para mapear información vital en zonas de catástrofe. Esta aplicación se ha utilizado con éxito en varias crisis humanitarias, como después del terremoto de Haití o el de Chile (ambos en 2010). La información se visualiza cargando mapas de OpenStreetMap. Las peticiones que se suben son revisadas por moderadores voluntarios antes de que aparezcan en el mapa.

El CEO comenta que en los últimos días han entrado en contacto con distintas iniciativas que querían ayudar y están coordinando esfuerzos, “así que esperamos ver muchísimos más puntos en el mapa pronto”.

Se congela el mapeo de casas de apuestas

Por otro lado, Kaleidos, cuya política empresarial es generar un impacto positivo en la sociedad con tecnologías libres, anunció en SINC hace unas semanas el desarrollo de una la ‘app’ para vigilar las casas de apuestas con colaboración ciudadana.

Toda la labor de recopilación de datos a pie de calle ha quedado interrumpida. “Congelamos la beta de BetOver. No queremos animaros a mapear las calles, sino a quedaros en casa. Entre todos podemos #FrenarLaCurva. Mientras, seguiremos trabajando en la app desde casa”, dicen en su cuenta de Twitter.

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Les presentamos una selección de los mejores productos y recursos para mantener a sus hijos educados, entretenidos y ejercitados sin tener que salir de casa durante el confinamiento por el COVID-19.

Con las escuelas y guarderías cerradas por la pandemia del coronavirus los padres nos enfrentamos a la desalentadora posibilidad de mantener a nuestros hijos entretenidos durante horas y horas, al mismo tiempo que los mantemos en forma, saludables y educados. Sin mencionar que muchos padres aún tendrán que adaptarse para trabajar desde casa.

Afortunadamente, hay una lista creciente de actividades diarias, productos e iniciativas lanzadas por expertos para ayudar a que todo sea un poco más manejable. Aquí explicamos cómo lidiar con el autoaislamiento con niños como un profesional.

Educación

Paquetes de aprendizaje en el hogar Scholastic

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

Scholastic ha estado en el negocio de los libros de texto durante décadas y, en respuesta al brote de COVID-19, el Banco de Recursos de la compañía ha reunido una gama de paquetes gratuitos de aprendizaje en el hogar para ayudar a los padres y maestros a mantener a sus hijos actualizados con sus escolarización y desarrollo. Los paquetes se dividen por edad de aprendizaje (Early Years, Key Stage 1, Lower Key Stage 2 y Upper Key Stage 2) y se pueden descargar del sitio de Scholastic's Home Learning.

Paquetes de actividades y planificadores Twinkl

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

Twinkl, una de las plataformas educativas más grandes del país, ha puesto a disposición de los padres 630,000 paquetes de aprendizaje en el hogar de forma gratuita para ayudarlos a planificar el día de sus hijos y asegurarse de que se mantengan al día con los estudios escolares. Cada uno de estos paquetes incluye hojas de actividades, paquetes de información y presentaciones interactivas, complementadas con juegos y videos en línea. Los paquetes están clasificados por grupos de etapas clave desde Early Years Foundation Stage hasta GSCE, así como aquellos que requieren una provisión de necesidades educativas especiales, y Twinkl también ha reunido una guía para padres y cuidadores sobre cómo ayudar a los niños a ser educados en el hogar. Todas las materias básicas en cada etapa clave están cubiertas y se asignan a todos los planes de estudio del Reino Unido. Para acceder a estos materiales, vaya al sitio web Twinkl e ingrese el código UKTWINKLHELPS con su correo electrónico y contraseña.

Quizlet

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

QuizletLa USP en un mar de sitios web de estudio y revisión es que usa IA para identificar áreas donde un estudiante tiene dificultades y adapta sus cursos para abordar estas dificultades, reflejando cómo enseñaría un tutor de la vida real. Mediante el uso de tarjetas digitales, los estudiantes pueden evaluar y afirmar su conocimiento de varios temas dentro del inglés, las ciencias y las matemáticas, utilizando paquetes ya hechos o creando los suyos propios. Los maestros, por ejemplo, pueden cargar guías de aprendizaje digitales a la aplicación para sus alumnos, o los padres pueden agregar sus propias guías de estudio. Tampoco se limita solo a las materias básicas de la escuela. Los estudiantes pueden aprender sobre cócteles, videojuegos, cómo cocinar y hasta nichos como los famosos escoceses o la geografía de Nueva Zelanda. Vamos a establecer una guía de estudio para enseñar a nuestros mayores cómo usar la lavadora.

Speech Blubs

Precio: 73.04 € al año, o 109.01 € para el plan "Forever"

Rango de edad: 1-8

Desarrollado por un equipo de logopedas internacionales, Speech Blubs es una aplicación simple e inteligente diseñada para enseñar a sus hijos a través del aprendizaje entre pares. Puede que no se acerque a la interacción social a la que sus pequeños están acostumbrados en la guardería o la escuela, pero Speech Blubs usa videos de niños reales para presentar a los usuarios los primeros sonidos, números, emociones y más. La investigación ha encontrado que cuando los niños miran a sus compañeros en tiempo real, las neuronas espejo en el cerebro se disparan y esto se ha encontrado efectivo en el desarrollo del habla. El enfoque de modelado de video de Speech Blubs es particularmente útil para niños en el espectro del autismo. La aplicación se puede descargar gratis y obtienes los dos primeros sonidos tempranos gratis, pero si quieres desbloquear los otros capítulos tienes que hacer la suscripción de pago.

Aptitud

PE con Joe

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

Todas las mañanas de esta semana, Joe Wicks, también conocido como The Body Coach, organiza entrenamientos gratuitos para niños en vivo en su canal de YouTube . No necesita ningún equipo, solo sintonice su canal para un entrenamiento de 30 minutos en vivo a las 9 am de lunes a viernes. El primer día, más de 800,000 familias se inscribieron para participar (incluido WIRED). Si tiene un televisor inteligente, Chromecast o Amazon Fire, o un decodificador con el canal de YouTube, puede transmitir los videos a su sala de estar a través de su televisor. Si no lo hace, aún puede transmitir a través de un teléfono o una tableta y todos los entrenamientos están disponibles para ponerse al día, en el canal de YouTube de Joe, después de que cada evento termine para transmitirse más tarde si no puede hacer la clase en vivo.

Oti Mabuse Dance Class

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

A las 11.30 todos los días de esta semana, la estrella de Strictly Come Dancing , Oti Mabuse, ofrece clases de baile en vivo para todas las edades en su canal de YouTube y en su página de Instagram . Junto con su pareja de baile y su esposo, Marius Lepure, la pareja enseñará pasos de bailes famosos, así como coreografiará nuevas rutinas. La lección del lunes tuvo como tema la idea de lavarse las manos y puede verse nuevamente en YouTube.

Diddi Dance en Da House

Precio: 4.91 € a 8.72 €

Rango de edad: 18 meses a 4 años

Diddi Dance ha tomado sus clases de baile para niños pequeños y preescolares en línea y cada uno de sus maestros está ofreciendo lecciones virtuales y fiestas a familias de todo el país. Estas clases están diseñadas para ser divertidas e interactivas para que sus pequeños se muevan y hagan ejercicio sin darse cuenta de que lo están haciendo. Aunque las clases se imparten virtualmente, se alienta a los nuevos clientes a encontrar a su maestro local para que los niños puedan continuar asistiendo a las clases, si lo desean, una vez que todo vuelva a la normalidad. En teoría, sin embargo, puedes asistir a cualquier clase.

Aficiones

Aprende a pinchar

Precio: Gratis

Rango de edad: Sin límites de edad (pero más adecuado para niños en edad escolar)

Esta aplicación es una de las favoritas de nuestro hijo de nueve años, una aplicación que enseña los conceptos básicos de djing de una manera divertida e interactiva sin la necesidad de equipos costosos y especializados. Todo lo que necesitas es un teléfono o tableta y la aplicación gratuita djay de Algoriddim. Djay guía a los usuarios a través de cada etapa de la mezcla, enseñándoles los conceptos básicos de los mazos y loops antes de darles la libertad de mezclar y remezclar su biblioteca de música. Incluso hay una herramienta de visualización de video que permite a los usuarios crear sus propios videos musicales para acompañar sus mezclas, y la aplicación usa IA para ayudar a guiar a los músicos en ciernes a través del proceso.

Aprende los conceptos básicos de la informática.

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

A partir del 25 de marzo, Code.org lanzará su programa Code Break , una transmisión web semanal gratuita y en vivo donde los miembros del equipo de Code.org enseñan codificación e informática a niños y adultos. El equipo también establecerá desafíos semanales para principiantes, programadores experimentados e incluso estudiantes sin computadoras. Puede suscribirse para recibir el código de descanso de cada semana por correo electrónico aquí .

Construye tu propio motor de trabajo

Precio: 49.06 €

Rango de edad: 8 a 18 años

Los kits de robot de construcción de Machine Works ayudan a los niños a crear modelos funcionales de motores con efectos de sonido realistas y folletos de instrucciones de estilo Haynes. Algunos de los kits, incluido el motor Machine Works V8 , también vienen con funciones AR que explican cómo funcionan los motores y muestran cómo funcionan los 11 componentes del motor en motores de la vida real.

Aprende a codificar con personajes de Disney

Precio: 87.21 €

Rango de edad: 6+

Kano se especializa en computadoras y kits de codificación para niños y dos de sus lanzamientos más recientes se basan en los grandes lanzamientos de Disney del año pasado. El kit de codificación Disney Frozen 2 enseña a los niños a codificar para hacer copos de nieve virtuales, crear tormentas de nieve y conjurar su propio palacio de hielo como la reina Elsa, usando gestos con las manos. El kit de codificación de Star Wars The Forceusa el mismo hardware, pero en su lugar lleva a los niños de estudiantes a Maestros de codificación Jedi, o Sith Lords si eligen tomar el Lado Oscuro, enseñándoles a balancear sables de luz como Rey, convocar rayos de la Fuerza, dominar a los soldados de asalto con trucos mentales Jedi, piloto rebelde y Naves imperiales y más. Cada kit ofrece guías paso a paso para ayudar a los usuarios a construir sensores y enseñar los conceptos básicos de la codificación de manera simple y divertida, guiando a los niños a través de bucles, lógica y variables mediante juegos de rompecabezas y desafíos divertidos. Los gestos complejos cobran vida en las aplicaciones que lo acompañan. Los niños pueden compartir sus propias versiones de las aplicaciones en línea.

Aprende a diseñar juegos de Roblox

Precio: Gratis

Rango de edad: 4+

Si tienes niños de cierta edad, sabrás exactamente qué es Roblox . Es una colección muy popular y altamente social de juegos multijugador en línea. Cada juego está codificado y diseñado por los propios jugadores y estos juegos se comparten con el resto de la comunidad de Roblox. A raíz de la pandemia de Coronavirus, la compañía ha estado agregando más currículum y juegos educativos a sus recursos de enseñanza, y las lecciones destacadas incluyen una introducción a la codificación y el diseño de juegos, cómo crear mapas multijugador y conceptos básicos de codificación como conjuntos y cadenas.

Aprende a dibujar

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos (aunque más adecuado para niños en edad escolar)

Si el arte y el dibujo son algo más de su hijo, hay varias clases de dibujo organizadas en Facebook y YouTube durante toda la semana. Steve Harpster de Harptoons Publishing está organizando clases a través de su página de Facebook y su canal de YouTube a las 2 p.m. EST / 6 p.m. GMT todos los días, con el objetivo de enseñar a las familias cómo dibujar dibujos animados. El episodio del lunes se centró en dibujar diferentes tipos de monstruos. La autora de Grumpycorn , Sarah McIntyre, también publica clases de dibujo en su canal de YouTube con el hashtag #DrawingwithSarah.

Aprende a tocar la guitarra

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos (aunque más adecuado para niños y adultos en edad escolar)

Desde el 23 de marzo, Fender ofrece a los nuevos usuarios una suscripción gratuita de tres meses a Fender Play , una plataforma de aprendizaje en línea que le enseña cómo comenzar a tocar la guitarra, el bajo y el ukelele. Las lecciones se ofrecen a través de videos creados por músicos capacitados e instructores de guitarra y puede elegir su género favorito para obtener un plan de aprendizaje personalizado. Para suscribirse, vaya a FenderPlay.com o descargue Fender Play de la App Store o Google Play. Se le enviará un correo electrónico con un código para canjear la membresía gratuita.

Aprende a ser una estrella de YouTube

Precio: Desde 107.93 €

Rango de edad: Todos

Si sus hijos son como los nuestros, viven y respiran YouTube, entonces, ¿por qué no convertir esta pasión en un pasatiempo? Logitech vende un kit de transmisión diseñado para ayudar a sus nuevas estrellas de video a crear su propio contenido y compartirlo con sus amigos o con el mundo. El Logitech StreamCam (£ 139) se conecta a un monitor de ordenador portátil o PC para capturar su material de archivo y el Yeti Nano (99 £) les ayuda a grabar audio y bandas sonoras de calidad.

Aprende ingeniería básica

Precio: Gratis

Rango de edad: 5 a 16 años

El ingeniero principal y Ford de Gran Bretaña se han asociado con otras marcas de ingeniería para lanzar dos desafíos en línea gratuitos diseñados para inspirar a la próxima generación de jóvenes ingenieros. El primero se llama Premio de los líderes y les pide a los niños que envíen ideas junto con la idea de: "Si fueras ingeniero, ¿qué harías?" El programa ofrece a los niños de todas las edades la oportunidad de entrevistar a ingenieros de la NASA, Facebook, Ford y más sobre sus carreras antes de encontrar soluciones de ingeniería para los problemas cotidianos. El segundo desafío se llama Statwarsy está dirigido a las edades de primaria y secundaria para aprender sobre el cambio climático mediante el desarrollo de habilidades de matemática, aritmética y alfabetización de datos. Los niños pueden disfrutar de los programas en casa con la ayuda de sus padres y cada uno tiene un centro de paquetes descargables que incluyen videos directamente de ingenieros.

Actividades sociales y familiares

Fiesta de Netflix

Precio: Gratis

Rangos de edad: Todos

Si usted o sus hijos anhelan el contacto social y los seres queridos desaparecidos, Netflix Party permite que varias personas transmitan programas juntos, lo que significa que pueden mantenerse al día con sus series favoritas con abuelos, primos, amigos de la escuela y más, incluso si están a kilómetros de distancia. Instale la extensión gratuita de Chrome (solo funciona con Chrome en este momento), haga clic en el ícono de Netflix Party y comparta su enlace de visualización con amigos. Una vez que todos se hayan unido al enlace, el programa comenzará y la extensión tiene una función de chat incorporada que le permite enviar mensajes a otras personas de su grupo mientras se reproduce el programa.

Kast

Precio: Gratis

Rango de edad: Todas las edades

Llevando el concepto de Netflix Party a otro nivel, Kast es una aplicación para compartir videos en tiempo real con captura de pantalla, voz, texto y video chat. Te permite jugar juegos, ver programas, pasar el rato, enseñar (o aprender) una nueva habilidad y cualquier otra cosa que puedas imaginar. Sus hijos y sus amigos podrían estudiar juntos, o puede ver películas con amigos y seres queridos de forma aislada. Todas las partes son privadas por defecto.

Fiesta

Precio: Gratis

Rango de edad: Todas las edades

Creado por el equipo detrás de la aplicación de transmisión en vivo Meerkat, y luego comprado por los desarrolladores de Fortnite , Epic Games, Houseparty . La aplicación ha visto un gran aumento en las suscripciones desde que los países entraron en cierre, pasando de 304 en la tienda de aplicaciones de Apple al segundo en aplicaciones de redes sociales en cuestión de semanas. La razón por la que es tan popular es que permite que grupos de amigos se reúnan a través de videollamadas y jueguen juegos en línea como Quick Draw, Trivia y Heads Up. También es posible participar en "fiestas en casa" organizadas por amigos. De manera predeterminada, las fiestas están abiertas para todos en su lista de amigos de Houseparty, lo que ha dejado a algunos padres preocupados, según los foros en línea, pero puede cambiar esto para hacer que las fiestas sean privadas en Configuración. Descrito como la "red social cara a cara", uno de los USP de Houseparty es que no está resignado a dispositivos móviles, ya que está disponible para descargar en iOS, Android, navegadores Chrome y Mac.

Desafíos de ciencia de bricolaje de Siemen

Precio: Gratis

Rango de edad: Diseñado para Key Stage 2 (7 a 11) pero apto para todas las edades con supervisión de un adulto

Siemens tiene una serie de videos de bricolaje diseñados para alentar a las familias a realizar experimentos científicos en el hogar utilizando elementos comunes que se encuentran en los armarios de la cocina. Crea lámparas de lava con aceite y colorante alimentario; construir torres hechas de espagueti; haz que las latas de Coca cola exploten y más. Cada video guía a los espectadores a través del experimento antes de revelar la ciencia detrás de por qué funciona. Siemens también ha producido una colección de juegos interactivos destinados a introducir a los niños en la ingeniería, desde diseñar una montaña rusa hasta descubrir qué energía se usa para alimentar una granja de manera efectiva y programar un automóvil autónomo.

La cuchara de plata para niños

Precio: 19.57 €

Rango de edad: Todos

Involucre a sus pequeños en la preparación de sus propias comidas y, con suerte, haga que los comensales quisquillosos sean menos particulares en el proceso, utilizando la colección de libros de recetas de Silver Spoon diseñados pensando en las comidas familiares. Basado en la versión en inglés del libro más vendido, Il cucchiaio d'argento , la versión Silver Spoon for Children presenta una colección de platos italianos fáciles de preparar para que los niños preparen, presentados claramente con guías paso a paso. La editorial Phaidon también vende The Silver Spoon: Recipes for Babies, que ayuda a los padres a preparar comidas nutritivas para bebés y niños pequeños.

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  • 10 consejos para mantener la seguridad informática
  • Los investigadores sugieren desconfiar de los remitentes de correo electrónico desconocidos
  • Las aplicaciones de mercados oficiales y los contenidos de organismos reconocidos son las fuentes más seguras
  • El teletrabajo incrementa los riesgos por la falta de seguridad de los dispositivos que tenemos en casa

Los ciberdelincuentes pueden aprovechar la crisis de la COVID-19 para atacar nuestros ordenadores, tabletas o teléfonos móviles y robarnos datos sensibles o personales. Es tiempo de confinamiento necesario y obligatorio que nos facilita pasar más tiempo conectados a la red y nos expone más de lo habitual a sus riesgos. David Megías y Helena Rifà, investigadores expertos en ciberseguridad del Internet Interdisciplinary Institute (IN3) de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), nos facilitan consejos prácticos para evitar ser víctimas de actividades maliciosas en internet en plena crisis del coronavirus.

Las crisis también son situaciones para aprender. De hecho, en chino este concepto se compone de la suma del ideograma de peligro y del de oportunidad. Pero no siempre se saca provecho de oportunidades con buenas intenciones. La crisis presente puede ser un caldo de cultivo para que habituales acciones maliciosas que se propagan por la red se cobren más víctimas, ya que buena parte de la sociedad está más tiempo conectada de lo habitual. «Las campañas maliciosas funcionan por estadística. Sus autores saben que existe un cierto número de usuarios, un porcentaje aunque sea pequeño, que va a caer», indican los expertos de la UOC. «Los datos personales tienen un valor elevado en el mercado negro», añaden. Estos son algunos de los principales motivos por los que tanto los usuarios a título individual como las empresas deben tener presentes precauciones como las siguientes a fin de que los ataques informáticos que se aprovechan de la inestabilidad de este periodo no afecten sus dispositivos y la seguridad de sus datos. 

1. Hay que informarse sobre las medidas de protección que pueden tomarse en función de cada caso. Según David Megías, director del IN3, aunque la población recibe «información sobre los riesgos y las vulnerabilidades de conectarse a internet, no cuenta con suficientes conocimientos sobre ciberseguridad». Hay que tener en cuenta que no es similar el grado de riesgo de hacer un uso lúdico de un teléfono móvil al de trabajar con datos sensibles de una empresa en un ordenador que tenemos en casa, especialmente si a raíz de la crisis debemos teletrabajar de forma intensiva. Igualmente, el confinamiento es una óptima oportunidad para aprender buenas prácticas para navegar de forma más segura. Como una de las mejores formas de evitar riesgos es obtener información de calidad, además de poder resolver las dudas que nos surgen a partir de los conocimientos de personas expertas de nuestro entorno, podemos aprovechar esta época para consultar portales de organismos oficiales que facilitan información detallada en materia de ciberseguridad. Es el caso de la Oficina de Seguridad del Internauta (OSI), adscrita a la Secretaría de Estado de Digitalización e Inteligencia Artificial del Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital, que dispone de información práctica sobre cómo navegar con protección. En cualquier caso, Megías confirma que «hace falta más formación práctica para los usuarios domésticos a fin de que puedan conocer qué opciones tienen para protegerse frente a los riesgos».

2. Debemos tener contraseñas seguras. «Debemos contar con contraseñas seguras, no solo para acceder a nuestros correos o aplicaciones sensibles como las bancarias, sino también para cuando las claves se establecen por defecto, por ejemplo, en las conexiones wifi, passwords que debemos evitar mantener», puntualiza Helena Rifà, directora del máster interuniversitario de Seguridad de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones. Según la profesora e investigadora de la UOC, aunque los consejos son los habituales, debemos tener en cuenta que en la situación actual podemos ser más vulnerables y debemos minimizar los riesgos.

3. Conviene familiarizarse con algunas de las prácticas maliciosas (malware) más comunes. Es el caso del phishing, que es la suplantación de la identidad legítima de organismos o empresas para engañar a los usuarios y pedirles datos sensibles, como los de carácter personal. El objetivo de sus impulsores puede ser desde «vender bases de datos con direcciones de correo electrónico hasta incluso conseguir datos bancarios, si son capaces de que los usuarios las revelen», apunta Megías. Otra práctica peligrosa común es el llamado ransomware o software de secuestro: los usuarios reciben un mensaje malicioso y por simplemente hacer clic en un enlace abren la puerta a la descarga de un programa que inutiliza el ordenador, lo que impide a los propietarios acceder a su información. El objetivo de sus responsables es pedir un rescate económico para solucionarlo.

4. Los organismos oficiales no piden datos a los usuarios por correo electrónico. Aparte de que el correo electrónico solo suele ser un canal común para campañas publicitarias masivas, «no es la vía por la que nos solicitan nuestros datos personales», matiza el director del IN3. «Las entidades nunca nos pedirán datos por medio de un mensaje electrónico con un sencillo responder aquí, ya que la información sensible no se envía nunca de esta forma», refuerza Helena Rifà.

5. Debemos sospechar de los mensajes electrónicos cuyos remitentes no conozcamos. «Además, no debemos confiar en los mensajes que tengan un remitente del que no tenemos la seguridad de que es quien afirma ser», añade Megías. Según el investigador, una de las mejores maneras de asegurarse de ello es revisar si los dominios de las direcciones de correo son los habituales, tales como .es en el caso de un organismo del Estado, en lugar de .com o .org. «Incluso hay direcciones maliciosas que tienen unos códigos numéricos largos en sus usuarios. A veces, si revisamos los nombres que acompañan a las direcciones sospechosas no nos parecen peligrosas hasta que comprobamos cómo es el email que nos contacta, con un formato alfanumérico muy extraño», puntualiza el experto.

6. Hay que ser conscientes de que, aunque los filtros anti-SPAM o anti-phishing de nuestros servidores de correo funcionan bastante bien, a veces pueden fallar y no detectar algún mensaje malicioso. «Si de cada 100.000 usuarios que reciben un mensaje malicioso, solo un 1% cae en la trampa, ya tenemos 1.000 usuarios afectados. Debemos ser conscientes de que este tipo de ataques se organizan pensando en un elevado número de usuarios», apunta Megías.

7. Las aplicaciones de los markets oficiales, como Google Play o Apple Store, han sido revisadas y en principio son seguras. En cambio, «si nos descargamos una aplicación fuera de un market oficial, nos exponemos a un ataque malicioso para nuestro móvil o tableta. Si no estamos seguros, no deberíamos instalar ninguna aplicación que no sea de un escaparate oficial», confirma Megías. «A veces, la misma curiosidad con la que navegamos por internet nos hace encontrar contenidos o webs con datos interesantes, como sobre la evolución del coronavirus en tiempo real. Nos indican a continuación que existe una aplicación que podemos descargar para obtener más información, app que ingenuamente descargamos, instalamos y con la que damos permisos adicionales a acciones maliciosas que pueden afectar de manera grave nuestros dispositivos», ejemplifica Helena Rifà.

8. Si teletrabajamos, debemos tratar con cuidado los datos sensibles de nuestras empresas. Los investigadores de la UOC ponen énfasis en las organizaciones que no acostumbran a trabajar de forma remota y que en pocos días no han tenido suficiente margen para implantar un plan de desarrollo del e-trabajo entre su equipo, teniendo en cuenta cómo reducir al mínimo posibles riesgos como los ciberataques. «Los atacantes aprovechan la falta de previsión del teletrabajo para introducir más malware en la red», opina Rifà. Adaptarse y estar preparados en poco tiempo para tomar las medidas necesarias a fin de evitar las vulnerabilidades no es fácil. «Uno de los principales riesgos para las empresas son los datos que manejan los equipos. Durante estos días, los trabajadores acceden a informaciones sensibles de sus empresas desde casa con los ordenadores de sus domicilios, que en muchos casos no se ajustan a los estándares de ciberseguridad fijados por las organizaciones, como ocurre con los dispositivos que usan en sus oficinas», apunta Megías.

9. Al trabajar desde casa, tenemos que evitar hacer copias innecesarias de datos sensibles. Según los expertos de la UOC, tenemos que ser muy cuidadosos con los datos de la actividad profesional y guardarlos de forma temporal y excepcional en los dispositivos de nuestro domicilio. Así, tenemos que evitar hacer copias de datos en dispositivos que están fuera de la red de nuestra organización o empresa, porque no disponemos de las medidas de seguridad y los protocolos que exigen las normativas que regulan su uso, como los requerimientos del Reglamento general de protección de datos. Los investigadores ponen como ejemplo sensible los datos personales y bancarios con los que trabajan los departamentos de recursos humanos de las empresas.

10. Difundiendo fake news ponemos en peligro nuestra ciberseguridad y la del resto de usuarios. Aumentar el ruido con contenido no veraz relacionado con cuestiones de interés general como la COVID-19 no solo perjudica a la sociedad con desinformación, sino que también puede propagar acciones maliciosas que contengan estas informaciones. «Antes de difundir según qué contenidos sensibles debemos estar alerta, consultar fuentes fiables y no amplificar lo que no esté contrastado», opina David Megías. Incluso, según los investigadores de la UOC, webs con nombres demasiado evidentes, que contienen el concepto coronavirus en su URL, o campañas de apoyo colectivo que afloran pueden ser foco de acciones maliciosas contra la ciberseguridad. Por ello, según los expertos de la UOC, la gran norma que hay que seguir siempre es «desconfiar de lo que no conocemos y de aquello de lo que no hemos podido comprobar la autenticidad».

Expertos de la UOC en ciberseguridad

David Megías, además de director del IN3, centro de investigación de la UOC, desde 2019 es uno de los expertos de la iniciativa Uso Delictivo de la Ocultación de Información (CUIng), que coopera con el Centro Europeo de Ciberdelincuencia de la Europol (EC3). Además, es el investigador líder del grupo de investigación K-riptography and Information Security for Open Networks (KISON), del que también forma parte Helena Rifà, profesora de los Estudios de Informática, Multimedia y Telecomunicación y directora del máster interuniversitario de Seguridad de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones.

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Loxone, firma de soluciones para la automatización de edificios y viviendas, explica cómo acondicionar espacios de trabajo en el hogar para un buen rendimiento laboral

Para evitar la propagación de la COVID-19, muchas empresas se aseguran de que sus empleados puedan trabajar desde sus casas. En estas circunstancias, facilitar el teletrabajo es muy importante para poder continuar dando servicio a los clientes.

Loxone, fabricante de soluciones completas para automatizar edificios y viviendas, explica cómo, con tecnología inteligente como la suya, se puede organizar de manera óptima el lugar de trabajo dentro de una vivienda. Según explican los expertos de la firma, hay dos elementos claves para obtener más productividad y bienestar: iluminación y climatización.

La iluminación

Los lugares o espacios de trabajo deben tener suficiente brillo y buenas condiciones de iluminación. Las grandes ventanas o estancias con luz natural son recomendables. Por lo general, combinamos luz natural y luz artificial para proporcionar una iluminación adecuada en la oficina en casa. Los expertos recomiendan una iluminación de al menos 500 Lux para trabajar en la oficina (medido a la altura de la mesa, aunque puede variar según la actividad).

Control de luz constante: gracias a los sensores de luminosidad integrados en los detectores de movimiento, se puede medir la cantidad de luz y así encender o atenuar la luz artificial en caso de que esté demasiado oscura. En términos técnicos, esto se llama control de luz constante. Esto se puede configurar fácilmente en el Loxone Config, el software que permite automatizar una casa o un edificio inteligente.

Iluminación circadiana: es la luz artificial basada en la luz natural del sol y que influye en el biorritmo humano. Las luminarias cambian la temperatura de color durante el día y pueden, por ejemplo, imitar el amanecer de la mañana con luz rojiza y durante el día con una mayor proporción de azul. Esto promueve la atención y la concentración y previene la fatiga.

Temperatura de color: las luminarias que pueden cambiar la temperatura de color son muy caras y apenas se utilizan en oficinas y hogares. Con los focos LED Spot RGBW de Loxone o el plafón LED RGBW de techo, se pueden crear efectos similares mezclando luz blanca cálida y luz de color sin aumentar el coste de la iluminación. Además, sus aplicaciones ofrecen su propio espectro de luz diurna, con el que se puede elegir el color de la luz, desde el azul hasta el amarillo/rojizo de la luz diurna y definir las secuencias de colores.

La climatización

El clima interior tiene un gran impacto en nuestro bienestar y rendimiento. Se recomienda una temperatura ambiente de 19 a 25 °C para el trabajo sedentario con poco esfuerzo físico. La humedad relativa en el lugar de trabajo debe ser del 40 al 70 por ciento. El control de clima Loxone aprende y sabe cuándo dar la orden al sistema de calefacción para que se alcance la temperatura ambiente en el momento deseado. Solo tienes que indicar una vez el valor deseado de la temperatura en la oficina de casa y queda almacenado.

Suministro de aire fresco: contribuye significativamente al clima interior de la sala. Si el contenido de dióxido de carbono (CO2) en el lugar de trabajo es demasiado alto (>1000 ppm), pueden aparecer síntomas como cansancio, dolor de cabeza y una disminución de la concentración. Según el estándar de la UE, un contenido de CO2 inferior a 800 representa una alta calidad de aire interior. 

El Sensor Confort Tree se utiliza para determinar el momento adecuado para la ventilación en la oficina doméstica. Mide con precisión la temperatura, la humedad y el contenido de CO2 y transmite la información al MiniserverEl Sensor Confort Airel Touch y el Touch Pure también proporcionan la temperatura y la humedad ideales en el lugar de trabajo. 

Ventilación básica: Para un clima óptimo en la oficina de casa, también se recomienda aumentar la ventilación básica durante nuestra presencia. El Miniserver de Loxone lo hace automáticamente: cuando se detecta la presencia en la oficina (mediante un detector de movimiento), la ventilación se regula en consecuencia.

Elementos de control en la oficina de casa

Touch Pure AirTouch Nightlight Air y Remote Air se pueden colocar fácilmente en el escritorio o mesa de trabajo como elemento de control. Aunque la Smart Home te ahorra todo el trabajo porque realiza muchas funciones automáticamente, en algunas situaciones un control variable puede ser útil. Naturalmente, la App de Loxone para tablet o smartphone también es adecuada para esto. ETouch Surface se integra perfectamente en muebles o superficies de piedra, madera, cerámica y vidrio. Esto convierte cada mesa o escritorio en un elemento de control único casi invisible.

Música para trabajar

¿Lo positivo de trabajar desde casa? La lista de reproducción. Te recomendamos una lista de reproducción del género «concentración» en Spotify, que se puede integrar en el Music Server en solo unos pocos pasos.

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Investigadores de la UOC analizan si el relato humorístico del usuario @CoronaVid19 puede ayudar a mitigar el miedo colectivo ante la pandemia

A medida que progresa la crisis global por el coronavirus proliferan las historias en redes sociales. Pacientes, personal sanitario y personas confinadas en casa comparten sus testimonios de una situación excepcional. Y, entre todos estos relatos, emerge uno singular: el del usuario @CoronaVid19 en Twitter, una personificación ficticia del virus que narra la epidemia en tiempo real por medio del humor. Ahora, investigadores de la UOC analizan el fenómeno, que se ha hecho viral, para determinar su impacto en el debate colectivo sobre la crisis.

La cuenta @CoronaVid19 se estrenó en Twitter el 24 de febrero, momento que coincidía con la detección de los primeros casos de personas infectadas por coronavirus en territorio peninsular español. En sus dos primeros días de existencia se esparció como la pólvora en redes sociales y alcanzó más de 400.000 seguidores. Un mes más tarde, cuenta con más de 735.000 seguidores y ha publicado más de 500 tuits. Desde el primer momento, relata la actualidad de la crisis en España mediante comentarios de tono sarcástico que escribe como si fuese el propio virus. En Twitter, se autodescribe así: «COVID-19 OFICIAL (de aquella manera). Soy pandemia. La RAE me ha hecho mujer».

Esta narración de una crisis sin precedentes mediante un personaje ficticio captó el interés los investigadores de la UOC Antoni Roig, del grupo Mediaccions, y Sandra Martorell, del grupo GAME. Desde febrero, ambos se encuentran recopilando datos de Twitter a diario para analizar cómo evoluciona el relato del personaje, cómo se relaciona con la actualidad, cómo interacciona con otros usuarios y qué efectos genera en su público para determinar si, por ejemplo, su humor ayuda a contrarrestar el miedo colectivo por la pandemia. La investigación se enmarca dentro del proyecto D-STORIES, que busca comprender el papel que tienen las historias, especialmente las digitales, en la sociedad contemporánea.

Humor ante la crisis

«El humor fácilmente se puede menospreciar como algo trivial», explica Antoni Roig, profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC.  «Pero es una forma de ponerle cara a algo que nos preocupa, de canalizar los sentimientos de impotencia o incertidumbre por medio de una herramienta de reflexión». Además, el impacto de este fenómeno puede ir más allá del humor: «La crisis nos afecta a todos, y alrededor de esta cuenta la gente se solidariza, comparte y se libera», añade Roig.

Los investigadores planean analizar la evolución del relato a lo largo de toda la crisis en España, por lo que esperan tener el grueso de resultados en los próximos meses. Sin embargo, algunos aspectos sobre la cuenta @CoronaVid19 y la estrategia narrativa empiezan a perfilarse. «Aún no se sabe quién hay detrás, pero pienso que es una persona que domina muy bien el registro. Desde el principio, no lleva al extremo el humor negro, y tiene una clave muy costumbrista. Explica lo que hacen la gente y los políticos, y en el fondo lo que busca es arrancarnos una sonrisa», declara Antoni Roig.

Un relato de la actualidad desde la ficción

Otra de sus principales características es que siempre vincula sus mensajes a la actualidad, ya sea citando noticias de medios de comunicación o comentando directamente lo que ocurre día a día. «Por ejemplo, cuando comenzó el confinamiento en España, tuiteó "¿Dónde estáis?"», recuerda el investigador de la UOC. Este ejemplo también ilustra un recurso típico de la ficción: «aquí refuerza esa idea de que el confinamiento podría ayudarnos a ganarle. Refuerza a la gente que lo hace bien». A la vez, en otros tuits ha adoptado el papel de crítico social al denunciar con ironía comportamientos peligrosos de personas que no se tomaban en serio la amenaza, o las declaraciones de algunos políticos que han aprovechado la situación para lanzar mensajes racistas o demagógicos.

Por otra parte, los investigadores han observado que la cuenta interacciona poco con otros usuarios, y que lo hace fundamentalmente si le sirve para reforzar su narrativa humorística o bien con usuarios que ostentan un número elevado de seguidores. «Aquí hay un punto de estrategia, de autopromoción: se basa en la relevancia», explica Roig. En cambio, hay poca interacción con canales oficiales, como la OMS o el Gobierno. «Hay interés por mantener cierta distancia entre cuentas serias y cuentas humorísticas, como forma de autoprotección», valora el investigador. Además, en las últimas semanas, a medida que la gravedad de la situación se ha ido haciendo más patente, ha virado hacia la cautela. «Hace menos tuits al día y son muy prudentes, para no generar una reacción negativa por el humor negro. Antes, el usuario era mucho más despreocupado al hablar de las infecciones; ahora no habla mucho sobre ello».

El fenómeno ha tenido tal relevancia que desde que nació ha inspirado la creación de multitud de personajes ficticios relacionados con la pandemia y otras enfermedades. Así, se han unido a Twitter cuentas que encarnan a la gripe común, a posibles fármacos contra el coronavirus o incluso al papel higiénico, y que conversan entre ellas y con el usuario @CoronaVid19. Antoni Roig y Sandra Martorell han contabilizado ya más de 200 cuentas similares y planean estudiar también su evolución y las relaciones que establecen entre sí.

«Las historias siempre han tenido un papel muy importante en cómo entendemos el mundo, cómo nos comunicamos y cómo empatizamos los unos con los otros. Con la tecnología y las redes sociales, eso se ha convertido en omnipresente», afirma Roig. «En el futuro, una de las fuentes a las que recurriremos para explicar y comprender la historia del coronavirus de 2020 será esta».

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  • Algunas plataformas de vídeo están adaptando sus contenidos a la actualidad con series o documentales sobre virus y pandemias
  • El videojuego de ejercicios en casa como el Nintendo Ring Fit ha triplicado su precio durante el confinamiento
  • Este tipo de juegos son una buena solución para practicar actividad física intensa en un espacio reducido, según los expertos

Más tiempo en casa supone más horas delante de pantallas. Los videojuegos y las plataformas de vídeo bajo demanda (video on-demand) se sitúan como los grandes reyes del ocio digital. «La situación de confinamiento se está traduciendo en un notorio aumento de las horas que estamos conectados a las pantallas, y las plataformas de streaming han sido las grandes beneficiadas», afirma Elena Neira, profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC. La plataforma de vídeo bajo demanda Netflix cayó el sábado, coincidiendo con la nueva entrega de la temporada de Élite, debido a la alta demanda. «Es una forma de evitar pensar todo el tiempo en la incertidumbre de la crisis en la que estamos y en las derivas que para algunos puede tomar: hipocondría, angustia excesiva o los conflictos latentes en el ámbito familiar», explica José Ramon Ubieto, psicólogo y profesor colaborador de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la UOC.

De hecho, según Kantar Media, el consumo televisivo también ha aumentado estos días y el ansia de informarse ha llevado a que el consumo medio del pasado fin de semana haya crecido un 42 % respecto al anterior. Se ha registrado una media de 5 horas y 35 minutos de consumo de televisión por persona, cifras a las que no se llegó en todo el año 2019. «El coronavirus monopoliza gran parte del contenido en las cadenas, hecho que ha impulsado récords históricos, pero el streaming se ha vuelto en gran medida el epicentro del entretenimiento del hogar», explica Neira.

La COVID-19 empuja el streaming y las películas sobre epidemias nos ayudan

«Aunque es temprano para saber si plataformas como Netflix han capitalizado el confinamiento en número de suscriptores, queda claro que la intensificación de las horas de consumo están fortaleciendo la confianza de los inversores», admite Neira. De hecho, esta última semana el repunte de Netflix en la bolsa provocó una subida de las acciones de más de un 5 %, lo que le llevó a cerrar en 364,13 dólares, muy por encima de los registros que había conseguido en los meses anteriores. Aun así, esta crisis también afectará a los bolsillos de los suscriptores y podría llevar a que muchos vean estas plataformas como un lujo. «Aunque cabe esta posibilidad, de momento la cuarentena está beneficiando a este tipo de plataformas», afirma Neira. «El engagement que están logrando dado el aumento exponencial del número de horas es más que evidente», añade.

Algunas plataformas están adaptando sus contenidos a la actualidad con series o documentales sobre virus y pandemias, como Netflix o Filmin, que ha incluido una nueva categoría cinematográfica llamada «Virales». «Las funciones psíquicas de las películas de desastres, incluidas las de epidemias víricas, permiten hacer familiar lo extraño gracias a la mediación que procura la ficción», afirma Ubieto. «Este tipo de entretenimiento nos aporta beneficios, permite representar en la ficción aquello que para cada uno resulta irrepresentable o complejo y, de esta forma, lo domesticamos y lo hacemos familiar», añade. «En momentos de limitaciones, estar ocupado es un buen remedio», afirma el psicólogo.  

Muchas plataformas han visto en el confinamiento el escaparate perfecto para impulsar su estrategia comercial. Movistar Lite, por ejemplo, ha ampliado el mes de suscripción gratuita por la cuarentena y, de este modo, ha puesto sus contenidos en abierto durante un mes de forma gratuita. «Está alineado con la estrategia que han seguido varios sectores de ocio digital. Abrir su contenido a todo el mundo funciona de dos maneras: como herramienta de fidelización de los que ya son clientes y como forma de descubrimiento para los que no lo son».

Quien se supone que debe hacer su gran desembarco en España este mes de marzo es la nueva plataforma Disney+, pero, ante la crisis actual, ¿es buen momento para hacerlo? «Sin ninguna duda», afirma Neira, y añade que «ha habido incluso peticiones a sus cuentas en redes sociales para que adelanten el lanzamiento; con tantos niños sin colegio muchas familias lo ven como una tabla de salvación». Sin embargo, la plataforma confirmó que mantiene la fecha de lanzamiento para el 24 de marzo. 

Videojuegos de ejercicios que triplican su valor por el confinamiento

No solo el vídeo bajo demanda ha aumentado sus consumos. Según la plataforma Movistar, la crisis de la COVID-19 ha disparado el uso de datos para los videojuegos, y entre las plataformas más utilizadas se encuentran PlayStation, Blizzard y Xbox. De hecho, los temores por el coronavirus provocaron una carrera para conseguir Ring Fit Adventure de Nintendo, un videojuego de ejercicios para el hogar que inicialmente se vendía por 80 dólares, pero que la alta demanda y la crisis de fabricación han llevado a que se agote en tiendas y que su precio se dispare a casi 220 dólares en eBay. «El confinamiento puede aumentar el uso de videojuegos de ejercicios, tanto en población habitualmente más sedentaria como sobre todo aquella de naturaleza más activa y son una buena solución porque permiten realizar actividad física intensa en un espacio reducido», afirma Sònia Pineda, profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC.

«Después de unos días de confinamiento el cuerpo necesita moverse y sentir emociones que no se generan fácilmente de forma inactiva», explica Pineda, que añade que «este tipo de recursos no solo aporta activación a nivel físico, sino que se generan cambios a nivel cerebral: endorfinas, dopamina, serotonina, adrenalina, testosterona, —según el tipo de videojuego—, hormonas que provocan sensaciones de placer, alegría, bienestar, relajación…y que en momentos como el actual son imprescindibles». En China y Japón ya son muchos los padres que han visto en este tipo de videojuegos de ejercicios una buena fórmula para entretener a sus hijos y reducir los altos niveles de energía durante la cuarentena, tal y como recoge el medio asiático Sora News24. Sin embargo, ante una situación como la actual, ¿se deben imponer horarios para el juego? Para Daniel Aranda, profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC, no existe un baremo de horas de juego correcto o incorrecto, sino que cada familia debe decidir el tiempo que considere adecuado según cuáles sean sus valores.

Jugar en familia y en línea, recursos para socializar ante el aislamiento

El aislamiento supone un reto, pero también una oportunidad para, por ejemplo, jugar en familia. «Compartir el juego en el ámbito familiar puede ser muy interesante, porque quien cuenta con las competencias para jugar son los niños; por lo tanto, se produce un papel distinto en el que los niños enseñan a los adultos a jugar», explica el profesor. «Si hay adolescentes en casa, la necesidad de autonomía y de soledad provocará el juego en solitario», explica Aranda, también investigador del grupo GAME de la UOC. La modalidad en línea se presenta como una ventana a la socialización. «Es una oportunidad para interactuar y socializar con los amigos en un momento en el que el aislamiento no lo permite», concluye.

Los expertos

Elena Neira

Profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC.

José Ramón Ubieto

Profesor colaborador de los Estudios de Psicología de la UOC.

Daniel Aranda

Profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC e investigador del grupo GAME.

Sònia Pineda

Profesora colaboradora de los Estudios de Salud de la UOC.

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  • 10 consejos para mantener la seguridad informática
  • Los investigadores sugieren desconfiar de los remitentes de correo electrónico desconocidos
  • Las aplicaciones de mercados oficiales y los contenidos de organismos reconocidos son las fuentes más seguras
  • El teletrabajo incrementa los riesgos por la falta de seguridad de los dispositivos que tenemos en casa

Los ciberdelincuentes pueden aprovechar la crisis de la COVID-19 para atacar nuestros ordenadores, tabletas o teléfonos móviles y robarnos datos sensibles o personales. Es tiempo de confinamiento necesario y obligatorio que nos facilita pasar más tiempo conectados a la red y nos expone más de lo habitual a sus riesgos. David Megías y Helena Rifà, investigadores expertos en ciberseguridad del Internet Interdisciplinary Institute (IN3) de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), nos facilitan consejos prácticos para evitar ser víctimas de actividades maliciosas en internet en plena crisis del coronavirus.

Las crisis también son situaciones para aprender. De hecho, en chino este concepto se compone de la suma del ideograma de peligro y del de oportunidad. Pero no siempre se saca provecho de oportunidades con buenas intenciones. La crisis presente puede ser un caldo de cultivo para que habituales acciones maliciosas que se propagan por la red se cobren más víctimas, ya que buena parte de la sociedad está más tiempo conectada de lo habitual. «Las campañas maliciosas funcionan por estadística. Sus autores saben que existe un cierto número de usuarios, un porcentaje aunque sea pequeño, que va a caer», indican los expertos de la UOC. «Los datos personales tienen un valor elevado en el mercado negro», añaden. Estos son algunos de los principales motivos por los que tanto los usuarios a título individual como las empresas deben tener presentes precauciones como las siguientes a fin de que los ataques informáticos que se aprovechan de la inestabilidad de este periodo no afecten sus dispositivos y la seguridad de sus datos. 

1. Hay que informarse sobre las medidas de protección que pueden tomarse en función de cada caso. Según David Megías, director del IN3, aunque la población recibe «información sobre los riesgos y las vulnerabilidades de conectarse a internet, no cuenta con suficientes conocimientos sobre ciberseguridad». Hay que tener en cuenta que no es similar el grado de riesgo de hacer un uso lúdico de un teléfono móvil al de trabajar con datos sensibles de una empresa en un ordenador que tenemos en casa, especialmente si a raíz de la crisis debemos teletrabajar de forma intensiva. Igualmente, el confinamiento es una óptima oportunidad para aprender buenas prácticas para navegar de forma más segura. Como una de las mejores formas de evitar riesgos es obtener información de calidad, además de poder resolver las dudas que nos surgen a partir de los conocimientos de personas expertas de nuestro entorno, podemos aprovechar esta época para consultar portales de organismos oficiales que facilitan información detallada en materia de ciberseguridad. Es el caso de la Oficina de Seguridad del Internauta (OSI), adscrita a la Secretaría de Estado de Digitalización e Inteligencia Artificial del Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital, que dispone de información práctica sobre cómo navegar con protección. En cualquier caso, Megías confirma que «hace falta más formación práctica para los usuarios domésticos a fin de que puedan conocer qué opciones tienen para protegerse frente a los riesgos».

2. Debemos tener contraseñas seguras. «Debemos contar con contraseñas seguras, no solo para acceder a nuestros correos o aplicaciones sensibles como las bancarias, sino también para cuando las claves se establecen por defecto, por ejemplo, en las conexiones wifi, passwords que debemos evitar mantener», puntualiza Helena Rifà, directora del máster interuniversitario de Seguridad de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones. Según la profesora e investigadora de la UOC, aunque los consejos son los habituales, debemos tener en cuenta que en la situación actual podemos ser más vulnerables y debemos minimizar los riesgos.

3. Conviene familiarizarse con algunas de las prácticas maliciosas (malware) más comunes. Es el caso del phishing, que es la suplantación de la identidad legítima de organismos o empresas para engañar a los usuarios y pedirles datos sensibles, como los de carácter personal. El objetivo de sus impulsores puede ser desde «vender bases de datos con direcciones de correo electrónico hasta incluso conseguir datos bancarios, si son capaces de que los usuarios las revelen», apunta Megías. Otra práctica peligrosa común es el llamado ransomware o software de secuestro: los usuarios reciben un mensaje malicioso y por simplemente hacer clic en un enlace abren la puerta a la descarga de un programa que inutiliza el ordenador, lo que impide a los propietarios acceder a su información. El objetivo de sus responsables es pedir un rescate económico para solucionarlo.

4. Los organismos oficiales no piden datos a los usuarios por correo electrónico. Aparte de que el correo electrónico solo suele ser un canal común para campañas publicitarias masivas, «no es la vía por la que nos solicitan nuestros datos personales», matiza el director del IN3. «Las entidades nunca nos pedirán datos por medio de un mensaje electrónico con un sencillo responder aquí, ya que la información sensible no se envía nunca de esta forma», refuerza Helena Rifà.

5. Debemos sospechar de los mensajes electrónicos cuyos remitentes no conozcamos. «Además, no debemos confiar en los mensajes que tengan un remitente del que no tenemos la seguridad de que es quien afirma ser», añade Megías. Según el investigador, una de las mejores maneras de asegurarse de ello es revisar si los dominios de las direcciones de correo son los habituales, tales como .es en el caso de un organismo del Estado, en lugar de .com o .org. «Incluso hay direcciones maliciosas que tienen unos códigos numéricos largos en sus usuarios. A veces, si revisamos los nombres que acompañan a las direcciones sospechosas no nos parecen peligrosas hasta que comprobamos cómo es el email que nos contacta, con un formato alfanumérico muy extraño», puntualiza el experto.

6. Hay que ser conscientes de que, aunque los filtros anti-SPAM o anti-phishing de nuestros servidores de correo funcionan bastante bien, a veces pueden fallar y no detectar algún mensaje malicioso. «Si de cada 100.000 usuarios que reciben un mensaje malicioso, solo un 1% cae en la trampa, ya tenemos 1.000 usuarios afectados. Debemos ser conscientes de que este tipo de ataques se organizan pensando en un elevado número de usuarios», apunta Megías.

7. Las aplicaciones de los markets oficiales, como Google Play o Apple Store, han sido revisadas y en principio son seguras. En cambio, «si nos descargamos una aplicación fuera de un market oficial, nos exponemos a un ataque malicioso para nuestro móvil o tableta. Si no estamos seguros, no deberíamos instalar ninguna aplicación que no sea de un escaparate oficial», confirma Megías. «A veces, la misma curiosidad con la que navegamos por internet nos hace encontrar contenidos o webs con datos interesantes, como sobre la evolución del coronavirus en tiempo real. Nos indican a continuación que existe una aplicación que podemos descargar para obtener más información, app que ingenuamente descargamos, instalamos y con la que damos permisos adicionales a acciones maliciosas que pueden afectar de manera grave nuestros dispositivos», ejemplifica Helena Rifà.

8. Si teletrabajamos, debemos tratar con cuidado los datos sensibles de nuestras empresas. Los investigadores de la UOC ponen énfasis en las organizaciones que no acostumbran a trabajar de forma remota y que en pocos días no han tenido suficiente margen para implantar un plan de desarrollo del e-trabajo entre su equipo, teniendo en cuenta cómo reducir al mínimo posibles riesgos como los ciberataques. «Los atacantes aprovechan la falta de previsión del teletrabajo para introducir más malware en la red», opina Rifà. Adaptarse y estar preparados en poco tiempo para tomar las medidas necesarias a fin de evitar las vulnerabilidades no es fácil. «Uno de los principales riesgos para las empresas son los datos que manejan los equipos. Durante estos días, los trabajadores acceden a informaciones sensibles de sus empresas desde casa con los ordenadores de sus domicilios, que en muchos casos no se ajustan a los estándares de ciberseguridad fijados por las organizaciones, como ocurre con los dispositivos que usan en sus oficinas», apunta Megías.

9. Al trabajar desde casa, tenemos que evitar hacer copias innecesarias de datos sensibles. Según los expertos de la UOC, tenemos que ser muy cuidadosos con los datos de la actividad profesional y guardarlos de forma temporal y excepcional en los dispositivos de nuestro domicilio. Así, tenemos que evitar hacer copias de datos en dispositivos que están fuera de la red de nuestra organización o empresa, porque no disponemos de las medidas de seguridad y los protocolos que exigen las normativas que regulan su uso, como los requerimientos del Reglamento general de protección de datos. Los investigadores ponen como ejemplo sensible los datos personales y bancarios con los que trabajan los departamentos de recursos humanos de las empresas.

10. Difundiendo fake news ponemos en peligro nuestra ciberseguridad y la del resto de usuarios. Aumentar el ruido con contenido no veraz relacionado con cuestiones de interés general como la COVID-19 no solo perjudica a la sociedad con desinformación, sino que también puede propagar acciones maliciosas que contengan estas informaciones. «Antes de difundir según qué contenidos sensibles debemos estar alerta, consultar fuentes fiables y no amplificar lo que no esté contrastado», opina David Megías. Incluso, según los investigadores de la UOC, webs con nombres demasiado evidentes, que contienen el concepto coronavirus en su URL, o campañas de apoyo colectivo que afloran pueden ser foco de acciones maliciosas contra la ciberseguridad. Por ello, según los expertos de la UOC, la gran norma que hay que seguir siempre es «desconfiar de lo que no conocemos y de aquello de lo que no hemos podido comprobar la autenticidad».

Expertos de la UOC en ciberseguridad

David Megías, además de director del IN3, centro de investigación de la UOC, desde 2019 es uno de los expertos de la iniciativa Uso Delictivo de la Ocultación de Información (CUIng), que coopera con el Centro Europeo de Ciberdelincuencia de la Europol (EC3). Además, es el investigador líder del grupo de investigación K-riptography and Information Security for Open Networks (KISON), del que también forma parte Helena Rifà, profesora de los Estudios de Informática, Multimedia y Telecomunicación y directora del máster interuniversitario de Seguridad de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones.

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  • Más de un millón de usuarios en España, entre profesores, alumnos y familias, se han conectado a SM Educamos, ecosistema educativo digital de SM para mantener el ritmo de aprendizaje desde casa en las últimas dos semanas.
  • SM ha registrado en España un incremento del 53 % en la conexión a sus entornos digitales, y un 47 % más de accesos a sus contenidos digitales escolares. En Latinoamérica, se han triplicado las conexiones a estos entornos.
  • Matemáticas y Lengua Castellana y Literatura, las asignaturas a las que los alumnos dedican más horas de estudio en remoto.

Los centros educativos se están apoyando en la tecnología para mantener un cierto ritmo académico durante el cierre de escuelas para frenar la expansión del coronavirus. Los entornos educativos digitales están dando respuesta a las necesidades actuales de la comunidad educativa para hacer más productivo y llevadero este tiempo de aislamiento. De este modo, permiten dar clases en remoto, acceder y practicar con los contenidos, y hacer un seguimiento del trabajo de los alumnos.

Más de un millón de usuarios en España, entre profesores, alumnos y familias, se han conectado a SM Educamos, el ecosistema educativo digital de SM que durante las últimas dos semanas ha aumentado un 53 % las conexiones en nuestro país. En Latinoamérica, por su parte, se han triplicado las conexiones.

SM ha realizado una importante inversión tecnológica años atrás para acompañar a la escuela en su proceso de transformación digital, lo que ha permitido ir por delante de este incremento de la demanda y ofrecer el servicio y la cobertura que necesita la comunidad educativa en las circunstancias actuales.

El perfil del usuario también ha cambiado: las familias eran las que más accedían a este entorno digital desde el móvil para estar al tanto de las comunicaciones de los centros educativos de sus hijos. Y en estos momentos son los alumnos los que hacen un mayor uso de SM Educamos, para realizar tareas que les envían sus profesores y seguir aprendiendo con recursos didácticos digitales, contenidos interactivos, vídeos y lecturas.
Dentro de las materias, Matemáticas y Lengua Castellana y Literatura son las asignaturas a las que los alumnos dedican más horas de estudio en este ecosistema, cuando meses atrás eran las Ciencias Naturales las que registraban más tiempo de conexión.

Profesores y alumnos, juntos en un entorno digital colaborativo
SM Educamos fomenta la comunicación a través de la integración con Office 365, donde los profesores y alumnos trabajan en un entorno digital colaborativo, comunicándose y realizando tareas a distancia.  

SM pone a disposición de los centros todas las herramientas necesarias para planificar su gestión, así como la comunicación personalizada con docentes y familias para dar respuesta a sus preguntas e inquietudes. En estas semanas sin clase se ha cuadriplicado la visualización de los avisos que envían los centros a las familias. Además, SM está ofreciendo durante estos días talleres de formación a profesores y centros educativos para que saquen el máximo partido a estas herramientas.

Un 83 % más de accesos al contenido educativo online en SM

Aprendizaje

Asimismo, han aumentado un 47 % las sesiones en SM Aprendizaje, al que acceden en nuestro país más de 171.000 usuarios, donde pueden consultar y trabajar en red con sus profesores con todos los proyectos educativos desde Infantil a Secundaria. Los accesos al contenido educativo online en España y Latinoamérica se han incrementado un 83 % frente al mes anterior.

Magí Almirall, director corporativo de Tecnología y Negocio Digital de SM, destaca que “mantener la conexión entre alumnos y profesores es nuestro máximo objetivo hoy. SM Educamos y nuestro ecosistema educativo están dando servicio a más de un millón de alumnos estos días. La ilusión de estar apoyando a las familias en este difícil momento nos anima a todo el equipo de SM a redoblar esfuerzos. Todos estamos en teletrabajo creando espacios de aprendizaje para hacer posible #YoAprendoEnCasa”.

Contenidos divertidos y didácticos en #YoAprendoEnCasa

Además de dar cobertura tecnológica a la conexión de las escuelas con sus alumnos y familias, SM ha lanzado #YoAprendoEnCasa, una web sencilla y dinámica, con una gran variedad de recursos didácticos que cambian diariamente para reforzar el aprendizaje y el ocio de los niños. También hay trucos y consejos para profesores y familias, así como iniciativas interesantes para practicar y disfrutar en casa. En solo una semana más de 99.000 personas han accedido a estos contenidos gratuitos.

Las aplicaciones son también un recurso muy demandado en estas largas jornadas en casa. Por ello SM ha puesto a disposición de las familias de manera gratuita M.A.R.S., una app de Primaria para repasar y reforzar todas las materiasde una manera lúdica, que ya se ha descargado en 26.400 hogares.

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Mantener las rutinas, evitar el uso de móviles antes de ir a dormir y realizar ejercicio físico ayudan a mantener una higiene adecuada del sueño durante el confinamiento.

El cambio horario en una situación de aislamiento puede alterar la adaptación de los ritmos biológicos, sobre todo en mayores y niños

El confinamiento ha trastocado las rutinas que teníamos establecidas y, con ello, los ritmos vitales. Conlleva una menor exposición a la luz solar, trastornos de ansiedad en algunas personas y un mayor consumo del móvil. Estos aspectos, entre otros, pueden afectar a la calidad del sueño o al número total de horas que se duerme, según explica el neurocientífico de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) Diego Redolar.

Los seres humanos tienen unos ritmos circadianos que resultan de la adaptación a un entorno rítmico de 24 horas y se producen en el cuerpo regulados por unos determinados genes. La mayor parte de variables fisiológicas y conductuales de las personas presentan estos ritmos, que responden a señales externas como la luz o la oscuridad. «Con el confinamiento de estos días, el cerebro carece de estas señales ya que por ejemplo no estamos siguiendo las rutinas habituales para ir a trabajar ni estamos tan expuestos a la luz solar. La estructura cerebral que establece el reloj biológico, el llamado núcleo supraquiasmático del hipotálamo, está recibiendo información contradictoria y esto puede provocar un impacto negativo en la higiene del sueño», apunta el profesor e investigador del grupo Cognitive Neurolab de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC. 

No poder salir de casa puede provocar en algunas personas ansiedad y estrés, sobre todo cuando se tiene una percepción de pérdida de control sobre la vida. «En estos casos, se activan regiones cerebrales, como una estructura con forma de almendra denominada amígdala, que durante la noche pueden interferir en la calidad de nuestro sueño. A estas personas les cuesta más dormir y se despiertan más durante la noche», señala el experto.

Existe otra estructura cerebral, la glándula pineal, que también interviene en este tictac cerebral. Esta glándula segrega una hormona llamada melatonina cuando está oscuro para informar a nuestro cuerpo de que es de noche y tenemos que ir a dormir. Sin embargo, en estos días de confinamiento, el uso de smartphones y tabletas se ha disparado. «Para que se produzca esta liberación de melatonina es aconsejable evitar el uso de dispositivos móviles antes de ir a dormir, porque emiten una luz azul que envía un mensaje contradictorio al encéfalo», aclara el investigador.

Además, con el reciente cambio horario, las alteraciones de ánimo o de algunos aspectos cognitivos —como la atención, las funciones ejecutivas o la memoria— que pueden darse en condiciones normales pueden acentuarse en una situación de confinamiento, sobre todo en mayores y niños. «Al no recibir el cerebro las señales externas para regular el reloj biológico, puede haber una mayor dificultad de adaptación al nuevo horario», explica Redolar.

Para fomentar el sueño, este neurocientífico aconseja, aparte de limitar el uso de dispositivos móviles antes de ir a dormir, establecer unas rutinas diarias. «Cuando nos levantemos, debemos asearnos, vestirnos y arreglar la habitación. También es recomendable comer y dormir a unas horas determinadas y, al levantarse, poner el despertador», dice.

Realizar ejercicio físico también es muy importante, porque ayuda al cerebro en todos los procesos de regulación de los ritmos de los ciclos de sueño y vigilia. También es importante darse una ducha o un baño de agua caliente antes de ir a dormir, porque aumenta la temperatura del cuerpo, como cuando se hace deporte. «El cerebro interpreta que se ha hecho un esfuerzo y activa mecanismos para la recuperación del cuerpo», remarca el profesor.

Para Redolar, fijar un ritual relajante antes de ir a dormir ayuda. Además de ducharse, leer o escuchar música tranquila media hora antes de acostarse elimina tensiones. «Estas actividades ayudan a nuestra corteza cerebral a sincronizar sus patrones de activación, con lo que es más fácil la inducción del sueño», señala Redolar.

Y, por último, seguir una dieta variada y equilibrada, rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas bajas en grasas, así como evitar el consumo de excitantes como la cafeína (café, cola, té...) en las últimas horas del día.

Autor: Diego Redolar

Neurocientifico. Profesor e investigador del grupo Cognitive Neurolab de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC. 

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La aerotermia es una tecnología que gana terreno en el sector energético por sus múltiples beneficios respecto a las opciones tradicionales. Comparada con sistemas de calefacción tradicionales como el gas natural, gasoil, propano, biomasa o el calentamiento mediante calderas eléctricas, la aerotermia es, de media, un 400% más eficiente. Así lo aseguran desde Enerpop Energy

El respeto al medioambiente, la combinación de refrigeración y calefacción o un mayor ahorro económico y de gasto de energía son algunas de las razones por las que cada vez más usuarios apuestan por la instalación de aerotermia, un sistema que se estima que incrementa un 400% el rendimiento de las alternativas de calefacción, tales como calderas de gas, gasoil o biomasa.

Pero, ¿qué es la aerotermia?

La aerotermia es un tipo de bomba de calor, que funciona obteniendo la energía en forma de calor del aire exterior (de ahí “aero” - “termia”) para introducirla en el interior de un inmueble a través del sistema de radiadores o suelo radiante previsto (si se trata de obra nueva) o existente (en caso de reformas).

Su mecanismo consiste en un ciclo frigorífico, como sucede con las neveras, salvo que, en este caso, puede generar tanto frío como calor; esto es así porque cuando se encuentra en calefacción, el medio exterior (en este caso del aire) se encarga de subir la temperatura en la etapa fría de este ciclo, la evaporación, mientras que en refrigeración, se invierte el ciclo y el medio exterior hace descender la temperatura en la etapa de compresión, que es conocida como foco caliente.

Con los sistemas de aerotermia que combinan refrigeración, calefacción y ACS está demostrado que se incrementa entre un 350% y un 450% el rendimiento de sistemas de calefacción tradicionales, por lo que se ha convertido en una alternativa realmente beneficiosa para quienes recurren a ella para acondicionar a su gusto sus instalaciones.

Por otro lado, los sistemas de aerotermia mantienen sinergias con las instalaciones de paneles solares, ya que aumentan en gran medida el aprovechamiento de la energía captada cuando de otro modo podría desaprovecharse. Este es un factor importante que hace que la aerotermia esté aprovechando el gran tirón que está experimentando recientemente el autoconsumo fotovoltaico.

Un sistema cada vez más extendido en las viviendas

En 2019 se experimentó un fuerte incremento de contactos para la instalación de sistemas de aerotermia, un modelo que, según aseguran desde Enerpop, será el predominante en los próximos años en cuanto a nuevas contrataciones y renovaciones de calefacción y ACS.

Por lo tanto, se considera la aerotermia como el medio del futuro para abastecer de climatización a las viviendas y locales de todo el país, gracias a sus grandes beneficios en cuanto a rentabilidad, respeto por el medio ambiente, facilidad de instalación, preparación para la transición energética y sinergia con otras fuentes renovables como la solar fotovoltaica o solar térmica.

Ventajas de recurrir a instalaciones aerotérmicas

Son muy numerosos los beneficios de apostar por este tipo de sistemas tanto para frío como para calor, entre los cuales destacan los siguientes:

Mayor rentabilidad: debido a su elevada eficiencia y a su coste contenido en comparación con otros sistemas de calefacción como la geotermia, se considera una de las opciones más atractivas para cualquier usuario, ya que tiene un rendimiento cuatro veces mayor que cualquier caldera de combustión (gas, gasoil o biomasa) o caldera eléctrica. No obstante, cabe mencionar que, a pesar de la gran diferencia de eficiencia, el mayor precio de la electricidad frente al combustibles como el gas natural hace que los ahorros finales se sitúen entre el 55% y el 75%, dependiendo de con qué tecnología se compare. De esta forma, a pesar de tratarse de una inversión superior a la mayoría de sus alternativas, el desembolso realizado para este sistema se compensa en pocos años. Cabe destacar que, en la mayoría de las ocasiones, es más seguro y rentable invertir en sistemas de energía renovable (como aerotermia y fotovoltaica) que invertir en renta variable, depósitos bancarios, fondos de inversión o deuda soberana.

Sostenibilidad: se estima que, en comparación con otras alternativas de calefacción, como las basadas en gas natural, propano, gasóleo o resistencias eléctricas, se reduce entre un 55% y un 80% las emisiones de CO2 escogiendo las instalaciones aerotérmicas.

Confort: un sistema de este tipo, que mantiene una temperatura estable durante toda la jornada y distribuye la temperatura deseada de forma homogénea, supone un plus para la comodidad de las personas que disfrutan de él. A diferencia de los sistemas por combustión, la aerotermia suele mantenerse encendida la totalidad del día, calentando a muy baja temperatura y de forma constante. De esta forma se asegura un calentamiento

Refrigeración además de calefacción: otra de las grandes bazas de la aerotermia es que, además de calefacción, puede refrigerar los espacios a través del circuito de radiadores o suelo radiante, gracias a la posibilidad de invertir el modo de funcionamiento.

Sinergias con instalaciones fotovoltaicas: en relación al punto anterior y dado que las instalaciones fotovoltaicas están experimentando últimamente una fuerte demanda, las instalaciones de aerotermia ayudan a aprovechar la producción de los paneles solares, sobre todo en verano, cuando hay mayor irradiación solar disponible y ésta puede aprovecharse para refrigerar la vivienda de forma “gratuita”.

Preparadas para el futuro de la transición energética: Europa y otras naciones están apostando fuertemente por un modelo energético que elimine los combustibles fósiles y supla la energía para los consumos en calefacción, transporte y electricidad de la sociedad a través de energías renovables (eólica, fotovoltaica, solar térmica, etc.). Para esto es necesario, entre otros, electrificar la calefacción de las viviendas, lo cual se consigue mediante el empleo de instalaciones de aerotermia.

Mejor calificación energética: ganar algunas posiciones en la escala energética redunda en diversos beneficios adicionales, como una revalorización de la vivienda en caso de querer venderla o arrendarla.

Rapidez de instalación y adaptación a instalaciones anteriores: las instalaciones no suelen durar más de tres días y se aprovechan los sistemas existentes, como conducciones, suelos radiantes o radiadores.

Independencia energética: este tipo de instalaciones ayuda a los usuarios y a los países a ser independientes de fuentes de energía exteriores como el gas natural y el petróleo y derivados, sobre todo cuando se combina con fuentes renovables como la energía fotovoltaica, lo cual redunda en una menor sensibilidad hacia las fluctuaciones de precio y un aumento del PIB.

¿Existen desventajas?

Como cualquier tecnología, la aerotermia puede presentar algunos inconvenientes según qué situación, a saber:

Precio superior: independientemente de que termine por rentabilizarse en poco tiempo, el coste inicial de una instalación de aerotermia es superior al de una caldera de condensación o similar.

Menos apta para clima extremo: en zonas donde la temperatura se sitúa constantemente por debajo de los cero grados, la aerotermia reduce su eficiencia y podría ser una alternativa menos atractiva. La parte positiva es que esto solo ocurre en localizaciones que se sitúan por encima de los 1000m - 1500m de altitud.

Precio de la electricidad: podría pensarse que, debido al incremento medio de un 400% en la eficiencia del sistema de calefacción, el ahorro de la factura sería del 80%. Sin embargo, el mayor precio de la electricidad en comparación con combustibles como gas natural, gasóleo, propano y biomasa, hace que los ahorros finales se sitúen entre el 55% y el 75%. Aun así, puede apreciarse cómo los ahorros obtenidos resultan notables.

Ruido: si bien son cada vez más silenciosas, las máquinas de aerotermia son susceptibles generar un cierto ruido, al igual que un aire acondicionado. De este modo, es un factor a tener en cuenta, aunque en la mayoría de los casos no constituye un problema.

Potencia: las instalaciones de aerotermia tienen una capacidad limitada en comparación con tecnologías de combustión. Mientras que una caldera de gas natural puede disponer de 15-20kW térmicos, su instalación de aerotermia equivalente tendría únicamente 8-12kW, dado que el funcionamiento de la aerotermia se basa en un funcionamiento sostenido a lo largo de todo el día y no de forma puntual. De esta manera, si se quiere aumentar la temperatura drásticamente en un momento puntual, la instalación de aerotermia tardará más tiempo en conseguirlo que una instalación con caldera de combustión.

Espacio necesario: como consecuencia del punto anterior, las instalaciones de aerotermia no son capaces, por norma general, de realizar el calentamiento del ACS (agua caliente sanitaria) para una ducha en modo directo, sino que requieren ir almacenándola durante un tiempo en un depósito para que sea éste el encargado de suministrar el agua caliente en los momentos en los que se necesita. De este modo, las instalaciones de aerotermia, aparte de la máquina exterior, requieren un espacio interior de uno a dos metros cuadrados, lo cual puede suponer un problema en pisos o viviendas con poco espacio disponible.

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Aplicar en la vivienda una fachada ventilada o un sistema de aislamiento térmico exterior bien calculado, diseñado y colocado de manera correcta puede potenciar un ahorro energético de hasta un 60%, el primer paso para tener una casa positiva

Los edificios son responsables de aproximadamente el 40% del consumo de energía y el 36% de las emisiones de CO2 en la Unión Europea. Invertir esta tendencia e ir disminuyendo el consumo dentro del sector inmobiliario y de construcción es una responsabilidad de todos los agentes implicados en el sector.

Esta cantidad de emisiones se aglutina, sobre todo, en las grandes ciudades, tal y como indica el informe ‘Consumo de emisiones en edificios e infraestructuras’ realizado por la Universidad de Leeds. El mismo informe afirma que para 2050, la población urbana global habrá aumentado en 2.500 millones de personas y, con ello, las emisiones de CO2. Aplicar las medidas necesarias contra el cambio climático ayudaría a reducir en un 29% las emisiones para 2050.

Ante este escenario, cada vez son más habituales las edificaciones sostenibles y que cuenten con diferentes tipologías arquitectónicas, que buscan la eficiencia energética, como pueden ser los edificios circulares o el uso de arquitectura biomimética. En esta línea, el concepto ‘edificios positivos’ está tomando un especial protagonismo. Se trata de aquellos que consiguen acumular energía a partir de un minucioso aislamiento, con el objetivo de mantener una temperatura constante y que, por lo tanto, facilita que se necesite muy poca energía para calentarlo o enfriarlo. También se evita el desperdicio de energía mediante el sistema de ventilación. Otra de sus características es que deberá recuperar en un año el gasto energético derivado de su construcción. Además, estos edificios no necesariamente precisan ser nuevas construcciones.

A diferencia de una Passivhaus, el edificio positivo, además de contar con un meticuloso aislamiento, también está complementado con unas instalaciones de generación de energía renovable. Este tipo de construcción se puede adaptar tanto en viviendas como en otra tipología de edificios.

Los expertos de Sto han analizado cuales son los primeros cambios que se pueden realizar para conseguir edificios o casas positivas:

Ahorro de energía mediante aislamiento. En España, más de la mitad de la energía que se consume en las viviendas corresponde al uso de calefacción. Este alto consumo energético, unido al volumen de viviendas construidas, antes de la entrada en vigor de la primera normativa térmica en España, hace que sea necesaria la renovación y maximización de la eficiencia energética de los edificios para alcanzar los objetivos en materia de ahorro energético planteados por la Comisión Europea. La aplicación de un sistema de aislamiento, como SATE, puede llegar a suponer un ahorro de hasta un 60% en costes energéticos, tanto en climas calientes como en climas fríos. Y puede ser aplicado en edificios nuevos, pero también en los antiguos en los que se desee realizar un plan de rehabilitación térmica. Además de beneficiarnos del ahorro de energía, el edificio y la vivienda revalorizará tras la obra. La instalación de fachadas ventiladas también favorece el ahorro energético gracias a su mecánica de funcionamiento, que se caracteriza por crear una cámara de aire en la fachada exterior del edificio. Este sistema se puede aplicar tanto en una casa particular como en un edificio histórico.

Sistema de ventilación que permite que no se desperdicie la energía. No solo se tiene que cuidar el sistema de aislamiento, sino que también es importante contar con aparatos y estructuras de ventilación que funcionen correctamente para evitar la fuga de temperatura. Actualmente, esta práctica cuenta con innovaciones como la ventilación mecánica. El recuperador de calor consiste en una estructura de láminas muy finas con pequeñas aberturas por las que circulan el aire que viene de la calle y el que sale del interior, pero sin mezclarse. A través de esas láminas conductoras, se produce un intercambio de calor de manera que la temperatura pasa del aire interior al exterior, llegando a recuperarse casi toda.

Equipos de climatización eléctricos. Un edificio que pretenda alcanzar el calificativo de “consumo casi nulo”, debe potenciar en primer lugar su parte “pasiva”, puesto que reduce de forma directa la demanda de energía, dejando en segundo plano la mejora de la eficiencia de los sistemas térmicos (o eléctricos). Lo ideal es contar con equipos de climatización eléctricos, los cuales cuentan con ciclos de compresión y expansión (bombas de calor), lo que potencia rendimientos superiores en ahorro de energía. No obstante, existe el equivocado concepto de que este tipo de equipos “generan” calor o frío, cuando en realidad lo que hacen es transportar la energía entre la unidad interna hasta una unidad externa. Su rendimiento es mayor porque la energía que consumen no se invierte en “generar”, sino en transportar, lo cual desde el punto de vista energético es más eficiente.

En el futuro, los edificios no tendrán nada que ver con los actuales. Todo apunta a que serán como pequeñas empresas, los cuales se tendrán que gestionar y crear su propia energía, además de dar respuestas a retos de convivencia que, deberán de abordarse de forma positiva.

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¿Quieres echar una mano a alguien que esté en confinamiento por el coronavirus? ¿Necesitas algo? Una nueva herramienta de software libre ha sido puesta en marcha en tiempo récord por la empresa Kaleidos y la plataforma social 'Frena la curva' con el fin de coordinar ofertas y peticiones de ayuda en España. Instituciones de países de Latinoamérica quieren replicar la iniciativa.

Los momentos que estamos viviendo con la crisis provocada por el coronavirus están produciendo una gran cantidad de iniciativas solidarias por parte de la ciudadanía española. La semana pasada contamos en SINC los detalles de un proyecto para desarrollar respiradores de bajo coste. Y ahora acaba de lanzarse un mapa on line que busca tender un puente entre personas con necesidades debidas a las medidas de confinamiento y voluntarios, instituciones y comercios que puedan solucionarlas.

Este nuevo proyecto está siendo coordinado por la organización ciudadana contra el coronavirus Frena la curva y cuenta con el apoyo tecnológico de Kaleidos. Según comenta a SINC Pablo Ruiz Múzquiz, CEO y cofundador de esta empresa de software, “tan solo 48 horas después de ser lanzado se registraron 25.000 visitas y 1.000 punto de atención”.

“En Kaleidos nos encargaremos de la tecnología de la plataforma y de su financiación. También ayudaremos con la difusión. Por su parte, Frena la curva se ocupará de coordinar el equipo de voluntarios que moderaran todas las peticiones y se coordinaran con iniciativas de voluntariado o apoyo vecinal ya existente”, detalla Ruiz Múzquiz.

A través del mapa se pueden anunciar ofertas y peticiones de ayuda, “potenciando así la acción vecinal para llegar a personas sin acceso a móvil u ordenador”, dice este directivo.

“Estoy de baja por coronavirus, vivo sola y no puedo salir, necesito que alguien me haga la compra semanal y de farmacia”, dice una de las peticiones. En cuanto a los ofrecimientos de los voluntarios, van desde los que muestran su disponibilidad para ir al supermercado, cuidar niños o simplemente conversar.

Al mapa on line se puede acceder a través de cualquier navegador o de una app. Mediante un sencillo formulario, se pueden subir, de forma anónima, peticiones u ofrecimientos de ayuda.

Además, también se incluye información sobre servicios públicos disponibles, como mercados o farmacias con horarios modificados, clínicas veterinarias abiertas, centros sociales que ofrezcan comidas, estaciones con aseo para transportistas, etc.

Otros servicios que se están añadiendo son los los bancos de alimentos, “algo que en los próximos días puede ser muy importante”, la posibilidad de asistencia domiciliaria a personas mayores de los ayuntamientos, los centros de atención para mujeres, los servicios de asesoramiento psicológicos, etc.

Con objeto de llegar a las personas que precisen ayuda, pero no tienen acceso a la tecnología, la plataforma va a impulsar la figura del intermediario, es decir, voluntarios que de una manera proactiva, localizan a estas personas.

Para ello, se dan varias ideas: desde llamar al presidente de la comunidad para ‘mapear’ un edificio, a colgar un mensaje desde la ventana. Los intermediarios también pueden ser familiares con personas dependientes en otras provincias, personas de colectivos de riesgo o en cuarentena que no puedan salir, pero si pueden hacer otras labores como llamar por teléfono a vecinos con necesidades o avisar de la existencia de personas vulnerables.

En Frena la Curva Maps además del mapa, hay un curso para los moderadores voluntarios, pautas sobre cómo usar esta herramienta y varias recomendaciones para maximizar la seguridad de los usuarios.

Requisitos de seguridad

Tras el éxito obtenido en las primeras horas, “el equipo de moderadores está trabajando para asegurarse de que todas los puntos que aparecen en el mapa cumplen con los requisitos de seguridad”. Por ejemplo, explica Ruiz Múzquiz, “no se da información específica de direcciones de domicilios”.

El CEO señala que, inicialmente han visto cómo “han ido apareciendo cientos de chinchetas verdes, que es el color que representa el ofrecimiento de ayuda, pero ahora están empezando a surgir las rojas y naranjas, que corresponden a peticiones de ayuda. La clave ahora es organizarnos para facilitar la comunicación y hacer partícipes a las ONG y asociaciones con experiencia asistencial”, recalca.

Adicionalmente, los impulsores del proyecto están teniendo reuniones con instituciones de países de Latinoamérica que quieren replicar la iniciativa. “Les estamos ayudando para que les resulte fácil clonar la plataforma para sus países y que así puedan aprovechar la ventaja de una semana de antelación, que, en esta crisis, sabemos que es muy bienvenida”, destaca.

La plataforma es fácilmente replicable y exportable a otros países, con un coste bajo de mantenimiento, gracias a que está basada en herramientas de software libre. Se espera que países como Colombia, México, Costa Rica, Argentina y otros países lancen también sus propios mapas en breve.

La tecnología en la que está basado el mapa on line de colaboración y ayuda ciudadana se basa en la plataforma Ushahidi, una herramienta open source pensada para mapear información vital en zonas de catástrofe. Esta aplicación se ha utilizado con éxito en varias crisis humanitarias, como después del terremoto de Haití o el de Chile (ambos en 2010). La información se visualiza cargando mapas de OpenStreetMap. Las peticiones que se suben son revisadas por moderadores voluntarios antes de que aparezcan en el mapa.

El CEO comenta que en los últimos días han entrado en contacto con distintas iniciativas que querían ayudar y están coordinando esfuerzos, “así que esperamos ver muchísimos más puntos en el mapa pronto”.

Se congela el mapeo de casas de apuestas

Por otro lado, Kaleidos, cuya política empresarial es generar un impacto positivo en la sociedad con tecnologías libres, anunció en SINC hace unas semanas el desarrollo de una la ‘app’ para vigilar las casas de apuestas con colaboración ciudadana.

Toda la labor de recopilación de datos a pie de calle ha quedado interrumpida. “Congelamos la beta de BetOver. No queremos animaros a mapear las calles, sino a quedaros en casa. Entre todos podemos #FrenarLaCurva. Mientras, seguiremos trabajando en la app desde casa”, dicen en su cuenta de Twitter.

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Les presentamos una selección de los mejores productos y recursos para mantener a sus hijos educados, entretenidos y ejercitados sin tener que salir de casa durante el confinamiento por el COVID-19.

Con las escuelas y guarderías cerradas por la pandemia del coronavirus los padres nos enfrentamos a la desalentadora posibilidad de mantener a nuestros hijos entretenidos durante horas y horas, al mismo tiempo que los mantemos en forma, saludables y educados. Sin mencionar que muchos padres aún tendrán que adaptarse para trabajar desde casa.

Afortunadamente, hay una lista creciente de actividades diarias, productos e iniciativas lanzadas por expertos para ayudar a que todo sea un poco más manejable. Aquí explicamos cómo lidiar con el autoaislamiento con niños como un profesional.

Educación

Paquetes de aprendizaje en el hogar Scholastic

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

Scholastic ha estado en el negocio de los libros de texto durante décadas y, en respuesta al brote de COVID-19, el Banco de Recursos de la compañía ha reunido una gama de paquetes gratuitos de aprendizaje en el hogar para ayudar a los padres y maestros a mantener a sus hijos actualizados con sus escolarización y desarrollo. Los paquetes se dividen por edad de aprendizaje (Early Years, Key Stage 1, Lower Key Stage 2 y Upper Key Stage 2) y se pueden descargar del sitio de Scholastic's Home Learning.

Paquetes de actividades y planificadores Twinkl

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

Twinkl, una de las plataformas educativas más grandes del país, ha puesto a disposición de los padres 630,000 paquetes de aprendizaje en el hogar de forma gratuita para ayudarlos a planificar el día de sus hijos y asegurarse de que se mantengan al día con los estudios escolares. Cada uno de estos paquetes incluye hojas de actividades, paquetes de información y presentaciones interactivas, complementadas con juegos y videos en línea. Los paquetes están clasificados por grupos de etapas clave desde Early Years Foundation Stage hasta GSCE, así como aquellos que requieren una provisión de necesidades educativas especiales, y Twinkl también ha reunido una guía para padres y cuidadores sobre cómo ayudar a los niños a ser educados en el hogar. Todas las materias básicas en cada etapa clave están cubiertas y se asignan a todos los planes de estudio del Reino Unido. Para acceder a estos materiales, vaya al sitio web Twinkl e ingrese el código UKTWINKLHELPS con su correo electrónico y contraseña.

Quizlet

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

QuizletLa USP en un mar de sitios web de estudio y revisión es que usa IA para identificar áreas donde un estudiante tiene dificultades y adapta sus cursos para abordar estas dificultades, reflejando cómo enseñaría un tutor de la vida real. Mediante el uso de tarjetas digitales, los estudiantes pueden evaluar y afirmar su conocimiento de varios temas dentro del inglés, las ciencias y las matemáticas, utilizando paquetes ya hechos o creando los suyos propios. Los maestros, por ejemplo, pueden cargar guías de aprendizaje digitales a la aplicación para sus alumnos, o los padres pueden agregar sus propias guías de estudio. Tampoco se limita solo a las materias básicas de la escuela. Los estudiantes pueden aprender sobre cócteles, videojuegos, cómo cocinar y hasta nichos como los famosos escoceses o la geografía de Nueva Zelanda. Vamos a establecer una guía de estudio para enseñar a nuestros mayores cómo usar la lavadora.

Speech Blubs

Precio: 73.04 € al año, o 109.01 € para el plan "Forever"

Rango de edad: 1-8

Desarrollado por un equipo de logopedas internacionales, Speech Blubs es una aplicación simple e inteligente diseñada para enseñar a sus hijos a través del aprendizaje entre pares. Puede que no se acerque a la interacción social a la que sus pequeños están acostumbrados en la guardería o la escuela, pero Speech Blubs usa videos de niños reales para presentar a los usuarios los primeros sonidos, números, emociones y más. La investigación ha encontrado que cuando los niños miran a sus compañeros en tiempo real, las neuronas espejo en el cerebro se disparan y esto se ha encontrado efectivo en el desarrollo del habla. El enfoque de modelado de video de Speech Blubs es particularmente útil para niños en el espectro del autismo. La aplicación se puede descargar gratis y obtienes los dos primeros sonidos tempranos gratis, pero si quieres desbloquear los otros capítulos tienes que hacer la suscripción de pago.

Aptitud

PE con Joe

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

Todas las mañanas de esta semana, Joe Wicks, también conocido como The Body Coach, organiza entrenamientos gratuitos para niños en vivo en su canal de YouTube . No necesita ningún equipo, solo sintonice su canal para un entrenamiento de 30 minutos en vivo a las 9 am de lunes a viernes. El primer día, más de 800,000 familias se inscribieron para participar (incluido WIRED). Si tiene un televisor inteligente, Chromecast o Amazon Fire, o un decodificador con el canal de YouTube, puede transmitir los videos a su sala de estar a través de su televisor. Si no lo hace, aún puede transmitir a través de un teléfono o una tableta y todos los entrenamientos están disponibles para ponerse al día, en el canal de YouTube de Joe, después de que cada evento termine para transmitirse más tarde si no puede hacer la clase en vivo.

Oti Mabuse Dance Class

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

A las 11.30 todos los días de esta semana, la estrella de Strictly Come Dancing , Oti Mabuse, ofrece clases de baile en vivo para todas las edades en su canal de YouTube y en su página de Instagram . Junto con su pareja de baile y su esposo, Marius Lepure, la pareja enseñará pasos de bailes famosos, así como coreografiará nuevas rutinas. La lección del lunes tuvo como tema la idea de lavarse las manos y puede verse nuevamente en YouTube.

Diddi Dance en Da House

Precio: 4.91 € a 8.72 €

Rango de edad: 18 meses a 4 años

Diddi Dance ha tomado sus clases de baile para niños pequeños y preescolares en línea y cada uno de sus maestros está ofreciendo lecciones virtuales y fiestas a familias de todo el país. Estas clases están diseñadas para ser divertidas e interactivas para que sus pequeños se muevan y hagan ejercicio sin darse cuenta de que lo están haciendo. Aunque las clases se imparten virtualmente, se alienta a los nuevos clientes a encontrar a su maestro local para que los niños puedan continuar asistiendo a las clases, si lo desean, una vez que todo vuelva a la normalidad. En teoría, sin embargo, puedes asistir a cualquier clase.

Aficiones

Aprende a pinchar

Precio: Gratis

Rango de edad: Sin límites de edad (pero más adecuado para niños en edad escolar)

Esta aplicación es una de las favoritas de nuestro hijo de nueve años, una aplicación que enseña los conceptos básicos de djing de una manera divertida e interactiva sin la necesidad de equipos costosos y especializados. Todo lo que necesitas es un teléfono o tableta y la aplicación gratuita djay de Algoriddim. Djay guía a los usuarios a través de cada etapa de la mezcla, enseñándoles los conceptos básicos de los mazos y loops antes de darles la libertad de mezclar y remezclar su biblioteca de música. Incluso hay una herramienta de visualización de video que permite a los usuarios crear sus propios videos musicales para acompañar sus mezclas, y la aplicación usa IA para ayudar a guiar a los músicos en ciernes a través del proceso.

Aprende los conceptos básicos de la informática.

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

A partir del 25 de marzo, Code.org lanzará su programa Code Break , una transmisión web semanal gratuita y en vivo donde los miembros del equipo de Code.org enseñan codificación e informática a niños y adultos. El equipo también establecerá desafíos semanales para principiantes, programadores experimentados e incluso estudiantes sin computadoras. Puede suscribirse para recibir el código de descanso de cada semana por correo electrónico aquí .

Construye tu propio motor de trabajo

Precio: 49.06 €

Rango de edad: 8 a 18 años

Los kits de robot de construcción de Machine Works ayudan a los niños a crear modelos funcionales de motores con efectos de sonido realistas y folletos de instrucciones de estilo Haynes. Algunos de los kits, incluido el motor Machine Works V8 , también vienen con funciones AR que explican cómo funcionan los motores y muestran cómo funcionan los 11 componentes del motor en motores de la vida real.

Aprende a codificar con personajes de Disney

Precio: 87.21 €

Rango de edad: 6+

Kano se especializa en computadoras y kits de codificación para niños y dos de sus lanzamientos más recientes se basan en los grandes lanzamientos de Disney del año pasado. El kit de codificación Disney Frozen 2 enseña a los niños a codificar para hacer copos de nieve virtuales, crear tormentas de nieve y conjurar su propio palacio de hielo como la reina Elsa, usando gestos con las manos. El kit de codificación de Star Wars The Forceusa el mismo hardware, pero en su lugar lleva a los niños de estudiantes a Maestros de codificación Jedi, o Sith Lords si eligen tomar el Lado Oscuro, enseñándoles a balancear sables de luz como Rey, convocar rayos de la Fuerza, dominar a los soldados de asalto con trucos mentales Jedi, piloto rebelde y Naves imperiales y más. Cada kit ofrece guías paso a paso para ayudar a los usuarios a construir sensores y enseñar los conceptos básicos de la codificación de manera simple y divertida, guiando a los niños a través de bucles, lógica y variables mediante juegos de rompecabezas y desafíos divertidos. Los gestos complejos cobran vida en las aplicaciones que lo acompañan. Los niños pueden compartir sus propias versiones de las aplicaciones en línea.

Aprende a diseñar juegos de Roblox

Precio: Gratis

Rango de edad: 4+

Si tienes niños de cierta edad, sabrás exactamente qué es Roblox . Es una colección muy popular y altamente social de juegos multijugador en línea. Cada juego está codificado y diseñado por los propios jugadores y estos juegos se comparten con el resto de la comunidad de Roblox. A raíz de la pandemia de Coronavirus, la compañía ha estado agregando más currículum y juegos educativos a sus recursos de enseñanza, y las lecciones destacadas incluyen una introducción a la codificación y el diseño de juegos, cómo crear mapas multijugador y conceptos básicos de codificación como conjuntos y cadenas.

Aprende a dibujar

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos (aunque más adecuado para niños en edad escolar)

Si el arte y el dibujo son algo más de su hijo, hay varias clases de dibujo organizadas en Facebook y YouTube durante toda la semana. Steve Harpster de Harptoons Publishing está organizando clases a través de su página de Facebook y su canal de YouTube a las 2 p.m. EST / 6 p.m. GMT todos los días, con el objetivo de enseñar a las familias cómo dibujar dibujos animados. El episodio del lunes se centró en dibujar diferentes tipos de monstruos. La autora de Grumpycorn , Sarah McIntyre, también publica clases de dibujo en su canal de YouTube con el hashtag #DrawingwithSarah.

Aprende a tocar la guitarra

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos (aunque más adecuado para niños y adultos en edad escolar)

Desde el 23 de marzo, Fender ofrece a los nuevos usuarios una suscripción gratuita de tres meses a Fender Play , una plataforma de aprendizaje en línea que le enseña cómo comenzar a tocar la guitarra, el bajo y el ukelele. Las lecciones se ofrecen a través de videos creados por músicos capacitados e instructores de guitarra y puede elegir su género favorito para obtener un plan de aprendizaje personalizado. Para suscribirse, vaya a FenderPlay.com o descargue Fender Play de la App Store o Google Play. Se le enviará un correo electrónico con un código para canjear la membresía gratuita.

Aprende a ser una estrella de YouTube

Precio: Desde 107.93 €

Rango de edad: Todos

Si sus hijos son como los nuestros, viven y respiran YouTube, entonces, ¿por qué no convertir esta pasión en un pasatiempo? Logitech vende un kit de transmisión diseñado para ayudar a sus nuevas estrellas de video a crear su propio contenido y compartirlo con sus amigos o con el mundo. El Logitech StreamCam (£ 139) se conecta a un monitor de ordenador portátil o PC para capturar su material de archivo y el Yeti Nano (99 £) les ayuda a grabar audio y bandas sonoras de calidad.

Aprende ingeniería básica

Precio: Gratis

Rango de edad: 5 a 16 años

El ingeniero principal y Ford de Gran Bretaña se han asociado con otras marcas de ingeniería para lanzar dos desafíos en línea gratuitos diseñados para inspirar a la próxima generación de jóvenes ingenieros. El primero se llama Premio de los líderes y les pide a los niños que envíen ideas junto con la idea de: "Si fueras ingeniero, ¿qué harías?" El programa ofrece a los niños de todas las edades la oportunidad de entrevistar a ingenieros de la NASA, Facebook, Ford y más sobre sus carreras antes de encontrar soluciones de ingeniería para los problemas cotidianos. El segundo desafío se llama Statwarsy está dirigido a las edades de primaria y secundaria para aprender sobre el cambio climático mediante el desarrollo de habilidades de matemática, aritmética y alfabetización de datos. Los niños pueden disfrutar de los programas en casa con la ayuda de sus padres y cada uno tiene un centro de paquetes descargables que incluyen videos directamente de ingenieros.

Actividades sociales y familiares

Fiesta de Netflix

Precio: Gratis

Rangos de edad: Todos

Si usted o sus hijos anhelan el contacto social y los seres queridos desaparecidos, Netflix Party permite que varias personas transmitan programas juntos, lo que significa que pueden mantenerse al día con sus series favoritas con abuelos, primos, amigos de la escuela y más, incluso si están a kilómetros de distancia. Instale la extensión gratuita de Chrome (solo funciona con Chrome en este momento), haga clic en el ícono de Netflix Party y comparta su enlace de visualización con amigos. Una vez que todos se hayan unido al enlace, el programa comenzará y la extensión tiene una función de chat incorporada que le permite enviar mensajes a otras personas de su grupo mientras se reproduce el programa.

Kast

Precio: Gratis

Rango de edad: Todas las edades

Llevando el concepto de Netflix Party a otro nivel, Kast es una aplicación para compartir videos en tiempo real con captura de pantalla, voz, texto y video chat. Te permite jugar juegos, ver programas, pasar el rato, enseñar (o aprender) una nueva habilidad y cualquier otra cosa que puedas imaginar. Sus hijos y sus amigos podrían estudiar juntos, o puede ver películas con amigos y seres queridos de forma aislada. Todas las partes son privadas por defecto.

Fiesta

Precio: Gratis

Rango de edad: Todas las edades

Creado por el equipo detrás de la aplicación de transmisión en vivo Meerkat, y luego comprado por los desarrolladores de Fortnite , Epic Games, Houseparty . La aplicación ha visto un gran aumento en las suscripciones desde que los países entraron en cierre, pasando de 304 en la tienda de aplicaciones de Apple al segundo en aplicaciones de redes sociales en cuestión de semanas. La razón por la que es tan popular es que permite que grupos de amigos se reúnan a través de videollamadas y jueguen juegos en línea como Quick Draw, Trivia y Heads Up. También es posible participar en "fiestas en casa" organizadas por amigos. De manera predeterminada, las fiestas están abiertas para todos en su lista de amigos de Houseparty, lo que ha dejado a algunos padres preocupados, según los foros en línea, pero puede cambiar esto para hacer que las fiestas sean privadas en Configuración. Descrito como la "red social cara a cara", uno de los USP de Houseparty es que no está resignado a dispositivos móviles, ya que está disponible para descargar en iOS, Android, navegadores Chrome y Mac.

Desafíos de ciencia de bricolaje de Siemen

Precio: Gratis

Rango de edad: Diseñado para Key Stage 2 (7 a 11) pero apto para todas las edades con supervisión de un adulto

Siemens tiene una serie de videos de bricolaje diseñados para alentar a las familias a realizar experimentos científicos en el hogar utilizando elementos comunes que se encuentran en los armarios de la cocina. Crea lámparas de lava con aceite y colorante alimentario; construir torres hechas de espagueti; haz que las latas de Coca cola exploten y más. Cada video guía a los espectadores a través del experimento antes de revelar la ciencia detrás de por qué funciona. Siemens también ha producido una colección de juegos interactivos destinados a introducir a los niños en la ingeniería, desde diseñar una montaña rusa hasta descubrir qué energía se usa para alimentar una granja de manera efectiva y programar un automóvil autónomo.

La cuchara de plata para niños

Precio: 19.57 €

Rango de edad: Todos

Involucre a sus pequeños en la preparación de sus propias comidas y, con suerte, haga que los comensales quisquillosos sean menos particulares en el proceso, utilizando la colección de libros de recetas de Silver Spoon diseñados pensando en las comidas familiares. Basado en la versión en inglés del libro más vendido, Il cucchiaio d'argento , la versión Silver Spoon for Children presenta una colección de platos italianos fáciles de preparar para que los niños preparen, presentados claramente con guías paso a paso. La editorial Phaidon también vende The Silver Spoon: Recipes for Babies, que ayuda a los padres a preparar comidas nutritivas para bebés y niños pequeños.

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  • Más de un millón de usuarios en España, entre profesores, alumnos y familias, se han conectado a SM Educamos, ecosistema educativo digital de SM para mantener el ritmo de aprendizaje desde casa en las últimas dos semanas.
  • SM ha registrado en España un incremento del 53 % en la conexión a sus entornos digitales, y un 47 % más de accesos a sus contenidos digitales escolares. En Latinoamérica, se han triplicado las conexiones a estos entornos.
  • Matemáticas y Lengua Castellana y Literatura, las asignaturas a las que los alumnos dedican más horas de estudio en remoto.

Los centros educativos se están apoyando en la tecnología para mantener un cierto ritmo académico durante el cierre de escuelas para frenar la expansión del coronavirus. Los entornos educativos digitales están dando respuesta a las necesidades actuales de la comunidad educativa para hacer más productivo y llevadero este tiempo de aislamiento. De este modo, permiten dar clases en remoto, acceder y practicar con los contenidos, y hacer un seguimiento del trabajo de los alumnos.

Más de un millón de usuarios en España, entre profesores, alumnos y familias, se han conectado a SM Educamos, el ecosistema educativo digital de SM que durante las últimas dos semanas ha aumentado un 53 % las conexiones en nuestro país. En Latinoamérica, por su parte, se han triplicado las conexiones.

SM ha realizado una importante inversión tecnológica años atrás para acompañar a la escuela en su proceso de transformación digital, lo que ha permitido ir por delante de este incremento de la demanda y ofrecer el servicio y la cobertura que necesita la comunidad educativa en las circunstancias actuales.

El perfil del usuario también ha cambiado: las familias eran las que más accedían a este entorno digital desde el móvil para estar al tanto de las comunicaciones de los centros educativos de sus hijos. Y en estos momentos son los alumnos los que hacen un mayor uso de SM Educamos, para realizar tareas que les envían sus profesores y seguir aprendiendo con recursos didácticos digitales, contenidos interactivos, vídeos y lecturas.
Dentro de las materias, Matemáticas y Lengua Castellana y Literatura son las asignaturas a las que los alumnos dedican más horas de estudio en este ecosistema, cuando meses atrás eran las Ciencias Naturales las que registraban más tiempo de conexión.

Profesores y alumnos, juntos en un entorno digital colaborativo
SM Educamos fomenta la comunicación a través de la integración con Office 365, donde los profesores y alumnos trabajan en un entorno digital colaborativo, comunicándose y realizando tareas a distancia.  

SM pone a disposición de los centros todas las herramientas necesarias para planificar su gestión, así como la comunicación personalizada con docentes y familias para dar respuesta a sus preguntas e inquietudes. En estas semanas sin clase se ha cuadriplicado la visualización de los avisos que envían los centros a las familias. Además, SM está ofreciendo durante estos días talleres de formación a profesores y centros educativos para que saquen el máximo partido a estas herramientas.

Un 83 % más de accesos al contenido educativo online en SM

Aprendizaje

Asimismo, han aumentado un 47 % las sesiones en SM Aprendizaje, al que acceden en nuestro país más de 171.000 usuarios, donde pueden consultar y trabajar en red con sus profesores con todos los proyectos educativos desde Infantil a Secundaria. Los accesos al contenido educativo online en España y Latinoamérica se han incrementado un 83 % frente al mes anterior.

Magí Almirall, director corporativo de Tecnología y Negocio Digital de SM, destaca que “mantener la conexión entre alumnos y profesores es nuestro máximo objetivo hoy. SM Educamos y nuestro ecosistema educativo están dando servicio a más de un millón de alumnos estos días. La ilusión de estar apoyando a las familias en este difícil momento nos anima a todo el equipo de SM a redoblar esfuerzos. Todos estamos en teletrabajo creando espacios de aprendizaje para hacer posible #YoAprendoEnCasa”.

Contenidos divertidos y didácticos en #YoAprendoEnCasa

Además de dar cobertura tecnológica a la conexión de las escuelas con sus alumnos y familias, SM ha lanzado #YoAprendoEnCasa, una web sencilla y dinámica, con una gran variedad de recursos didácticos que cambian diariamente para reforzar el aprendizaje y el ocio de los niños. También hay trucos y consejos para profesores y familias, así como iniciativas interesantes para practicar y disfrutar en casa. En solo una semana más de 99.000 personas han accedido a estos contenidos gratuitos.

Las aplicaciones son también un recurso muy demandado en estas largas jornadas en casa. Por ello SM ha puesto a disposición de las familias de manera gratuita M.A.R.S., una app de Primaria para repasar y reforzar todas las materiasde una manera lúdica, que ya se ha descargado en 26.400 hogares.

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Loxone, firma de soluciones para la automatización de edificios y viviendas, explica cómo acondicionar espacios de trabajo en el hogar para un buen rendimiento laboral

Para evitar la propagación de la COVID-19, muchas empresas se aseguran de que sus empleados puedan trabajar desde sus casas. En estas circunstancias, facilitar el teletrabajo es muy importante para poder continuar dando servicio a los clientes.

Loxone, fabricante de soluciones completas para automatizar edificios y viviendas, explica cómo, con tecnología inteligente como la suya, se puede organizar de manera óptima el lugar de trabajo dentro de una vivienda. Según explican los expertos de la firma, hay dos elementos claves para obtener más productividad y bienestar: iluminación y climatización.

La iluminación

Los lugares o espacios de trabajo deben tener suficiente brillo y buenas condiciones de iluminación. Las grandes ventanas o estancias con luz natural son recomendables. Por lo general, combinamos luz natural y luz artificial para proporcionar una iluminación adecuada en la oficina en casa. Los expertos recomiendan una iluminación de al menos 500 Lux para trabajar en la oficina (medido a la altura de la mesa, aunque puede variar según la actividad).

Control de luz constante: gracias a los sensores de luminosidad integrados en los detectores de movimiento, se puede medir la cantidad de luz y así encender o atenuar la luz artificial en caso de que esté demasiado oscura. En términos técnicos, esto se llama control de luz constante. Esto se puede configurar fácilmente en el Loxone Config, el software que permite automatizar una casa o un edificio inteligente.

Iluminación circadiana: es la luz artificial basada en la luz natural del sol y que influye en el biorritmo humano. Las luminarias cambian la temperatura de color durante el día y pueden, por ejemplo, imitar el amanecer de la mañana con luz rojiza y durante el día con una mayor proporción de azul. Esto promueve la atención y la concentración y previene la fatiga.

Temperatura de color: las luminarias que pueden cambiar la temperatura de color son muy caras y apenas se utilizan en oficinas y hogares. Con los focos LED Spot RGBW de Loxone o el plafón LED RGBW de techo, se pueden crear efectos similares mezclando luz blanca cálida y luz de color sin aumentar el coste de la iluminación. Además, sus aplicaciones ofrecen su propio espectro de luz diurna, con el que se puede elegir el color de la luz, desde el azul hasta el amarillo/rojizo de la luz diurna y definir las secuencias de colores.

La climatización

El clima interior tiene un gran impacto en nuestro bienestar y rendimiento. Se recomienda una temperatura ambiente de 19 a 25 °C para el trabajo sedentario con poco esfuerzo físico. La humedad relativa en el lugar de trabajo debe ser del 40 al 70 por ciento. El control de clima Loxone aprende y sabe cuándo dar la orden al sistema de calefacción para que se alcance la temperatura ambiente en el momento deseado. Solo tienes que indicar una vez el valor deseado de la temperatura en la oficina de casa y queda almacenado.

Suministro de aire fresco: contribuye significativamente al clima interior de la sala. Si el contenido de dióxido de carbono (CO2) en el lugar de trabajo es demasiado alto (>1000 ppm), pueden aparecer síntomas como cansancio, dolor de cabeza y una disminución de la concentración. Según el estándar de la UE, un contenido de CO2 inferior a 800 representa una alta calidad de aire interior. 

El Sensor Confort Tree se utiliza para determinar el momento adecuado para la ventilación en la oficina doméstica. Mide con precisión la temperatura, la humedad y el contenido de CO2 y transmite la información al MiniserverEl Sensor Confort Airel Touch y el Touch Pure también proporcionan la temperatura y la humedad ideales en el lugar de trabajo. 

Ventilación básica: Para un clima óptimo en la oficina de casa, también se recomienda aumentar la ventilación básica durante nuestra presencia. El Miniserver de Loxone lo hace automáticamente: cuando se detecta la presencia en la oficina (mediante un detector de movimiento), la ventilación se regula en consecuencia.

Elementos de control en la oficina de casa

Touch Pure AirTouch Nightlight Air y Remote Air se pueden colocar fácilmente en el escritorio o mesa de trabajo como elemento de control. Aunque la Smart Home te ahorra todo el trabajo porque realiza muchas funciones automáticamente, en algunas situaciones un control variable puede ser útil. Naturalmente, la App de Loxone para tablet o smartphone también es adecuada para esto. ETouch Surface se integra perfectamente en muebles o superficies de piedra, madera, cerámica y vidrio. Esto convierte cada mesa o escritorio en un elemento de control único casi invisible.

Música para trabajar

¿Lo positivo de trabajar desde casa? La lista de reproducción. Te recomendamos una lista de reproducción del género «concentración» en Spotify, que se puede integrar en el Music Server en solo unos pocos pasos.

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Investigadores de la UOC analizan si el relato humorístico del usuario @CoronaVid19 puede ayudar a mitigar el miedo colectivo ante la pandemia

A medida que progresa la crisis global por el coronavirus proliferan las historias en redes sociales. Pacientes, personal sanitario y personas confinadas en casa comparten sus testimonios de una situación excepcional. Y, entre todos estos relatos, emerge uno singular: el del usuario @CoronaVid19 en Twitter, una personificación ficticia del virus que narra la epidemia en tiempo real por medio del humor. Ahora, investigadores de la UOC analizan el fenómeno, que se ha hecho viral, para determinar su impacto en el debate colectivo sobre la crisis.

La cuenta @CoronaVid19 se estrenó en Twitter el 24 de febrero, momento que coincidía con la detección de los primeros casos de personas infectadas por coronavirus en territorio peninsular español. En sus dos primeros días de existencia se esparció como la pólvora en redes sociales y alcanzó más de 400.000 seguidores. Un mes más tarde, cuenta con más de 735.000 seguidores y ha publicado más de 500 tuits. Desde el primer momento, relata la actualidad de la crisis en España mediante comentarios de tono sarcástico que escribe como si fuese el propio virus. En Twitter, se autodescribe así: «COVID-19 OFICIAL (de aquella manera). Soy pandemia. La RAE me ha hecho mujer».

Esta narración de una crisis sin precedentes mediante un personaje ficticio captó el interés los investigadores de la UOC Antoni Roig, del grupo Mediaccions, y Sandra Martorell, del grupo GAME. Desde febrero, ambos se encuentran recopilando datos de Twitter a diario para analizar cómo evoluciona el relato del personaje, cómo se relaciona con la actualidad, cómo interacciona con otros usuarios y qué efectos genera en su público para determinar si, por ejemplo, su humor ayuda a contrarrestar el miedo colectivo por la pandemia. La investigación se enmarca dentro del proyecto D-STORIES, que busca comprender el papel que tienen las historias, especialmente las digitales, en la sociedad contemporánea.

Humor ante la crisis

«El humor fácilmente se puede menospreciar como algo trivial», explica Antoni Roig, profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC.  «Pero es una forma de ponerle cara a algo que nos preocupa, de canalizar los sentimientos de impotencia o incertidumbre por medio de una herramienta de reflexión». Además, el impacto de este fenómeno puede ir más allá del humor: «La crisis nos afecta a todos, y alrededor de esta cuenta la gente se solidariza, comparte y se libera», añade Roig.

Los investigadores planean analizar la evolución del relato a lo largo de toda la crisis en España, por lo que esperan tener el grueso de resultados en los próximos meses. Sin embargo, algunos aspectos sobre la cuenta @CoronaVid19 y la estrategia narrativa empiezan a perfilarse. «Aún no se sabe quién hay detrás, pero pienso que es una persona que domina muy bien el registro. Desde el principio, no lleva al extremo el humor negro, y tiene una clave muy costumbrista. Explica lo que hacen la gente y los políticos, y en el fondo lo que busca es arrancarnos una sonrisa», declara Antoni Roig.

Un relato de la actualidad desde la ficción

Otra de sus principales características es que siempre vincula sus mensajes a la actualidad, ya sea citando noticias de medios de comunicación o comentando directamente lo que ocurre día a día. «Por ejemplo, cuando comenzó el confinamiento en España, tuiteó "¿Dónde estáis?"», recuerda el investigador de la UOC. Este ejemplo también ilustra un recurso típico de la ficción: «aquí refuerza esa idea de que el confinamiento podría ayudarnos a ganarle. Refuerza a la gente que lo hace bien». A la vez, en otros tuits ha adoptado el papel de crítico social al denunciar con ironía comportamientos peligrosos de personas que no se tomaban en serio la amenaza, o las declaraciones de algunos políticos que han aprovechado la situación para lanzar mensajes racistas o demagógicos.

Por otra parte, los investigadores han observado que la cuenta interacciona poco con otros usuarios, y que lo hace fundamentalmente si le sirve para reforzar su narrativa humorística o bien con usuarios que ostentan un número elevado de seguidores. «Aquí hay un punto de estrategia, de autopromoción: se basa en la relevancia», explica Roig. En cambio, hay poca interacción con canales oficiales, como la OMS o el Gobierno. «Hay interés por mantener cierta distancia entre cuentas serias y cuentas humorísticas, como forma de autoprotección», valora el investigador. Además, en las últimas semanas, a medida que la gravedad de la situación se ha ido haciendo más patente, ha virado hacia la cautela. «Hace menos tuits al día y son muy prudentes, para no generar una reacción negativa por el humor negro. Antes, el usuario era mucho más despreocupado al hablar de las infecciones; ahora no habla mucho sobre ello».

El fenómeno ha tenido tal relevancia que desde que nació ha inspirado la creación de multitud de personajes ficticios relacionados con la pandemia y otras enfermedades. Así, se han unido a Twitter cuentas que encarnan a la gripe común, a posibles fármacos contra el coronavirus o incluso al papel higiénico, y que conversan entre ellas y con el usuario @CoronaVid19. Antoni Roig y Sandra Martorell han contabilizado ya más de 200 cuentas similares y planean estudiar también su evolución y las relaciones que establecen entre sí.

«Las historias siempre han tenido un papel muy importante en cómo entendemos el mundo, cómo nos comunicamos y cómo empatizamos los unos con los otros. Con la tecnología y las redes sociales, eso se ha convertido en omnipresente», afirma Roig. «En el futuro, una de las fuentes a las que recurriremos para explicar y comprender la historia del coronavirus de 2020 será esta».

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  • Algunas plataformas de vídeo están adaptando sus contenidos a la actualidad con series o documentales sobre virus y pandemias
  • El videojuego de ejercicios en casa como el Nintendo Ring Fit ha triplicado su precio durante el confinamiento
  • Este tipo de juegos son una buena solución para practicar actividad física intensa en un espacio reducido, según los expertos

Más tiempo en casa supone más horas delante de pantallas. Los videojuegos y las plataformas de vídeo bajo demanda (video on-demand) se sitúan como los grandes reyes del ocio digital. «La situación de confinamiento se está traduciendo en un notorio aumento de las horas que estamos conectados a las pantallas, y las plataformas de streaming han sido las grandes beneficiadas», afirma Elena Neira, profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC. La plataforma de vídeo bajo demanda Netflix cayó el sábado, coincidiendo con la nueva entrega de la temporada de Élite, debido a la alta demanda. «Es una forma de evitar pensar todo el tiempo en la incertidumbre de la crisis en la que estamos y en las derivas que para algunos puede tomar: hipocondría, angustia excesiva o los conflictos latentes en el ámbito familiar», explica José Ramon Ubieto, psicólogo y profesor colaborador de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la UOC.

De hecho, según Kantar Media, el consumo televisivo también ha aumentado estos días y el ansia de informarse ha llevado a que el consumo medio del pasado fin de semana haya crecido un 42 % respecto al anterior. Se ha registrado una media de 5 horas y 35 minutos de consumo de televisión por persona, cifras a las que no se llegó en todo el año 2019. «El coronavirus monopoliza gran parte del contenido en las cadenas, hecho que ha impulsado récords históricos, pero el streaming se ha vuelto en gran medida el epicentro del entretenimiento del hogar», explica Neira.

La COVID-19 empuja el streaming y las películas sobre epidemias nos ayudan

«Aunque es temprano para saber si plataformas como Netflix han capitalizado el confinamiento en número de suscriptores, queda claro que la intensificación de las horas de consumo están fortaleciendo la confianza de los inversores», admite Neira. De hecho, esta última semana el repunte de Netflix en la bolsa provocó una subida de las acciones de más de un 5 %, lo que le llevó a cerrar en 364,13 dólares, muy por encima de los registros que había conseguido en los meses anteriores. Aun así, esta crisis también afectará a los bolsillos de los suscriptores y podría llevar a que muchos vean estas plataformas como un lujo. «Aunque cabe esta posibilidad, de momento la cuarentena está beneficiando a este tipo de plataformas», afirma Neira. «El engagement que están logrando dado el aumento exponencial del número de horas es más que evidente», añade.

Algunas plataformas están adaptando sus contenidos a la actualidad con series o documentales sobre virus y pandemias, como Netflix o Filmin, que ha incluido una nueva categoría cinematográfica llamada «Virales». «Las funciones psíquicas de las películas de desastres, incluidas las de epidemias víricas, permiten hacer familiar lo extraño gracias a la mediación que procura la ficción», afirma Ubieto. «Este tipo de entretenimiento nos aporta beneficios, permite representar en la ficción aquello que para cada uno resulta irrepresentable o complejo y, de esta forma, lo domesticamos y lo hacemos familiar», añade. «En momentos de limitaciones, estar ocupado es un buen remedio», afirma el psicólogo.  

Muchas plataformas han visto en el confinamiento el escaparate perfecto para impulsar su estrategia comercial. Movistar Lite, por ejemplo, ha ampliado el mes de suscripción gratuita por la cuarentena y, de este modo, ha puesto sus contenidos en abierto durante un mes de forma gratuita. «Está alineado con la estrategia que han seguido varios sectores de ocio digital. Abrir su contenido a todo el mundo funciona de dos maneras: como herramienta de fidelización de los que ya son clientes y como forma de descubrimiento para los que no lo son».

Quien se supone que debe hacer su gran desembarco en España este mes de marzo es la nueva plataforma Disney+, pero, ante la crisis actual, ¿es buen momento para hacerlo? «Sin ninguna duda», afirma Neira, y añade que «ha habido incluso peticiones a sus cuentas en redes sociales para que adelanten el lanzamiento; con tantos niños sin colegio muchas familias lo ven como una tabla de salvación». Sin embargo, la plataforma confirmó que mantiene la fecha de lanzamiento para el 24 de marzo. 

Videojuegos de ejercicios que triplican su valor por el confinamiento

No solo el vídeo bajo demanda ha aumentado sus consumos. Según la plataforma Movistar, la crisis de la COVID-19 ha disparado el uso de datos para los videojuegos, y entre las plataformas más utilizadas se encuentran PlayStation, Blizzard y Xbox. De hecho, los temores por el coronavirus provocaron una carrera para conseguir Ring Fit Adventure de Nintendo, un videojuego de ejercicios para el hogar que inicialmente se vendía por 80 dólares, pero que la alta demanda y la crisis de fabricación han llevado a que se agote en tiendas y que su precio se dispare a casi 220 dólares en eBay. «El confinamiento puede aumentar el uso de videojuegos de ejercicios, tanto en población habitualmente más sedentaria como sobre todo aquella de naturaleza más activa y son una buena solución porque permiten realizar actividad física intensa en un espacio reducido», afirma Sònia Pineda, profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC.

«Después de unos días de confinamiento el cuerpo necesita moverse y sentir emociones que no se generan fácilmente de forma inactiva», explica Pineda, que añade que «este tipo de recursos no solo aporta activación a nivel físico, sino que se generan cambios a nivel cerebral: endorfinas, dopamina, serotonina, adrenalina, testosterona, —según el tipo de videojuego—, hormonas que provocan sensaciones de placer, alegría, bienestar, relajación…y que en momentos como el actual son imprescindibles». En China y Japón ya son muchos los padres que han visto en este tipo de videojuegos de ejercicios una buena fórmula para entretener a sus hijos y reducir los altos niveles de energía durante la cuarentena, tal y como recoge el medio asiático Sora News24. Sin embargo, ante una situación como la actual, ¿se deben imponer horarios para el juego? Para Daniel Aranda, profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC, no existe un baremo de horas de juego correcto o incorrecto, sino que cada familia debe decidir el tiempo que considere adecuado según cuáles sean sus valores.

Jugar en familia y en línea, recursos para socializar ante el aislamiento

El aislamiento supone un reto, pero también una oportunidad para, por ejemplo, jugar en familia. «Compartir el juego en el ámbito familiar puede ser muy interesante, porque quien cuenta con las competencias para jugar son los niños; por lo tanto, se produce un papel distinto en el que los niños enseñan a los adultos a jugar», explica el profesor. «Si hay adolescentes en casa, la necesidad de autonomía y de soledad provocará el juego en solitario», explica Aranda, también investigador del grupo GAME de la UOC. La modalidad en línea se presenta como una ventana a la socialización. «Es una oportunidad para interactuar y socializar con los amigos en un momento en el que el aislamiento no lo permite», concluye.

Los expertos

Elena Neira

Profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC.

José Ramón Ubieto

Profesor colaborador de los Estudios de Psicología de la UOC.

Daniel Aranda

Profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC e investigador del grupo GAME.

Sònia Pineda

Profesora colaboradora de los Estudios de Salud de la UOC.

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  • 10 consejos para mantener la seguridad informática
  • Los investigadores sugieren desconfiar de los remitentes de correo electrónico desconocidos
  • Las aplicaciones de mercados oficiales y los contenidos de organismos reconocidos son las fuentes más seguras
  • El teletrabajo incrementa los riesgos por la falta de seguridad de los dispositivos que tenemos en casa

Los ciberdelincuentes pueden aprovechar la crisis de la COVID-19 para atacar nuestros ordenadores, tabletas o teléfonos móviles y robarnos datos sensibles o personales. Es tiempo de confinamiento necesario y obligatorio que nos facilita pasar más tiempo conectados a la red y nos expone más de lo habitual a sus riesgos. David Megías y Helena Rifà, investigadores expertos en ciberseguridad del Internet Interdisciplinary Institute (IN3) de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), nos facilitan consejos prácticos para evitar ser víctimas de actividades maliciosas en internet en plena crisis del coronavirus.

Las crisis también son situaciones para aprender. De hecho, en chino este concepto se compone de la suma del ideograma de peligro y del de oportunidad. Pero no siempre se saca provecho de oportunidades con buenas intenciones. La crisis presente puede ser un caldo de cultivo para que habituales acciones maliciosas que se propagan por la red se cobren más víctimas, ya que buena parte de la sociedad está más tiempo conectada de lo habitual. «Las campañas maliciosas funcionan por estadística. Sus autores saben que existe un cierto número de usuarios, un porcentaje aunque sea pequeño, que va a caer», indican los expertos de la UOC. «Los datos personales tienen un valor elevado en el mercado negro», añaden. Estos son algunos de los principales motivos por los que tanto los usuarios a título individual como las empresas deben tener presentes precauciones como las siguientes a fin de que los ataques informáticos que se aprovechan de la inestabilidad de este periodo no afecten sus dispositivos y la seguridad de sus datos. 

1. Hay que informarse sobre las medidas de protección que pueden tomarse en función de cada caso. Según David Megías, director del IN3, aunque la población recibe «información sobre los riesgos y las vulnerabilidades de conectarse a internet, no cuenta con suficientes conocimientos sobre ciberseguridad». Hay que tener en cuenta que no es similar el grado de riesgo de hacer un uso lúdico de un teléfono móvil al de trabajar con datos sensibles de una empresa en un ordenador que tenemos en casa, especialmente si a raíz de la crisis debemos teletrabajar de forma intensiva. Igualmente, el confinamiento es una óptima oportunidad para aprender buenas prácticas para navegar de forma más segura. Como una de las mejores formas de evitar riesgos es obtener información de calidad, además de poder resolver las dudas que nos surgen a partir de los conocimientos de personas expertas de nuestro entorno, podemos aprovechar esta época para consultar portales de organismos oficiales que facilitan información detallada en materia de ciberseguridad. Es el caso de la Oficina de Seguridad del Internauta (OSI), adscrita a la Secretaría de Estado de Digitalización e Inteligencia Artificial del Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital, que dispone de información práctica sobre cómo navegar con protección. En cualquier caso, Megías confirma que «hace falta más formación práctica para los usuarios domésticos a fin de que puedan conocer qué opciones tienen para protegerse frente a los riesgos».

2. Debemos tener contraseñas seguras. «Debemos contar con contraseñas seguras, no solo para acceder a nuestros correos o aplicaciones sensibles como las bancarias, sino también para cuando las claves se establecen por defecto, por ejemplo, en las conexiones wifi, passwords que debemos evitar mantener», puntualiza Helena Rifà, directora del máster interuniversitario de Seguridad de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones. Según la profesora e investigadora de la UOC, aunque los consejos son los habituales, debemos tener en cuenta que en la situación actual podemos ser más vulnerables y debemos minimizar los riesgos.

3. Conviene familiarizarse con algunas de las prácticas maliciosas (malware) más comunes. Es el caso del phishing, que es la suplantación de la identidad legítima de organismos o empresas para engañar a los usuarios y pedirles datos sensibles, como los de carácter personal. El objetivo de sus impulsores puede ser desde «vender bases de datos con direcciones de correo electrónico hasta incluso conseguir datos bancarios, si son capaces de que los usuarios las revelen», apunta Megías. Otra práctica peligrosa común es el llamado ransomware o software de secuestro: los usuarios reciben un mensaje malicioso y por simplemente hacer clic en un enlace abren la puerta a la descarga de un programa que inutiliza el ordenador, lo que impide a los propietarios acceder a su información. El objetivo de sus responsables es pedir un rescate económico para solucionarlo.

4. Los organismos oficiales no piden datos a los usuarios por correo electrónico. Aparte de que el correo electrónico solo suele ser un canal común para campañas publicitarias masivas, «no es la vía por la que nos solicitan nuestros datos personales», matiza el director del IN3. «Las entidades nunca nos pedirán datos por medio de un mensaje electrónico con un sencillo responder aquí, ya que la información sensible no se envía nunca de esta forma», refuerza Helena Rifà.

5. Debemos sospechar de los mensajes electrónicos cuyos remitentes no conozcamos. «Además, no debemos confiar en los mensajes que tengan un remitente del que no tenemos la seguridad de que es quien afirma ser», añade Megías. Según el investigador, una de las mejores maneras de asegurarse de ello es revisar si los dominios de las direcciones de correo son los habituales, tales como .es en el caso de un organismo del Estado, en lugar de .com o .org. «Incluso hay direcciones maliciosas que tienen unos códigos numéricos largos en sus usuarios. A veces, si revisamos los nombres que acompañan a las direcciones sospechosas no nos parecen peligrosas hasta que comprobamos cómo es el email que nos contacta, con un formato alfanumérico muy extraño», puntualiza el experto.

6. Hay que ser conscientes de que, aunque los filtros anti-SPAM o anti-phishing de nuestros servidores de correo funcionan bastante bien, a veces pueden fallar y no detectar algún mensaje malicioso. «Si de cada 100.000 usuarios que reciben un mensaje malicioso, solo un 1% cae en la trampa, ya tenemos 1.000 usuarios afectados. Debemos ser conscientes de que este tipo de ataques se organizan pensando en un elevado número de usuarios», apunta Megías.

7. Las aplicaciones de los markets oficiales, como Google Play o Apple Store, han sido revisadas y en principio son seguras. En cambio, «si nos descargamos una aplicación fuera de un market oficial, nos exponemos a un ataque malicioso para nuestro móvil o tableta. Si no estamos seguros, no deberíamos instalar ninguna aplicación que no sea de un escaparate oficial», confirma Megías. «A veces, la misma curiosidad con la que navegamos por internet nos hace encontrar contenidos o webs con datos interesantes, como sobre la evolución del coronavirus en tiempo real. Nos indican a continuación que existe una aplicación que podemos descargar para obtener más información, app que ingenuamente descargamos, instalamos y con la que damos permisos adicionales a acciones maliciosas que pueden afectar de manera grave nuestros dispositivos», ejemplifica Helena Rifà.

8. Si teletrabajamos, debemos tratar con cuidado los datos sensibles de nuestras empresas. Los investigadores de la UOC ponen énfasis en las organizaciones que no acostumbran a trabajar de forma remota y que en pocos días no han tenido suficiente margen para implantar un plan de desarrollo del e-trabajo entre su equipo, teniendo en cuenta cómo reducir al mínimo posibles riesgos como los ciberataques. «Los atacantes aprovechan la falta de previsión del teletrabajo para introducir más malware en la red», opina Rifà. Adaptarse y estar preparados en poco tiempo para tomar las medidas necesarias a fin de evitar las vulnerabilidades no es fácil. «Uno de los principales riesgos para las empresas son los datos que manejan los equipos. Durante estos días, los trabajadores acceden a informaciones sensibles de sus empresas desde casa con los ordenadores de sus domicilios, que en muchos casos no se ajustan a los estándares de ciberseguridad fijados por las organizaciones, como ocurre con los dispositivos que usan en sus oficinas», apunta Megías.

9. Al trabajar desde casa, tenemos que evitar hacer copias innecesarias de datos sensibles. Según los expertos de la UOC, tenemos que ser muy cuidadosos con los datos de la actividad profesional y guardarlos de forma temporal y excepcional en los dispositivos de nuestro domicilio. Así, tenemos que evitar hacer copias de datos en dispositivos que están fuera de la red de nuestra organización o empresa, porque no disponemos de las medidas de seguridad y los protocolos que exigen las normativas que regulan su uso, como los requerimientos del Reglamento general de protección de datos. Los investigadores ponen como ejemplo sensible los datos personales y bancarios con los que trabajan los departamentos de recursos humanos de las empresas.

10. Difundiendo fake news ponemos en peligro nuestra ciberseguridad y la del resto de usuarios. Aumentar el ruido con contenido no veraz relacionado con cuestiones de interés general como la COVID-19 no solo perjudica a la sociedad con desinformación, sino que también puede propagar acciones maliciosas que contengan estas informaciones. «Antes de difundir según qué contenidos sensibles debemos estar alerta, consultar fuentes fiables y no amplificar lo que no esté contrastado», opina David Megías. Incluso, según los investigadores de la UOC, webs con nombres demasiado evidentes, que contienen el concepto coronavirus en su URL, o campañas de apoyo colectivo que afloran pueden ser foco de acciones maliciosas contra la ciberseguridad. Por ello, según los expertos de la UOC, la gran norma que hay que seguir siempre es «desconfiar de lo que no conocemos y de aquello de lo que no hemos podido comprobar la autenticidad».

Expertos de la UOC en ciberseguridad

David Megías, además de director del IN3, centro de investigación de la UOC, desde 2019 es uno de los expertos de la iniciativa Uso Delictivo de la Ocultación de Información (CUIng), que coopera con el Centro Europeo de Ciberdelincuencia de la Europol (EC3). Además, es el investigador líder del grupo de investigación K-riptography and Information Security for Open Networks (KISON), del que también forma parte Helena Rifà, profesora de los Estudios de Informática, Multimedia y Telecomunicación y directora del máster interuniversitario de Seguridad de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones.

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  • Más de un millón de usuarios en España, entre profesores, alumnos y familias, se han conectado a SM Educamos, ecosistema educativo digital de SM para mantener el ritmo de aprendizaje desde casa en las últimas dos semanas.
  • SM ha registrado en España un incremento del 53 % en la conexión a sus entornos digitales, y un 47 % más de accesos a sus contenidos digitales escolares. En Latinoamérica, se han triplicado las conexiones a estos entornos.
  • Matemáticas y Lengua Castellana y Literatura, las asignaturas a las que los alumnos dedican más horas de estudio en remoto.

Los centros educativos se están apoyando en la tecnología para mantener un cierto ritmo académico durante el cierre de escuelas para frenar la expansión del coronavirus. Los entornos educativos digitales están dando respuesta a las necesidades actuales de la comunidad educativa para hacer más productivo y llevadero este tiempo de aislamiento. De este modo, permiten dar clases en remoto, acceder y practicar con los contenidos, y hacer un seguimiento del trabajo de los alumnos.

Más de un millón de usuarios en España, entre profesores, alumnos y familias, se han conectado a SM Educamos, el ecosistema educativo digital de SM que durante las últimas dos semanas ha aumentado un 53 % las conexiones en nuestro país. En Latinoamérica, por su parte, se han triplicado las conexiones.

SM ha realizado una importante inversión tecnológica años atrás para acompañar a la escuela en su proceso de transformación digital, lo que ha permitido ir por delante de este incremento de la demanda y ofrecer el servicio y la cobertura que necesita la comunidad educativa en las circunstancias actuales.

El perfil del usuario también ha cambiado: las familias eran las que más accedían a este entorno digital desde el móvil para estar al tanto de las comunicaciones de los centros educativos de sus hijos. Y en estos momentos son los alumnos los que hacen un mayor uso de SM Educamos, para realizar tareas que les envían sus profesores y seguir aprendiendo con recursos didácticos digitales, contenidos interactivos, vídeos y lecturas.
Dentro de las materias, Matemáticas y Lengua Castellana y Literatura son las asignaturas a las que los alumnos dedican más horas de estudio en este ecosistema, cuando meses atrás eran las Ciencias Naturales las que registraban más tiempo de conexión.

Profesores y alumnos, juntos en un entorno digital colaborativo
SM Educamos fomenta la comunicación a través de la integración con Office 365, donde los profesores y alumnos trabajan en un entorno digital colaborativo, comunicándose y realizando tareas a distancia.  

SM pone a disposición de los centros todas las herramientas necesarias para planificar su gestión, así como la comunicación personalizada con docentes y familias para dar respuesta a sus preguntas e inquietudes. En estas semanas sin clase se ha cuadriplicado la visualización de los avisos que envían los centros a las familias. Además, SM está ofreciendo durante estos días talleres de formación a profesores y centros educativos para que saquen el máximo partido a estas herramientas.

Un 83 % más de accesos al contenido educativo online en SM

Aprendizaje

Asimismo, han aumentado un 47 % las sesiones en SM Aprendizaje, al que acceden en nuestro país más de 171.000 usuarios, donde pueden consultar y trabajar en red con sus profesores con todos los proyectos educativos desde Infantil a Secundaria. Los accesos al contenido educativo online en España y Latinoamérica se han incrementado un 83 % frente al mes anterior.

Magí Almirall, director corporativo de Tecnología y Negocio Digital de SM, destaca que “mantener la conexión entre alumnos y profesores es nuestro máximo objetivo hoy. SM Educamos y nuestro ecosistema educativo están dando servicio a más de un millón de alumnos estos días. La ilusión de estar apoyando a las familias en este difícil momento nos anima a todo el equipo de SM a redoblar esfuerzos. Todos estamos en teletrabajo creando espacios de aprendizaje para hacer posible #YoAprendoEnCasa”.

Contenidos divertidos y didácticos en #YoAprendoEnCasa

Además de dar cobertura tecnológica a la conexión de las escuelas con sus alumnos y familias, SM ha lanzado #YoAprendoEnCasa, una web sencilla y dinámica, con una gran variedad de recursos didácticos que cambian diariamente para reforzar el aprendizaje y el ocio de los niños. También hay trucos y consejos para profesores y familias, así como iniciativas interesantes para practicar y disfrutar en casa. En solo una semana más de 99.000 personas han accedido a estos contenidos gratuitos.

Las aplicaciones son también un recurso muy demandado en estas largas jornadas en casa. Por ello SM ha puesto a disposición de las familias de manera gratuita M.A.R.S., una app de Primaria para repasar y reforzar todas las materiasde una manera lúdica, que ya se ha descargado en 26.400 hogares.

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Mantener las rutinas, evitar el uso de móviles antes de ir a dormir y realizar ejercicio físico ayudan a mantener una higiene adecuada del sueño durante el confinamiento.

El cambio horario en una situación de aislamiento puede alterar la adaptación de los ritmos biológicos, sobre todo en mayores y niños

El confinamiento ha trastocado las rutinas que teníamos establecidas y, con ello, los ritmos vitales. Conlleva una menor exposición a la luz solar, trastornos de ansiedad en algunas personas y un mayor consumo del móvil. Estos aspectos, entre otros, pueden afectar a la calidad del sueño o al número total de horas que se duerme, según explica el neurocientífico de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) Diego Redolar.

Los seres humanos tienen unos ritmos circadianos que resultan de la adaptación a un entorno rítmico de 24 horas y se producen en el cuerpo regulados por unos determinados genes. La mayor parte de variables fisiológicas y conductuales de las personas presentan estos ritmos, que responden a señales externas como la luz o la oscuridad. «Con el confinamiento de estos días, el cerebro carece de estas señales ya que por ejemplo no estamos siguiendo las rutinas habituales para ir a trabajar ni estamos tan expuestos a la luz solar. La estructura cerebral que establece el reloj biológico, el llamado núcleo supraquiasmático del hipotálamo, está recibiendo información contradictoria y esto puede provocar un impacto negativo en la higiene del sueño», apunta el profesor e investigador del grupo Cognitive Neurolab de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC. 

No poder salir de casa puede provocar en algunas personas ansiedad y estrés, sobre todo cuando se tiene una percepción de pérdida de control sobre la vida. «En estos casos, se activan regiones cerebrales, como una estructura con forma de almendra denominada amígdala, que durante la noche pueden interferir en la calidad de nuestro sueño. A estas personas les cuesta más dormir y se despiertan más durante la noche», señala el experto.

Existe otra estructura cerebral, la glándula pineal, que también interviene en este tictac cerebral. Esta glándula segrega una hormona llamada melatonina cuando está oscuro para informar a nuestro cuerpo de que es de noche y tenemos que ir a dormir. Sin embargo, en estos días de confinamiento, el uso de smartphones y tabletas se ha disparado. «Para que se produzca esta liberación de melatonina es aconsejable evitar el uso de dispositivos móviles antes de ir a dormir, porque emiten una luz azul que envía un mensaje contradictorio al encéfalo», aclara el investigador.

Además, con el reciente cambio horario, las alteraciones de ánimo o de algunos aspectos cognitivos —como la atención, las funciones ejecutivas o la memoria— que pueden darse en condiciones normales pueden acentuarse en una situación de confinamiento, sobre todo en mayores y niños. «Al no recibir el cerebro las señales externas para regular el reloj biológico, puede haber una mayor dificultad de adaptación al nuevo horario», explica Redolar.

Para fomentar el sueño, este neurocientífico aconseja, aparte de limitar el uso de dispositivos móviles antes de ir a dormir, establecer unas rutinas diarias. «Cuando nos levantemos, debemos asearnos, vestirnos y arreglar la habitación. También es recomendable comer y dormir a unas horas determinadas y, al levantarse, poner el despertador», dice.

Realizar ejercicio físico también es muy importante, porque ayuda al cerebro en todos los procesos de regulación de los ritmos de los ciclos de sueño y vigilia. También es importante darse una ducha o un baño de agua caliente antes de ir a dormir, porque aumenta la temperatura del cuerpo, como cuando se hace deporte. «El cerebro interpreta que se ha hecho un esfuerzo y activa mecanismos para la recuperación del cuerpo», remarca el profesor.

Para Redolar, fijar un ritual relajante antes de ir a dormir ayuda. Además de ducharse, leer o escuchar música tranquila media hora antes de acostarse elimina tensiones. «Estas actividades ayudan a nuestra corteza cerebral a sincronizar sus patrones de activación, con lo que es más fácil la inducción del sueño», señala Redolar.

Y, por último, seguir una dieta variada y equilibrada, rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas bajas en grasas, así como evitar el consumo de excitantes como la cafeína (café, cola, té...) en las últimas horas del día.

Autor: Diego Redolar

Neurocientifico. Profesor e investigador del grupo Cognitive Neurolab de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC. 

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La aerotermia es una tecnología que gana terreno en el sector energético por sus múltiples beneficios respecto a las opciones tradicionales. Comparada con sistemas de calefacción tradicionales como el gas natural, gasoil, propano, biomasa o el calentamiento mediante calderas eléctricas, la aerotermia es, de media, un 400% más eficiente. Así lo aseguran desde Enerpop Energy

El respeto al medioambiente, la combinación de refrigeración y calefacción o un mayor ahorro económico y de gasto de energía son algunas de las razones por las que cada vez más usuarios apuestan por la instalación de aerotermia, un sistema que se estima que incrementa un 400% el rendimiento de las alternativas de calefacción, tales como calderas de gas, gasoil o biomasa.

Pero, ¿qué es la aerotermia?

La aerotermia es un tipo de bomba de calor, que funciona obteniendo la energía en forma de calor del aire exterior (de ahí “aero” - “termia”) para introducirla en el interior de un inmueble a través del sistema de radiadores o suelo radiante previsto (si se trata de obra nueva) o existente (en caso de reformas).

Su mecanismo consiste en un ciclo frigorífico, como sucede con las neveras, salvo que, en este caso, puede generar tanto frío como calor; esto es así porque cuando se encuentra en calefacción, el medio exterior (en este caso del aire) se encarga de subir la temperatura en la etapa fría de este ciclo, la evaporación, mientras que en refrigeración, se invierte el ciclo y el medio exterior hace descender la temperatura en la etapa de compresión, que es conocida como foco caliente.

Con los sistemas de aerotermia que combinan refrigeración, calefacción y ACS está demostrado que se incrementa entre un 350% y un 450% el rendimiento de sistemas de calefacción tradicionales, por lo que se ha convertido en una alternativa realmente beneficiosa para quienes recurren a ella para acondicionar a su gusto sus instalaciones.

Por otro lado, los sistemas de aerotermia mantienen sinergias con las instalaciones de paneles solares, ya que aumentan en gran medida el aprovechamiento de la energía captada cuando de otro modo podría desaprovecharse. Este es un factor importante que hace que la aerotermia esté aprovechando el gran tirón que está experimentando recientemente el autoconsumo fotovoltaico.

Un sistema cada vez más extendido en las viviendas

En 2019 se experimentó un fuerte incremento de contactos para la instalación de sistemas de aerotermia, un modelo que, según aseguran desde Enerpop, será el predominante en los próximos años en cuanto a nuevas contrataciones y renovaciones de calefacción y ACS.

Por lo tanto, se considera la aerotermia como el medio del futuro para abastecer de climatización a las viviendas y locales de todo el país, gracias a sus grandes beneficios en cuanto a rentabilidad, respeto por el medio ambiente, facilidad de instalación, preparación para la transición energética y sinergia con otras fuentes renovables como la solar fotovoltaica o solar térmica.

Ventajas de recurrir a instalaciones aerotérmicas

Son muy numerosos los beneficios de apostar por este tipo de sistemas tanto para frío como para calor, entre los cuales destacan los siguientes:

Mayor rentabilidad: debido a su elevada eficiencia y a su coste contenido en comparación con otros sistemas de calefacción como la geotermia, se considera una de las opciones más atractivas para cualquier usuario, ya que tiene un rendimiento cuatro veces mayor que cualquier caldera de combustión (gas, gasoil o biomasa) o caldera eléctrica. No obstante, cabe mencionar que, a pesar de la gran diferencia de eficiencia, el mayor precio de la electricidad frente al combustibles como el gas natural hace que los ahorros finales se sitúen entre el 55% y el 75%, dependiendo de con qué tecnología se compare. De esta forma, a pesar de tratarse de una inversión superior a la mayoría de sus alternativas, el desembolso realizado para este sistema se compensa en pocos años. Cabe destacar que, en la mayoría de las ocasiones, es más seguro y rentable invertir en sistemas de energía renovable (como aerotermia y fotovoltaica) que invertir en renta variable, depósitos bancarios, fondos de inversión o deuda soberana.

Sostenibilidad: se estima que, en comparación con otras alternativas de calefacción, como las basadas en gas natural, propano, gasóleo o resistencias eléctricas, se reduce entre un 55% y un 80% las emisiones de CO2 escogiendo las instalaciones aerotérmicas.

Confort: un sistema de este tipo, que mantiene una temperatura estable durante toda la jornada y distribuye la temperatura deseada de forma homogénea, supone un plus para la comodidad de las personas que disfrutan de él. A diferencia de los sistemas por combustión, la aerotermia suele mantenerse encendida la totalidad del día, calentando a muy baja temperatura y de forma constante. De esta forma se asegura un calentamiento

Refrigeración además de calefacción: otra de las grandes bazas de la aerotermia es que, además de calefacción, puede refrigerar los espacios a través del circuito de radiadores o suelo radiante, gracias a la posibilidad de invertir el modo de funcionamiento.

Sinergias con instalaciones fotovoltaicas: en relación al punto anterior y dado que las instalaciones fotovoltaicas están experimentando últimamente una fuerte demanda, las instalaciones de aerotermia ayudan a aprovechar la producción de los paneles solares, sobre todo en verano, cuando hay mayor irradiación solar disponible y ésta puede aprovecharse para refrigerar la vivienda de forma “gratuita”.

Preparadas para el futuro de la transición energética: Europa y otras naciones están apostando fuertemente por un modelo energético que elimine los combustibles fósiles y supla la energía para los consumos en calefacción, transporte y electricidad de la sociedad a través de energías renovables (eólica, fotovoltaica, solar térmica, etc.). Para esto es necesario, entre otros, electrificar la calefacción de las viviendas, lo cual se consigue mediante el empleo de instalaciones de aerotermia.

Mejor calificación energética: ganar algunas posiciones en la escala energética redunda en diversos beneficios adicionales, como una revalorización de la vivienda en caso de querer venderla o arrendarla.

Rapidez de instalación y adaptación a instalaciones anteriores: las instalaciones no suelen durar más de tres días y se aprovechan los sistemas existentes, como conducciones, suelos radiantes o radiadores.

Independencia energética: este tipo de instalaciones ayuda a los usuarios y a los países a ser independientes de fuentes de energía exteriores como el gas natural y el petróleo y derivados, sobre todo cuando se combina con fuentes renovables como la energía fotovoltaica, lo cual redunda en una menor sensibilidad hacia las fluctuaciones de precio y un aumento del PIB.

¿Existen desventajas?

Como cualquier tecnología, la aerotermia puede presentar algunos inconvenientes según qué situación, a saber:

Precio superior: independientemente de que termine por rentabilizarse en poco tiempo, el coste inicial de una instalación de aerotermia es superior al de una caldera de condensación o similar.

Menos apta para clima extremo: en zonas donde la temperatura se sitúa constantemente por debajo de los cero grados, la aerotermia reduce su eficiencia y podría ser una alternativa menos atractiva. La parte positiva es que esto solo ocurre en localizaciones que se sitúan por encima de los 1000m - 1500m de altitud.

Precio de la electricidad: podría pensarse que, debido al incremento medio de un 400% en la eficiencia del sistema de calefacción, el ahorro de la factura sería del 80%. Sin embargo, el mayor precio de la electricidad en comparación con combustibles como gas natural, gasóleo, propano y biomasa, hace que los ahorros finales se sitúen entre el 55% y el 75%. Aun así, puede apreciarse cómo los ahorros obtenidos resultan notables.

Ruido: si bien son cada vez más silenciosas, las máquinas de aerotermia son susceptibles generar un cierto ruido, al igual que un aire acondicionado. De este modo, es un factor a tener en cuenta, aunque en la mayoría de los casos no constituye un problema.

Potencia: las instalaciones de aerotermia tienen una capacidad limitada en comparación con tecnologías de combustión. Mientras que una caldera de gas natural puede disponer de 15-20kW térmicos, su instalación de aerotermia equivalente tendría únicamente 8-12kW, dado que el funcionamiento de la aerotermia se basa en un funcionamiento sostenido a lo largo de todo el día y no de forma puntual. De esta manera, si se quiere aumentar la temperatura drásticamente en un momento puntual, la instalación de aerotermia tardará más tiempo en conseguirlo que una instalación con caldera de combustión.

Espacio necesario: como consecuencia del punto anterior, las instalaciones de aerotermia no son capaces, por norma general, de realizar el calentamiento del ACS (agua caliente sanitaria) para una ducha en modo directo, sino que requieren ir almacenándola durante un tiempo en un depósito para que sea éste el encargado de suministrar el agua caliente en los momentos en los que se necesita. De este modo, las instalaciones de aerotermia, aparte de la máquina exterior, requieren un espacio interior de uno a dos metros cuadrados, lo cual puede suponer un problema en pisos o viviendas con poco espacio disponible.

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Aplicar en la vivienda una fachada ventilada o un sistema de aislamiento térmico exterior bien calculado, diseñado y colocado de manera correcta puede potenciar un ahorro energético de hasta un 60%, el primer paso para tener una casa positiva

Los edificios son responsables de aproximadamente el 40% del consumo de energía y el 36% de las emisiones de CO2 en la Unión Europea. Invertir esta tendencia e ir disminuyendo el consumo dentro del sector inmobiliario y de construcción es una responsabilidad de todos los agentes implicados en el sector.

Esta cantidad de emisiones se aglutina, sobre todo, en las grandes ciudades, tal y como indica el informe ‘Consumo de emisiones en edificios e infraestructuras’ realizado por la Universidad de Leeds. El mismo informe afirma que para 2050, la población urbana global habrá aumentado en 2.500 millones de personas y, con ello, las emisiones de CO2. Aplicar las medidas necesarias contra el cambio climático ayudaría a reducir en un 29% las emisiones para 2050.

Ante este escenario, cada vez son más habituales las edificaciones sostenibles y que cuenten con diferentes tipologías arquitectónicas, que buscan la eficiencia energética, como pueden ser los edificios circulares o el uso de arquitectura biomimética. En esta línea, el concepto ‘edificios positivos’ está tomando un especial protagonismo. Se trata de aquellos que consiguen acumular energía a partir de un minucioso aislamiento, con el objetivo de mantener una temperatura constante y que, por lo tanto, facilita que se necesite muy poca energía para calentarlo o enfriarlo. También se evita el desperdicio de energía mediante el sistema de ventilación. Otra de sus características es que deberá recuperar en un año el gasto energético derivado de su construcción. Además, estos edificios no necesariamente precisan ser nuevas construcciones.

A diferencia de una Passivhaus, el edificio positivo, además de contar con un meticuloso aislamiento, también está complementado con unas instalaciones de generación de energía renovable. Este tipo de construcción se puede adaptar tanto en viviendas como en otra tipología de edificios.

Los expertos de Sto han analizado cuales son los primeros cambios que se pueden realizar para conseguir edificios o casas positivas:

Ahorro de energía mediante aislamiento. En España, más de la mitad de la energía que se consume en las viviendas corresponde al uso de calefacción. Este alto consumo energético, unido al volumen de viviendas construidas, antes de la entrada en vigor de la primera normativa térmica en España, hace que sea necesaria la renovación y maximización de la eficiencia energética de los edificios para alcanzar los objetivos en materia de ahorro energético planteados por la Comisión Europea. La aplicación de un sistema de aislamiento, como SATE, puede llegar a suponer un ahorro de hasta un 60% en costes energéticos, tanto en climas calientes como en climas fríos. Y puede ser aplicado en edificios nuevos, pero también en los antiguos en los que se desee realizar un plan de rehabilitación térmica. Además de beneficiarnos del ahorro de energía, el edificio y la vivienda revalorizará tras la obra. La instalación de fachadas ventiladas también favorece el ahorro energético gracias a su mecánica de funcionamiento, que se caracteriza por crear una cámara de aire en la fachada exterior del edificio. Este sistema se puede aplicar tanto en una casa particular como en un edificio histórico.

Sistema de ventilación que permite que no se desperdicie la energía. No solo se tiene que cuidar el sistema de aislamiento, sino que también es importante contar con aparatos y estructuras de ventilación que funcionen correctamente para evitar la fuga de temperatura. Actualmente, esta práctica cuenta con innovaciones como la ventilación mecánica. El recuperador de calor consiste en una estructura de láminas muy finas con pequeñas aberturas por las que circulan el aire que viene de la calle y el que sale del interior, pero sin mezclarse. A través de esas láminas conductoras, se produce un intercambio de calor de manera que la temperatura pasa del aire interior al exterior, llegando a recuperarse casi toda.

Equipos de climatización eléctricos. Un edificio que pretenda alcanzar el calificativo de “consumo casi nulo”, debe potenciar en primer lugar su parte “pasiva”, puesto que reduce de forma directa la demanda de energía, dejando en segundo plano la mejora de la eficiencia de los sistemas térmicos (o eléctricos). Lo ideal es contar con equipos de climatización eléctricos, los cuales cuentan con ciclos de compresión y expansión (bombas de calor), lo que potencia rendimientos superiores en ahorro de energía. No obstante, existe el equivocado concepto de que este tipo de equipos “generan” calor o frío, cuando en realidad lo que hacen es transportar la energía entre la unidad interna hasta una unidad externa. Su rendimiento es mayor porque la energía que consumen no se invierte en “generar”, sino en transportar, lo cual desde el punto de vista energético es más eficiente.

En el futuro, los edificios no tendrán nada que ver con los actuales. Todo apunta a que serán como pequeñas empresas, los cuales se tendrán que gestionar y crear su propia energía, además de dar respuestas a retos de convivencia que, deberán de abordarse de forma positiva.

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¿Quieres echar una mano a alguien que esté en confinamiento por el coronavirus? ¿Necesitas algo? Una nueva herramienta de software libre ha sido puesta en marcha en tiempo récord por la empresa Kaleidos y la plataforma social 'Frena la curva' con el fin de coordinar ofertas y peticiones de ayuda en España. Instituciones de países de Latinoamérica quieren replicar la iniciativa.

Los momentos que estamos viviendo con la crisis provocada por el coronavirus están produciendo una gran cantidad de iniciativas solidarias por parte de la ciudadanía española. La semana pasada contamos en SINC los detalles de un proyecto para desarrollar respiradores de bajo coste. Y ahora acaba de lanzarse un mapa on line que busca tender un puente entre personas con necesidades debidas a las medidas de confinamiento y voluntarios, instituciones y comercios que puedan solucionarlas.

Este nuevo proyecto está siendo coordinado por la organización ciudadana contra el coronavirus Frena la curva y cuenta con el apoyo tecnológico de Kaleidos. Según comenta a SINC Pablo Ruiz Múzquiz, CEO y cofundador de esta empresa de software, “tan solo 48 horas después de ser lanzado se registraron 25.000 visitas y 1.000 punto de atención”.

“En Kaleidos nos encargaremos de la tecnología de la plataforma y de su financiación. También ayudaremos con la difusión. Por su parte, Frena la curva se ocupará de coordinar el equipo de voluntarios que moderaran todas las peticiones y se coordinaran con iniciativas de voluntariado o apoyo vecinal ya existente”, detalla Ruiz Múzquiz.

A través del mapa se pueden anunciar ofertas y peticiones de ayuda, “potenciando así la acción vecinal para llegar a personas sin acceso a móvil u ordenador”, dice este directivo.

“Estoy de baja por coronavirus, vivo sola y no puedo salir, necesito que alguien me haga la compra semanal y de farmacia”, dice una de las peticiones. En cuanto a los ofrecimientos de los voluntarios, van desde los que muestran su disponibilidad para ir al supermercado, cuidar niños o simplemente conversar.

Al mapa on line se puede acceder a través de cualquier navegador o de una app. Mediante un sencillo formulario, se pueden subir, de forma anónima, peticiones u ofrecimientos de ayuda.

Además, también se incluye información sobre servicios públicos disponibles, como mercados o farmacias con horarios modificados, clínicas veterinarias abiertas, centros sociales que ofrezcan comidas, estaciones con aseo para transportistas, etc.

Otros servicios que se están añadiendo son los los bancos de alimentos, “algo que en los próximos días puede ser muy importante”, la posibilidad de asistencia domiciliaria a personas mayores de los ayuntamientos, los centros de atención para mujeres, los servicios de asesoramiento psicológicos, etc.

Con objeto de llegar a las personas que precisen ayuda, pero no tienen acceso a la tecnología, la plataforma va a impulsar la figura del intermediario, es decir, voluntarios que de una manera proactiva, localizan a estas personas.

Para ello, se dan varias ideas: desde llamar al presidente de la comunidad para ‘mapear’ un edificio, a colgar un mensaje desde la ventana. Los intermediarios también pueden ser familiares con personas dependientes en otras provincias, personas de colectivos de riesgo o en cuarentena que no puedan salir, pero si pueden hacer otras labores como llamar por teléfono a vecinos con necesidades o avisar de la existencia de personas vulnerables.

En Frena la Curva Maps además del mapa, hay un curso para los moderadores voluntarios, pautas sobre cómo usar esta herramienta y varias recomendaciones para maximizar la seguridad de los usuarios.

Requisitos de seguridad

Tras el éxito obtenido en las primeras horas, “el equipo de moderadores está trabajando para asegurarse de que todas los puntos que aparecen en el mapa cumplen con los requisitos de seguridad”. Por ejemplo, explica Ruiz Múzquiz, “no se da información específica de direcciones de domicilios”.

El CEO señala que, inicialmente han visto cómo “han ido apareciendo cientos de chinchetas verdes, que es el color que representa el ofrecimiento de ayuda, pero ahora están empezando a surgir las rojas y naranjas, que corresponden a peticiones de ayuda. La clave ahora es organizarnos para facilitar la comunicación y hacer partícipes a las ONG y asociaciones con experiencia asistencial”, recalca.

Adicionalmente, los impulsores del proyecto están teniendo reuniones con instituciones de países de Latinoamérica que quieren replicar la iniciativa. “Les estamos ayudando para que les resulte fácil clonar la plataforma para sus países y que así puedan aprovechar la ventaja de una semana de antelación, que, en esta crisis, sabemos que es muy bienvenida”, destaca.

La plataforma es fácilmente replicable y exportable a otros países, con un coste bajo de mantenimiento, gracias a que está basada en herramientas de software libre. Se espera que países como Colombia, México, Costa Rica, Argentina y otros países lancen también sus propios mapas en breve.

La tecnología en la que está basado el mapa on line de colaboración y ayuda ciudadana se basa en la plataforma Ushahidi, una herramienta open source pensada para mapear información vital en zonas de catástrofe. Esta aplicación se ha utilizado con éxito en varias crisis humanitarias, como después del terremoto de Haití o el de Chile (ambos en 2010). La información se visualiza cargando mapas de OpenStreetMap. Las peticiones que se suben son revisadas por moderadores voluntarios antes de que aparezcan en el mapa.

El CEO comenta que en los últimos días han entrado en contacto con distintas iniciativas que querían ayudar y están coordinando esfuerzos, “así que esperamos ver muchísimos más puntos en el mapa pronto”.

Se congela el mapeo de casas de apuestas

Por otro lado, Kaleidos, cuya política empresarial es generar un impacto positivo en la sociedad con tecnologías libres, anunció en SINC hace unas semanas el desarrollo de una la ‘app’ para vigilar las casas de apuestas con colaboración ciudadana.

Toda la labor de recopilación de datos a pie de calle ha quedado interrumpida. “Congelamos la beta de BetOver. No queremos animaros a mapear las calles, sino a quedaros en casa. Entre todos podemos #FrenarLaCurva. Mientras, seguiremos trabajando en la app desde casa”, dicen en su cuenta de Twitter.

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Les presentamos una selección de los mejores productos y recursos para mantener a sus hijos educados, entretenidos y ejercitados sin tener que salir de casa durante el confinamiento por el COVID-19.

Con las escuelas y guarderías cerradas por la pandemia del coronavirus los padres nos enfrentamos a la desalentadora posibilidad de mantener a nuestros hijos entretenidos durante horas y horas, al mismo tiempo que los mantemos en forma, saludables y educados. Sin mencionar que muchos padres aún tendrán que adaptarse para trabajar desde casa.

Afortunadamente, hay una lista creciente de actividades diarias, productos e iniciativas lanzadas por expertos para ayudar a que todo sea un poco más manejable. Aquí explicamos cómo lidiar con el autoaislamiento con niños como un profesional.

Educación

Paquetes de aprendizaje en el hogar Scholastic

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

Scholastic ha estado en el negocio de los libros de texto durante décadas y, en respuesta al brote de COVID-19, el Banco de Recursos de la compañía ha reunido una gama de paquetes gratuitos de aprendizaje en el hogar para ayudar a los padres y maestros a mantener a sus hijos actualizados con sus escolarización y desarrollo. Los paquetes se dividen por edad de aprendizaje (Early Years, Key Stage 1, Lower Key Stage 2 y Upper Key Stage 2) y se pueden descargar del sitio de Scholastic's Home Learning.

Paquetes de actividades y planificadores Twinkl

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

Twinkl, una de las plataformas educativas más grandes del país, ha puesto a disposición de los padres 630,000 paquetes de aprendizaje en el hogar de forma gratuita para ayudarlos a planificar el día de sus hijos y asegurarse de que se mantengan al día con los estudios escolares. Cada uno de estos paquetes incluye hojas de actividades, paquetes de información y presentaciones interactivas, complementadas con juegos y videos en línea. Los paquetes están clasificados por grupos de etapas clave desde Early Years Foundation Stage hasta GSCE, así como aquellos que requieren una provisión de necesidades educativas especiales, y Twinkl también ha reunido una guía para padres y cuidadores sobre cómo ayudar a los niños a ser educados en el hogar. Todas las materias básicas en cada etapa clave están cubiertas y se asignan a todos los planes de estudio del Reino Unido. Para acceder a estos materiales, vaya al sitio web Twinkl e ingrese el código UKTWINKLHELPS con su correo electrónico y contraseña.

Quizlet

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

QuizletLa USP en un mar de sitios web de estudio y revisión es que usa IA para identificar áreas donde un estudiante tiene dificultades y adapta sus cursos para abordar estas dificultades, reflejando cómo enseñaría un tutor de la vida real. Mediante el uso de tarjetas digitales, los estudiantes pueden evaluar y afirmar su conocimiento de varios temas dentro del inglés, las ciencias y las matemáticas, utilizando paquetes ya hechos o creando los suyos propios. Los maestros, por ejemplo, pueden cargar guías de aprendizaje digitales a la aplicación para sus alumnos, o los padres pueden agregar sus propias guías de estudio. Tampoco se limita solo a las materias básicas de la escuela. Los estudiantes pueden aprender sobre cócteles, videojuegos, cómo cocinar y hasta nichos como los famosos escoceses o la geografía de Nueva Zelanda. Vamos a establecer una guía de estudio para enseñar a nuestros mayores cómo usar la lavadora.

Speech Blubs

Precio: 73.04 € al año, o 109.01 € para el plan "Forever"

Rango de edad: 1-8

Desarrollado por un equipo de logopedas internacionales, Speech Blubs es una aplicación simple e inteligente diseñada para enseñar a sus hijos a través del aprendizaje entre pares. Puede que no se acerque a la interacción social a la que sus pequeños están acostumbrados en la guardería o la escuela, pero Speech Blubs usa videos de niños reales para presentar a los usuarios los primeros sonidos, números, emociones y más. La investigación ha encontrado que cuando los niños miran a sus compañeros en tiempo real, las neuronas espejo en el cerebro se disparan y esto se ha encontrado efectivo en el desarrollo del habla. El enfoque de modelado de video de Speech Blubs es particularmente útil para niños en el espectro del autismo. La aplicación se puede descargar gratis y obtienes los dos primeros sonidos tempranos gratis, pero si quieres desbloquear los otros capítulos tienes que hacer la suscripción de pago.

Aptitud

PE con Joe

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

Todas las mañanas de esta semana, Joe Wicks, también conocido como The Body Coach, organiza entrenamientos gratuitos para niños en vivo en su canal de YouTube . No necesita ningún equipo, solo sintonice su canal para un entrenamiento de 30 minutos en vivo a las 9 am de lunes a viernes. El primer día, más de 800,000 familias se inscribieron para participar (incluido WIRED). Si tiene un televisor inteligente, Chromecast o Amazon Fire, o un decodificador con el canal de YouTube, puede transmitir los videos a su sala de estar a través de su televisor. Si no lo hace, aún puede transmitir a través de un teléfono o una tableta y todos los entrenamientos están disponibles para ponerse al día, en el canal de YouTube de Joe, después de que cada evento termine para transmitirse más tarde si no puede hacer la clase en vivo.

Oti Mabuse Dance Class

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

A las 11.30 todos los días de esta semana, la estrella de Strictly Come Dancing , Oti Mabuse, ofrece clases de baile en vivo para todas las edades en su canal de YouTube y en su página de Instagram . Junto con su pareja de baile y su esposo, Marius Lepure, la pareja enseñará pasos de bailes famosos, así como coreografiará nuevas rutinas. La lección del lunes tuvo como tema la idea de lavarse las manos y puede verse nuevamente en YouTube.

Diddi Dance en Da House

Precio: 4.91 € a 8.72 €

Rango de edad: 18 meses a 4 años

Diddi Dance ha tomado sus clases de baile para niños pequeños y preescolares en línea y cada uno de sus maestros está ofreciendo lecciones virtuales y fiestas a familias de todo el país. Estas clases están diseñadas para ser divertidas e interactivas para que sus pequeños se muevan y hagan ejercicio sin darse cuenta de que lo están haciendo. Aunque las clases se imparten virtualmente, se alienta a los nuevos clientes a encontrar a su maestro local para que los niños puedan continuar asistiendo a las clases, si lo desean, una vez que todo vuelva a la normalidad. En teoría, sin embargo, puedes asistir a cualquier clase.

Aficiones

Aprende a pinchar

Precio: Gratis

Rango de edad: Sin límites de edad (pero más adecuado para niños en edad escolar)

Esta aplicación es una de las favoritas de nuestro hijo de nueve años, una aplicación que enseña los conceptos básicos de djing de una manera divertida e interactiva sin la necesidad de equipos costosos y especializados. Todo lo que necesitas es un teléfono o tableta y la aplicación gratuita djay de Algoriddim. Djay guía a los usuarios a través de cada etapa de la mezcla, enseñándoles los conceptos básicos de los mazos y loops antes de darles la libertad de mezclar y remezclar su biblioteca de música. Incluso hay una herramienta de visualización de video que permite a los usuarios crear sus propios videos musicales para acompañar sus mezclas, y la aplicación usa IA para ayudar a guiar a los músicos en ciernes a través del proceso.

Aprende los conceptos básicos de la informática.

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

A partir del 25 de marzo, Code.org lanzará su programa Code Break , una transmisión web semanal gratuita y en vivo donde los miembros del equipo de Code.org enseñan codificación e informática a niños y adultos. El equipo también establecerá desafíos semanales para principiantes, programadores experimentados e incluso estudiantes sin computadoras. Puede suscribirse para recibir el código de descanso de cada semana por correo electrónico aquí .

Construye tu propio motor de trabajo

Precio: 49.06 €

Rango de edad: 8 a 18 años

Los kits de robot de construcción de Machine Works ayudan a los niños a crear modelos funcionales de motores con efectos de sonido realistas y folletos de instrucciones de estilo Haynes. Algunos de los kits, incluido el motor Machine Works V8 , también vienen con funciones AR que explican cómo funcionan los motores y muestran cómo funcionan los 11 componentes del motor en motores de la vida real.

Aprende a codificar con personajes de Disney

Precio: 87.21 €

Rango de edad: 6+

Kano se especializa en computadoras y kits de codificación para niños y dos de sus lanzamientos más recientes se basan en los grandes lanzamientos de Disney del año pasado. El kit de codificación Disney Frozen 2 enseña a los niños a codificar para hacer copos de nieve virtuales, crear tormentas de nieve y conjurar su propio palacio de hielo como la reina Elsa, usando gestos con las manos. El kit de codificación de Star Wars The Forceusa el mismo hardware, pero en su lugar lleva a los niños de estudiantes a Maestros de codificación Jedi, o Sith Lords si eligen tomar el Lado Oscuro, enseñándoles a balancear sables de luz como Rey, convocar rayos de la Fuerza, dominar a los soldados de asalto con trucos mentales Jedi, piloto rebelde y Naves imperiales y más. Cada kit ofrece guías paso a paso para ayudar a los usuarios a construir sensores y enseñar los conceptos básicos de la codificación de manera simple y divertida, guiando a los niños a través de bucles, lógica y variables mediante juegos de rompecabezas y desafíos divertidos. Los gestos complejos cobran vida en las aplicaciones que lo acompañan. Los niños pueden compartir sus propias versiones de las aplicaciones en línea.

Aprende a diseñar juegos de Roblox

Precio: Gratis

Rango de edad: 4+

Si tienes niños de cierta edad, sabrás exactamente qué es Roblox . Es una colección muy popular y altamente social de juegos multijugador en línea. Cada juego está codificado y diseñado por los propios jugadores y estos juegos se comparten con el resto de la comunidad de Roblox. A raíz de la pandemia de Coronavirus, la compañía ha estado agregando más currículum y juegos educativos a sus recursos de enseñanza, y las lecciones destacadas incluyen una introducción a la codificación y el diseño de juegos, cómo crear mapas multijugador y conceptos básicos de codificación como conjuntos y cadenas.

Aprende a dibujar

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos (aunque más adecuado para niños en edad escolar)

Si el arte y el dibujo son algo más de su hijo, hay varias clases de dibujo organizadas en Facebook y YouTube durante toda la semana. Steve Harpster de Harptoons Publishing está organizando clases a través de su página de Facebook y su canal de YouTube a las 2 p.m. EST / 6 p.m. GMT todos los días, con el objetivo de enseñar a las familias cómo dibujar dibujos animados. El episodio del lunes se centró en dibujar diferentes tipos de monstruos. La autora de Grumpycorn , Sarah McIntyre, también publica clases de dibujo en su canal de YouTube con el hashtag #DrawingwithSarah.

Aprende a tocar la guitarra

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos (aunque más adecuado para niños y adultos en edad escolar)

Desde el 23 de marzo, Fender ofrece a los nuevos usuarios una suscripción gratuita de tres meses a Fender Play , una plataforma de aprendizaje en línea que le enseña cómo comenzar a tocar la guitarra, el bajo y el ukelele. Las lecciones se ofrecen a través de videos creados por músicos capacitados e instructores de guitarra y puede elegir su género favorito para obtener un plan de aprendizaje personalizado. Para suscribirse, vaya a FenderPlay.com o descargue Fender Play de la App Store o Google Play. Se le enviará un correo electrónico con un código para canjear la membresía gratuita.

Aprende a ser una estrella de YouTube

Precio: Desde 107.93 €

Rango de edad: Todos

Si sus hijos son como los nuestros, viven y respiran YouTube, entonces, ¿por qué no convertir esta pasión en un pasatiempo? Logitech vende un kit de transmisión diseñado para ayudar a sus nuevas estrellas de video a crear su propio contenido y compartirlo con sus amigos o con el mundo. El Logitech StreamCam (£ 139) se conecta a un monitor de ordenador portátil o PC para capturar su material de archivo y el Yeti Nano (99 £) les ayuda a grabar audio y bandas sonoras de calidad.

Aprende ingeniería básica

Precio: Gratis

Rango de edad: 5 a 16 años

El ingeniero principal y Ford de Gran Bretaña se han asociado con otras marcas de ingeniería para lanzar dos desafíos en línea gratuitos diseñados para inspirar a la próxima generación de jóvenes ingenieros. El primero se llama Premio de los líderes y les pide a los niños que envíen ideas junto con la idea de: "Si fueras ingeniero, ¿qué harías?" El programa ofrece a los niños de todas las edades la oportunidad de entrevistar a ingenieros de la NASA, Facebook, Ford y más sobre sus carreras antes de encontrar soluciones de ingeniería para los problemas cotidianos. El segundo desafío se llama Statwarsy está dirigido a las edades de primaria y secundaria para aprender sobre el cambio climático mediante el desarrollo de habilidades de matemática, aritmética y alfabetización de datos. Los niños pueden disfrutar de los programas en casa con la ayuda de sus padres y cada uno tiene un centro de paquetes descargables que incluyen videos directamente de ingenieros.

Actividades sociales y familiares

Fiesta de Netflix

Precio: Gratis

Rangos de edad: Todos

Si usted o sus hijos anhelan el contacto social y los seres queridos desaparecidos, Netflix Party permite que varias personas transmitan programas juntos, lo que significa que pueden mantenerse al día con sus series favoritas con abuelos, primos, amigos de la escuela y más, incluso si están a kilómetros de distancia. Instale la extensión gratuita de Chrome (solo funciona con Chrome en este momento), haga clic en el ícono de Netflix Party y comparta su enlace de visualización con amigos. Una vez que todos se hayan unido al enlace, el programa comenzará y la extensión tiene una función de chat incorporada que le permite enviar mensajes a otras personas de su grupo mientras se reproduce el programa.

Kast

Precio: Gratis

Rango de edad: Todas las edades

Llevando el concepto de Netflix Party a otro nivel, Kast es una aplicación para compartir videos en tiempo real con captura de pantalla, voz, texto y video chat. Te permite jugar juegos, ver programas, pasar el rato, enseñar (o aprender) una nueva habilidad y cualquier otra cosa que puedas imaginar. Sus hijos y sus amigos podrían estudiar juntos, o puede ver películas con amigos y seres queridos de forma aislada. Todas las partes son privadas por defecto.

Fiesta

Precio: Gratis

Rango de edad: Todas las edades

Creado por el equipo detrás de la aplicación de transmisión en vivo Meerkat, y luego comprado por los desarrolladores de Fortnite , Epic Games, Houseparty . La aplicación ha visto un gran aumento en las suscripciones desde que los países entraron en cierre, pasando de 304 en la tienda de aplicaciones de Apple al segundo en aplicaciones de redes sociales en cuestión de semanas. La razón por la que es tan popular es que permite que grupos de amigos se reúnan a través de videollamadas y jueguen juegos en línea como Quick Draw, Trivia y Heads Up. También es posible participar en "fiestas en casa" organizadas por amigos. De manera predeterminada, las fiestas están abiertas para todos en su lista de amigos de Houseparty, lo que ha dejado a algunos padres preocupados, según los foros en línea, pero puede cambiar esto para hacer que las fiestas sean privadas en Configuración. Descrito como la "red social cara a cara", uno de los USP de Houseparty es que no está resignado a dispositivos móviles, ya que está disponible para descargar en iOS, Android, navegadores Chrome y Mac.

Desafíos de ciencia de bricolaje de Siemen

Precio: Gratis

Rango de edad: Diseñado para Key Stage 2 (7 a 11) pero apto para todas las edades con supervisión de un adulto

Siemens tiene una serie de videos de bricolaje diseñados para alentar a las familias a realizar experimentos científicos en el hogar utilizando elementos comunes que se encuentran en los armarios de la cocina. Crea lámparas de lava con aceite y colorante alimentario; construir torres hechas de espagueti; haz que las latas de Coca cola exploten y más. Cada video guía a los espectadores a través del experimento antes de revelar la ciencia detrás de por qué funciona. Siemens también ha producido una colección de juegos interactivos destinados a introducir a los niños en la ingeniería, desde diseñar una montaña rusa hasta descubrir qué energía se usa para alimentar una granja de manera efectiva y programar un automóvil autónomo.

La cuchara de plata para niños

Precio: 19.57 €

Rango de edad: Todos

Involucre a sus pequeños en la preparación de sus propias comidas y, con suerte, haga que los comensales quisquillosos sean menos particulares en el proceso, utilizando la colección de libros de recetas de Silver Spoon diseñados pensando en las comidas familiares. Basado en la versión en inglés del libro más vendido, Il cucchiaio d'argento , la versión Silver Spoon for Children presenta una colección de platos italianos fáciles de preparar para que los niños preparen, presentados claramente con guías paso a paso. La editorial Phaidon también vende The Silver Spoon: Recipes for Babies, que ayuda a los padres a preparar comidas nutritivas para bebés y niños pequeños.

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Mantener las rutinas, evitar el uso de móviles antes de ir a dormir y realizar ejercicio físico ayudan a mantener una higiene adecuada del sueño durante el confinamiento.

El cambio horario en una situación de aislamiento puede alterar la adaptación de los ritmos biológicos, sobre todo en mayores y niños

El confinamiento ha trastocado las rutinas que teníamos establecidas y, con ello, los ritmos vitales. Conlleva una menor exposición a la luz solar, trastornos de ansiedad en algunas personas y un mayor consumo del móvil. Estos aspectos, entre otros, pueden afectar a la calidad del sueño o al número total de horas que se duerme, según explica el neurocientífico de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) Diego Redolar.

Los seres humanos tienen unos ritmos circadianos que resultan de la adaptación a un entorno rítmico de 24 horas y se producen en el cuerpo regulados por unos determinados genes. La mayor parte de variables fisiológicas y conductuales de las personas presentan estos ritmos, que responden a señales externas como la luz o la oscuridad. «Con el confinamiento de estos días, el cerebro carece de estas señales ya que por ejemplo no estamos siguiendo las rutinas habituales para ir a trabajar ni estamos tan expuestos a la luz solar. La estructura cerebral que establece el reloj biológico, el llamado núcleo supraquiasmático del hipotálamo, está recibiendo información contradictoria y esto puede provocar un impacto negativo en la higiene del sueño», apunta el profesor e investigador del grupo Cognitive Neurolab de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC. 

No poder salir de casa puede provocar en algunas personas ansiedad y estrés, sobre todo cuando se tiene una percepción de pérdida de control sobre la vida. «En estos casos, se activan regiones cerebrales, como una estructura con forma de almendra denominada amígdala, que durante la noche pueden interferir en la calidad de nuestro sueño. A estas personas les cuesta más dormir y se despiertan más durante la noche», señala el experto.

Existe otra estructura cerebral, la glándula pineal, que también interviene en este tictac cerebral. Esta glándula segrega una hormona llamada melatonina cuando está oscuro para informar a nuestro cuerpo de que es de noche y tenemos que ir a dormir. Sin embargo, en estos días de confinamiento, el uso de smartphones y tabletas se ha disparado. «Para que se produzca esta liberación de melatonina es aconsejable evitar el uso de dispositivos móviles antes de ir a dormir, porque emiten una luz azul que envía un mensaje contradictorio al encéfalo», aclara el investigador.

Además, con el reciente cambio horario, las alteraciones de ánimo o de algunos aspectos cognitivos —como la atención, las funciones ejecutivas o la memoria— que pueden darse en condiciones normales pueden acentuarse en una situación de confinamiento, sobre todo en mayores y niños. «Al no recibir el cerebro las señales externas para regular el reloj biológico, puede haber una mayor dificultad de adaptación al nuevo horario», explica Redolar.

Para fomentar el sueño, este neurocientífico aconseja, aparte de limitar el uso de dispositivos móviles antes de ir a dormir, establecer unas rutinas diarias. «Cuando nos levantemos, debemos asearnos, vestirnos y arreglar la habitación. También es recomendable comer y dormir a unas horas determinadas y, al levantarse, poner el despertador», dice.

Realizar ejercicio físico también es muy importante, porque ayuda al cerebro en todos los procesos de regulación de los ritmos de los ciclos de sueño y vigilia. También es importante darse una ducha o un baño de agua caliente antes de ir a dormir, porque aumenta la temperatura del cuerpo, como cuando se hace deporte. «El cerebro interpreta que se ha hecho un esfuerzo y activa mecanismos para la recuperación del cuerpo», remarca el profesor.

Para Redolar, fijar un ritual relajante antes de ir a dormir ayuda. Además de ducharse, leer o escuchar música tranquila media hora antes de acostarse elimina tensiones. «Estas actividades ayudan a nuestra corteza cerebral a sincronizar sus patrones de activación, con lo que es más fácil la inducción del sueño», señala Redolar.

Y, por último, seguir una dieta variada y equilibrada, rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas bajas en grasas, así como evitar el consumo de excitantes como la cafeína (café, cola, té...) en las últimas horas del día.

Autor: Diego Redolar

Neurocientifico. Profesor e investigador del grupo Cognitive Neurolab de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC. 

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Loxone, firma de soluciones para la automatización de edificios y viviendas, explica cómo acondicionar espacios de trabajo en el hogar para un buen rendimiento laboral

Para evitar la propagación de la COVID-19, muchas empresas se aseguran de que sus empleados puedan trabajar desde sus casas. En estas circunstancias, facilitar el teletrabajo es muy importante para poder continuar dando servicio a los clientes.

Loxone, fabricante de soluciones completas para automatizar edificios y viviendas, explica cómo, con tecnología inteligente como la suya, se puede organizar de manera óptima el lugar de trabajo dentro de una vivienda. Según explican los expertos de la firma, hay dos elementos claves para obtener más productividad y bienestar: iluminación y climatización.

La iluminación

Los lugares o espacios de trabajo deben tener suficiente brillo y buenas condiciones de iluminación. Las grandes ventanas o estancias con luz natural son recomendables. Por lo general, combinamos luz natural y luz artificial para proporcionar una iluminación adecuada en la oficina en casa. Los expertos recomiendan una iluminación de al menos 500 Lux para trabajar en la oficina (medido a la altura de la mesa, aunque puede variar según la actividad).

Control de luz constante: gracias a los sensores de luminosidad integrados en los detectores de movimiento, se puede medir la cantidad de luz y así encender o atenuar la luz artificial en caso de que esté demasiado oscura. En términos técnicos, esto se llama control de luz constante. Esto se puede configurar fácilmente en el Loxone Config, el software que permite automatizar una casa o un edificio inteligente.

Iluminación circadiana: es la luz artificial basada en la luz natural del sol y que influye en el biorritmo humano. Las luminarias cambian la temperatura de color durante el día y pueden, por ejemplo, imitar el amanecer de la mañana con luz rojiza y durante el día con una mayor proporción de azul. Esto promueve la atención y la concentración y previene la fatiga.

Temperatura de color: las luminarias que pueden cambiar la temperatura de color son muy caras y apenas se utilizan en oficinas y hogares. Con los focos LED Spot RGBW de Loxone o el plafón LED RGBW de techo, se pueden crear efectos similares mezclando luz blanca cálida y luz de color sin aumentar el coste de la iluminación. Además, sus aplicaciones ofrecen su propio espectro de luz diurna, con el que se puede elegir el color de la luz, desde el azul hasta el amarillo/rojizo de la luz diurna y definir las secuencias de colores.

La climatización

El clima interior tiene un gran impacto en nuestro bienestar y rendimiento. Se recomienda una temperatura ambiente de 19 a 25 °C para el trabajo sedentario con poco esfuerzo físico. La humedad relativa en el lugar de trabajo debe ser del 40 al 70 por ciento. El control de clima Loxone aprende y sabe cuándo dar la orden al sistema de calefacción para que se alcance la temperatura ambiente en el momento deseado. Solo tienes que indicar una vez el valor deseado de la temperatura en la oficina de casa y queda almacenado.

Suministro de aire fresco: contribuye significativamente al clima interior de la sala. Si el contenido de dióxido de carbono (CO2) en el lugar de trabajo es demasiado alto (>1000 ppm), pueden aparecer síntomas como cansancio, dolor de cabeza y una disminución de la concentración. Según el estándar de la UE, un contenido de CO2 inferior a 800 representa una alta calidad de aire interior. 

El Sensor Confort Tree se utiliza para determinar el momento adecuado para la ventilación en la oficina doméstica. Mide con precisión la temperatura, la humedad y el contenido de CO2 y transmite la información al MiniserverEl Sensor Confort Airel Touch y el Touch Pure también proporcionan la temperatura y la humedad ideales en el lugar de trabajo. 

Ventilación básica: Para un clima óptimo en la oficina de casa, también se recomienda aumentar la ventilación básica durante nuestra presencia. El Miniserver de Loxone lo hace automáticamente: cuando se detecta la presencia en la oficina (mediante un detector de movimiento), la ventilación se regula en consecuencia.

Elementos de control en la oficina de casa

Touch Pure AirTouch Nightlight Air y Remote Air se pueden colocar fácilmente en el escritorio o mesa de trabajo como elemento de control. Aunque la Smart Home te ahorra todo el trabajo porque realiza muchas funciones automáticamente, en algunas situaciones un control variable puede ser útil. Naturalmente, la App de Loxone para tablet o smartphone también es adecuada para esto. ETouch Surface se integra perfectamente en muebles o superficies de piedra, madera, cerámica y vidrio. Esto convierte cada mesa o escritorio en un elemento de control único casi invisible.

Música para trabajar

¿Lo positivo de trabajar desde casa? La lista de reproducción. Te recomendamos una lista de reproducción del género «concentración» en Spotify, que se puede integrar en el Music Server en solo unos pocos pasos.

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Investigadores de la UOC analizan si el relato humorístico del usuario @CoronaVid19 puede ayudar a mitigar el miedo colectivo ante la pandemia

A medida que progresa la crisis global por el coronavirus proliferan las historias en redes sociales. Pacientes, personal sanitario y personas confinadas en casa comparten sus testimonios de una situación excepcional. Y, entre todos estos relatos, emerge uno singular: el del usuario @CoronaVid19 en Twitter, una personificación ficticia del virus que narra la epidemia en tiempo real por medio del humor. Ahora, investigadores de la UOC analizan el fenómeno, que se ha hecho viral, para determinar su impacto en el debate colectivo sobre la crisis.

La cuenta @CoronaVid19 se estrenó en Twitter el 24 de febrero, momento que coincidía con la detección de los primeros casos de personas infectadas por coronavirus en territorio peninsular español. En sus dos primeros días de existencia se esparció como la pólvora en redes sociales y alcanzó más de 400.000 seguidores. Un mes más tarde, cuenta con más de 735.000 seguidores y ha publicado más de 500 tuits. Desde el primer momento, relata la actualidad de la crisis en España mediante comentarios de tono sarcástico que escribe como si fuese el propio virus. En Twitter, se autodescribe así: «COVID-19 OFICIAL (de aquella manera). Soy pandemia. La RAE me ha hecho mujer».

Esta narración de una crisis sin precedentes mediante un personaje ficticio captó el interés los investigadores de la UOC Antoni Roig, del grupo Mediaccions, y Sandra Martorell, del grupo GAME. Desde febrero, ambos se encuentran recopilando datos de Twitter a diario para analizar cómo evoluciona el relato del personaje, cómo se relaciona con la actualidad, cómo interacciona con otros usuarios y qué efectos genera en su público para determinar si, por ejemplo, su humor ayuda a contrarrestar el miedo colectivo por la pandemia. La investigación se enmarca dentro del proyecto D-STORIES, que busca comprender el papel que tienen las historias, especialmente las digitales, en la sociedad contemporánea.

Humor ante la crisis

«El humor fácilmente se puede menospreciar como algo trivial», explica Antoni Roig, profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC.  «Pero es una forma de ponerle cara a algo que nos preocupa, de canalizar los sentimientos de impotencia o incertidumbre por medio de una herramienta de reflexión». Además, el impacto de este fenómeno puede ir más allá del humor: «La crisis nos afecta a todos, y alrededor de esta cuenta la gente se solidariza, comparte y se libera», añade Roig.

Los investigadores planean analizar la evolución del relato a lo largo de toda la crisis en España, por lo que esperan tener el grueso de resultados en los próximos meses. Sin embargo, algunos aspectos sobre la cuenta @CoronaVid19 y la estrategia narrativa empiezan a perfilarse. «Aún no se sabe quién hay detrás, pero pienso que es una persona que domina muy bien el registro. Desde el principio, no lleva al extremo el humor negro, y tiene una clave muy costumbrista. Explica lo que hacen la gente y los políticos, y en el fondo lo que busca es arrancarnos una sonrisa», declara Antoni Roig.

Un relato de la actualidad desde la ficción

Otra de sus principales características es que siempre vincula sus mensajes a la actualidad, ya sea citando noticias de medios de comunicación o comentando directamente lo que ocurre día a día. «Por ejemplo, cuando comenzó el confinamiento en España, tuiteó "¿Dónde estáis?"», recuerda el investigador de la UOC. Este ejemplo también ilustra un recurso típico de la ficción: «aquí refuerza esa idea de que el confinamiento podría ayudarnos a ganarle. Refuerza a la gente que lo hace bien». A la vez, en otros tuits ha adoptado el papel de crítico social al denunciar con ironía comportamientos peligrosos de personas que no se tomaban en serio la amenaza, o las declaraciones de algunos políticos que han aprovechado la situación para lanzar mensajes racistas o demagógicos.

Por otra parte, los investigadores han observado que la cuenta interacciona poco con otros usuarios, y que lo hace fundamentalmente si le sirve para reforzar su narrativa humorística o bien con usuarios que ostentan un número elevado de seguidores. «Aquí hay un punto de estrategia, de autopromoción: se basa en la relevancia», explica Roig. En cambio, hay poca interacción con canales oficiales, como la OMS o el Gobierno. «Hay interés por mantener cierta distancia entre cuentas serias y cuentas humorísticas, como forma de autoprotección», valora el investigador. Además, en las últimas semanas, a medida que la gravedad de la situación se ha ido haciendo más patente, ha virado hacia la cautela. «Hace menos tuits al día y son muy prudentes, para no generar una reacción negativa por el humor negro. Antes, el usuario era mucho más despreocupado al hablar de las infecciones; ahora no habla mucho sobre ello».

El fenómeno ha tenido tal relevancia que desde que nació ha inspirado la creación de multitud de personajes ficticios relacionados con la pandemia y otras enfermedades. Así, se han unido a Twitter cuentas que encarnan a la gripe común, a posibles fármacos contra el coronavirus o incluso al papel higiénico, y que conversan entre ellas y con el usuario @CoronaVid19. Antoni Roig y Sandra Martorell han contabilizado ya más de 200 cuentas similares y planean estudiar también su evolución y las relaciones que establecen entre sí.

«Las historias siempre han tenido un papel muy importante en cómo entendemos el mundo, cómo nos comunicamos y cómo empatizamos los unos con los otros. Con la tecnología y las redes sociales, eso se ha convertido en omnipresente», afirma Roig. «En el futuro, una de las fuentes a las que recurriremos para explicar y comprender la historia del coronavirus de 2020 será esta».

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  • Algunas plataformas de vídeo están adaptando sus contenidos a la actualidad con series o documentales sobre virus y pandemias
  • El videojuego de ejercicios en casa como el Nintendo Ring Fit ha triplicado su precio durante el confinamiento
  • Este tipo de juegos son una buena solución para practicar actividad física intensa en un espacio reducido, según los expertos

Más tiempo en casa supone más horas delante de pantallas. Los videojuegos y las plataformas de vídeo bajo demanda (video on-demand) se sitúan como los grandes reyes del ocio digital. «La situación de confinamiento se está traduciendo en un notorio aumento de las horas que estamos conectados a las pantallas, y las plataformas de streaming han sido las grandes beneficiadas», afirma Elena Neira, profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC. La plataforma de vídeo bajo demanda Netflix cayó el sábado, coincidiendo con la nueva entrega de la temporada de Élite, debido a la alta demanda. «Es una forma de evitar pensar todo el tiempo en la incertidumbre de la crisis en la que estamos y en las derivas que para algunos puede tomar: hipocondría, angustia excesiva o los conflictos latentes en el ámbito familiar», explica José Ramon Ubieto, psicólogo y profesor colaborador de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la UOC.

De hecho, según Kantar Media, el consumo televisivo también ha aumentado estos días y el ansia de informarse ha llevado a que el consumo medio del pasado fin de semana haya crecido un 42 % respecto al anterior. Se ha registrado una media de 5 horas y 35 minutos de consumo de televisión por persona, cifras a las que no se llegó en todo el año 2019. «El coronavirus monopoliza gran parte del contenido en las cadenas, hecho que ha impulsado récords históricos, pero el streaming se ha vuelto en gran medida el epicentro del entretenimiento del hogar», explica Neira.

La COVID-19 empuja el streaming y las películas sobre epidemias nos ayudan

«Aunque es temprano para saber si plataformas como Netflix han capitalizado el confinamiento en número de suscriptores, queda claro que la intensificación de las horas de consumo están fortaleciendo la confianza de los inversores», admite Neira. De hecho, esta última semana el repunte de Netflix en la bolsa provocó una subida de las acciones de más de un 5 %, lo que le llevó a cerrar en 364,13 dólares, muy por encima de los registros que había conseguido en los meses anteriores. Aun así, esta crisis también afectará a los bolsillos de los suscriptores y podría llevar a que muchos vean estas plataformas como un lujo. «Aunque cabe esta posibilidad, de momento la cuarentena está beneficiando a este tipo de plataformas», afirma Neira. «El engagement que están logrando dado el aumento exponencial del número de horas es más que evidente», añade.

Algunas plataformas están adaptando sus contenidos a la actualidad con series o documentales sobre virus y pandemias, como Netflix o Filmin, que ha incluido una nueva categoría cinematográfica llamada «Virales». «Las funciones psíquicas de las películas de desastres, incluidas las de epidemias víricas, permiten hacer familiar lo extraño gracias a la mediación que procura la ficción», afirma Ubieto. «Este tipo de entretenimiento nos aporta beneficios, permite representar en la ficción aquello que para cada uno resulta irrepresentable o complejo y, de esta forma, lo domesticamos y lo hacemos familiar», añade. «En momentos de limitaciones, estar ocupado es un buen remedio», afirma el psicólogo.  

Muchas plataformas han visto en el confinamiento el escaparate perfecto para impulsar su estrategia comercial. Movistar Lite, por ejemplo, ha ampliado el mes de suscripción gratuita por la cuarentena y, de este modo, ha puesto sus contenidos en abierto durante un mes de forma gratuita. «Está alineado con la estrategia que han seguido varios sectores de ocio digital. Abrir su contenido a todo el mundo funciona de dos maneras: como herramienta de fidelización de los que ya son clientes y como forma de descubrimiento para los que no lo son».

Quien se supone que debe hacer su gran desembarco en España este mes de marzo es la nueva plataforma Disney+, pero, ante la crisis actual, ¿es buen momento para hacerlo? «Sin ninguna duda», afirma Neira, y añade que «ha habido incluso peticiones a sus cuentas en redes sociales para que adelanten el lanzamiento; con tantos niños sin colegio muchas familias lo ven como una tabla de salvación». Sin embargo, la plataforma confirmó que mantiene la fecha de lanzamiento para el 24 de marzo. 

Videojuegos de ejercicios que triplican su valor por el confinamiento

No solo el vídeo bajo demanda ha aumentado sus consumos. Según la plataforma Movistar, la crisis de la COVID-19 ha disparado el uso de datos para los videojuegos, y entre las plataformas más utilizadas se encuentran PlayStation, Blizzard y Xbox. De hecho, los temores por el coronavirus provocaron una carrera para conseguir Ring Fit Adventure de Nintendo, un videojuego de ejercicios para el hogar que inicialmente se vendía por 80 dólares, pero que la alta demanda y la crisis de fabricación han llevado a que se agote en tiendas y que su precio se dispare a casi 220 dólares en eBay. «El confinamiento puede aumentar el uso de videojuegos de ejercicios, tanto en población habitualmente más sedentaria como sobre todo aquella de naturaleza más activa y son una buena solución porque permiten realizar actividad física intensa en un espacio reducido», afirma Sònia Pineda, profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC.

«Después de unos días de confinamiento el cuerpo necesita moverse y sentir emociones que no se generan fácilmente de forma inactiva», explica Pineda, que añade que «este tipo de recursos no solo aporta activación a nivel físico, sino que se generan cambios a nivel cerebral: endorfinas, dopamina, serotonina, adrenalina, testosterona, —según el tipo de videojuego—, hormonas que provocan sensaciones de placer, alegría, bienestar, relajación…y que en momentos como el actual son imprescindibles». En China y Japón ya son muchos los padres que han visto en este tipo de videojuegos de ejercicios una buena fórmula para entretener a sus hijos y reducir los altos niveles de energía durante la cuarentena, tal y como recoge el medio asiático Sora News24. Sin embargo, ante una situación como la actual, ¿se deben imponer horarios para el juego? Para Daniel Aranda, profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC, no existe un baremo de horas de juego correcto o incorrecto, sino que cada familia debe decidir el tiempo que considere adecuado según cuáles sean sus valores.

Jugar en familia y en línea, recursos para socializar ante el aislamiento

El aislamiento supone un reto, pero también una oportunidad para, por ejemplo, jugar en familia. «Compartir el juego en el ámbito familiar puede ser muy interesante, porque quien cuenta con las competencias para jugar son los niños; por lo tanto, se produce un papel distinto en el que los niños enseñan a los adultos a jugar», explica el profesor. «Si hay adolescentes en casa, la necesidad de autonomía y de soledad provocará el juego en solitario», explica Aranda, también investigador del grupo GAME de la UOC. La modalidad en línea se presenta como una ventana a la socialización. «Es una oportunidad para interactuar y socializar con los amigos en un momento en el que el aislamiento no lo permite», concluye.

Los expertos

Elena Neira

Profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC.

José Ramón Ubieto

Profesor colaborador de los Estudios de Psicología de la UOC.

Daniel Aranda

Profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC e investigador del grupo GAME.

Sònia Pineda

Profesora colaboradora de los Estudios de Salud de la UOC.

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  • 10 consejos para mantener la seguridad informática
  • Los investigadores sugieren desconfiar de los remitentes de correo electrónico desconocidos
  • Las aplicaciones de mercados oficiales y los contenidos de organismos reconocidos son las fuentes más seguras
  • El teletrabajo incrementa los riesgos por la falta de seguridad de los dispositivos que tenemos en casa

Los ciberdelincuentes pueden aprovechar la crisis de la COVID-19 para atacar nuestros ordenadores, tabletas o teléfonos móviles y robarnos datos sensibles o personales. Es tiempo de confinamiento necesario y obligatorio que nos facilita pasar más tiempo conectados a la red y nos expone más de lo habitual a sus riesgos. David Megías y Helena Rifà, investigadores expertos en ciberseguridad del Internet Interdisciplinary Institute (IN3) de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), nos facilitan consejos prácticos para evitar ser víctimas de actividades maliciosas en internet en plena crisis del coronavirus.

Las crisis también son situaciones para aprender. De hecho, en chino este concepto se compone de la suma del ideograma de peligro y del de oportunidad. Pero no siempre se saca provecho de oportunidades con buenas intenciones. La crisis presente puede ser un caldo de cultivo para que habituales acciones maliciosas que se propagan por la red se cobren más víctimas, ya que buena parte de la sociedad está más tiempo conectada de lo habitual. «Las campañas maliciosas funcionan por estadística. Sus autores saben que existe un cierto número de usuarios, un porcentaje aunque sea pequeño, que va a caer», indican los expertos de la UOC. «Los datos personales tienen un valor elevado en el mercado negro», añaden. Estos son algunos de los principales motivos por los que tanto los usuarios a título individual como las empresas deben tener presentes precauciones como las siguientes a fin de que los ataques informáticos que se aprovechan de la inestabilidad de este periodo no afecten sus dispositivos y la seguridad de sus datos. 

1. Hay que informarse sobre las medidas de protección que pueden tomarse en función de cada caso. Según David Megías, director del IN3, aunque la población recibe «información sobre los riesgos y las vulnerabilidades de conectarse a internet, no cuenta con suficientes conocimientos sobre ciberseguridad». Hay que tener en cuenta que no es similar el grado de riesgo de hacer un uso lúdico de un teléfono móvil al de trabajar con datos sensibles de una empresa en un ordenador que tenemos en casa, especialmente si a raíz de la crisis debemos teletrabajar de forma intensiva. Igualmente, el confinamiento es una óptima oportunidad para aprender buenas prácticas para navegar de forma más segura. Como una de las mejores formas de evitar riesgos es obtener información de calidad, además de poder resolver las dudas que nos surgen a partir de los conocimientos de personas expertas de nuestro entorno, podemos aprovechar esta época para consultar portales de organismos oficiales que facilitan información detallada en materia de ciberseguridad. Es el caso de la Oficina de Seguridad del Internauta (OSI), adscrita a la Secretaría de Estado de Digitalización e Inteligencia Artificial del Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital, que dispone de información práctica sobre cómo navegar con protección. En cualquier caso, Megías confirma que «hace falta más formación práctica para los usuarios domésticos a fin de que puedan conocer qué opciones tienen para protegerse frente a los riesgos».

2. Debemos tener contraseñas seguras. «Debemos contar con contraseñas seguras, no solo para acceder a nuestros correos o aplicaciones sensibles como las bancarias, sino también para cuando las claves se establecen por defecto, por ejemplo, en las conexiones wifi, passwords que debemos evitar mantener», puntualiza Helena Rifà, directora del máster interuniversitario de Seguridad de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones. Según la profesora e investigadora de la UOC, aunque los consejos son los habituales, debemos tener en cuenta que en la situación actual podemos ser más vulnerables y debemos minimizar los riesgos.

3. Conviene familiarizarse con algunas de las prácticas maliciosas (malware) más comunes. Es el caso del phishing, que es la suplantación de la identidad legítima de organismos o empresas para engañar a los usuarios y pedirles datos sensibles, como los de carácter personal. El objetivo de sus impulsores puede ser desde «vender bases de datos con direcciones de correo electrónico hasta incluso conseguir datos bancarios, si son capaces de que los usuarios las revelen», apunta Megías. Otra práctica peligrosa común es el llamado ransomware o software de secuestro: los usuarios reciben un mensaje malicioso y por simplemente hacer clic en un enlace abren la puerta a la descarga de un programa que inutiliza el ordenador, lo que impide a los propietarios acceder a su información. El objetivo de sus responsables es pedir un rescate económico para solucionarlo.

4. Los organismos oficiales no piden datos a los usuarios por correo electrónico. Aparte de que el correo electrónico solo suele ser un canal común para campañas publicitarias masivas, «no es la vía por la que nos solicitan nuestros datos personales», matiza el director del IN3. «Las entidades nunca nos pedirán datos por medio de un mensaje electrónico con un sencillo responder aquí, ya que la información sensible no se envía nunca de esta forma», refuerza Helena Rifà.

5. Debemos sospechar de los mensajes electrónicos cuyos remitentes no conozcamos. «Además, no debemos confiar en los mensajes que tengan un remitente del que no tenemos la seguridad de que es quien afirma ser», añade Megías. Según el investigador, una de las mejores maneras de asegurarse de ello es revisar si los dominios de las direcciones de correo son los habituales, tales como .es en el caso de un organismo del Estado, en lugar de .com o .org. «Incluso hay direcciones maliciosas que tienen unos códigos numéricos largos en sus usuarios. A veces, si revisamos los nombres que acompañan a las direcciones sospechosas no nos parecen peligrosas hasta que comprobamos cómo es el email que nos contacta, con un formato alfanumérico muy extraño», puntualiza el experto.

6. Hay que ser conscientes de que, aunque los filtros anti-SPAM o anti-phishing de nuestros servidores de correo funcionan bastante bien, a veces pueden fallar y no detectar algún mensaje malicioso. «Si de cada 100.000 usuarios que reciben un mensaje malicioso, solo un 1% cae en la trampa, ya tenemos 1.000 usuarios afectados. Debemos ser conscientes de que este tipo de ataques se organizan pensando en un elevado número de usuarios», apunta Megías.

7. Las aplicaciones de los markets oficiales, como Google Play o Apple Store, han sido revisadas y en principio son seguras. En cambio, «si nos descargamos una aplicación fuera de un market oficial, nos exponemos a un ataque malicioso para nuestro móvil o tableta. Si no estamos seguros, no deberíamos instalar ninguna aplicación que no sea de un escaparate oficial», confirma Megías. «A veces, la misma curiosidad con la que navegamos por internet nos hace encontrar contenidos o webs con datos interesantes, como sobre la evolución del coronavirus en tiempo real. Nos indican a continuación que existe una aplicación que podemos descargar para obtener más información, app que ingenuamente descargamos, instalamos y con la que damos permisos adicionales a acciones maliciosas que pueden afectar de manera grave nuestros dispositivos», ejemplifica Helena Rifà.

8. Si teletrabajamos, debemos tratar con cuidado los datos sensibles de nuestras empresas. Los investigadores de la UOC ponen énfasis en las organizaciones que no acostumbran a trabajar de forma remota y que en pocos días no han tenido suficiente margen para implantar un plan de desarrollo del e-trabajo entre su equipo, teniendo en cuenta cómo reducir al mínimo posibles riesgos como los ciberataques. «Los atacantes aprovechan la falta de previsión del teletrabajo para introducir más malware en la red», opina Rifà. Adaptarse y estar preparados en poco tiempo para tomar las medidas necesarias a fin de evitar las vulnerabilidades no es fácil. «Uno de los principales riesgos para las empresas son los datos que manejan los equipos. Durante estos días, los trabajadores acceden a informaciones sensibles de sus empresas desde casa con los ordenadores de sus domicilios, que en muchos casos no se ajustan a los estándares de ciberseguridad fijados por las organizaciones, como ocurre con los dispositivos que usan en sus oficinas», apunta Megías.

9. Al trabajar desde casa, tenemos que evitar hacer copias innecesarias de datos sensibles. Según los expertos de la UOC, tenemos que ser muy cuidadosos con los datos de la actividad profesional y guardarlos de forma temporal y excepcional en los dispositivos de nuestro domicilio. Así, tenemos que evitar hacer copias de datos en dispositivos que están fuera de la red de nuestra organización o empresa, porque no disponemos de las medidas de seguridad y los protocolos que exigen las normativas que regulan su uso, como los requerimientos del Reglamento general de protección de datos. Los investigadores ponen como ejemplo sensible los datos personales y bancarios con los que trabajan los departamentos de recursos humanos de las empresas.

10. Difundiendo fake news ponemos en peligro nuestra ciberseguridad y la del resto de usuarios. Aumentar el ruido con contenido no veraz relacionado con cuestiones de interés general como la COVID-19 no solo perjudica a la sociedad con desinformación, sino que también puede propagar acciones maliciosas que contengan estas informaciones. «Antes de difundir según qué contenidos sensibles debemos estar alerta, consultar fuentes fiables y no amplificar lo que no esté contrastado», opina David Megías. Incluso, según los investigadores de la UOC, webs con nombres demasiado evidentes, que contienen el concepto coronavirus en su URL, o campañas de apoyo colectivo que afloran pueden ser foco de acciones maliciosas contra la ciberseguridad. Por ello, según los expertos de la UOC, la gran norma que hay que seguir siempre es «desconfiar de lo que no conocemos y de aquello de lo que no hemos podido comprobar la autenticidad».

Expertos de la UOC en ciberseguridad

David Megías, además de director del IN3, centro de investigación de la UOC, desde 2019 es uno de los expertos de la iniciativa Uso Delictivo de la Ocultación de Información (CUIng), que coopera con el Centro Europeo de Ciberdelincuencia de la Europol (EC3). Además, es el investigador líder del grupo de investigación K-riptography and Information Security for Open Networks (KISON), del que también forma parte Helena Rifà, profesora de los Estudios de Informática, Multimedia y Telecomunicación y directora del máster interuniversitario de Seguridad de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones.

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  • Más de un millón de usuarios en España, entre profesores, alumnos y familias, se han conectado a SM Educamos, ecosistema educativo digital de SM para mantener el ritmo de aprendizaje desde casa en las últimas dos semanas.
  • SM ha registrado en España un incremento del 53 % en la conexión a sus entornos digitales, y un 47 % más de accesos a sus contenidos digitales escolares. En Latinoamérica, se han triplicado las conexiones a estos entornos.
  • Matemáticas y Lengua Castellana y Literatura, las asignaturas a las que los alumnos dedican más horas de estudio en remoto.

Los centros educativos se están apoyando en la tecnología para mantener un cierto ritmo académico durante el cierre de escuelas para frenar la expansión del coronavirus. Los entornos educativos digitales están dando respuesta a las necesidades actuales de la comunidad educativa para hacer más productivo y llevadero este tiempo de aislamiento. De este modo, permiten dar clases en remoto, acceder y practicar con los contenidos, y hacer un seguimiento del trabajo de los alumnos.

Más de un millón de usuarios en España, entre profesores, alumnos y familias, se han conectado a SM Educamos, el ecosistema educativo digital de SM que durante las últimas dos semanas ha aumentado un 53 % las conexiones en nuestro país. En Latinoamérica, por su parte, se han triplicado las conexiones.

SM ha realizado una importante inversión tecnológica años atrás para acompañar a la escuela en su proceso de transformación digital, lo que ha permitido ir por delante de este incremento de la demanda y ofrecer el servicio y la cobertura que necesita la comunidad educativa en las circunstancias actuales.

El perfil del usuario también ha cambiado: las familias eran las que más accedían a este entorno digital desde el móvil para estar al tanto de las comunicaciones de los centros educativos de sus hijos. Y en estos momentos son los alumnos los que hacen un mayor uso de SM Educamos, para realizar tareas que les envían sus profesores y seguir aprendiendo con recursos didácticos digitales, contenidos interactivos, vídeos y lecturas.
Dentro de las materias, Matemáticas y Lengua Castellana y Literatura son las asignaturas a las que los alumnos dedican más horas de estudio en este ecosistema, cuando meses atrás eran las Ciencias Naturales las que registraban más tiempo de conexión.

Profesores y alumnos, juntos en un entorno digital colaborativo
SM Educamos fomenta la comunicación a través de la integración con Office 365, donde los profesores y alumnos trabajan en un entorno digital colaborativo, comunicándose y realizando tareas a distancia.  

SM pone a disposición de los centros todas las herramientas necesarias para planificar su gestión, así como la comunicación personalizada con docentes y familias para dar respuesta a sus preguntas e inquietudes. En estas semanas sin clase se ha cuadriplicado la visualización de los avisos que envían los centros a las familias. Además, SM está ofreciendo durante estos días talleres de formación a profesores y centros educativos para que saquen el máximo partido a estas herramientas.

Un 83 % más de accesos al contenido educativo online en SM

Aprendizaje

Asimismo, han aumentado un 47 % las sesiones en SM Aprendizaje, al que acceden en nuestro país más de 171.000 usuarios, donde pueden consultar y trabajar en red con sus profesores con todos los proyectos educativos desde Infantil a Secundaria. Los accesos al contenido educativo online en España y Latinoamérica se han incrementado un 83 % frente al mes anterior.

Magí Almirall, director corporativo de Tecnología y Negocio Digital de SM, destaca que “mantener la conexión entre alumnos y profesores es nuestro máximo objetivo hoy. SM Educamos y nuestro ecosistema educativo están dando servicio a más de un millón de alumnos estos días. La ilusión de estar apoyando a las familias en este difícil momento nos anima a todo el equipo de SM a redoblar esfuerzos. Todos estamos en teletrabajo creando espacios de aprendizaje para hacer posible #YoAprendoEnCasa”.

Contenidos divertidos y didácticos en #YoAprendoEnCasa

Además de dar cobertura tecnológica a la conexión de las escuelas con sus alumnos y familias, SM ha lanzado #YoAprendoEnCasa, una web sencilla y dinámica, con una gran variedad de recursos didácticos que cambian diariamente para reforzar el aprendizaje y el ocio de los niños. También hay trucos y consejos para profesores y familias, así como iniciativas interesantes para practicar y disfrutar en casa. En solo una semana más de 99.000 personas han accedido a estos contenidos gratuitos.

Las aplicaciones son también un recurso muy demandado en estas largas jornadas en casa. Por ello SM ha puesto a disposición de las familias de manera gratuita M.A.R.S., una app de Primaria para repasar y reforzar todas las materiasde una manera lúdica, que ya se ha descargado en 26.400 hogares.

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Mantener las rutinas, evitar el uso de móviles antes de ir a dormir y realizar ejercicio físico ayudan a mantener una higiene adecuada del sueño durante el confinamiento.

El cambio horario en una situación de aislamiento puede alterar la adaptación de los ritmos biológicos, sobre todo en mayores y niños

El confinamiento ha trastocado las rutinas que teníamos establecidas y, con ello, los ritmos vitales. Conlleva una menor exposición a la luz solar, trastornos de ansiedad en algunas personas y un mayor consumo del móvil. Estos aspectos, entre otros, pueden afectar a la calidad del sueño o al número total de horas que se duerme, según explica el neurocientífico de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) Diego Redolar.

Los seres humanos tienen unos ritmos circadianos que resultan de la adaptación a un entorno rítmico de 24 horas y se producen en el cuerpo regulados por unos determinados genes. La mayor parte de variables fisiológicas y conductuales de las personas presentan estos ritmos, que responden a señales externas como la luz o la oscuridad. «Con el confinamiento de estos días, el cerebro carece de estas señales ya que por ejemplo no estamos siguiendo las rutinas habituales para ir a trabajar ni estamos tan expuestos a la luz solar. La estructura cerebral que establece el reloj biológico, el llamado núcleo supraquiasmático del hipotálamo, está recibiendo información contradictoria y esto puede provocar un impacto negativo en la higiene del sueño», apunta el profesor e investigador del grupo Cognitive Neurolab de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC. 

No poder salir de casa puede provocar en algunas personas ansiedad y estrés, sobre todo cuando se tiene una percepción de pérdida de control sobre la vida. «En estos casos, se activan regiones cerebrales, como una estructura con forma de almendra denominada amígdala, que durante la noche pueden interferir en la calidad de nuestro sueño. A estas personas les cuesta más dormir y se despiertan más durante la noche», señala el experto.

Existe otra estructura cerebral, la glándula pineal, que también interviene en este tictac cerebral. Esta glándula segrega una hormona llamada melatonina cuando está oscuro para informar a nuestro cuerpo de que es de noche y tenemos que ir a dormir. Sin embargo, en estos días de confinamiento, el uso de smartphones y tabletas se ha disparado. «Para que se produzca esta liberación de melatonina es aconsejable evitar el uso de dispositivos móviles antes de ir a dormir, porque emiten una luz azul que envía un mensaje contradictorio al encéfalo», aclara el investigador.

Además, con el reciente cambio horario, las alteraciones de ánimo o de algunos aspectos cognitivos —como la atención, las funciones ejecutivas o la memoria— que pueden darse en condiciones normales pueden acentuarse en una situación de confinamiento, sobre todo en mayores y niños. «Al no recibir el cerebro las señales externas para regular el reloj biológico, puede haber una mayor dificultad de adaptación al nuevo horario», explica Redolar.

Para fomentar el sueño, este neurocientífico aconseja, aparte de limitar el uso de dispositivos móviles antes de ir a dormir, establecer unas rutinas diarias. «Cuando nos levantemos, debemos asearnos, vestirnos y arreglar la habitación. También es recomendable comer y dormir a unas horas determinadas y, al levantarse, poner el despertador», dice.

Realizar ejercicio físico también es muy importante, porque ayuda al cerebro en todos los procesos de regulación de los ritmos de los ciclos de sueño y vigilia. También es importante darse una ducha o un baño de agua caliente antes de ir a dormir, porque aumenta la temperatura del cuerpo, como cuando se hace deporte. «El cerebro interpreta que se ha hecho un esfuerzo y activa mecanismos para la recuperación del cuerpo», remarca el profesor.

Para Redolar, fijar un ritual relajante antes de ir a dormir ayuda. Además de ducharse, leer o escuchar música tranquila media hora antes de acostarse elimina tensiones. «Estas actividades ayudan a nuestra corteza cerebral a sincronizar sus patrones de activación, con lo que es más fácil la inducción del sueño», señala Redolar.

Y, por último, seguir una dieta variada y equilibrada, rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas bajas en grasas, así como evitar el consumo de excitantes como la cafeína (café, cola, té...) en las últimas horas del día.

Autor: Diego Redolar

Neurocientifico. Profesor e investigador del grupo Cognitive Neurolab de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC. 

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La aerotermia es una tecnología que gana terreno en el sector energético por sus múltiples beneficios respecto a las opciones tradicionales. Comparada con sistemas de calefacción tradicionales como el gas natural, gasoil, propano, biomasa o el calentamiento mediante calderas eléctricas, la aerotermia es, de media, un 400% más eficiente. Así lo aseguran desde Enerpop Energy

El respeto al medioambiente, la combinación de refrigeración y calefacción o un mayor ahorro económico y de gasto de energía son algunas de las razones por las que cada vez más usuarios apuestan por la instalación de aerotermia, un sistema que se estima que incrementa un 400% el rendimiento de las alternativas de calefacción, tales como calderas de gas, gasoil o biomasa.

Pero, ¿qué es la aerotermia?

La aerotermia es un tipo de bomba de calor, que funciona obteniendo la energía en forma de calor del aire exterior (de ahí “aero” - “termia”) para introducirla en el interior de un inmueble a través del sistema de radiadores o suelo radiante previsto (si se trata de obra nueva) o existente (en caso de reformas).

Su mecanismo consiste en un ciclo frigorífico, como sucede con las neveras, salvo que, en este caso, puede generar tanto frío como calor; esto es así porque cuando se encuentra en calefacción, el medio exterior (en este caso del aire) se encarga de subir la temperatura en la etapa fría de este ciclo, la evaporación, mientras que en refrigeración, se invierte el ciclo y el medio exterior hace descender la temperatura en la etapa de compresión, que es conocida como foco caliente.

Con los sistemas de aerotermia que combinan refrigeración, calefacción y ACS está demostrado que se incrementa entre un 350% y un 450% el rendimiento de sistemas de calefacción tradicionales, por lo que se ha convertido en una alternativa realmente beneficiosa para quienes recurren a ella para acondicionar a su gusto sus instalaciones.

Por otro lado, los sistemas de aerotermia mantienen sinergias con las instalaciones de paneles solares, ya que aumentan en gran medida el aprovechamiento de la energía captada cuando de otro modo podría desaprovecharse. Este es un factor importante que hace que la aerotermia esté aprovechando el gran tirón que está experimentando recientemente el autoconsumo fotovoltaico.

Un sistema cada vez más extendido en las viviendas

En 2019 se experimentó un fuerte incremento de contactos para la instalación de sistemas de aerotermia, un modelo que, según aseguran desde Enerpop, será el predominante en los próximos años en cuanto a nuevas contrataciones y renovaciones de calefacción y ACS.

Por lo tanto, se considera la aerotermia como el medio del futuro para abastecer de climatización a las viviendas y locales de todo el país, gracias a sus grandes beneficios en cuanto a rentabilidad, respeto por el medio ambiente, facilidad de instalación, preparación para la transición energética y sinergia con otras fuentes renovables como la solar fotovoltaica o solar térmica.

Ventajas de recurrir a instalaciones aerotérmicas

Son muy numerosos los beneficios de apostar por este tipo de sistemas tanto para frío como para calor, entre los cuales destacan los siguientes:

Mayor rentabilidad: debido a su elevada eficiencia y a su coste contenido en comparación con otros sistemas de calefacción como la geotermia, se considera una de las opciones más atractivas para cualquier usuario, ya que tiene un rendimiento cuatro veces mayor que cualquier caldera de combustión (gas, gasoil o biomasa) o caldera eléctrica. No obstante, cabe mencionar que, a pesar de la gran diferencia de eficiencia, el mayor precio de la electricidad frente al combustibles como el gas natural hace que los ahorros finales se sitúen entre el 55% y el 75%, dependiendo de con qué tecnología se compare. De esta forma, a pesar de tratarse de una inversión superior a la mayoría de sus alternativas, el desembolso realizado para este sistema se compensa en pocos años. Cabe destacar que, en la mayoría de las ocasiones, es más seguro y rentable invertir en sistemas de energía renovable (como aerotermia y fotovoltaica) que invertir en renta variable, depósitos bancarios, fondos de inversión o deuda soberana.

Sostenibilidad: se estima que, en comparación con otras alternativas de calefacción, como las basadas en gas natural, propano, gasóleo o resistencias eléctricas, se reduce entre un 55% y un 80% las emisiones de CO2 escogiendo las instalaciones aerotérmicas.

Confort: un sistema de este tipo, que mantiene una temperatura estable durante toda la jornada y distribuye la temperatura deseada de forma homogénea, supone un plus para la comodidad de las personas que disfrutan de él. A diferencia de los sistemas por combustión, la aerotermia suele mantenerse encendida la totalidad del día, calentando a muy baja temperatura y de forma constante. De esta forma se asegura un calentamiento

Refrigeración además de calefacción: otra de las grandes bazas de la aerotermia es que, además de calefacción, puede refrigerar los espacios a través del circuito de radiadores o suelo radiante, gracias a la posibilidad de invertir el modo de funcionamiento.

Sinergias con instalaciones fotovoltaicas: en relación al punto anterior y dado que las instalaciones fotovoltaicas están experimentando últimamente una fuerte demanda, las instalaciones de aerotermia ayudan a aprovechar la producción de los paneles solares, sobre todo en verano, cuando hay mayor irradiación solar disponible y ésta puede aprovecharse para refrigerar la vivienda de forma “gratuita”.

Preparadas para el futuro de la transición energética: Europa y otras naciones están apostando fuertemente por un modelo energético que elimine los combustibles fósiles y supla la energía para los consumos en calefacción, transporte y electricidad de la sociedad a través de energías renovables (eólica, fotovoltaica, solar térmica, etc.). Para esto es necesario, entre otros, electrificar la calefacción de las viviendas, lo cual se consigue mediante el empleo de instalaciones de aerotermia.

Mejor calificación energética: ganar algunas posiciones en la escala energética redunda en diversos beneficios adicionales, como una revalorización de la vivienda en caso de querer venderla o arrendarla.

Rapidez de instalación y adaptación a instalaciones anteriores: las instalaciones no suelen durar más de tres días y se aprovechan los sistemas existentes, como conducciones, suelos radiantes o radiadores.

Independencia energética: este tipo de instalaciones ayuda a los usuarios y a los países a ser independientes de fuentes de energía exteriores como el gas natural y el petróleo y derivados, sobre todo cuando se combina con fuentes renovables como la energía fotovoltaica, lo cual redunda en una menor sensibilidad hacia las fluctuaciones de precio y un aumento del PIB.

¿Existen desventajas?

Como cualquier tecnología, la aerotermia puede presentar algunos inconvenientes según qué situación, a saber:

Precio superior: independientemente de que termine por rentabilizarse en poco tiempo, el coste inicial de una instalación de aerotermia es superior al de una caldera de condensación o similar.

Menos apta para clima extremo: en zonas donde la temperatura se sitúa constantemente por debajo de los cero grados, la aerotermia reduce su eficiencia y podría ser una alternativa menos atractiva. La parte positiva es que esto solo ocurre en localizaciones que se sitúan por encima de los 1000m - 1500m de altitud.

Precio de la electricidad: podría pensarse que, debido al incremento medio de un 400% en la eficiencia del sistema de calefacción, el ahorro de la factura sería del 80%. Sin embargo, el mayor precio de la electricidad en comparación con combustibles como gas natural, gasóleo, propano y biomasa, hace que los ahorros finales se sitúen entre el 55% y el 75%. Aun así, puede apreciarse cómo los ahorros obtenidos resultan notables.

Ruido: si bien son cada vez más silenciosas, las máquinas de aerotermia son susceptibles generar un cierto ruido, al igual que un aire acondicionado. De este modo, es un factor a tener en cuenta, aunque en la mayoría de los casos no constituye un problema.

Potencia: las instalaciones de aerotermia tienen una capacidad limitada en comparación con tecnologías de combustión. Mientras que una caldera de gas natural puede disponer de 15-20kW térmicos, su instalación de aerotermia equivalente tendría únicamente 8-12kW, dado que el funcionamiento de la aerotermia se basa en un funcionamiento sostenido a lo largo de todo el día y no de forma puntual. De esta manera, si se quiere aumentar la temperatura drásticamente en un momento puntual, la instalación de aerotermia tardará más tiempo en conseguirlo que una instalación con caldera de combustión.

Espacio necesario: como consecuencia del punto anterior, las instalaciones de aerotermia no son capaces, por norma general, de realizar el calentamiento del ACS (agua caliente sanitaria) para una ducha en modo directo, sino que requieren ir almacenándola durante un tiempo en un depósito para que sea éste el encargado de suministrar el agua caliente en los momentos en los que se necesita. De este modo, las instalaciones de aerotermia, aparte de la máquina exterior, requieren un espacio interior de uno a dos metros cuadrados, lo cual puede suponer un problema en pisos o viviendas con poco espacio disponible.

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Aplicar en la vivienda una fachada ventilada o un sistema de aislamiento térmico exterior bien calculado, diseñado y colocado de manera correcta puede potenciar un ahorro energético de hasta un 60%, el primer paso para tener una casa positiva

Los edificios son responsables de aproximadamente el 40% del consumo de energía y el 36% de las emisiones de CO2 en la Unión Europea. Invertir esta tendencia e ir disminuyendo el consumo dentro del sector inmobiliario y de construcción es una responsabilidad de todos los agentes implicados en el sector.

Esta cantidad de emisiones se aglutina, sobre todo, en las grandes ciudades, tal y como indica el informe ‘Consumo de emisiones en edificios e infraestructuras’ realizado por la Universidad de Leeds. El mismo informe afirma que para 2050, la población urbana global habrá aumentado en 2.500 millones de personas y, con ello, las emisiones de CO2. Aplicar las medidas necesarias contra el cambio climático ayudaría a reducir en un 29% las emisiones para 2050.

Ante este escenario, cada vez son más habituales las edificaciones sostenibles y que cuenten con diferentes tipologías arquitectónicas, que buscan la eficiencia energética, como pueden ser los edificios circulares o el uso de arquitectura biomimética. En esta línea, el concepto ‘edificios positivos’ está tomando un especial protagonismo. Se trata de aquellos que consiguen acumular energía a partir de un minucioso aislamiento, con el objetivo de mantener una temperatura constante y que, por lo tanto, facilita que se necesite muy poca energía para calentarlo o enfriarlo. También se evita el desperdicio de energía mediante el sistema de ventilación. Otra de sus características es que deberá recuperar en un año el gasto energético derivado de su construcción. Además, estos edificios no necesariamente precisan ser nuevas construcciones.

A diferencia de una Passivhaus, el edificio positivo, además de contar con un meticuloso aislamiento, también está complementado con unas instalaciones de generación de energía renovable. Este tipo de construcción se puede adaptar tanto en viviendas como en otra tipología de edificios.

Los expertos de Sto han analizado cuales son los primeros cambios que se pueden realizar para conseguir edificios o casas positivas:

Ahorro de energía mediante aislamiento. En España, más de la mitad de la energía que se consume en las viviendas corresponde al uso de calefacción. Este alto consumo energético, unido al volumen de viviendas construidas, antes de la entrada en vigor de la primera normativa térmica en España, hace que sea necesaria la renovación y maximización de la eficiencia energética de los edificios para alcanzar los objetivos en materia de ahorro energético planteados por la Comisión Europea. La aplicación de un sistema de aislamiento, como SATE, puede llegar a suponer un ahorro de hasta un 60% en costes energéticos, tanto en climas calientes como en climas fríos. Y puede ser aplicado en edificios nuevos, pero también en los antiguos en los que se desee realizar un plan de rehabilitación térmica. Además de beneficiarnos del ahorro de energía, el edificio y la vivienda revalorizará tras la obra. La instalación de fachadas ventiladas también favorece el ahorro energético gracias a su mecánica de funcionamiento, que se caracteriza por crear una cámara de aire en la fachada exterior del edificio. Este sistema se puede aplicar tanto en una casa particular como en un edificio histórico.

Sistema de ventilación que permite que no se desperdicie la energía. No solo se tiene que cuidar el sistema de aislamiento, sino que también es importante contar con aparatos y estructuras de ventilación que funcionen correctamente para evitar la fuga de temperatura. Actualmente, esta práctica cuenta con innovaciones como la ventilación mecánica. El recuperador de calor consiste en una estructura de láminas muy finas con pequeñas aberturas por las que circulan el aire que viene de la calle y el que sale del interior, pero sin mezclarse. A través de esas láminas conductoras, se produce un intercambio de calor de manera que la temperatura pasa del aire interior al exterior, llegando a recuperarse casi toda.

Equipos de climatización eléctricos. Un edificio que pretenda alcanzar el calificativo de “consumo casi nulo”, debe potenciar en primer lugar su parte “pasiva”, puesto que reduce de forma directa la demanda de energía, dejando en segundo plano la mejora de la eficiencia de los sistemas térmicos (o eléctricos). Lo ideal es contar con equipos de climatización eléctricos, los cuales cuentan con ciclos de compresión y expansión (bombas de calor), lo que potencia rendimientos superiores en ahorro de energía. No obstante, existe el equivocado concepto de que este tipo de equipos “generan” calor o frío, cuando en realidad lo que hacen es transportar la energía entre la unidad interna hasta una unidad externa. Su rendimiento es mayor porque la energía que consumen no se invierte en “generar”, sino en transportar, lo cual desde el punto de vista energético es más eficiente.

En el futuro, los edificios no tendrán nada que ver con los actuales. Todo apunta a que serán como pequeñas empresas, los cuales se tendrán que gestionar y crear su propia energía, además de dar respuestas a retos de convivencia que, deberán de abordarse de forma positiva.

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¿Quieres echar una mano a alguien que esté en confinamiento por el coronavirus? ¿Necesitas algo? Una nueva herramienta de software libre ha sido puesta en marcha en tiempo récord por la empresa Kaleidos y la plataforma social 'Frena la curva' con el fin de coordinar ofertas y peticiones de ayuda en España. Instituciones de países de Latinoamérica quieren replicar la iniciativa.

Los momentos que estamos viviendo con la crisis provocada por el coronavirus están produciendo una gran cantidad de iniciativas solidarias por parte de la ciudadanía española. La semana pasada contamos en SINC los detalles de un proyecto para desarrollar respiradores de bajo coste. Y ahora acaba de lanzarse un mapa on line que busca tender un puente entre personas con necesidades debidas a las medidas de confinamiento y voluntarios, instituciones y comercios que puedan solucionarlas.

Este nuevo proyecto está siendo coordinado por la organización ciudadana contra el coronavirus Frena la curva y cuenta con el apoyo tecnológico de Kaleidos. Según comenta a SINC Pablo Ruiz Múzquiz, CEO y cofundador de esta empresa de software, “tan solo 48 horas después de ser lanzado se registraron 25.000 visitas y 1.000 punto de atención”.

“En Kaleidos nos encargaremos de la tecnología de la plataforma y de su financiación. También ayudaremos con la difusión. Por su parte, Frena la curva se ocupará de coordinar el equipo de voluntarios que moderaran todas las peticiones y se coordinaran con iniciativas de voluntariado o apoyo vecinal ya existente”, detalla Ruiz Múzquiz.

A través del mapa se pueden anunciar ofertas y peticiones de ayuda, “potenciando así la acción vecinal para llegar a personas sin acceso a móvil u ordenador”, dice este directivo.

“Estoy de baja por coronavirus, vivo sola y no puedo salir, necesito que alguien me haga la compra semanal y de farmacia”, dice una de las peticiones. En cuanto a los ofrecimientos de los voluntarios, van desde los que muestran su disponibilidad para ir al supermercado, cuidar niños o simplemente conversar.

Al mapa on line se puede acceder a través de cualquier navegador o de una app. Mediante un sencillo formulario, se pueden subir, de forma anónima, peticiones u ofrecimientos de ayuda.

Además, también se incluye información sobre servicios públicos disponibles, como mercados o farmacias con horarios modificados, clínicas veterinarias abiertas, centros sociales que ofrezcan comidas, estaciones con aseo para transportistas, etc.

Otros servicios que se están añadiendo son los los bancos de alimentos, “algo que en los próximos días puede ser muy importante”, la posibilidad de asistencia domiciliaria a personas mayores de los ayuntamientos, los centros de atención para mujeres, los servicios de asesoramiento psicológicos, etc.

Con objeto de llegar a las personas que precisen ayuda, pero no tienen acceso a la tecnología, la plataforma va a impulsar la figura del intermediario, es decir, voluntarios que de una manera proactiva, localizan a estas personas.

Para ello, se dan varias ideas: desde llamar al presidente de la comunidad para ‘mapear’ un edificio, a colgar un mensaje desde la ventana. Los intermediarios también pueden ser familiares con personas dependientes en otras provincias, personas de colectivos de riesgo o en cuarentena que no puedan salir, pero si pueden hacer otras labores como llamar por teléfono a vecinos con necesidades o avisar de la existencia de personas vulnerables.

En Frena la Curva Maps además del mapa, hay un curso para los moderadores voluntarios, pautas sobre cómo usar esta herramienta y varias recomendaciones para maximizar la seguridad de los usuarios.

Requisitos de seguridad

Tras el éxito obtenido en las primeras horas, “el equipo de moderadores está trabajando para asegurarse de que todas los puntos que aparecen en el mapa cumplen con los requisitos de seguridad”. Por ejemplo, explica Ruiz Múzquiz, “no se da información específica de direcciones de domicilios”.

El CEO señala que, inicialmente han visto cómo “han ido apareciendo cientos de chinchetas verdes, que es el color que representa el ofrecimiento de ayuda, pero ahora están empezando a surgir las rojas y naranjas, que corresponden a peticiones de ayuda. La clave ahora es organizarnos para facilitar la comunicación y hacer partícipes a las ONG y asociaciones con experiencia asistencial”, recalca.

Adicionalmente, los impulsores del proyecto están teniendo reuniones con instituciones de países de Latinoamérica que quieren replicar la iniciativa. “Les estamos ayudando para que les resulte fácil clonar la plataforma para sus países y que así puedan aprovechar la ventaja de una semana de antelación, que, en esta crisis, sabemos que es muy bienvenida”, destaca.

La plataforma es fácilmente replicable y exportable a otros países, con un coste bajo de mantenimiento, gracias a que está basada en herramientas de software libre. Se espera que países como Colombia, México, Costa Rica, Argentina y otros países lancen también sus propios mapas en breve.

La tecnología en la que está basado el mapa on line de colaboración y ayuda ciudadana se basa en la plataforma Ushahidi, una herramienta open source pensada para mapear información vital en zonas de catástrofe. Esta aplicación se ha utilizado con éxito en varias crisis humanitarias, como después del terremoto de Haití o el de Chile (ambos en 2010). La información se visualiza cargando mapas de OpenStreetMap. Las peticiones que se suben son revisadas por moderadores voluntarios antes de que aparezcan en el mapa.

El CEO comenta que en los últimos días han entrado en contacto con distintas iniciativas que querían ayudar y están coordinando esfuerzos, “así que esperamos ver muchísimos más puntos en el mapa pronto”.

Se congela el mapeo de casas de apuestas

Por otro lado, Kaleidos, cuya política empresarial es generar un impacto positivo en la sociedad con tecnologías libres, anunció en SINC hace unas semanas el desarrollo de una la ‘app’ para vigilar las casas de apuestas con colaboración ciudadana.

Toda la labor de recopilación de datos a pie de calle ha quedado interrumpida. “Congelamos la beta de BetOver. No queremos animaros a mapear las calles, sino a quedaros en casa. Entre todos podemos #FrenarLaCurva. Mientras, seguiremos trabajando en la app desde casa”, dicen en su cuenta de Twitter.

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Les presentamos una selección de los mejores productos y recursos para mantener a sus hijos educados, entretenidos y ejercitados sin tener que salir de casa durante el confinamiento por el COVID-19.

Con las escuelas y guarderías cerradas por la pandemia del coronavirus los padres nos enfrentamos a la desalentadora posibilidad de mantener a nuestros hijos entretenidos durante horas y horas, al mismo tiempo que los mantemos en forma, saludables y educados. Sin mencionar que muchos padres aún tendrán que adaptarse para trabajar desde casa.

Afortunadamente, hay una lista creciente de actividades diarias, productos e iniciativas lanzadas por expertos para ayudar a que todo sea un poco más manejable. Aquí explicamos cómo lidiar con el autoaislamiento con niños como un profesional.

Educación

Paquetes de aprendizaje en el hogar Scholastic

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

Scholastic ha estado en el negocio de los libros de texto durante décadas y, en respuesta al brote de COVID-19, el Banco de Recursos de la compañía ha reunido una gama de paquetes gratuitos de aprendizaje en el hogar para ayudar a los padres y maestros a mantener a sus hijos actualizados con sus escolarización y desarrollo. Los paquetes se dividen por edad de aprendizaje (Early Years, Key Stage 1, Lower Key Stage 2 y Upper Key Stage 2) y se pueden descargar del sitio de Scholastic's Home Learning.

Paquetes de actividades y planificadores Twinkl

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

Twinkl, una de las plataformas educativas más grandes del país, ha puesto a disposición de los padres 630,000 paquetes de aprendizaje en el hogar de forma gratuita para ayudarlos a planificar el día de sus hijos y asegurarse de que se mantengan al día con los estudios escolares. Cada uno de estos paquetes incluye hojas de actividades, paquetes de información y presentaciones interactivas, complementadas con juegos y videos en línea. Los paquetes están clasificados por grupos de etapas clave desde Early Years Foundation Stage hasta GSCE, así como aquellos que requieren una provisión de necesidades educativas especiales, y Twinkl también ha reunido una guía para padres y cuidadores sobre cómo ayudar a los niños a ser educados en el hogar. Todas las materias básicas en cada etapa clave están cubiertas y se asignan a todos los planes de estudio del Reino Unido. Para acceder a estos materiales, vaya al sitio web Twinkl e ingrese el código UKTWINKLHELPS con su correo electrónico y contraseña.

Quizlet

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

QuizletLa USP en un mar de sitios web de estudio y revisión es que usa IA para identificar áreas donde un estudiante tiene dificultades y adapta sus cursos para abordar estas dificultades, reflejando cómo enseñaría un tutor de la vida real. Mediante el uso de tarjetas digitales, los estudiantes pueden evaluar y afirmar su conocimiento de varios temas dentro del inglés, las ciencias y las matemáticas, utilizando paquetes ya hechos o creando los suyos propios. Los maestros, por ejemplo, pueden cargar guías de aprendizaje digitales a la aplicación para sus alumnos, o los padres pueden agregar sus propias guías de estudio. Tampoco se limita solo a las materias básicas de la escuela. Los estudiantes pueden aprender sobre cócteles, videojuegos, cómo cocinar y hasta nichos como los famosos escoceses o la geografía de Nueva Zelanda. Vamos a establecer una guía de estudio para enseñar a nuestros mayores cómo usar la lavadora.

Speech Blubs

Precio: 73.04 € al año, o 109.01 € para el plan "Forever"

Rango de edad: 1-8

Desarrollado por un equipo de logopedas internacionales, Speech Blubs es una aplicación simple e inteligente diseñada para enseñar a sus hijos a través del aprendizaje entre pares. Puede que no se acerque a la interacción social a la que sus pequeños están acostumbrados en la guardería o la escuela, pero Speech Blubs usa videos de niños reales para presentar a los usuarios los primeros sonidos, números, emociones y más. La investigación ha encontrado que cuando los niños miran a sus compañeros en tiempo real, las neuronas espejo en el cerebro se disparan y esto se ha encontrado efectivo en el desarrollo del habla. El enfoque de modelado de video de Speech Blubs es particularmente útil para niños en el espectro del autismo. La aplicación se puede descargar gratis y obtienes los dos primeros sonidos tempranos gratis, pero si quieres desbloquear los otros capítulos tienes que hacer la suscripción de pago.

Aptitud

PE con Joe

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

Todas las mañanas de esta semana, Joe Wicks, también conocido como The Body Coach, organiza entrenamientos gratuitos para niños en vivo en su canal de YouTube . No necesita ningún equipo, solo sintonice su canal para un entrenamiento de 30 minutos en vivo a las 9 am de lunes a viernes. El primer día, más de 800,000 familias se inscribieron para participar (incluido WIRED). Si tiene un televisor inteligente, Chromecast o Amazon Fire, o un decodificador con el canal de YouTube, puede transmitir los videos a su sala de estar a través de su televisor. Si no lo hace, aún puede transmitir a través de un teléfono o una tableta y todos los entrenamientos están disponibles para ponerse al día, en el canal de YouTube de Joe, después de que cada evento termine para transmitirse más tarde si no puede hacer la clase en vivo.

Oti Mabuse Dance Class

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

A las 11.30 todos los días de esta semana, la estrella de Strictly Come Dancing , Oti Mabuse, ofrece clases de baile en vivo para todas las edades en su canal de YouTube y en su página de Instagram . Junto con su pareja de baile y su esposo, Marius Lepure, la pareja enseñará pasos de bailes famosos, así como coreografiará nuevas rutinas. La lección del lunes tuvo como tema la idea de lavarse las manos y puede verse nuevamente en YouTube.

Diddi Dance en Da House

Precio: 4.91 € a 8.72 €

Rango de edad: 18 meses a 4 años

Diddi Dance ha tomado sus clases de baile para niños pequeños y preescolares en línea y cada uno de sus maestros está ofreciendo lecciones virtuales y fiestas a familias de todo el país. Estas clases están diseñadas para ser divertidas e interactivas para que sus pequeños se muevan y hagan ejercicio sin darse cuenta de que lo están haciendo. Aunque las clases se imparten virtualmente, se alienta a los nuevos clientes a encontrar a su maestro local para que los niños puedan continuar asistiendo a las clases, si lo desean, una vez que todo vuelva a la normalidad. En teoría, sin embargo, puedes asistir a cualquier clase.

Aficiones

Aprende a pinchar

Precio: Gratis

Rango de edad: Sin límites de edad (pero más adecuado para niños en edad escolar)

Esta aplicación es una de las favoritas de nuestro hijo de nueve años, una aplicación que enseña los conceptos básicos de djing de una manera divertida e interactiva sin la necesidad de equipos costosos y especializados. Todo lo que necesitas es un teléfono o tableta y la aplicación gratuita djay de Algoriddim. Djay guía a los usuarios a través de cada etapa de la mezcla, enseñándoles los conceptos básicos de los mazos y loops antes de darles la libertad de mezclar y remezclar su biblioteca de música. Incluso hay una herramienta de visualización de video que permite a los usuarios crear sus propios videos musicales para acompañar sus mezclas, y la aplicación usa IA para ayudar a guiar a los músicos en ciernes a través del proceso.

Aprende los conceptos básicos de la informática.

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos

A partir del 25 de marzo, Code.org lanzará su programa Code Break , una transmisión web semanal gratuita y en vivo donde los miembros del equipo de Code.org enseñan codificación e informática a niños y adultos. El equipo también establecerá desafíos semanales para principiantes, programadores experimentados e incluso estudiantes sin computadoras. Puede suscribirse para recibir el código de descanso de cada semana por correo electrónico aquí .

Construye tu propio motor de trabajo

Precio: 49.06 €

Rango de edad: 8 a 18 años

Los kits de robot de construcción de Machine Works ayudan a los niños a crear modelos funcionales de motores con efectos de sonido realistas y folletos de instrucciones de estilo Haynes. Algunos de los kits, incluido el motor Machine Works V8 , también vienen con funciones AR que explican cómo funcionan los motores y muestran cómo funcionan los 11 componentes del motor en motores de la vida real.

Aprende a codificar con personajes de Disney

Precio: 87.21 €

Rango de edad: 6+

Kano se especializa en computadoras y kits de codificación para niños y dos de sus lanzamientos más recientes se basan en los grandes lanzamientos de Disney del año pasado. El kit de codificación Disney Frozen 2 enseña a los niños a codificar para hacer copos de nieve virtuales, crear tormentas de nieve y conjurar su propio palacio de hielo como la reina Elsa, usando gestos con las manos. El kit de codificación de Star Wars The Forceusa el mismo hardware, pero en su lugar lleva a los niños de estudiantes a Maestros de codificación Jedi, o Sith Lords si eligen tomar el Lado Oscuro, enseñándoles a balancear sables de luz como Rey, convocar rayos de la Fuerza, dominar a los soldados de asalto con trucos mentales Jedi, piloto rebelde y Naves imperiales y más. Cada kit ofrece guías paso a paso para ayudar a los usuarios a construir sensores y enseñar los conceptos básicos de la codificación de manera simple y divertida, guiando a los niños a través de bucles, lógica y variables mediante juegos de rompecabezas y desafíos divertidos. Los gestos complejos cobran vida en las aplicaciones que lo acompañan. Los niños pueden compartir sus propias versiones de las aplicaciones en línea.

Aprende a diseñar juegos de Roblox

Precio: Gratis

Rango de edad: 4+

Si tienes niños de cierta edad, sabrás exactamente qué es Roblox . Es una colección muy popular y altamente social de juegos multijugador en línea. Cada juego está codificado y diseñado por los propios jugadores y estos juegos se comparten con el resto de la comunidad de Roblox. A raíz de la pandemia de Coronavirus, la compañía ha estado agregando más currículum y juegos educativos a sus recursos de enseñanza, y las lecciones destacadas incluyen una introducción a la codificación y el diseño de juegos, cómo crear mapas multijugador y conceptos básicos de codificación como conjuntos y cadenas.

Aprende a dibujar

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos (aunque más adecuado para niños en edad escolar)

Si el arte y el dibujo son algo más de su hijo, hay varias clases de dibujo organizadas en Facebook y YouTube durante toda la semana. Steve Harpster de Harptoons Publishing está organizando clases a través de su página de Facebook y su canal de YouTube a las 2 p.m. EST / 6 p.m. GMT todos los días, con el objetivo de enseñar a las familias cómo dibujar dibujos animados. El episodio del lunes se centró en dibujar diferentes tipos de monstruos. La autora de Grumpycorn , Sarah McIntyre, también publica clases de dibujo en su canal de YouTube con el hashtag #DrawingwithSarah.

Aprende a tocar la guitarra

Precio: Gratis

Rango de edad: Todos (aunque más adecuado para niños y adultos en edad escolar)

Desde el 23 de marzo, Fender ofrece a los nuevos usuarios una suscripción gratuita de tres meses a Fender Play , una plataforma de aprendizaje en línea que le enseña cómo comenzar a tocar la guitarra, el bajo y el ukelele. Las lecciones se ofrecen a través de videos creados por músicos capacitados e instructores de guitarra y puede elegir su género favorito para obtener un plan de aprendizaje personalizado. Para suscribirse, vaya a FenderPlay.com o descargue Fender Play de la App Store o Google Play. Se le enviará un correo electrónico con un código para canjear la membresía gratuita.

Aprende a ser una estrella de YouTube

Precio: Desde 107.93 €

Rango de edad: Todos

Si sus hijos son como los nuestros, viven y respiran YouTube, entonces, ¿por qué no convertir esta pasión en un pasatiempo? Logitech vende un kit de transmisión diseñado para ayudar a sus nuevas estrellas de video a crear su propio contenido y compartirlo con sus amigos o con el mundo. El Logitech StreamCam (£ 139) se conecta a un monitor de ordenador portátil o PC para capturar su material de archivo y el Yeti Nano (99 £) les ayuda a grabar audio y bandas sonoras de calidad.

Aprende ingeniería básica

Precio: Gratis

Rango de edad: 5 a 16 años

El ingeniero principal y Ford de Gran Bretaña se han asociado con otras marcas de ingeniería para lanzar dos desafíos en línea gratuitos diseñados para inspirar a la próxima generación de jóvenes ingenieros. El primero se llama Premio de los líderes y les pide a los niños que envíen ideas junto con la idea de: "Si fueras ingeniero, ¿qué harías?" El programa ofrece a los niños de todas las edades la oportunidad de entrevistar a ingenieros de la NASA, Facebook, Ford y más sobre sus carreras antes de encontrar soluciones de ingeniería para los problemas cotidianos. El segundo desafío se llama Statwarsy está dirigido a las edades de primaria y secundaria para aprender sobre el cambio climático mediante el desarrollo de habilidades de matemática, aritmética y alfabetización de datos. Los niños pueden disfrutar de los programas en casa con la ayuda de sus padres y cada uno tiene un centro de paquetes descargables que incluyen videos directamente de ingenieros.

Actividades sociales y familiares

Fiesta de Netflix

Precio: Gratis

Rangos de edad: Todos

Si usted o sus hijos anhelan el contacto social y los seres queridos desaparecidos, Netflix Party permite que varias personas transmitan programas juntos, lo que significa que pueden mantenerse al día con sus series favoritas con abuelos, primos, amigos de la escuela y más, incluso si están a kilómetros de distancia. Instale la extensión gratuita de Chrome (solo funciona con Chrome en este momento), haga clic en el ícono de Netflix Party y comparta su enlace de visualización con amigos. Una vez que todos se hayan unido al enlace, el programa comenzará y la extensión tiene una función de chat incorporada que le permite enviar mensajes a otras personas de su grupo mientras se reproduce el programa.

Kast

Precio: Gratis

Rango de edad: Todas las edades

Llevando el concepto de Netflix Party a otro nivel, Kast es una aplicación para compartir videos en tiempo real con captura de pantalla, voz, texto y video chat. Te permite jugar juegos, ver programas, pasar el rato, enseñar (o aprender) una nueva habilidad y cualquier otra cosa que puedas imaginar. Sus hijos y sus amigos podrían estudiar juntos, o puede ver películas con amigos y seres queridos de forma aislada. Todas las partes son privadas por defecto.

Fiesta

Precio: Gratis

Rango de edad: Todas las edades

Creado por el equipo detrás de la aplicación de transmisión en vivo Meerkat, y luego comprado por los desarrolladores de Fortnite , Epic Games, Houseparty . La aplicación ha visto un gran aumento en las suscripciones desde que los países entraron en cierre, pasando de 304 en la tienda de aplicaciones de Apple al segundo en aplicaciones de redes sociales en cuestión de semanas. La razón por la que es tan popular es que permite que grupos de amigos se reúnan a través de videollamadas y jueguen juegos en línea como Quick Draw, Trivia y Heads Up. También es posible participar en "fiestas en casa" organizadas por amigos. De manera predeterminada, las fiestas están abiertas para todos en su lista de amigos de Houseparty, lo que ha dejado a algunos padres preocupados, según los foros en línea, pero puede cambiar esto para hacer que las fiestas sean privadas en Configuración. Descrito como la "red social cara a cara", uno de los USP de Houseparty es que no está resignado a dispositivos móviles, ya que está disponible para descargar en iOS, Android, navegadores Chrome y Mac.

Desafíos de ciencia de bricolaje de Siemen

Precio: Gratis

Rango de edad: Diseñado para Key Stage 2 (7 a 11) pero apto para todas las edades con supervisión de un adulto

Siemens tiene una serie de videos de bricolaje diseñados para alentar a las familias a realizar experimentos científicos en el hogar utilizando elementos comunes que se encuentran en los armarios de la cocina. Crea lámparas de lava con aceite y colorante alimentario; construir torres hechas de espagueti; haz que las latas de Coca cola exploten y más. Cada video guía a los espectadores a través del experimento antes de revelar la ciencia detrás de por qué funciona. Siemens también ha producido una colección de juegos interactivos destinados a introducir a los niños en la ingeniería, desde diseñar una montaña rusa hasta descubrir qué energía se usa para alimentar una granja de manera efectiva y programar un automóvil autónomo.

La cuchara de plata para niños

Precio: 19.57 €

Rango de edad: Todos

Involucre a sus pequeños en la preparación de sus propias comidas y, con suerte, haga que los comensales quisquillosos sean menos particulares en el proceso, utilizando la colección de libros de recetas de Silver Spoon diseñados pensando en las comidas familiares. Basado en la versión en inglés del libro más vendido, Il cucchiaio d'argento , la versión Silver Spoon for Children presenta una colección de platos italianos fáciles de preparar para que los niños preparen, presentados claramente con guías paso a paso. La editorial Phaidon también vende The Silver Spoon: Recipes for Babies, que ayuda a los padres a preparar comidas nutritivas para bebés y niños pequeños.

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La aerotermia es una tecnología que gana terreno en el sector energético por sus múltiples beneficios respecto a las opciones tradicionales. Comparada con sistemas de calefacción tradicionales como el gas natural, gasoil, propano, biomasa o el calentamiento mediante calderas eléctricas, la aerotermia es, de media, un 400% más eficiente. Así lo aseguran desde Enerpop Energy

El respeto al medioambiente, la combinación de refrigeración y calefacción o un mayor ahorro económico y de gasto de energía son algunas de las razones por las que cada vez más usuarios apuestan por la instalación de aerotermia, un sistema que se estima que incrementa un 400% el rendimiento de las alternativas de calefacción, tales como calderas de gas, gasoil o biomasa.

Pero, ¿qué es la aerotermia?

La aerotermia es un tipo de bomba de calor, que funciona obteniendo la energía en forma de calor del aire exterior (de ahí “aero” - “termia”) para introducirla en el interior de un inmueble a través del sistema de radiadores o suelo radiante previsto (si se trata de obra nueva) o existente (en caso de reformas).

Su mecanismo consiste en un ciclo frigorífico, como sucede con las neveras, salvo que, en este caso, puede generar tanto frío como calor; esto es así porque cuando se encuentra en calefacción, el medio exterior (en este caso del aire) se encarga de subir la temperatura en la etapa fría de este ciclo, la evaporación, mientras que en refrigeración, se invierte el ciclo y el medio exterior hace descender la temperatura en la etapa de compresión, que es conocida como foco caliente.

Con los sistemas de aerotermia que combinan refrigeración, calefacción y ACS está demostrado que se incrementa entre un 350% y un 450% el rendimiento de sistemas de calefacción tradicionales, por lo que se ha convertido en una alternativa realmente beneficiosa para quienes recurren a ella para acondicionar a su gusto sus instalaciones.

Por otro lado, los sistemas de aerotermia mantienen sinergias con las instalaciones de paneles solares, ya que aumentan en gran medida el aprovechamiento de la energía captada cuando de otro modo podría desaprovecharse. Este es un factor importante que hace que la aerotermia esté aprovechando el gran tirón que está experimentando recientemente el autoconsumo fotovoltaico.

Un sistema cada vez más extendido en las viviendas

En 2019 se experimentó un fuerte incremento de contactos para la instalación de sistemas de aerotermia, un modelo que, según aseguran desde Enerpop, será el predominante en los próximos años en cuanto a nuevas contrataciones y renovaciones de calefacción y ACS.

Por lo tanto, se considera la aerotermia como el medio del futuro para abastecer de climatización a las viviendas y locales de todo el país, gracias a sus grandes beneficios en cuanto a rentabilidad, respeto por el medio ambiente, facilidad de instalación, preparación para la transición energética y sinergia con otras fuentes renovables como la solar fotovoltaica o solar térmica.

Ventajas de recurrir a instalaciones aerotérmicas

Son muy numerosos los beneficios de apostar por este tipo de sistemas tanto para frío como para calor, entre los cuales destacan los siguientes:

Mayor rentabilidad: debido a su elevada eficiencia y a su coste contenido en comparación con otros sistemas de calefacción como la geotermia, se considera una de las opciones más atractivas para cualquier usuario, ya que tiene un rendimiento cuatro veces mayor que cualquier caldera de combustión (gas, gasoil o biomasa) o caldera eléctrica. No obstante, cabe mencionar que, a pesar de la gran diferencia de eficiencia, el mayor precio de la electricidad frente al combustibles como el gas natural hace que los ahorros finales se sitúen entre el 55% y el 75%, dependiendo de con qué tecnología se compare. De esta forma, a pesar de tratarse de una inversión superior a la mayoría de sus alternativas, el desembolso realizado para este sistema se compensa en pocos años. Cabe destacar que, en la mayoría de las ocasiones, es más seguro y rentable invertir en sistemas de energía renovable (como aerotermia y fotovoltaica) que invertir en renta variable, depósitos bancarios, fondos de inversión o deuda soberana.

Sostenibilidad: se estima que, en comparación con otras alternativas de calefacción, como las basadas en gas natural, propano, gasóleo o resistencias eléctricas, se reduce entre un 55% y un 80% las emisiones de CO2 escogiendo las instalaciones aerotérmicas.

Confort: un sistema de este tipo, que mantiene una temperatura estable durante toda la jornada y distribuye la temperatura deseada de forma homogénea, supone un plus para la comodidad de las personas que disfrutan de él. A diferencia de los sistemas por combustión, la aerotermia suele mantenerse encendida la totalidad del día, calentando a muy baja temperatura y de forma constante. De esta forma se asegura un calentamiento

Refrigeración además de calefacción: otra de las grandes bazas de la aerotermia es que, además de calefacción, puede refrigerar los espacios a través del circuito de radiadores o suelo radiante, gracias a la posibilidad de invertir el modo de funcionamiento.

Sinergias con instalaciones fotovoltaicas: en relación al punto anterior y dado que las instalaciones fotovoltaicas están experimentando últimamente una fuerte demanda, las instalaciones de aerotermia ayudan a aprovechar la producción de los paneles solares, sobre todo en verano, cuando hay mayor irradiación solar disponible y ésta puede aprovecharse para refrigerar la vivienda de forma “gratuita”.

Preparadas para el futuro de la transición energética: Europa y otras naciones están apostando fuertemente por un modelo energético que elimine los combustibles fósiles y supla la energía para los consumos en calefacción, transporte y electricidad de la sociedad a través de energías renovables (eólica, fotovoltaica, solar térmica, etc.). Para esto es necesario, entre otros, electrificar la calefacción de las viviendas, lo cual se consigue mediante el empleo de instalaciones de aerotermia.

Mejor calificación energética: ganar algunas posiciones en la escala energética redunda en diversos beneficios adicionales, como una revalorización de la vivienda en caso de querer venderla o arrendarla.

Rapidez de instalación y adaptación a instalaciones anteriores: las instalaciones no suelen durar más de tres días y se aprovechan los sistemas existentes, como conducciones, suelos radiantes o radiadores.

Independencia energética: este tipo de instalaciones ayuda a los usuarios y a los países a ser independientes de fuentes de energía exteriores como el gas natural y el petróleo y derivados, sobre todo cuando se combina con fuentes renovables como la energía fotovoltaica, lo cual redunda en una menor sensibilidad hacia las fluctuaciones de precio y un aumento del PIB.

¿Existen desventajas?

Como cualquier tecnología, la aerotermia puede presentar algunos inconvenientes según qué situación, a saber:

Precio superior: independientemente de que termine por rentabilizarse en poco tiempo, el coste inicial de una instalación de aerotermia es superior al de una caldera de condensación o similar.

Menos apta para clima extremo: en zonas donde la temperatura se sitúa constantemente por debajo de los cero grados, la aerotermia reduce su eficiencia y podría ser una alternativa menos atractiva. La parte positiva es que esto solo ocurre en localizaciones que se sitúan por encima de los 1000m - 1500m de altitud.

Precio de la electricidad: podría pensarse que, debido al incremento medio de un 400% en la eficiencia del sistema de calefacción, el ahorro de la factura sería del 80%. Sin embargo, el mayor precio de la electricidad en comparación con combustibles como gas natural, gasóleo, propano y biomasa, hace que los ahorros finales se sitúen entre el 55% y el 75%. Aun así, puede apreciarse cómo los ahorros obtenidos resultan notables.

Ruido: si bien son cada vez más silenciosas, las máquinas de aerotermia son susceptibles generar un cierto ruido, al igual que un aire acondicionado. De este modo, es un factor a tener en cuenta, aunque en la mayoría de los casos no constituye un problema.

Potencia: las instalaciones de aerotermia tienen una capacidad limitada en comparación con tecnologías de combustión. Mientras que una caldera de gas natural puede disponer de 15-20kW térmicos, su instalación de aerotermia equivalente tendría únicamente 8-12kW, dado que el funcionamiento de la aerotermia se basa en un funcionamiento sostenido a lo largo de todo el día y no de forma puntual. De esta manera, si se quiere aumentar la temperatura drásticamente en un momento puntual, la instalación de aerotermia tardará más tiempo en conseguirlo que una instalación con caldera de combustión.

Espacio necesario: como consecuencia del punto anterior, las instalaciones de aerotermia no son capaces, por norma general, de realizar el calentamiento del ACS (agua caliente sanitaria) para una ducha en modo directo, sino que requieren ir almacenándola durante un tiempo en un depósito para que sea éste el encargado de suministrar el agua caliente en los momentos en los que se necesita. De este modo, las instalaciones de aerotermia, aparte de la máquina exterior, requieren un espacio interior de uno a dos metros cuadrados, lo cual puede suponer un problema en pisos o viviendas con poco espacio disponible.

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Loxone, firma de soluciones para la automatización de edificios y viviendas, explica cómo acondicionar espacios de trabajo en el hogar para un buen rendimiento laboral

Para evitar la propagación de la COVID-19, muchas empresas se aseguran de que sus empleados puedan trabajar desde sus casas. En estas circunstancias, facilitar el teletrabajo es muy importante para poder continuar dando servicio a los clientes.

Loxone, fabricante de soluciones completas para automatizar edificios y viviendas, explica cómo, con tecnología inteligente como la suya, se puede organizar de manera óptima el lugar de trabajo dentro de una vivienda. Según explican los expertos de la firma, hay dos elementos claves para obtener más productividad y bienestar: iluminación y climatización.

La iluminación

Los lugares o espacios de trabajo deben tener suficiente brillo y buenas condiciones de iluminación. Las grandes ventanas o estancias con luz natural son recomendables. Por lo general, combinamos luz natural y luz artificial para proporcionar una iluminación adecuada en la oficina en casa. Los expertos recomiendan una iluminación de al menos 500 Lux para trabajar en la oficina (medido a la altura de la mesa, aunque puede variar según la actividad).

Control de luz constante: gracias a los sensores de luminosidad integrados en los detectores de movimiento, se puede medir la cantidad de luz y así encender o atenuar la luz artificial en caso de que esté demasiado oscura. En términos técnicos, esto se llama control de luz constante. Esto se puede configurar fácilmente en el Loxone Config, el software que permite automatizar una casa o un edificio inteligente.

Iluminación circadiana: es la luz artificial basada en la luz natural del sol y que influye en el biorritmo humano. Las luminarias cambian la temperatura de color durante el día y pueden, por ejemplo, imitar el amanecer de la mañana con luz rojiza y durante el día con una mayor proporción de azul. Esto promueve la atención y la concentración y previene la fatiga.

Temperatura de color: las luminarias que pueden cambiar la temperatura de color son muy caras y apenas se utilizan en oficinas y hogares. Con los focos LED Spot RGBW de Loxone o el plafón LED RGBW de techo, se pueden crear efectos similares mezclando luz blanca cálida y luz de color sin aumentar el coste de la iluminación. Además, sus aplicaciones ofrecen su propio espectro de luz diurna, con el que se puede elegir el color de la luz, desde el azul hasta el amarillo/rojizo de la luz diurna y definir las secuencias de colores.

La climatización

El clima interior tiene un gran impacto en nuestro bienestar y rendimiento. Se recomienda una temperatura ambiente de 19 a 25 °C para el trabajo sedentario con poco esfuerzo físico. La humedad relativa en el lugar de trabajo debe ser del 40 al 70 por ciento. El control de clima Loxone aprende y sabe cuándo dar la orden al sistema de calefacción para que se alcance la temperatura ambiente en el momento deseado. Solo tienes que indicar una vez el valor deseado de la temperatura en la oficina de casa y queda almacenado.

Suministro de aire fresco: contribuye significativamente al clima interior de la sala. Si el contenido de dióxido de carbono (CO2) en el lugar de trabajo es demasiado alto (>1000 ppm), pueden aparecer síntomas como cansancio, dolor de cabeza y una disminución de la concentración. Según el estándar de la UE, un contenido de CO2 inferior a 800 representa una alta calidad de aire interior. 

El Sensor Confort Tree se utiliza para determinar el momento adecuado para la ventilación en la oficina doméstica. Mide con precisión la temperatura, la humedad y el contenido de CO2 y transmite la información al MiniserverEl Sensor Confort Airel Touch y el Touch Pure también proporcionan la temperatura y la humedad ideales en el lugar de trabajo. 

Ventilación básica: Para un clima óptimo en la oficina de casa, también se recomienda aumentar la ventilación básica durante nuestra presencia. El Miniserver de Loxone lo hace automáticamente: cuando se detecta la presencia en la oficina (mediante un detector de movimiento), la ventilación se regula en consecuencia.

Elementos de control en la oficina de casa

Touch Pure AirTouch Nightlight Air y Remote Air se pueden colocar fácilmente en el escritorio o mesa de trabajo como elemento de control. Aunque la Smart Home te ahorra todo el trabajo porque realiza muchas funciones automáticamente, en algunas situaciones un control variable puede ser útil. Naturalmente, la App de Loxone para tablet o smartphone también es adecuada para esto. ETouch Surface se integra perfectamente en muebles o superficies de piedra, madera, cerámica y vidrio. Esto convierte cada mesa o escritorio en un elemento de control único casi invisible.

Música para trabajar

¿Lo positivo de trabajar desde casa? La lista de reproducción. Te recomendamos una lista de reproducción del género «concentración» en Spotify, que se puede integrar en el Music Server en solo unos pocos pasos.

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Investigadores de la UOC analizan si el relato humorístico del usuario @CoronaVid19 puede ayudar a mitigar el miedo colectivo ante la pandemia

A medida que progresa la crisis global por el coronavirus proliferan las historias en redes sociales. Pacientes, personal sanitario y personas confinadas en casa comparten sus testimonios de una situación excepcional. Y, entre todos estos relatos, emerge uno singular: el del usuario @CoronaVid19 en Twitter, una personificación ficticia del virus que narra la epidemia en tiempo real por medio del humor. Ahora, investigadores de la UOC analizan el fenómeno, que se ha hecho viral, para determinar su impacto en el debate colectivo sobre la crisis.

La cuenta @CoronaVid19 se estrenó en Twitter el 24 de febrero, momento que coincidía con la detección de los primeros casos de personas infectadas por coronavirus en territorio peninsular español. En sus dos primeros días de existencia se esparció como la pólvora en redes sociales y alcanzó más de 400.000 seguidores. Un mes más tarde, cuenta con más de 735.000 seguidores y ha publicado más de 500 tuits. Desde el primer momento, relata la actualidad de la crisis en España mediante comentarios de tono sarcástico que escribe como si fuese el propio virus. En Twitter, se autodescribe así: «COVID-19 OFICIAL (de aquella manera). Soy pandemia. La RAE me ha hecho mujer».

Esta narración de una crisis sin precedentes mediante un personaje ficticio captó el interés los investigadores de la UOC Antoni Roig, del grupo Mediaccions, y Sandra Martorell, del grupo GAME. Desde febrero, ambos se encuentran recopilando datos de Twitter a diario para analizar cómo evoluciona el relato del personaje, cómo se relaciona con la actualidad, cómo interacciona con otros usuarios y qué efectos genera en su público para determinar si, por ejemplo, su humor ayuda a contrarrestar el miedo colectivo por la pandemia. La investigación se enmarca dentro del proyecto D-STORIES, que busca comprender el papel que tienen las historias, especialmente las digitales, en la sociedad contemporánea.

Humor ante la crisis

«El humor fácilmente se puede menospreciar como algo trivial», explica Antoni Roig, profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC.  «Pero es una forma de ponerle cara a algo que nos preocupa, de canalizar los sentimientos de impotencia o incertidumbre por medio de una herramienta de reflexión». Además, el impacto de este fenómeno puede ir más allá del humor: «La crisis nos afecta a todos, y alrededor de esta cuenta la gente se solidariza, comparte y se libera», añade Roig.

Los investigadores planean analizar la evolución del relato a lo largo de toda la crisis en España, por lo que esperan tener el grueso de resultados en los próximos meses. Sin embargo, algunos aspectos sobre la cuenta @CoronaVid19 y la estrategia narrativa empiezan a perfilarse. «Aún no se sabe quién hay detrás, pero pienso que es una persona que domina muy bien el registro. Desde el principio, no lleva al extremo el humor negro, y tiene una clave muy costumbrista. Explica lo que hacen la gente y los políticos, y en el fondo lo que busca es arrancarnos una sonrisa», declara Antoni Roig.

Un relato de la actualidad desde la ficción

Otra de sus principales características es que siempre vincula sus mensajes a la actualidad, ya sea citando noticias de medios de comunicación o comentando directamente lo que ocurre día a día. «Por ejemplo, cuando comenzó el confinamiento en España, tuiteó "¿Dónde estáis?"», recuerda el investigador de la UOC. Este ejemplo también ilustra un recurso típico de la ficción: «aquí refuerza esa idea de que el confinamiento podría ayudarnos a ganarle. Refuerza a la gente que lo hace bien». A la vez, en otros tuits ha adoptado el papel de crítico social al denunciar con ironía comportamientos peligrosos de personas que no se tomaban en serio la amenaza, o las declaraciones de algunos políticos que han aprovechado la situación para lanzar mensajes racistas o demagógicos.

Por otra parte, los investigadores han observado que la cuenta interacciona poco con otros usuarios, y que lo hace fundamentalmente si le sirve para reforzar su narrativa humorística o bien con usuarios que ostentan un número elevado de seguidores. «Aquí hay un punto de estrategia, de autopromoción: se basa en la relevancia», explica Roig. En cambio, hay poca interacción con canales oficiales, como la OMS o el Gobierno. «Hay interés por mantener cierta distancia entre cuentas serias y cuentas humorísticas, como forma de autoprotección», valora el investigador. Además, en las últimas semanas, a medida que la gravedad de la situación se ha ido haciendo más patente, ha virado hacia la cautela. «Hace menos tuits al día y son muy prudentes, para no generar una reacción negativa por el humor negro. Antes, el usuario era mucho más despreocupado al hablar de las infecciones; ahora no habla mucho sobre ello».

El fenómeno ha tenido tal relevancia que desde que nació ha inspirado la creación de multitud de personajes ficticios relacionados con la pandemia y otras enfermedades. Así, se han unido a Twitter cuentas que encarnan a la gripe común, a posibles fármacos contra el coronavirus o incluso al papel higiénico, y que conversan entre ellas y con el usuario @CoronaVid19. Antoni Roig y Sandra Martorell han contabilizado ya más de 200 cuentas similares y planean estudiar también su evolución y las relaciones que establecen entre sí.

«Las historias siempre han tenido un papel muy importante en cómo entendemos el mundo, cómo nos comunicamos y cómo empatizamos los unos con los otros. Con la tecnología y las redes sociales, eso se ha convertido en omnipresente», afirma Roig. «En el futuro, una de las fuentes a las que recurriremos para explicar y comprender la historia del coronavirus de 2020 será esta».

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  • Algunas plataformas de vídeo están adaptando sus contenidos a la actualidad con series o documentales sobre virus y pandemias
  • El videojuego de ejercicios en casa como el Nintendo Ring Fit ha triplicado su precio durante el confinamiento
  • Este tipo de juegos son una buena solución para practicar actividad física intensa en un espacio reducido, según los expertos

Más tiempo en casa supone más horas delante de pantallas. Los videojuegos y las plataformas de vídeo bajo demanda (video on-demand) se sitúan como los grandes reyes del ocio digital. «La situación de confinamiento se está traduciendo en un notorio aumento de las horas que estamos conectados a las pantallas, y las plataformas de streaming han sido las grandes beneficiadas», afirma Elena Neira, profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC. La plataforma de vídeo bajo demanda Netflix cayó el sábado, coincidiendo con la nueva entrega de la temporada de Élite, debido a la alta demanda. «Es una forma de evitar pensar todo el tiempo en la incertidumbre de la crisis en la que estamos y en las derivas que para algunos puede tomar: hipocondría, angustia excesiva o los conflictos latentes en el ámbito familiar», explica José Ramon Ubieto, psicólogo y profesor colaborador de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la UOC.

De hecho, según Kantar Media, el consumo televisivo también ha aumentado estos días y el ansia de informarse ha llevado a que el consumo medio del pasado fin de semana haya crecido un 42 % respecto al anterior. Se ha registrado una media de 5 horas y 35 minutos de consumo de televisión por persona, cifras a las que no se llegó en todo el año 2019. «El coronavirus monopoliza gran parte del contenido en las cadenas, hecho que ha impulsado récords históricos, pero el streaming se ha vuelto en gran medida el epicentro del entretenimiento del hogar», explica Neira.

La COVID-19 empuja el streaming y las películas sobre epidemias nos ayudan

«Aunque es temprano para saber si plataformas como Netflix han capitalizado el confinamiento en número de suscriptores, queda claro que la intensificación de las horas de consumo están fortaleciendo la confianza de los inversores», admite Neira. De hecho, esta última semana el repunte de Netflix en la bolsa provocó una subida de las acciones de más de un 5 %, lo que le llevó a cerrar en 364,13 dólares, muy por encima de los registros que había conseguido en los meses anteriores. Aun así, esta crisis también afectará a los bolsillos de los suscriptores y podría llevar a que muchos vean estas plataformas como un lujo. «Aunque cabe esta posibilidad, de momento la cuarentena está beneficiando a este tipo de plataformas», afirma Neira. «El engagement que están logrando dado el aumento exponencial del número de horas es más que evidente», añade.

Algunas plataformas están adaptando sus contenidos a la actualidad con series o documentales sobre virus y pandemias, como Netflix o Filmin, que ha incluido una nueva categoría cinematográfica llamada «Virales». «Las funciones psíquicas de las películas de desastres, incluidas las de epidemias víricas, permiten hacer familiar lo extraño gracias a la mediación que procura la ficción», afirma Ubieto. «Este tipo de entretenimiento nos aporta beneficios, permite representar en la ficción aquello que para cada uno resulta irrepresentable o complejo y, de esta forma, lo domesticamos y lo hacemos familiar», añade. «En momentos de limitaciones, estar ocupado es un buen remedio», afirma el psicólogo.  

Muchas plataformas han visto en el confinamiento el escaparate perfecto para impulsar su estrategia comercial. Movistar Lite, por ejemplo, ha ampliado el mes de suscripción gratuita por la cuarentena y, de este modo, ha puesto sus contenidos en abierto durante un mes de forma gratuita. «Está alineado con la estrategia que han seguido varios sectores de ocio digital. Abrir su contenido a todo el mundo funciona de dos maneras: como herramienta de fidelización de los que ya son clientes y como forma de descubrimiento para los que no lo son».

Quien se supone que debe hacer su gran desembarco en España este mes de marzo es la nueva plataforma Disney+, pero, ante la crisis actual, ¿es buen momento para hacerlo? «Sin ninguna duda», afirma Neira, y añade que «ha habido incluso peticiones a sus cuentas en redes sociales para que adelanten el lanzamiento; con tantos niños sin colegio muchas familias lo ven como una tabla de salvación». Sin embargo, la plataforma confirmó que mantiene la fecha de lanzamiento para el 24 de marzo. 

Videojuegos de ejercicios que triplican su valor por el confinamiento

No solo el vídeo bajo demanda ha aumentado sus consumos. Según la plataforma Movistar, la crisis de la COVID-19 ha disparado el uso de datos para los videojuegos, y entre las plataformas más utilizadas se encuentran PlayStation, Blizzard y Xbox. De hecho, los temores por el coronavirus provocaron una carrera para conseguir Ring Fit Adventure de Nintendo, un videojuego de ejercicios para el hogar que inicialmente se vendía por 80 dólares, pero que la alta demanda y la crisis de fabricación han llevado a que se agote en tiendas y que su precio se dispare a casi 220 dólares en eBay. «El confinamiento puede aumentar el uso de videojuegos de ejercicios, tanto en población habitualmente más sedentaria como sobre todo aquella de naturaleza más activa y son una buena solución porque permiten realizar actividad física intensa en un espacio reducido», afirma Sònia Pineda, profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC.

«Después de unos días de confinamiento el cuerpo necesita moverse y sentir emociones que no se generan fácilmente de forma inactiva», explica Pineda, que añade que «este tipo de recursos no solo aporta activación a nivel físico, sino que se generan cambios a nivel cerebral: endorfinas, dopamina, serotonina, adrenalina, testosterona, —según el tipo de videojuego—, hormonas que provocan sensaciones de placer, alegría, bienestar, relajación…y que en momentos como el actual son imprescindibles». En China y Japón ya son muchos los padres que han visto en este tipo de videojuegos de ejercicios una buena fórmula para entretener a sus hijos y reducir los altos niveles de energía durante la cuarentena, tal y como recoge el medio asiático Sora News24. Sin embargo, ante una situación como la actual, ¿se deben imponer horarios para el juego? Para Daniel Aranda, profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC, no existe un baremo de horas de juego correcto o incorrecto, sino que cada familia debe decidir el tiempo que considere adecuado según cuáles sean sus valores.

Jugar en familia y en línea, recursos para socializar ante el aislamiento

El aislamiento supone un reto, pero también una oportunidad para, por ejemplo, jugar en familia. «Compartir el juego en el ámbito familiar puede ser muy interesante, porque quien cuenta con las competencias para jugar son los niños; por lo tanto, se produce un papel distinto en el que los niños enseñan a los adultos a jugar», explica el profesor. «Si hay adolescentes en casa, la necesidad de autonomía y de soledad provocará el juego en solitario», explica Aranda, también investigador del grupo GAME de la UOC. La modalidad en línea se presenta como una ventana a la socialización. «Es una oportunidad para interactuar y socializar con los amigos en un momento en el que el aislamiento no lo permite», concluye.

Los expertos

Elena Neira

Profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC.

José Ramón Ubieto

Profesor colaborador de los Estudios de Psicología de la UOC.

Daniel Aranda

Profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la UOC e investigador del grupo GAME.

Sònia Pineda

Profesora colaboradora de los Estudios de Salud de la UOC.

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  • 10 consejos para mantener la seguridad informática
  • Los investigadores sugieren desconfiar de los remitentes de correo electrónico desconocidos
  • Las aplicaciones de mercados oficiales y los contenidos de organismos reconocidos son las fuentes más seguras
  • El teletrabajo incrementa los riesgos por la falta de seguridad de los dispositivos que tenemos en casa

Los ciberdelincuentes pueden aprovechar la crisis de la COVID-19 para atacar nuestros ordenadores, tabletas o teléfonos móviles y robarnos datos sensibles o personales. Es tiempo de confinamiento necesario y obligatorio que nos facilita pasar más tiempo conectados a la red y nos expone más de lo habitual a sus riesgos. David Megías y Helena Rifà, investigadores expertos en ciberseguridad del Internet Interdisciplinary Institute (IN3) de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), nos facilitan consejos prácticos para evitar ser víctimas de actividades maliciosas en internet en plena crisis del coronavirus.

Las crisis también son situaciones para aprender. De hecho, en chino este concepto se compone de la suma del ideograma de peligro y del de oportunidad. Pero no siempre se saca provecho de oportunidades con buenas intenciones. La crisis presente puede ser un caldo de cultivo para que habituales acciones maliciosas que se propagan por la red se cobren más víctimas, ya que buena parte de la sociedad está más tiempo conectada de lo habitual. «Las campañas maliciosas funcionan por estadística. Sus autores saben que existe un cierto número de usuarios, un porcentaje aunque sea pequeño, que va a caer», indican los expertos de la UOC. «Los datos personales tienen un valor elevado en el mercado negro», añaden. Estos son algunos de los principales motivos por los que tanto los usuarios a título individual como las empresas deben tener presentes precauciones como las siguientes a fin de que los ataques informáticos que se aprovechan de la inestabilidad de este periodo no afecten sus dispositivos y la seguridad de sus datos. 

1. Hay que informarse sobre las medidas de protección que pueden tomarse en función de cada caso. Según David Megías, director del IN3, aunque la población recibe «información sobre los riesgos y las vulnerabilidades de conectarse a internet, no cuenta con suficientes conocimientos sobre ciberseguridad». Hay que tener en cuenta que no es similar el grado de riesgo de hacer un uso lúdico de un teléfono móvil al de trabajar con datos sensibles de una empresa en un ordenador que tenemos en casa, especialmente si a raíz de la crisis debemos teletrabajar de forma intensiva. Igualmente, el confinamiento es una óptima oportunidad para aprender buenas prácticas para navegar de forma más segura. Como una de las mejores formas de evitar riesgos es obtener información de calidad, además de poder resolver las dudas que nos surgen a partir de los conocimientos de personas expertas de nuestro entorno, podemos aprovechar esta época para consultar portales de organismos oficiales que facilitan información detallada en materia de ciberseguridad. Es el caso de la Oficina de Seguridad del Internauta (OSI), adscrita a la Secretaría de Estado de Digitalización e Inteligencia Artificial del Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital, que dispone de información práctica sobre cómo navegar con protección. En cualquier caso, Megías confirma que «hace falta más formación práctica para los usuarios domésticos a fin de que puedan conocer qué opciones tienen para protegerse frente a los riesgos».

2. Debemos tener contraseñas seguras. «Debemos contar con contraseñas seguras, no solo para acceder a nuestros correos o aplicaciones sensibles como las bancarias, sino también para cuando las claves se establecen por defecto, por ejemplo, en las conexiones wifi, passwords que debemos evitar mantener», puntualiza Helena Rifà, directora del máster interuniversitario de Seguridad de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones. Según la profesora e investigadora de la UOC, aunque los consejos son los habituales, debemos tener en cuenta que en la situación actual podemos ser más vulnerables y debemos minimizar los riesgos.

3. Conviene familiarizarse con algunas de las prácticas maliciosas (malware) más comunes. Es el caso del phishing, que es la suplantación de la identidad legítima de organismos o empresas para engañar a los usuarios y pedirles datos sensibles, como los de carácter personal. El objetivo de sus impulsores puede ser desde «vender bases de datos con direcciones de correo electrónico hasta incluso conseguir datos bancarios, si son capaces de que los usuarios las revelen», apunta Megías. Otra práctica peligrosa común es el llamado ransomware o software de secuestro: los usuarios reciben un mensaje malicioso y por simplemente hacer clic en un enlace abren la puerta a la descarga de un programa que inutiliza el ordenador, lo que impide a los propietarios acceder a su información. El objetivo de sus responsables es pedir un rescate económico para solucionarlo.

4. Los organismos oficiales no piden datos a los usuarios por correo electrónico. Aparte de que el correo electrónico solo suele ser un canal común para campañas publicitarias masivas, «no es la vía por la que nos solicitan nuestros datos personales», matiza el director del IN3. «Las entidades nunca nos pedirán datos por medio de un mensaje electrónico con un sencillo responder aquí, ya que la información sensible no se envía nunca de esta forma», refuerza Helena Rifà.

5. Debemos sospechar de los mensajes electrónicos cuyos remitentes no conozcamos. «Además, no debemos confiar en los mensajes que tengan un remitente del que no tenemos la seguridad de que es quien afirma ser», añade Megías. Según el investigador, una de las mejores maneras de asegurarse de ello es revisar si los dominios de las direcciones de correo son los habituales, tales como .es en el caso de un organismo del Estado, en lugar de .com o .org. «Incluso hay direcciones maliciosas que tienen unos códigos numéricos largos en sus usuarios. A veces, si revisamos los nombres que acompañan a las direcciones sospechosas no nos parecen peligrosas hasta que comprobamos cómo es el email que nos contacta, con un formato alfanumérico muy extraño», puntualiza el experto.

6. Hay que ser conscientes de que, aunque los filtros anti-SPAM o anti-phishing de nuestros servidores de correo funcionan bastante bien, a veces pueden fallar y no detectar algún mensaje malicioso. «Si de cada 100.000 usuarios que reciben un mensaje malicioso, solo un 1% cae en la trampa, ya tenemos 1.000 usuarios afectados. Debemos ser conscientes de que este tipo de ataques se organizan pensando en un elevado número de usuarios», apunta Megías.

7. Las aplicaciones de los markets oficiales, como Google Play o Apple Store, han sido revisadas y en principio son seguras. En cambio, «si nos descargamos una aplicación fuera de un market oficial, nos exponemos a un ataque malicioso para nuestro móvil o tableta. Si no estamos seguros, no deberíamos instalar ninguna aplicación que no sea de un escaparate oficial», confirma Megías. «A veces, la misma curiosidad con la que navegamos por internet nos hace encontrar contenidos o webs con datos interesantes, como sobre la evolución del coronavirus en tiempo real. Nos indican a continuación que existe una aplicación que podemos descargar para obtener más información, app que ingenuamente descargamos, instalamos y con la que damos permisos adicionales a acciones maliciosas que pueden afectar de manera grave nuestros dispositivos», ejemplifica Helena Rifà.

8. Si teletrabajamos, debemos tratar con cuidado los datos sensibles de nuestras empresas. Los investigadores de la UOC ponen énfasis en las organizaciones que no acostumbran a trabajar de forma remota y que en pocos días no han tenido suficiente margen para implantar un plan de desarrollo del e-trabajo entre su equipo, teniendo en cuenta cómo reducir al mínimo posibles riesgos como los ciberataques. «Los atacantes aprovechan la falta de previsión del teletrabajo para introducir más malware en la red», opina Rifà. Adaptarse y estar preparados en poco tiempo para tomar las medidas necesarias a fin de evitar las vulnerabilidades no es fácil. «Uno de los principales riesgos para las empresas son los datos que manejan los equipos. Durante estos días, los trabajadores acceden a informaciones sensibles de sus empresas desde casa con los ordenadores de sus domicilios, que en muchos casos no se ajustan a los estándares de ciberseguridad fijados por las organizaciones, como ocurre con los dispositivos que usan en sus oficinas», apunta Megías.

9. Al trabajar desde casa, tenemos que evitar hacer copias innecesarias de datos sensibles. Según los expertos de la UOC, tenemos que ser muy cuidadosos con los datos de la actividad profesional y guardarlos de forma temporal y excepcional en los dispositivos de nuestro domicilio. Así, tenemos que evitar hacer copias de datos en dispositivos que están fuera de la red de nuestra organización o empresa, porque no disponemos de las medidas de seguridad y los protocolos que exigen las normativas que regulan su uso, como los requerimientos del Reglamento general de protección de datos. Los investigadores ponen como ejemplo sensible los datos personales y bancarios con los que trabajan los departamentos de recursos humanos de las empresas.

10. Difundiendo fake news ponemos en peligro nuestra ciberseguridad y la del resto de usuarios. Aumentar el ruido con contenido no veraz relacionado con cuestiones de interés general como la COVID-19 no solo perjudica a la sociedad con desinformación, sino que también puede propagar acciones maliciosas que contengan estas informaciones. «Antes de difundir según qué contenidos sensibles debemos estar alerta, consultar fuentes fiables y no amplificar lo que no esté contrastado», opina David Megías. Incluso, según los investigadores de la UOC, webs con nombres demasiado evidentes, que contienen el concepto coronavirus en su URL, o campañas de apoyo colectivo que afloran pueden ser foco de acciones maliciosas contra la ciberseguridad. Por ello, según los expertos de la UOC, la gran norma que hay que seguir siempre es «desconfiar de lo que no conocemos y de aquello de lo que no hemos podido comprobar la autenticidad».

Expertos de la UOC en ciberseguridad

David Megías, además de director del IN3, centro de investigación de la UOC, desde 2019 es uno de los expertos de la iniciativa Uso Delictivo de la Ocultación de Información (CUIng), que coopera con el Centro Europeo de Ciberdelincuencia de la Europol (EC3). Además, es el investigador líder del grupo de investigación K-riptography and Information Security for Open Networks (KISON), del que también forma parte Helena Rifà, profesora de los Estudios de Informática, Multimedia y Telecomunicación y directora del máster interuniversitario de Seguridad de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones.

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  • Más de un millón de usuarios en España, entre profesores, alumnos y familias, se han conectado a SM Educamos, ecosistema educativo digital de SM para mantener el ritmo de aprendizaje desde casa en las últimas dos semanas.
  • SM ha registrado en España un incremento del 53 % en la conexión a sus entornos digitales, y un 47 % más de accesos a sus contenidos digitales escolares. En Latinoamérica, se han triplicado las conexiones a estos entornos.
  • Matemáticas y Lengua Castellana y Literatura, las asignaturas a las que los alumnos dedican más horas de estudio en remoto.

Los centros educativos se están apoyando en la tecnología para mantener un cierto ritmo académico durante el cierre de escuelas para frenar la expansión del coronavirus. Los entornos educativos digitales están dando respuesta a las necesidades actuales de la comunidad educativa para hacer más productivo y llevadero este tiempo de aislamiento. De este modo, permiten dar clases en remoto, acceder y practicar con los contenidos, y hacer un seguimiento del trabajo de los alumnos.

Más de un millón de usuarios en España, entre profesores, alumnos y familias, se han conectado a SM Educamos, el ecosistema educativo digital de SM que durante las últimas dos semanas ha aumentado un 53 % las conexiones en nuestro país. En Latinoamérica, por su parte, se han triplicado las conexiones.

SM ha realizado una importante inversión tecnológica años atrás para acompañar a la escuela en su proceso de transformación digital, lo que ha permitido ir por delante de este incremento de la demanda y ofrecer el servicio y la cobertura que necesita la comunidad educativa en las circunstancias actuales.

El perfil del usuario también ha cambiado: las familias eran las que más accedían a este entorno digital desde el móvil para estar al tanto de las comunicaciones de los centros educativos de sus hijos. Y en estos momentos son los alumnos los que hacen un mayor uso de SM Educamos, para realizar tareas que les envían sus profesores y seguir aprendiendo con recursos didácticos digitales, contenidos interactivos, vídeos y lecturas.
Dentro de las materias, Matemáticas y Lengua Castellana y Literatura son las asignaturas a las que los alumnos dedican más horas de estudio en este ecosistema, cuando meses atrás eran las Ciencias Naturales las que registraban más tiempo de conexión.

Profesores y alumnos, juntos en un entorno digital colaborativo
SM Educamos fomenta la comunicación a través de la integración con Office 365, donde los profesores y alumnos trabajan en un entorno digital colaborativo, comunicándose y realizando tareas a distancia.  

SM pone a disposición de los centros todas las herramientas necesarias para planificar su gestión, así como la comunicación personalizada con docentes y familias para dar respuesta a sus preguntas e inquietudes. En estas semanas sin clase se ha cuadriplicado la visualización de los avisos que envían los centros a las familias. Además, SM está ofreciendo durante estos días talleres de formación a profesores y centros educativos para que saquen el máximo partido a estas herramientas.

Un 83 % más de accesos al contenido educativo online en SM

Aprendizaje

Asimismo, han aumentado un 47 % las sesiones en SM Aprendizaje, al que acceden en nuestro país más de 171.000 usuarios, donde pueden consultar y trabajar en red con sus profesores con todos los proyectos educativos desde Infantil a Secundaria. Los accesos al contenido educativo online en España y Latinoamérica se han incrementado un 83 % frente al mes anterior.

Magí Almirall, director corporativo de Tecnología y Negocio Digital de SM, destaca que “mantener la conexión entre alumnos y profesores es nuestro máximo objetivo hoy. SM Educamos y nuestro ecosistema educativo están dando servicio a más de un millón de alumnos estos días. La ilusión de estar apoyando a las familias en este difícil momento nos anima a todo el equipo de SM a redoblar esfuerzos. Todos estamos en teletrabajo creando espacios de aprendizaje para hacer posible #YoAprendoEnCasa”.

Contenidos divertidos y didácticos en #YoAprendoEnCasa

Además de dar cobertura tecnológica a la conexión de las escuelas con sus alumnos y familias, SM ha lanzado